کیا آپ ٹخنوں میں اس ننھے ہیرو کے بارے میں جانتے ہیں؟ (طلس کی ہڈی)

کیا آپ نے کبھی اپنے ٹخنوں کی طرف دیکھا اور سوچا، "یہ چھوٹا سا جوڑ میرے پورے جسم کے وزن کو کیسے سہارا دیتا ہے، مجھے دوڑنے، چھلانگ لگانے اور چلنے میں مدد کرتا ہے؟" یہ واقعی حیرت انگیز ہے۔ اس حیرت انگیز عمل میں ایک خاموش، لیکن بہت اہم ہیرو ہے۔ ہم آج اس کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ اور وہ ٹیلس کی ہڈی ہے۔

سادہ لفظوں میں، talus ہڈی کیا ہے؟

ٹیلس ایک چھوٹی لیکن بہت مضبوط ہڈی ہے جو آپ کے ٹخنے، نچلی ٹانگ اور پاؤں کو جوڑتی ہے۔ کچھ لوگ اسے ایسٹراگلس بھی کہتے ہیں۔ یہ آپ کے پاؤں کے پیچھے کی دوسری بڑی ہڈی ہے۔ اس سے بڑی واحد ہڈی ہیل کی ہڈی ہے، جو کیلکانیئس ہے۔

تصور کریں، آپ کی نچلی ٹانگ کی دو اہم ہڈیاں، ٹبیا اور فبولا، اس ٹائلس ہڈی کے ذریعے پاؤں سے جڑی ہوئی ہیں۔ یہ ٹانگ اور پاؤں کے درمیان ایک پل کی طرح ہے۔ اس تعلق کو ہم ٹخنوں کا جوڑ کہتے ہیں۔

اس ہڈی کی ایک اور منفرد خصوصیت یہ ہے کہ یہ زیادہ تر ہڈیوں کی طرح پٹھوں سے براہ راست جڑی نہیں ہوتی۔ اس کا مطلب ہے کہ اس میں خون کی فراہمی محدود ہے۔ اس لیے اگر یہ ہڈی ٹوٹ جائے (فریکچر) تو اسے ٹھیک ہونے میں کچھ وقت لگتا ہے اور اس میں پیچیدگیوں کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے بارے میں ہم بعد میں بات کریں گے۔

یہ چھوٹی ہڈی کیا کام کرتی ہے؟

کہاوت "یہ چھوٹا ہے لیکن یہ بہت کام کرتا ہے" اس دم کی ہڈی پر بہت اچھی طرح فٹ بیٹھتا ہے۔ آپ سمجھ جائیں گے کہ جب آپ کچھ چیزوں کو دیکھیں گے کہ یہ کرتا ہے۔

ٹیلس ہڈی کی شکل اور حصے

اگر آپ ٹیلس کی ہڈی کو دیکھیں تو اس کی شکل گھوڑے کی پیٹھ پر کاٹھی کی طرح ہے۔ اس کی چوٹی خمیدہ ہے۔ پوری ہڈی ایک ہموار، پھسلن والی تہہ سے ڈھکی ہوئی ہے جسے کارٹلیج کہتے ہیں۔ یہ 'چکنائی' کی ایک تہہ کی طرح ہے۔ جب ہڈیاں ایک دوسرے کے خلاف رگڑتی ہیں، یہ کارٹلیج کی یہ تہہ ہے جو رگڑ کو کم کرکے جوڑوں کو آسانی سے حرکت میں مدد دیتی ہے۔

جب ڈاکٹر اس ہڈی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وہ اس کے تین حصوں کا ذکر کرتے ہیں۔ یہ آپ کے عمومی علم کے لیے اہم ہیں۔

1. Talus head: یہ ہڈی کا اگلا حصہ ہے۔ یہ پاؤں میں نیویکولر ہڈی سے جڑتا ہے۔

2. Talus body: یہ ہڈی کا سب سے بڑا حصہ ہے۔ اس کے اوپر کا خم دار حصہ وہ ہے جو ٹانگ کی دونوں ہڈیوں کو جوڑ کر ٹخنوں کا جوڑ بناتا ہے۔

3. ٹیلس گردن: گردن سر اور جسم کے درمیان تنگ حصہ ہے۔

اگر آپ کو کبھی ٹخنے میں چوٹ لگی ہو اور ڈاکٹر سے بات کرتے ہوئے یہ الفاظ سن لیں تو اب آپ کو اندازہ ہو جائے گا کہ نقصان کہاں ہے۔

کون سے عام مسائل ہیں جو ٹیلس کی ہڈی کو متاثر کرتے ہیں؟

دیگر تمام ہڈیوں کی طرح، ٹیلس کی ہڈی بھی مختلف مسائل اور چوٹوں کا شکار ہو سکتی ہے۔ ان میں سے دو سب سے اہم فریکچر اور آسٹیوپوروسس ہیں۔

1. ٹیلس فریکچر

یہ ٹیلس کی ہڈی کی سب سے سنگین چوٹ ہے۔ عام طور پر، اس قسم کے فریکچر کا سبب بننے کے لیے کافی شدید حادثے کی ضرورت ہوتی ہے۔

• اونچائی سے گرنا: سیڑھی، درخت یا دوسری اونچی جگہ سے گرنا۔
• کار حادثات: خاص طور پر موٹرسائیکل کے حادثات میں یا کار میں زور سے بریک لگاتے وقت۔
• کھیلوں کے حادثات: کھیلوں میں جن میں ضرورت سے زیادہ چھلانگ لگانا یا ٹخنوں کو مروڑنا شامل ہے۔

تصور کریں کہ کوئی سیڑھی پر چڑھ رہا ہے اور کوئی کام کر رہا ہے، اور اچانک پھسل کر گر رہا ہے۔ اگر وہ اپنا سارا وزن ایک ٹانگ پر رکھتے ہیں اور ان کا ٹخنہ اندر کی طرف جھک جاتا ہے تو بہت زیادہ طاقت سے ٹائلس کی ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔

فریکچر کی علامات

• ٹخنوں کے علاقے میں شدید درد ۔
• ٹخنوں کی سوجن۔
• اتنا بے چینی محسوس کرنا کہ آپ چل نہیں سکتے یا اپنا پاؤں نیچے نہیں رکھ سکتے۔
• جلد کا نیلا ہو جانا یا زخموں کا شکار ہونا۔
• ٹخنوں کی شکل میں تبدیلی یا غیر معمولی گانٹھ کا احساس۔

اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، خاص طور پر حادثے کے بعد، آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔

2. آسٹیوپوروسس

اس کا سیدھا مطلب ہے 'ہڈیوں کا پتلا ہونا' یا 'غیر محفوظ ہڈیاں'۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، خاص طور پر خواتین میں رجونورتی کے بعد، ہڈیوں کی کثافت کم ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ پھر ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں اور بہت آسانی سے ٹوٹ سکتی ہیں۔ بعض اوقات، عام طور پر چلتے ہوئے بھی، ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔

بہت سے لوگوں کو ہڈی ٹوٹنے کے بعد ہی پتہ چلتا ہے کہ انہیں آسٹیوپوروسس ہے، کیونکہ اس سے پہلے کوئی خاص علامات نہیں ہیں۔

دیگر مسائل

• گٹھیا: ٹخنوں کے جوڑ میں کارٹلیج کا ٹوٹنا درد اور جوڑوں کو حرکت دینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔
• ٹارسل ٹنل سنڈروم: ٹخنوں سے گزرنے والے اعصاب کے سکڑاؤ کی وجہ سے پاؤں میں بے حسی اور جھنجھناہٹ جیسی علامات۔
• Avascular necrosis: ہڈی کو خون کی فراہمی کی کمی کی وجہ سے ہڈی کے خلیوں کی موت۔ یہ اکثر ٹیلس فریکچر کی پیچیدگی کے طور پر ہوتا ہے۔

ڈاکٹر کو کیسے پتہ چلے گا کہ کوئی مسئلہ ہے؟

جب آپ ٹخنوں میں درد کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو سب سے پہلے وہ آپ سے سوالات پوچھے گا۔ جیسے، کیا آپ کا کوئی حادثہ ہوا ہے، درد کیسا ہے، کیا کوئی سوجن ہے، اور پھر وہ آپ کے ٹخنے کا معائنہ کرے گا۔

پھر، آپ اس طرح کے ٹیسٹوں کا حوالہ دے سکتے ہیں تاکہ اس بات کی تصدیق کی جا سکے کہ مسئلہ کیا ہے۔

• ایکس رے:فریکچر کی جانچ کرنے کے لیے یہ سب سے بنیادی ٹیسٹ ہے۔
• سی ٹی اسکین: یہ 3D امیجز میں واضح طور پر دیکھنے میں مدد کرتا ہے کہ آیا ہڈی ٹوٹی ہوئی ہے اور وہ فریکچر میں کس طرح موجود ہیں۔ یہ سرجری کی منصوبہ بندی کے لیے بہت ضروری ہے۔
• ایم آر آئی اسکین: ہڈیوں کے علاوہ، اس ٹیسٹ کا استعمال جوڑوں کے اردگرد کی ہڈیوں، کارٹلیج اور دیگر نرم بافتوں کو پہنچنے والے نقصان کو دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
• ہڈیوں کی کثافت کا ٹیسٹ (DEXA اسکین): یہ ٹیسٹ اس بات کی تصدیق کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا آپ کو آسٹیوپوروسس ہے۔

علاج کیا ہیں؟

علاج آپ کے مسئلے پر منحصر ہے۔

فریکچر کا علاج

فریکچر کا علاج فریکچر کی نوعیت پر منحصر ہے۔

• حرکت پذیری: اگر ہڈیوں کے ٹکڑے حرکت نہیں کر رہے ہیں تو ٹخنوں پر پلاسٹر آف پیرس (POP) یا فائبر گلاس سے بنی کاسٹ لگائی جاتی ہے تاکہ اسے حرکت سے روکا جا سکے۔
• سرجری: زیادہ تر ٹالس فریکچر میں ہڈیوں کے ٹکڑوں کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے سرجری کی ضرورت ہوتی ہے اور انھیں پیچ اور پلیٹوں سے ٹھیک کرنا چاہیے تاکہ انھیں حرکت سے روکا جا سکے۔ یہ ہڈی کو ٹھیک سے ٹھیک کرنے اور خون کی فراہمی کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سرجری کے بعد، ٹخنوں کی نقل و حرکت، طاقت اور توازن کو بتدریج دوبارہ حاصل کرنے کے لیے فزیوتھراپی ضروری ہے۔

آسٹیوپوروسس کا علاج

اس کا علاج ہڈیوں کو مزید کمزور ہونے سے روکنے اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے پر مرکوز ہے۔

• ورزش: وزن اٹھانا اور چہل قدمی جیسی چیزیں۔
• وٹامنز اور معدنیات: کیلشیم اور وٹامن ڈی سپلیمنٹس۔
• ادویات: آپ کا ڈاکٹر ایسی دوائیں تجویز کر سکتا ہے جو ہڈیوں کے گرنے کو روکتی ہیں یا ہڈیوں کی نشوونما کو تیز کرتی ہیں۔

آپ اپنی تمام ہڈیوں کو کس طرح صحت مند رکھتے ہیں، بشمول اپنے طلوس کو؟

"احتیاط علاج سے بہتر ہے،" وہ کہتے ہیں۔ لہذا حادثات سے بچنا اور صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنا بہتر ہے۔

ٹیلس ایک چھوٹی ہڈی ہے، لیکن اب تک آپ شاید سمجھ چکے ہوں گے کہ یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی کے لیے کتنا اہم ہے۔ لہذا اگر آپ کو اپنے ٹخنے میں درد، سوجن یا کوئی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں اور ڈاکٹر سے ملیں۔ کسی حادثے کی صورت میں، فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا یقینی بنائیں۔