میں سمجھتا ہوں کہ چھاتی کے کینسر کی تشخیص کرنا کتنا زبردست ہونا چاہیے۔ ایک ہی وقت میں، علاج اور ان کے ضمنی اثرات کے بارے میں خوفزدہ اور فکر مند محسوس کرنا بہت عام بات ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اس سے آگاہ ہونا اس چیلنج پر قابو پانے کا بہترین قدم ہے۔ آج، ہم ان علاجوں اور ان کے ممکنہ مضر اثرات کے بارے میں بات کریں گے، جیسے کہ ہم کسی بہترین دوست سے بات کر رہے ہوں۔
کینسر کے خلیات کو مارنے کے لیے کیا علاج دیا جاتا ہے؟
علاج کی کئی اہم اقسام ہیں جو بغیر سرجری کے چھاتی کے کینسر کے خلیوں کو مارنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے ان میں سے ایک یا زیادہ تجویز کر سکتا ہے۔
- کیموتھراپی: اس میں جسم کو دوائیں دینا شامل ہے جو کینسر کے خلیوں کو تباہ کرتی ہیں۔
- تابکاری تھراپی: اعلی توانائی کی شعاعوں کا استعمال کرتے ہوئے کینسر کے خلیوں کو تباہ کرنا۔
- ہارمون تھراپی: ہارمونز کو روکنا جو کینسر کے خلیات کو بڑھنے میں مدد کرتے ہیں۔
- امیونو تھراپی: کینسر کے خلیات سے لڑنے کے لیے جسم کے اپنے مدافعتی نظام کو متحرک کریں۔
- ھدف بنائے گئے علاج: وہ دوائیں جو خاص طور پر کینسر کے خلیات کو نشانہ بناتی ہیں اور ان پر حملہ کرتی ہیں۔
اگرچہ یہ علاج کینسر کے خلیات کو ہلاک کر دیتے ہیں، لیکن یہ بعض اوقات ہمارے جسم کے صحت مند خلیوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔ جسے ہم ضمنی اثرات کہتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ہر کسی کو یہ تمام ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ان میں سے بہت سی چیزوں کو کنٹرول کرنے اور کم کرنے کے لیے اچھی ادویات اور طریقے موجود ہیں۔
سب سے عام ضمنی اثرات کیا ہیں؟
آپ علاج کے دوران ان چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ آئیے ہر ایک کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
- بھوک
- متلی اور الٹی
- شدید تھکاوٹ اور کمزوری کا احساس
- منہ کے زخم یا خشک منہ
- کھانے کے ذائقے میں تبدیلی
- بالوں کا گرنا
- وزن بڑھنا
- ابتدائی رجونورتی
- انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- خون بہہ رہا ہے۔
- اسہال
بھوک نہ لگنا
علاج آپ کی بھوک کو کم کر سکتا ہے۔ بعض اوقات کھانے کا ذائقہ مختلف ہوتا ہے۔ یہ آپ کو مطلوبہ غذائیت حاصل کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ لیکن ایسی چیزیں ہیں جو ہم اس کے بارے میں کر سکتے ہیں۔
- دن میں 3 بڑے کھانے کے بجائے کئی چھوٹے کھانے کھائیں۔
- اپنے کھانے میں غذائیت سے بھرپور شیکس شامل کریں۔
- جب آپ کو سب سے زیادہ بھوک لگے تو دن کا اہم کھانا کھائیں۔
- کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے یا بعد میں پانی پی لیں۔ کھانے کے دوران پانی پینا آپ کو تیزی سے مکمل محسوس کر سکتا ہے۔
- رنگ برنگی سبزیاں اور پھل ڈال کر ایسے کھانے تیار کریں جو بصری طور پر خوش ہوں۔
- اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اور اگر ممکن ہو تو کچھ ورزش کریں۔ یہ آپ کی بھوک بڑھا سکتا ہے۔
متلی اور الٹی
کیموتھراپی اور تابکاری کے علاج متلی اور الٹی کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ علاج کے فوراً بعد یا کچھ دنوں بعد ہو سکتا ہے۔ جب آپ اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں گے تو وہ آپ کو اس پر قابو پانے کے لیے دوائیں دیں گے۔
اس بات کا ریکارڈ رکھیں کہ آپ کب متلی محسوس کرتے ہیں اور آپ کیا کھاتے ہیں اس کے بعد۔ پھر اس پیٹرن کو پہچاننا اور اسے روکنا آسان ہو جائے گا۔
- روغنی، کھٹی غذاؤں اور لیموں سے دور رہیں۔
- بہت گرم یا بہت ٹھنڈا کھانا کھانے کے بجائے کمرے کے درجہ حرارت پر کھانا کھانے کی کوشش کریں۔
- جب آپ متلی محسوس کرتے ہیں، تو ہلکی، غیر مسالہ دار غذائیں جیسے کریکر، جیلی، چاول، میشڈ آلو، اور سیب کی چٹنی کھائیں۔
- ایسی بدبو سے دور رہیں جو کھاتے وقت آپ کو بے چین کرتی ہیں۔
اگر آپ کو بہت زیادہ الٹی آرہی ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتانا چاہیے۔ قے کے بعد، تقریباً ایک گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں اور نہ پییں۔ پھر ایک وقت میں آئس کیوب جیسی چیز سے شروع کریں، اور آہستہ آہستہ کھانا شامل کریں۔
تھکاوٹ
کینسر کے علاج کے دوران ہمیں جو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے وہ اس تھکاوٹ سے مختلف ہوتی ہے جو ہم عام طور پر ایک دن کے کام کے بعد محسوس کرتے ہیں۔ یہ ایک مستقل، ناقابل برداشت تھکاوٹ ہے۔ آپ اس تھکاوٹ کو بغیر کسی وجہ کے محسوس کر سکتے ہیں، چاہے آپ اچھی طرح سو چکے ہوں۔
- کافی آرام کریں۔ ایک رات میں کم از کم 7 گھنٹے کی نیند حاصل کریں۔ دن میں چند جھپکی لیں۔ لیکن دن میں دیر سے کافی جیسی چیزیں پینے سے گریز کریں۔
- ورزش۔ یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن صرف تھوڑی دور چلنا آپ کے جسم کو توانائی بخش سکتا ہے۔ آپ جتنے زیادہ متحرک ہوں گے، آپ رات کو اتنی ہی اچھی نیند لیں گے۔
- اپنی توانائی ان چیزوں کے لیے بچائیں جو آپ کے لیے واقعی اہم ہیں۔ گھر کے کاموں اور خریداری میں خاندان اور دوستوں سے مدد حاصل کریں۔
- آئرن سے بھرپور غذائیں کھائیں (دبلا پتلا گوشت، پھلیاں، گہرے سبز سبزیاں)۔ اگر آپ کے خون کے سرخ خلیوں کی تعداد کم ہے (ایسی حالت جسے ہم 'انیمیا' کہتے ہیں)، آپ کا ڈاکٹر ضروری علاج تجویز کرے گا۔
منہ اور گلے کے زخم
کچھ علاج منہ اور گلے میں درد اور زخم (میوکوسائٹس) کا سبب بن سکتے ہیں۔ ایسی صورتوں میں اپنے ڈاکٹر یا ڈینٹسٹ سے مشورہ لیں۔
- نرم، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھائیں (انڈے، میکرونی، اچھی طرح پکی ہوئی اور میش شدہ سبزیاں، کیلے)۔
- کھانے کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر کھائیں۔
- کھٹی، مسالیدار، نمکین اور کھردری کھانوں سے پرہیز کریں۔
آئیے بالوں کے گرنے کے بارے میں جانتے ہیں۔
یہ ایسی چیز ہے جس سے بہت سے لوگوں کو تکلیف ہوتی ہے۔ لیکن یاد رکھیں، تمام علاج بالوں کے گرنے کا سبب نہیں بنیں گے۔ یہ علاج کی قسم اور خوراک پر منحصر ہے۔
- کیموتھراپی:یہ بالوں کے گرنے کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ کچھ لوگوں کے بال پتلے ہو جاتے ہیں جبکہ کچھ کے تمام بال جھڑ جاتے ہیں جن میں ان کی پلکیں اور بھنویں بھی شامل ہیں۔
- ہارمون تھراپی: یہ نسبتاً کم بالوں کے گرنے کا سبب بنتے ہیں۔ آپ سر کے اگلے یا بیچ میں بالوں کے کچھ پتلے ہونے کو دیکھ سکتے ہیں۔
- تابکاری: تابکاری تھراپی صرف ہدف والے حصے میں بالوں کو ہٹاتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ کی چھاتی پر ریڈی ایشن تھراپی ہوتی ہے، تو آپ کے سر کے بال نہیں ہٹائے جاتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ کیموتھراپی کی وجہ سے ضائع ہونے والے بال علاج ختم ہونے کے بعد دوبارہ اگنے لگیں گے۔ آپ کے بال کچھ مہینوں میں واپس آجائیں گے۔ نئے بال جو واپس اگتے ہیں وہ آپ کے پہلے والے بالوں سے تھوڑا مختلف ہو سکتے ہیں۔
دیگر ضمنی اثرات اور انتظام
آئیے اب کچھ دیگر اہم ضمنی اثرات کو دیکھتے ہیں اور ان کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
| ضمنی اثرات | آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ |
|---|---|
| وزن بڑھنا | کچھ علاج وزن میں اضافے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی تبدیلی نظر آتی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ اپنی خوراک کو خود کنٹرول کرنے کی کوشش نہ کریں، کیونکہ علاج کے دوران جسم کے لیے غذائیت ضروری ہے۔ |
| انفیکشن کا خطرہ | علاج جسم میں خون کے سفید خلیات (خلیات جو انفیکشن سے لڑتے ہیں) کی تعداد کو کم کر سکتا ہے۔ اس لیے، بھیڑ والی جگہوں اور کیموتھراپی کے بعد 7-10 دنوں تک بیمار رہنے والے لوگوں سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کو بخار، کھانسی، یا گلے میں خراش جیسی علامات پیدا ہوں تو اپنے ڈاکٹر کو فوراً بتائیں۔ |
| زرخیزی پر اثرات (بانجھ پن) | کچھ علاج آپ کے بچے پیدا کرنے کی صلاحیت کو عارضی یا مستقل طور پر متاثر کر سکتے ہیں۔ اگر آپ مستقبل میں بچے پیدا کرنے کی امید رکھتے ہیں، تو اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور علاج شروع کرنے سے پہلے زرخیزی کے تحفظ کے اختیارات پر بات کریں۔ |
| دماغی دھند | اسے "کیمو برین" بھی کہا جاتا ہے۔ آپ کو بھول جانا، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، اور نام اور پتے جیسی چیزوں کو یاد رکھنے میں ناکامی جیسی چیزوں کا سامنا ہو سکتا ہے۔ یہ عام طور پر علاج ختم ہونے کے بعد 6-12 ماہ کے اندر اندر چلے جاتے ہیں۔ |
| نفسیاتی اثرات | کینسر کے ساتھ زندگی گزارنا بھی ایک بڑا ذہنی چیلنج ہے۔ اضطراب، افسردگی اور چڑچڑاپن جیسی چیزوں کو محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ اپنے ڈاکٹر اور خاندان کے ساتھ اس کے بارے میں کھل کر بات کریں۔ اگر ضروری ہو تو نفسیاتی مشاورت حاصل کریں۔ |
اسے ایمرجنسی کب سمجھا جائے؟
کچھ ضمنی اثرات سنگین ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کرنا چاہیے۔ اگر آپ اس تک نہیں پہنچ سکتے تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
| ایک علامت جس پر فوری توجہ کی ضرورت ہے۔ |
|---|
| 100.4 فارن ہائیٹ (38 سیلسیس) سے زیادہ بخار یا سردی اور بخار ہونے کا احساس۔ |
| نئے زخم، دھبے، سوجی ہوئی زبان، یا منہ میں مسوڑھوں سے خون بہنا۔ |
| خشکی، سوزش، خراش، یا گلے میں "سوجن" کا احساس۔ |
| ایک کھانسی جو ابھی شروع ہوئی ہے یا ختم نہیں ہوتی ہے۔ |
| پیشاب میں تبدیلی (پیشاب کی بار بار ضرورت، جلن، پیشاب میں خون)۔ |
| شدید متلی، الٹی، قبض، یا اسہال جو دو یا تین دن سے زیادہ رہتا ہے۔ پاخانہ میں خون۔ |
یاد رکھیں، آپ اس سفر پر اکیلے نہیں ہیں۔ آپ کی طبی ٹیم، خاندان، اور دوست آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔ کسی بھی چیز کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ محسوس کر رہے ہیں، چاہے وہ کتنا ہی چھوٹا ہو۔
ٹیک ہوم پیغام
- چھاتی کے کینسر کے علاج کے دوران ضمنی اثرات عام ہیں۔ ان سے ڈرنا نہیں، ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
- کسی بھی جسمانی یا ذہنی تبدیلیوں کے بارے میں جو آپ محسوس کرتے ہیں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ کچھ نہ چھپائیں۔
- بہت سے ضمنی اثرات کو منظم کرنے کے لئے ادویات اور آسان طریقے ہیں، لہذا ہدایات پر عمل کریں.
- ان علامات کے لیے ہوشیار رہیں جن پر فوری توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ بخار، شدید قے، اور مسلسل کھانسی۔ ایسی صورت میں فوراً طبی مشورہ لیں۔
- اچھی غذائیت، مناسب آرام، اور ہلکی ورزش آپ کو اس وقت کو آسانی سے گزرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment