بے خوابی کے لیے Temazepam گولیوں کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

رات کو سو نہیں سکتے؟ کیا آپ سونے کے بعد گھنٹوں ٹاس کرتے ہیں؟ بعض اوقات، نیند کے اس طرح کے مسائل کے لیے، یا جیسا کہ ہم اسے بے خوابی کہتے ہیں، ڈاکٹر مختصر مدت کے لیے دوا تجویز کرتے ہیں۔ ٹیمازپم ایسی ہی ایک دوا ہے۔ اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے لیے یہ تجویز کیا ہے تو اس سے پوری طرح آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ آج ہم اس دوا کے بارے میں تفصیل سے اور بہت سادہ بات کریں گے۔

Temazepam کیا ہے؟

سادہ لفظوں میں، Temazepam ایک ایسی دوا ہے جو آپ کو آدھی رات کو جاگے بغیر جلدی سو جانے اور زیادہ دیر تک سوتے رہنے میں مدد دیتی ہے۔ لیکن یاد رکھیں، یہ عام طور پر صرف مختصر مدت کے لیے دیا جاتا ہے۔ اگر آپ اسے مسلسل استعمال کرتے ہیں تو یہ لت بن سکتا ہے۔

یہ دوائی دوائیوں کی ایک کلاس سے تعلق رکھتی ہے جسے بینزودیازپائن کہتے ہیں۔ یہ ادویات ہمارے دماغ کی سرگرمی کو پرسکون کرنے، اعصابی نظام کو سست کرنے، جسم اور دماغ کو آرام دینے اور نیند لانے کے ذریعے کام کرتی ہیں۔

یہ دوا لینے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے۔

یہ دوا تجویز کرنے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے لیے آپ کی صحت کی مکمل تاریخ رکھنا ضروری ہے۔ اگر آپ کو درج ذیل شرائط میں سے کوئی بھی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔

مجھے یہ دوا کیسے استعمال کرنی چاہیے؟

• یہ ایک دوا ہے جو آپ کو رات کو سونے سے پہلے لینا چاہیے۔
• اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ عین مطابق خوراک لیں۔ زیادہ یا کم نہ لیں۔
• گولی کو ایک گلاس پانی کے ساتھ پوری طرح نگل لیں۔
• اگر آپ دوا لینے کے بعد پریشان محسوس کرتے ہیں تو اسے کچھ کھانے یا ایک گلاس دودھ کے ساتھ لیں۔
• اگر آپ کو کوئی خوراک یاد آتی ہے تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ لیکن اگر آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب آ گیا ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اپنی اگلی خوراک مقررہ وقت پر لیں۔ کبھی بھی دو خوراکیں ایک ساتھ نہ لیں۔
• سب سے اہم بات:اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اچانک اس دوا کو لینا بند نہ کریں۔ ایسا کرنے سے واپسی کی شدید علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ روکتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ایسا کریں، آہستہ آہستہ خوراک کو کم کریں۔

اگر میں بہت زیادہ دوا کھاؤں تو کیا ہوگا؟ (زیادہ مقدار)

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے بہت زیادہ دوا کھا لی ہے تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ یا کولمبو نیشنل ہسپتال میں نیشنل پوائزن انفارمیشن سنٹر کو کال کریں۔ دیر نہ کریں۔

دوسری چیزیں جو اس دوا کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔

ٹیمازپم ایک ایسی دوا ہے جو دوسری دوائیوں جیسے الکحل کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام دیگر ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (بشمول وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کے علاج)۔

دوائی لیتے وقت جن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔

صبح کی غنودگی اور دیگر اثرات

اس دوا کو لینے کے بعد 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ اگلی صبح بہت نیند محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ دوا آپ کے ہم آہنگی اور ردعمل کے وقت کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس لیے گاڑی نہ چلائیں اور نہ ہی مشینری چلائیں جب تک کہ آپ کو یہ معلوم نہ ہو کہ یہ دوا آپ کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ چکر آنے اور بیہوش ہونے سے بچنے کے لیے، جب بیٹھیں یا بستر سے اٹھیں تو سیدھے کھڑے ہوں۔

غیر معمولی نیند کے رویے

کچھ لوگ اس دوا کو لینے کے بعد اپنی نیند میں غیر معمولی کام کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ نیند میں چل سکتے ہیں، کھانا پکا سکتے ہیں، کھا سکتے ہیں یا فون پر بات کر سکتے ہیں۔ سب سے بری بات یہ ہے کہ انہیں اگلے دن کچھ بھی یاد نہیں ہوگا۔ اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ساتھ ایسا ہوا ہے تو فوری طور پر دوا لینا بند کر دیں اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

ذہنی تبدیلیاں

اگر آپ یا آپ کے خاندان کو آپ کے رویے میں تبدیلی نظر آتی ہے، مثال کے طور پر، معمول سے زیادہ افسردہ محسوس کرنا، ایسا محسوس کرنا کہ آپ خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، زیادہ فکر مند محسوس کرتے ہیں، غیر معمولی طور پر مشتعل محسوس کرتے ہیں، یا یاداشت میں کمی محسوس کرتے ہیں، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں۔

دوا کے ضمنی اثرات

کسی بھی دوا کی طرح، temazepam ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ خطرناک ہیں، جبکہ دیگر عام ہیں۔

آپ کو اپنی دوا کو کیسے ذخیرہ کرنا چاہئے؟

• اس دوا کو بچوں اور پالتو جانوروں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
• یہ نشہ آور ہو سکتا ہے، اس لیے اسے کسی محفوظ جگہ پر بند رکھیں جہاں چور اسے حاصل نہ کر سکیں۔
• کمرے کے درجہ حرارت پر (30 ڈگری سیلسیس سے نیچے)، روشنی سے دور، ایک ایئر ٹائٹ کنٹینر میں مضبوطی سے بند بوتل کو محفوظ کریں۔
• اگر آپ کے پاس غیر استعمال شدہ، میعاد ختم ہونے والی گولیاں ہیں، تو انہیں کچل دیں، انہیں کافی گراؤنڈ یا استعمال شدہ چائے کی پتیوں کے ساتھ ملائیں، انہیں سیل کیے جانے والے بیگ یا ڈبے میں ڈالیں، اور کوڑے دان میں پھینک دیں۔ انہیں کبھی بھی ٹوائلٹ سے نیچے نہ پھینکیں۔