کیا آپ کا نوجوان ہمیشہ اداس رہتا ہے؟ کیا یہ ڈپریشن ہے؟ (ٹین ڈپریشن) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ آپ کا نوجوان مسلسل غصے میں رہتا ہے یا اداس ہوتا ہے اور حیران ہوتا ہے، "کیا یہ صرف موڈ سوئنگ ہے یا کچھ اور ہے؟" بچوں کے لیے چھوٹی عمر میں اداس ہونا دراصل کافی عام ہے۔ یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ ان کے جذبات اس عمر کے ساتھ آنے والی ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ جنگلی طور پر اتار چڑھاؤ آ سکتے ہیں۔ تاہم، سروے ظاہر کرتے ہیں کہ آٹھ میں سے ایک نوجوان ڈپریشن کا شکار ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کے بچے کی اداسی دو ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے اور وہ ڈپریشن کے دیگر علامات بھی دکھا رہے ہیں، تو یہ مدد کے لیے ڈاکٹر سے ملنے کا وقت ہو سکتا ہے۔

چھوٹے بچے ڈپریشن کا شکار کیوں ہوتے ہیں؟

ایک نوجوان کے افسردہ ہونے کی ایک سے زیادہ وجوہات ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک بچہ اسکول میں خراب درجات کی وجہ سے بیکار یا نااہل محسوس کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ہم مرتبہ کا دباؤ، جنسی رجحان، اور خاندانی مسائل جیسی چیزیں بچے کے ذہن پر گہرا اثر ڈال سکتی ہیں۔ بعض اوقات ڈپریشن ماحولیاتی تناؤ کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

اکثر، ڈپریشن کے شکار بچے اپنی سوچ اور رویے میں نمایاں تبدیلیاں دکھاتے ہیں۔ اس کی بنیادی علامت یہ ہے کہ وہ ہر وقت بلا وجہ اداس رہتے ہیں ۔ وہ کسی بھی چیز میں دلچسپی کھو سکتے ہیں، معاشرے سے الگ ہو سکتے ہیں، اور اسکول کے بعد گھنٹوں اپنے کمرے میں رہ سکتے ہیں۔

آئیے نیچے دیے گئے جدول سے اسے مزید واضح طور پر سمجھتے ہیں۔

کیا ڈپریشن موروثی ہو سکتا ہے؟

ہاں، یہ ممکن ہے۔ یہ بیماری، جو عموماً 15 سے 30 سال کی عمر کے درمیان شروع ہوتی ہے، بعض اوقات موروثی بھی ہو سکتی ہے۔ درحقیقت، اگر خاندان میں کسی کو پہلے ڈپریشن ہو چکا ہے، تو ایک چھوٹے بچے کو اس کے ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہوتا ہے۔

ایک ڈاکٹر ڈپریشن کی درست تشخیص کیسے کرتا ہے؟

ڈپریشن کی تشخیص کے لیے کوئی مخصوص خون کا ٹیسٹ یا اسکین نہیں ہے۔ ایک ڈاکٹر بچے، خاندان، اساتذہ سے بات کرکے اور نفسیاتی ٹیسٹ کروا کر تشخیص کرتا ہے۔

اس گفتگو سے حاصل ہونے والی معلومات کو ڈپریشن کی شدت اور خودکشی کے خطرے کا تعین کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر یہ بھی چیک کرتا ہے کہ آیا بچے کو دیگر دماغی بیماریاں ہیں، جیسے بے چینی، مادے کی زیادتی، یا دوئبرووی خرابی کی شکایت۔

ڈپریشن کے علاج کیا ہیں؟

ڈپریشن کے علاج کے کئی طریقے ہیں۔ ادویات اور سائیکو تھراپی اہم طریقے ہیں۔ اگر خاندانی تنازعات سے بچے کا ڈپریشن بڑھ جاتا ہے تو فیملی تھراپی بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، بچے کو اسکول یا دوستوں کے ساتھ مسائل کو حل کرنے کے لیے خاندان اور اساتذہ کے تعاون کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ سنگین صورتوں میں، ہسپتال کے نفسیاتی یونٹ میں علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اہم: ایف ڈی اے نے خبردار کیا ہے کہ کچھ اینٹی ڈپریسنٹس، شاذ و نادر صورتوں میں، خودکشی کے خیالات کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ قریبی رابطے میں رہیں اور ان ادویات کو شروع کرتے وقت اپنے بچے کی قریبی نگرانی کریں ۔اگر آپ کے کوئی سوالات یا خدشات ہیں تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا دوا واقعی کام کرتی ہے؟

جی ہاں متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ ایک حالیہ بڑی تحقیق میں اعتدال سے شدید ڈپریشن والے چھوٹے بچوں کے تین علاج پر غور کیا گیا:

• پہلا طریقہ: ادویات کا استعمال۔ مثال کے طور پر، ایک دوا جسے `(Prozac)` کہتے ہیں۔
• دوسرا طریقہ: `(علمی سلوک کی تھراپی)` یا CBT علاج۔ سیدھے الفاظ میں، اس میں بچے کے ذہن میں منفی سوچ کے نمونوں کی نشاندہی کرنا اور انہیں تبدیل کرنے میں مدد کرنا شامل ہے۔
• تیسرا طریقہ: ادویات اور سی بی ٹی تھراپی کا امتزاج۔

12 ہفتوں کے بعد، محققین نے پایا کہ تین چوتھائی بچے جنہوں نے دوائیں اور سائیکو تھراپی دونوں حاصل کیں ان میں نمایاں بہتری آئی ہے ۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ دونوں علاج کا امتزاج کتنا موثر ہے۔

خودکشی کی انتباہی علامات کیا ہیں؟

یہ وہ چیز ہے جسے ہمیں بہت سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے۔ کم عمری میں خودکشی بہت بڑا المیہ ہے۔ خاندانی مسائل، کسی عزیز کا کھو جانا، تعلیمی یا رشتے میں ناکامی بچے کے دل میں ناقابل برداشت درد کا باعث بن سکتی ہے۔ ڈپریشن ان مسائل کو مزید واضح کر سکتا ہے۔

خودکشی کی انتباہی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• نا امید انداز میں مستقبل کے بارے میں بات کرنا۔
• "کوئی میری پرواہ نہیں کرتا" جیسی باتیں کہہ کر اپنے آپ سے دستبردار ہونا۔
• اپنی پسندیدہ چیزیں دوسروں کو دینا، الوداعی خطوط لکھنا۔
• ذہنی سکون یا نیند آنے کے لیے منشیات یا الکحل کا استعمال شروع کرنا۔
• پرتشدد رویہ۔
• خودکشی کی دھمکی۔

والدین کے طور پر ہم کیا کر سکتے ہیں؟

چھوٹے بچوں کی پرورش ایک چیلنج ہے، لیکن ایسے کئی طریقے ہیں جن سے ہم تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

• سزا دینے کے بجائے اچھی چیزوں کی تعریف کریں: کسی بچے کو سزا دینے اور شرمندہ کرنے سے وہ بے کار محسوس کر سکتا ہے۔ اس کے بجائے، ان کے اچھے کاموں کا مثبت جواب دیں۔
• انہیں غلطیاں کرنے دیں: اگر ہم ہمیشہ ان کی حفاظت کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو وہ اپنی صلاحیتوں پر سے اعتماد کھو سکتے ہیں۔
• اپنے بچے کو آزادی دیں: ان سے یہ توقع نہ کریں کہ وہ آپ کی ہر بات پر عمل کرے گا۔
• اپنے خواب اپنے بچے پر مسلط نہ کریں:اپنے بچے کو ایسے راستے پر جانے پر مجبور کرنے کی کوشش نہ کریں جس پر آپ نہیں چل سکتے۔
• اپنے بچے کی بات سنیں: اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا بچہ افسردہ ہے، تو اسے غور سے سنیں کہ وہ کیا کہنا چاہتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر مسئلہ آپ کو معمولی معلوم ہوتا ہے، تو یہ بچے کے لیے بہت بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے۔
• بات چیت کی لائنیں کھلی رکھیں: یہاں تک کہ اگر آپ کا بچہ خود کو آپ سے دور کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو بات کرنا بند نہ کریں۔ "ایسا کرنے" کا حکم دینے کے بجائے اگر آپ غور سے سنیں گے تو آپ مسئلے کی وجہ تلاش کر سکیں گے۔

کیا یہ علاج کے بغیر بہتر نہیں ہو جائے گا؟

افسردگی ایک ایسی حالت ہے جو دوبارہ ہو سکتی ہے۔ ایک بار یہ واقع ہونے کے بعد، زندگی میں دوسرے اوقات میں اس کے دوبارہ آنے کا امکان ہے۔ اس لیے اس کا علاج نہ کرنے کے نتائج بہت سنگین، یہاں تک کہ مہلک بھی ہو سکتے ہیں۔ لہذا، مناسب طبی علاج فراہم کرنا ضروری ہے.