کیا آپ کی آنکھیں روشنی برداشت نہیں کر سکتیں؟ آئیے فوٹو فوبیا کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کو کبھی کبھی نیلی آنکھوں والا، نیلی آنکھوں والا ردعمل ہوتا ہے جب آپ کسی روشن روشنی کو دیکھتے ہیں؟ یا کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ جب سورج نکلتا ہے تو آپ اپنی آنکھوں کو اپنے ہاتھوں سے ڈھانپتے ہیں؟ اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے لیے معمول کی بات ہے، بعض اوقات یہ کسی اور بنیادی حالت کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ آج ہم فوٹو فوبیا کے بارے میں بات کر رہے ہیں، ایک ایسی حالت جس میں آنکھیں روشنی کو برداشت نہیں کر سکتیں۔

سادہ لفظوں میں، فوٹو فوبیا کیا ہے؟

اگرچہ اس لفظ کا مطلب ہے "روشنی کا خوف"، طبی اصطلاحات میں اس کا مطلب باہر کا خوف نہیں ہے۔ اس سے مراد روشنی کے لیے آپ کی آنکھوں کی ضرورت سے زیادہ حساسیت ہے، خاص طور پر روشن روشنی۔ یہ حساسیت تکلیف اور بعض اوقات آنکھوں میں درد کا باعث بھی بن سکتی ہے۔

تصور کریں کہ جب آپ آنکھوں کا معائنہ کرنے جاتے ہیں، تو وہ آپ کی آنکھوں میں دوائی ڈالتے ہیں تاکہ آپ کی پتلی پھیل جائے۔ پھر جب آپ باہر جاتے ہیں تو اتنی بے چینی محسوس ہوتی ہے کہ آپ تھوڑی دیر کے لیے اپنی آنکھیں کھلی نہیں رکھ سکتے، ٹھیک ہے؟ یہاں بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ لیکن یہ عارضی ہے۔ فوٹو فوبیا زیادہ مستقل حالت ہو سکتی ہے۔

دیکھیں کہ کیا آپ میں بھی یہ علامات ہیں۔

اگر آپ کو بھی باہر کی حساسیت ہے، تو آپ یہ چیزیں کر رہے ہیں:

• بار بار پلکیں جھپکنا یا جھپکنا۔
• آنکھوں کو تیز روشنی سے بچانے کے لیے ہاتھوں سے خود بخود ڈھانپیں۔
• دھوپ کے دنوں میں باہر جانے سے گریزاں اور اندھیرے کے بعد باہر جانے کو ترجیح دینا۔
• گھر میں بھی روشن روشنیوں پر مدھم روشنی کو ترجیح دینا۔
• بعض اوقات تیز روشنی سے آنکھیں درد محسوس کرتی ہیں۔

میری آنکھیں اتنی حساس کیوں ہیں؟ بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

فوٹو فوبیا دراصل کسی اور بیماری کی علامت ہے۔ بہت سی چیزیں ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ کچھ کا تعلق خود آنکھ سے ہوتا ہے، کچھ کا تعلق ہمارے اعصابی نظام سے ہوتا ہے، اور کچھ ان ادویات کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو ہم لیتے ہیں۔ آئیے ان کو الگ سے دیکھتے ہیں۔

آنکھوں کی وجوہات

زیادہ تر معاملات میں، اس کی بنیادی وجہ خشک آنکھ کہلانے والی حالت ہے۔ اس کے علاوہ اور بھی کئی اسباب ہیں۔

اعصابی وجوہات

بعض اوقات یہ مسئلہ آنکھ میں نہیں بلکہ دماغ یا اعصابی نظام میں ہوتا ہے۔

دیگر طبی حالات اور دوائیں لی گئیں۔

اس کے علاوہ، بعض الرجی، بیماریاں جیسے فائبرومیالجیا، اور ذہنی حالات جیسے بے چینی اور ڈپریشن بھی روشنی کی حساسیت کو بڑھا سکتے ہیں۔

فوٹو فوبیا کچھ ادویات کا ضمنی اثر بھی ہو سکتا ہے جو ہم لیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، نیند کی کچھ گولیاں، دماغی بیماری کی دوائیں (Haloperidol، Lithium) اور ملیریا کی دوائیں (Chloroquine) اس حالت کا سبب بن سکتی ہیں۔

اس حالت کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس بنیادی حالت کا علاج کیا جائے جو فوٹو فوبیا کا سبب بن رہی ہے، بجائے اس کے کہ اس کا علاج کیا جائے۔ لہذا، سب سے پہلے آپ کو ایک قابل ڈاکٹر سے ملنا چاہئے.

آپ کا ڈاکٹر یہ چیزیں کر سکتا ہے:

• اپنی علامات، خاندانی طبی تاریخ، اور جو دوائیں آپ لے رہے ہیں اس کے بارے میں مکمل طبی تاریخ حاصل کریں۔
• آنکھوں کا مکمل معائنہ کرنا۔
• اگر ضروری ہو تو، اعصابی نظام سے متعلق دیگر ٹیسٹوں کے لیے حوالہ۔

ان ٹیسٹوں کے بعد بیماری کی وجہ کا تعین کیا جاتا ہے اور مناسب علاج تجویز کیا جاتا ہے۔ ان علاج میں شامل ہو سکتے ہیں:

• عینک یا کانٹیکٹ لینز کا نسخہ۔
• گولیاں، آنکھوں کے قطرے، یا انجیکشن دینا۔
• کچھ معاملات میں، سرجری.
• اگر یہ حالت اس دوا کی وجہ سے ہے جو آپ لے رہے ہیں، اس دوا کو تبدیل کریں یا بند کریں (صرف طبی مشورے پر)۔

گھر میں اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

جب آپ طبی علاج حاصل کر رہے ہیں، تو درج ذیل چیزیں آپ کو اس تکلیف پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہیں:

• باہر جاتے وقت اچھے معیار کے چشمے اور ٹوپی پہنیں۔ پولرائزڈ لینز والے دھوپ کے چشمے بہترین ہیں۔
• گھر میں فلوروسینٹ لائٹنگ کے بجائے قدرتی روشنی یا دیگر اقسام کی روشنی میں جانا۔
• اگر آپ اپنے گھر کی لائٹس پر مدھم سوئچ لگا سکتے ہیں، تو آپ ضرورت کے مطابق روشنی کی چمک کو بڑھا یا گھٹا سکتے ہیں۔
• اپنے فون، ٹی وی اور کمپیوٹر کا استعمال چمک کو بند کر کے کریں۔
• اگر یہ حالت خشک آنکھوں کی وجہ سے ہے، تو اپنے ڈاکٹر کی منظوری سے نمی بخش آنکھوں کے قطرے استعمال کریں۔