آئیے نفلی نفسیات کے بارے میں بات کرتے ہیں: ایک شدید ذہنی حالت جو بچہ پیدا کرنے کے بعد ہوتی ہے!

کیا خاندان میں ایک نئے بچے کا استقبال کرنا بہت بڑی خوشی نہیں ہے؟ لیکن بعض اوقات اس خوشی کے ساتھ ساتھ ایک نئی ماں کو ناقابل تصور نفسیاتی مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایسی ہی ایک نایاب لیکن انتہائی خطرناک دماغی حالت جو بچے کی پیدائش کے بعد پیدا ہو سکتی ہے اسے پوسٹ پارٹم سائیکوسس یا ''پوسٹ پارٹم سائیکوسس - PPP'' کہا جاتا ہے۔ یہ واقعی ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ اس لیے ہم سب کے لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

پوسٹ پارٹم سائیکوسس کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ''پوسٹ پارٹم سائیکوسس'' ایک سنگین دماغی بیماری ہے جو ماں کو جنم دینے کے بعد پیدا ہو سکتی ہے۔ یہ بہت عام نہیں ہے، یعنی یہ سب کے ساتھ نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر یہ حالت ہوتی ہے، تو یہ بہت خطرناک ہے. کیونکہ، اس حالت میں ایک شخص خود کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اپنی جان سے ہاتھ دھو بیٹھتا ہے، یا اپنے نوزائیدہ بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

سب سے اہم: یہ دماغی صحت کی ایمرجنسی ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ یا آپ کے کسی جاننے والے کو ان علامات کا سامنا ہے، تو فوری طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے ۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ کوئی شخص اپنے یا دوسروں کے لیے خطرہ ہے، تو فوراً 1990 سووسیریا ایمبولینس سروس پر کال کریں، یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ ایک قابل علاج حالت ہے۔ لیکن اسے جلد پہچاننے اور مناسب طریقے سے علاج کرنے کی ضرورت ہے۔

یہ حالت کس کو متاثر کرتی ہے؟ یہ کتنا عام ہے؟

کوئی بھی شخص جس کا بچہ ہوا ہو وہ اس حالت کا تجربہ کر سکتا ہے، جسے ''پوسٹ پارٹم سائیکوسس'' کہا جاتا ہے۔ تاہم، یہ کبھی کبھی پیدائش کے بعد چھ ہفتوں تک دیر سے ہوسکتا ہے۔

اگرچہ کوئی بھی اس کی نشوونما کر سکتا ہے، لیکن بعض ذہنی صحت کے حالات والے لوگ اس کی نشوونما کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ ماہرین کو ابھی تک اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آیا یہ حالات پی پی پی کا سبب بنتے ہیں، یا دونوں کے درمیان صرف ایک تعلق ہے۔ لیکن یہ واضح ہے کہ ایک کنکشن ہے.

یہ ایک بہت ہی نایاب حالت ہے۔ اعداد و شمار کے مطابق، یہ 1,000 پیدائشوں میں سے 0.089 اور 2.6 کے درمیان متاثر ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ سری لنکا میں بھی اسے دیکھنا بہت کم ہے۔ تاہم، اس چھوٹی تعداد میں بھی، اس سے ہونے والا نقصان بہت زیادہ ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

''پوسٹ پارٹم سائیکوسس'' کی دو اہم علامات ہیں۔ ان دونوں میں ایک شخص کی حقیقت کے احساس میں تبدیلی شامل ہے، یعنی جس طرح سے وہ اپنے ارد گرد کی دنیا کو سمجھتے ہیں۔

ایسی چیزیں دیکھنا یا سننا جو حقیقی نہیں ہیں (Hallucinations)

کیا ہوتا ہے کہ آپ کا دماغ ایسا محسوس کرتا ہے جیسے چیزیں حقیقت میں کچھ بھی سنے یا دیکھے بغیر ہو رہی ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کسی کو بات کرتے ہوئے سن رہے ہیں، یا آپ ایسی تصاویر دیکھتے ہیں جو وہاں نہیں ہیں۔ بعض اوقات، آپ ان چیزوں کو بھی محسوس کر سکتے ہیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں (چھوئے فریب)۔ یہ چیزیں اتنی حقیقی ہو سکتی ہیں کہ آپ یہ نہیں بتا سکتے کہ وہ حقیقی ہیں یا نہیں۔

وہم

اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس ایک غلط عقیدہ ہے جسے آپ برقرار رکھتے ہیں، اور یہ کہ آپ اسے کسی بھی طرح تبدیل نہیں کر سکتے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کتنے ہی ثبوت دکھائے جائیں، آپ اس عقیدے کو تبدیل نہیں کریں گے۔ مثال کے طور پر:

• ایذا رسانی کا وہم یہ یقین ہے کہ کوئی آپ کو یا آپ کے بچے کو نقصان پہنچانے کے لیے آ رہا ہے۔
• کنٹرول فریب یہ یقین ہے کہ کوئی اور آپ کے جسم کو کنٹرول کر رہا ہے۔
• ایسی باتیں کہنا جیسے آپ کے ہاں بچہ نہیں ہوا، آپ حاملہ نہیں تھیں، یہ ''سومیٹک فریب'' ہیں۔

دیگر عام علامات

ان اہم علامات کے علاوہ، دیگر علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• موڈ میں تبدیلی: اچانک بہت خوش اور متحرک محسوس ہونا (مینیا) یا (ہائپومینیا)، یا اچانک بہت اداس اور افسردہ محسوس ہونا (ڈپریشن)۔
• Depersonalization: کچھ لوگ اسے آپ کے جسم سے باہر ہونے اور اپنے آپ کو دیکھنے کے احساس کے طور پر بیان کرتے ہیں۔
• غیر منظم خیالات یا طرز عمل: بولی اور کی جانے والی چیزیں انتشار، غیر متعلقہ انداز میں تبدیل ہوتی ہیں۔
• بے خوابی: بالکل نیند نہ آنا
• چڑچڑاپن یا چڑچڑا پن: ہمیشہ غصہ اور بے چین محسوس ہونا۔
• اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خیالات (خاص طور پر ایک نوزائیدہ بچے): یہ سب سے خطرناک علامت ہے۔

علامات کے لحاظ سے درجہ بندی

محققین علامات کی بنیاد پر پی پی پی کو تین اہم اقسام میں تقسیم کرتے ہیں:

• افسردہ
• پاگل
• غیر معمولی/ مخلوط

افسردگی کی علامات

یہ قسم سب سے زیادہ عام ہے، تقریباً 41 فیصد۔ یہ بھی سب سے خطرناک قسم ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خود کو نقصان پہنچانے یا بچوں کو نقصان پہنچانے کے معاملات میں، یہ ڈپریشن کی علامات اور نفسیاتی علامات (خاص طور پر ''Hallucinations'' یا ''Delusions'' جو بچے یا خود کو خود کو نقصان پہنچانے کا حکم دیتے ہیں) اکثر دیکھے جاتے ہیں۔ اس قسم میں بچوں کے نقصان کا فیصد تقریباً 4.5 فیصد ہے جو کہ دیگر اقسام کے مقابلے چار سے پانچ گنا زیادہ ہے۔ خودکشی کی شرح تقریباً 5 فیصد ہے۔

خصوصیات جو اس قسم میں دیکھی جا سکتی ہیں:

• بے چینی یا گھبراہٹ۔
• ''فریب'' اور ''ہیلوسینیشن''۔
• ڈپریشن
• مجرمانہ جذبات۔
• بھوک نہ لگنا۔
• انہیڈونیا ان چیزوں سے خوشی کی کمی ہے جو عام طور پر خوشی لاتی ہیں۔
• اپنے آپ کو نقصان پہنچانے، خودکشی کرنے، یا اپنے بچے کو نقصان پہنچانے کے خیالات۔

جنونی علامات

یہ دوسری سب سے عام قسم ہے، تقریباً 34%۔ اپنے آپ کو یا بچے کو نقصان پہنچنے کا خطرہ اب بھی موجود ہے، لیکن یہ قدرے کم ہے (تقریباً 1%)۔

خصوصیات:

• بے چینی یا چڑچڑاپن۔
• خلل ڈالنے والا یا جارحانہ رویہ۔
• معمول سے زیادہ تیز یا تیز بات کرنا۔
• کم سونا۔
• یہ سوچنا کہ کسی کی ذات یا کسی کا بچہ بہت عظیم اور خاص ہے (مثلاً یہ سوچنا کہ بچہ خدا یا سنت ہے)۔

غیر معمولی/ملی خصوصیات

یہ قسم تقریباً 25% کیسز کے لیے ہوتی ہے۔ یہ جنونی اور افسردہ علامات کا مرکب ہو سکتا ہے۔ یا، کوئی شخص اپنے اردگرد کے ماحول سے بے خبر اور اپنے اردگرد سے بے خبر دکھائی دے سکتا ہے۔

خصوصیات:

• الجھن والی تقریر یا سلوک۔
• الجھن یا بدگمانی۔
• شعور کی خرابی (بظاہر پوری طرح بیدار نہیں ہونا، آپ کے ارد گرد کیا ہو رہا ہے اس سے بے خبر ہونا)۔
• ''ہیلوسینیشن'' یا ''(فریب)''۔
• نامناسب تقریر، برتاؤ، یا جذبات کا اظہار۔
• مکمل طور پر خاموش رہنا (Catatonia یا mutism)۔

ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

ماہرین ابھی تک نفلی نفسیات کی صحیح وجہ نہیں جانتے ہیں ، لیکن ان کے خیال میں عوامل کا مجموعہ ایک کردار ادا کر سکتا ہے۔

• پہلے سے موجود ذہنی صحت کی حالتیں: PPP والے تقریباً ایک تہائی لوگوں کی پہلے سے موجود ذہنی صحت کی حالت ہے۔ ان میں سب سے زیادہ عام بائپولر ڈس آرڈر (خاص طور پر بائپولر I ڈس آرڈر) ہے۔ میجر ڈپریشن ڈس آرڈر اور شیزوفرینیا سپیکٹرم کی حالتیں بھی خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔
• حمل کی تعداد: جن کا پہلا بچہ ہوتا ہے ان میں ''(PPP)'' پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ تاہم، ایک شخص جس کو پہلے ''(PPP)'' ہو چکا ہو، اگلے جنم کے بعد اس کے دوبارہ پیدا ہونے کے 30% سے 50% امکانات ہوتے ہیں۔
• دماغی بیماری کی خاندانی تاریخ، خاص طور پر پی پی پی: پی پی پی والے لوگوں کے خاندان کے ایسے افراد ہوسکتے ہیں جن کے حالات ایک جیسے ہوتے ہیں۔ اس لیے یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا کوئی جینیاتی تعلق ہو سکتا ہے۔
• نیند کی کمی: یہ معلوم ہے کہ نیند کی کمی دوئبرووی خرابی کے شکار لوگوں میں انماد کو بڑھا سکتی ہے۔ یہ بھی سوچا جاتا ہے کہ نیند کی کمی پی پی پی کی ترقی میں ایک عنصر ہو سکتی ہے۔ نئے بچے کے ساتھ کافی نیند لینا مشکل ہو سکتا ہے۔
• ہارمونل تبدیلیاں: حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران جسم کے ہارمون کی سطح میں بڑی تبدیلیاں آتی ہیں۔ کچھ ہارمونز اچانک بڑھ جاتے ہیں جبکہ کچھ میں اچانک کمی واقع ہو جاتی ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ خاص طور پر ہارمونز ''(ایسٹروجن)'' اور ''پرولیکٹن'' شامل ہیں۔ تاہم اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
• دیگر طبی حالات: کچھ دوسری طبی حالتیں جو بچے کی پیدائش کے دوران پیدا ہوسکتی ہیں وہ بھی نفسیات کا سبب بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، خود سے قوت مدافعت کی بیماریاں، جسم میں الیکٹرولائٹ کا عدم توازن، وٹامن (B1، B12) کی کمی، تھائیرائیڈ کے امراض، فالج وغیرہ۔ اس کے علاوہ حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر کی حالتیں جنہیں `Eclampsia` اور ``Preeclampsia` کہا جاتا ہے اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

دماغی صحت کا مشیرایک ڈاکٹر آپ کی علامات (چاہے وہ اسے دیکھے یا جو آپ بیان کرتے ہیں) اور جسمانی اور اعصابی امتحان کی بنیاد پر نفلی نفسیات کی تشخیص کر سکتا ہے۔ دوسرے ٹیسٹ کیے جاسکتے ہیں، لیکن وہ صرف دیگر طبی حالات یا دیگر عوامل کو مسترد کرنے کے لیے کیے جاتے ہیں جو سائیکوسس کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ براہ راست پوسٹ پارٹم سائیکوسس کی تشخیص نہیں کر سکتے۔

کچھ عام ٹیسٹ:

• خون، پیشاب، یا جسم کے دیگر سیال ٹیسٹ: یہ جسم کے کیمیائی عمل، انفیکشن، نمک کے عدم توازن، اور وٹامن کی کمی جیسی چیزوں کی تلاش کرتے ہیں۔
• امیجنگ اسکین: یہ دماغ کی ساخت میں تبدیلیوں کو دیکھتے ہیں۔ سب سے عام سی ٹی اسکین اور ایم آر آئی اسکین ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر خصوصی سوالنامے یا علامات کی فہرستیں بھی استعمال کر سکتا ہے۔

علاج کیا ہیں؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟

پوسٹ پارٹم سائیکوسس ایک مکمل طور پر قابل علاج حالت ہے۔ اس کے کئی علاج ہیں۔ تاہم، چونکہ یہ نسبتاً نایاب حالت ہے، اس لیے اس کے بہترین علاج پر محدود تحقیق ہے۔

چونکہ یہ ایک ذہنی ایمرجنسی ہے، اس لیے ضروری ہے کہ اس حالت میں مبتلا کسی کو ہسپتال میں داخل کرایا جائے اور اس کے ساتھ بطور مریض علاج کیا جائے۔ اس طرح، تربیت یافتہ طبی عملہ ہر وقت ان کی دیکھ بھال کر سکتا ہے، انہیں تحفظ فراہم کر سکتا ہے، اور انہیں ہر ممکن حد تک آرام دہ رکھ سکتا ہے۔

غیرضروری ہسپتال میں داخل ہونا

چونکہ یہ `(PPP)` حالت ایک شخص کو حقیقت کو سمجھنے کی صلاحیت سے محروم کر دیتی ہے، وہ اکثر یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں دماغی صحت کا مسئلہ ہے۔ نہ صرف یہ، بلکہ وہ ''(Delusion)'' اور ''(Hallucinations)'' کی وجہ سے مدد مانگنے سے بھی ڈر سکتے ہیں۔

اس لیے، `(PPP)` کے لیے مریضوں کا علاج اکثر غیرضروری ہوتا ہے۔ یعنی، یہ مریض نہیں ہے جو علاج حاصل کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔ اس کے بجائے، یہ خاندان اور دوست ہیں جو شخص کو ہسپتال میں داخل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں. یہ صرف اس صورت میں کیا جا سکتا ہے جب انہیں مکمل یقین ہو کہ وہ شخص اپنے یا دوسروں (خاص طور پر بچے) کے لیے خطرہ ہے۔ یہ ان کی اپنی حفاظت کے لیے کیا جاتا ہے۔

علاج کے طریقے

علاج کے دو اہم طریقے ہیں:

• ادویات
• الیکٹروکونوولسیو تھراپی (ECT)

ادویات

مختلف قسم کے منشیات پی پی پی کے ساتھ مدد کرتے ہیں. مثالیں:

• اینٹی سائیکوٹک ادویات
• موڈ اسٹیبلائزرز
• اینٹی سیزر ادویات
• لیتھیم

الیکٹروکونوولسیو تھراپی (ECT)

کچھ لوگ اس نام سے خوفزدہ ہو سکتے ہیں، کیونکہ اسے فلموں میں غلط طریقے سے پیش کیا گیا ہے۔ تاہم، `(ECT)` ایک بہت ہی محفوظ اور بہت مؤثر علاج ہے۔خاص طور پر سائیکوسس والے حالات کے لیے۔ اس میں آپ کے دماغ میں ایک انتہائی ہلکا برقی کرنٹ بھیجنا شامل ہے جب آپ مکمل طور پر بے ہوشی کی حالت میں ہیں (یعنی آپ سو رہے ہیں)، جس سے ایک چھوٹا سا جھٹکا لگتا ہے۔ جھٹکا دماغی افعال میں تبدیلی کا سبب بنتا ہے، `` (PPP)`` کی علامات کو کم یا ختم کرتا ہے۔

آپ کو کوئی درد محسوس نہیں ہوگا کیونکہ آپ بے ہوشی کی حالت میں ہیں۔ جھٹکا عام طور پر دو منٹ سے کم رہتا ہے۔ آپ ''(ECT)'' کے بعد 15 منٹ کے اندر بیدار ہو جائیں گے اور تقریباً آدھے گھنٹے کے بعد معمول کے مطابق چلنے کے قابل ہو جائیں گے۔

علاج کے ضمنی اثرات/ پیچیدگیوں کے بارے میں

یہ بہت سی چیزوں پر منحصر ہے، خاص طور پر جو علاج آپ کر رہے ہیں اور آپ کی علامات۔ لہذا، آپ کا ڈاکٹر ان خطرات، پیچیدگیوں، یا ضمنی اثرات کی بہترین وضاحت کر سکتا ہے جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں۔

اگر میں اپنا خیال نہیں رکھ سکتا ہوں تو میں علامات کو کیسے سنبھال سکتا ہوں؟

اس `(پی پی پی)` صورت حال میں، کیونکہ یہ سمجھنا ناممکن ہے کہ کیا سچ ہے اور کیا جھوٹ، ایک شخص کو اکثر یہ بھی معلوم نہیں ہوتا کہ اسے کوئی مسئلہ ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ کوئی بیماری نہیں ہے جس کا علاج یا انتظام تنہا کیا جا سکتا ہے۔ اکثر، یہ علامات سب سے پہلے مریض کے قریبی لوگوں کو نظر آتی ہیں، اور انہیں ہی مدد لینی چاہیے۔

حمل یا ولادت سے پہلے کرنے کی چیزیں

اگر آپ کو پہلے سے پی پی پی ہو چکی ہے، یا اگر آپ کو بائپولر ڈس آرڈر یا شیزوفرینیا (یا اگر آپ کے خاندان میں کسی کو یہ ہے) جیسے حالات ہیں، تو یہ بہت ضروری ہے کہ آپ حاملہ ہونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور ایک منصوبہ بنائیں کہ اگر آپ کو PPP ہو جائے تو کیا کرنا ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے ساتھی، خاندان، اور قریبی دوستوں سے اس بارے میں بات کریں۔ پھر، اگر آپ فیصلے کرنے سے قاصر ہیں، تو وہ آپ اور آپ کے بچے کی حفاظت کر سکتے ہیں۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی ٹھیک ہو جاؤں گا؟

یہ ہر شخص کے لیے مختلف ہے۔ علاج، ادویات وغیرہ کے لحاظ سے صحت یابی کا وقت مختلف ہوگا۔ آپ کا ڈاکٹر واحد شخص ہے جو آپ کو اس کے بارے میں قطعی طور پر بتا سکتا ہے۔

کیا اس کو کم یا مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے؟

کیونکہ پی پی پی اچانک اور کسی ظاہری وجہ کے بغیر واقع ہوتی ہے، اس کو مکمل طور پر روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ۔ تاہم، اس کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے کے کچھ طریقے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو:

• ان لوگوں کے لیے جنہوں نے پچھلے بچے کی پیدائش کے دوران ``(PPP)` تیار کیا ہے۔
• ان لوگوں کے لیے جن کی حالات کی تاریخ ہے جیسے `(PPP)`، `(بائپولر ڈس آرڈر)`، `(شیزوفرینیا)`۔
• ان لوگوں کے لیے جن کے خاندان میں ان میں سے کوئی بھی شرط ہے۔

اس طرح کے لوگوں کے لئے، کچھ علاج پی پی پی کی ترقی کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں. سب سے زیادہ استعمال ہونے والی دوا لیتھیم ہے۔ دوسری دوائیں دستیاب ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے صحیح تجویز کرے گا۔

اگر مجھے `(پوسٹ پارٹم سائیکوسس)` ہو تو کیا ہوگا؟

پیپلز پارٹی ایک ایسی حالت ہے جو آپ کے احساسِ حقیقت میں خلل ڈالتی ہے۔ فریب اور فریب کی وجہ سے یہ آپ کو بہت خوفزدہ اور پریشان محسوس کر سکتا ہے۔ افسوسناک بات یہ ہے کہ اس بیماری کی نوعیت کی وجہ سے آپ کو یہ احساس نہیں ہوگا کہ آپ میں یہ علامات ہیں۔

یہ ''(PPP)'' والے شخص کے آس پاس والوں کے لیے بڑی پریشانی اور خوف کا باعث ہو سکتا ہے۔ تاہم، وہ پیارے `(PPP)` والے شخص اور ان کے بچے کی حفاظت کو یقینی بنانے میں بہت اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔

''پوسٹ پارٹم سائیکوسس'' کتنی دیر تک رہتا ہے؟

یہ ایک عارضی حالت ہے۔ علاج سے، یہ چند ہفتوں میں تیزی سے بہتر ہو سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ ہفتوں یا مہینوں تک چل سکتا ہے۔ جتنی دیر تک اس کا علاج نہ کیا جائے ، اتنا ہی شدید اور خطرناک ہوتا جاتا ہے ۔ لہذا، جیسے ہی خاندان کے افراد ان علامات کو محسوس کرتے ہیں مدد حاصل کرنا زندگی بچانے والا عمل ہوسکتا ہے۔

اس صورت حال کا کیا نقطہ نظر ہے؟

``(PPP)`` ایک طبی ایمرجنسی ہے کیونکہ یہ کسی شخص کی حقیقت میں خلل ڈالتی ہے۔ یہ خلل اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ ایک شخص خودکشی کرنے یا اپنے ہی بچے کو نقصان پہنچانے پر آمادہ ہو سکتا ہے۔

تاہم علاج سے اس کا علاج ممکن ہے۔ بہت سے لوگ صحت یاب ہوتے ہیں اور مستقبل میں دوبارہ `(PPP) کے بغیر بچے پیدا کرتے ہیں۔ تاہم، بہت سے لوگ جو ''(PPP)'' تیار کرتے ہیں وہ بعد کی زندگی میں ''(بائپولر ڈس آرڈر)'' ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، حالت اچھی طرح سے سمجھا جاتا ہے، اور اس کے بہت سے علاج موجود ہیں.

مجھے کیا کرنا چاہیے اگر میرے کسی قریبی شخص کو ''پوسٹ پارٹم سائیکوسس'' کی علامات ظاہر ہوں؟

پی پی پی والے لوگ اپنی علامات کو پہچاننے یا یہ سمجھنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں کہ انہیں کوئی ذہنی بیماری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ نہیں سوچتے کہ انہیں طبی مدد کی ضرورت ہے۔ کبھی کبھی، جب وہ مدد کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو وہ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ یہ انہیں تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے۔

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا کوئی قریبی شخص ``(PPP)'' کے نشانات دکھا رہا ہے، تو آپ ان کی مدد کے لیے کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• تنقید یا بحث نہ کریں۔ ''(PPP)'' والے لوگوں کو یہ سمجھنے میں دقت ہوتی ہے کہ کیا سچ ہے اور کیا جھوٹ۔ حق و باطل کے بارے میں ان پر تنقید کرنے یا ان سے بحث کرنے سے گریز کریں۔
• پرسکون رہیں۔ پیپلز پارٹی میں شکوک و شبہات عام ہیں۔ آپ سکون سے، احترام سے، اور دھیمی آواز میں بات کر کے حالات کو خراب ہونے سے روک سکتے ہیں۔ اگر پی پی پی والا کوئی ناراض یا ناراض ہے تو اس طرح کا رد عمل نہ دیں۔ پرسکون طریقے سے انہیں یقین دلائیں کہ وہ محفوظ ہیں اور انہیں خطرہ نہیں ہے۔ انہیں کبھی بھی پھنسے یا خطرے میں محسوس نہ ہونے دیں۔
• انہیں اکیلا نہ چھوڑیں، یہاں تک کہ بچے کے ساتھ۔ ''(PPP)'' والے لوگ خودکشی یا اپنے بچوں کو نقصان پہنچانے کے زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔ لہذا، کبھی بھی کسی ایسے شخص کو تنہا نہ چھوڑیں جو آپ کے خیال میں `(PPP)` ہو سکتا ہے۔
• ہنگامی طبی امداد حاصل کریں۔ پیپلز پارٹی والے اکثر اپنے اور دوسروں کے لیے خطرہ ہوتے ہیں۔ اپنے اور اپنے نوزائیدہ بچے کی حفاظت کا واحد طریقہ فوری طور پر ہنگامی طبی امداد حاصل کرنا ہے۔
• سپورٹ سروسز تلاش کریں۔ایسی تنظیمیں ہیں جو پی پی پی سے متاثرہ افراد کو مدد اور وسائل فراہم کرتی ہیں۔ پوسٹ پارٹم سپورٹ انٹرنیشنل (PSI) جیسی بین الاقوامی تنظیموں کے ساتھ ساتھ، سری لنکا میں دماغی صحت کی خدمات فراہم کرنے والے سرکاری اور نجی شعبے کے مقامات بھی ہیں۔ رہنمائی کے لیے آپ ذہنی صحت کی ہیلپ لائن نمبر 1926 پر بھی کال کر سکتے ہیں۔

`(پوسٹ پارٹم سائیکوسس)`، `(پوسٹ پارٹم بلوز)` اور `(پوسٹ پارٹم ڈپریشن)` میں کیا فرق ہے؟

بچے کی پیدائش کے بعد موڈ میں تبدیلیاں بہت عام ہیں، لیکن یہ ہر شخص سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ `Postpartum Psychosis`` کے علاوہ، دیگر شرائط بھی ہیں:

• زچگی کے بعد کی پریشانی: بچہ پیدا کرنے کے بعد بے چینی اور پریشانی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر یہ احساسات اتنے زیادہ ہو جاتے ہیں کہ آپ ان پر قابو نہیں پا سکتے اور صحیح طریقے سے کام نہیں کر سکتے، تو اسے نفلی اضطراب کہا جاتا ہے۔ یہ پوسٹ پارٹم ڈپریشن کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔
• پوسٹ پارٹم بلیوز: اسے "بیبی بلیوز" بھی کہا جاتا ہے۔ یہ بہت عام ہے، جو 85% تک خواتین کو متاثر کرتی ہے جن کے ہاں بچہ ہوا ہے۔ یہ اداسی، غصہ، اور مایوسی کے اچانک، بے قابو احساسات کی خصوصیت ہے۔ آپ کثرت سے رونے اور سونے میں دشواری کا سامنا بھی کر سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، یہ قلیل المدتی ہے اور علاج کی ضرورت نہیں ہے۔
• پوسٹ پارٹم ڈپریشن: اس کی علامات "بیبی بلوز" جیسی ہوتی ہیں، لیکن یہ زیادہ شدید ہوتی ہیں اور زیادہ دیر تک رہتی ہیں۔ یہ احساسات زیادہ تر دن، دنوں یا ہفتوں تک جاری رہ سکتے ہیں۔ اس سے وہ اپنے بچے کی دیکھ بھال اور اپنے بچے کے بارے میں سوچنے کے طریقے کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ بھی کافی عام ہے، جو 7 میں سے 1 لوگوں کو متاثر کرتا ہے جن کے ہاں بچہ ہوتا ہے۔
• نفلی نفسیات: یہ چار میں سب سے زیادہ شدید ہے۔ یہ موڈ کے جھولوں سے آگے بڑھتا ہے اور اس میں حقیقت کا آپ کا احساس کھو دینا شامل ہے۔

خلاصہ اور ٹیک ہوم پیغام

پوسٹ پارٹم سائیکوسس (پی پی پی) ایک بہت سنگین اور خطرناک ذہنی حالت ہے جو ان لوگوں کو متاثر کرتی ہے جن کے ہاں بچہ ہوا ہے۔ اس کی وجہ سے انسان حقیقت کو سمجھنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے۔ لہذا پی پی پی والے لوگوں کو خود کو نقصان پہنچانے، خودکشی کرنے یا اپنے بچوں کو نقصان پہنچانے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

تاہم، یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ پی پی پی ایک قابل علاج حالت ہے۔ اس حالت میں بہت سے لوگ مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں اور مستقبل میں پی پی پی کے بغیر دوبارہ بچے پیدا کرتے ہیں۔

چونکہ پی پی پی والے لوگ یہ نہیں پہچان سکتے کہ ان کی یہ حالت ہے، اس لیے خاندان اور قریبی دوست ان علامات کو پہلے محسوس کرتے ہیں۔اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کسی قریبی کو PPP ہے تو طبی مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اپنے قریبی کسی کو اس حالت میں مبتلا دیکھنا خوفناک اور پریشان کن ہوسکتا ہے۔ لیکن آپ ان کی اور ان کے نوزائیدہ بچے کی حفاظت کر سکتے ہیں، ان کی صحت یابی میں مدد کر سکتے ہیں، اور اپنے خاندان کے نئے رکن کے ساتھ اپنی معمول کی زندگی میں واپس آنے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ ابتدائی علاج کلیدی ہے۔

نفلی نفسیات، PPP، دماغی صحت، نئی ماں، بچہ پیدا کرنے کے بعد، دماغی علامات، علاج