کیا آپ کا دل اچانک تیز دھڑک رہا ہے؟ آئیے 'وگل پینتریبازی' کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی کبھی بغیر کسی ظاہری وجہ کے اپنے دل کی دھڑکن تیز اور تیز محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے کوئی پرندہ آپ کے سینے کے اندر اپنے پر پھڑپھڑا رہا ہے؟ یہ واقعی ایک خوفناک تجربہ ہے۔ دل کی دھڑکن میں یہ اچانک اضافہ Supraventricular Tachycardia (SVT) کہلاتا ہے۔ ایسے وقت میں، ادویات کا سہارا لینے سے پہلے، ایک آسان لیکن بہت مفید طریقہ ہے جو آپ کے دل کی دھڑکن کو معمول پر لانے میں مدد کر سکتا ہے۔ آج ہم بات کر رہے ہیں 'واگل مینیورز' کے بارے میں۔

سیدھے الفاظ میں، 'واگل پینتریبازی' کیا ہیں؟

تصور کریں کہ آپ کے جسم میں قدرتی 'بریک' ہے جو آپ کے دل کی رفتار کو کنٹرول کرتا ہے۔ اس بریک کو 'وگس نرو' کہا جاتا ہے۔ یہ ایک لمبی اعصاب ہے جو ہمارے دماغ سے ہمارے معدے تک جاتی ہے۔ یہ اعصاب بہت سی چیزوں کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، بشمول ہمارے دل کی دھڑکن اور سانس لینے کی رفتار۔

'ویگل مینیورز' کچھ جسمانی سرگرمیاں ہیں جو ہم جان بوجھ کر کرتے ہیں۔ وہ 'وگاس اعصاب' کو متحرک کرتے ہیں، جو دل کے قدرتی پیس میکر کو سگنل بھیجتا ہے، جو دل کی دھڑکن کو کم کرتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ہمارے جسم کے قدرتی 'بریک' کو استعمال کرتے ہوئے تیز دھڑکتے دل کو پرسکون کرنے کے کچھ طریقے ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جو ڈاکٹر کی نگرانی میں کی جاتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر خود ان کی کوشش نہ کریں۔

یہ طریقے اتنے اہم کیوں ہیں؟

تیز رفتار دل کی دھڑکن (SVT) والے کسی کا علاج کرتے وقت، ڈاکٹر اکثر ان 'ویگل چالوں' کو اپنی پہلی پسند کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ اس کی کئی وجوہات ہیں:

• کم خطرہ: یہ طریقے دوائی دینے یا بجلی کے جھٹکے دینے (کارڈیوورژن) سے بہت کم خطرناک ہیں۔
• کم قیمت: اس کے لیے کسی خاص آلات یا دوا کی ضرورت نہیں ہے، اس لیے یہ سستا ہے۔
• فوری نتائج: کامیاب ہونے کی صورت میں دل کی دھڑکن چند منٹوں میں معمول پر آجاتی ہے۔ کامیابی کی شرح عام طور پر 20% اور 40% کے درمیان ہوتی ہے۔
• تشخیصی امداد: بعض اوقات، یہ دیکھ کر کہ آپ کا دل ان طریقوں پر کیسے ردعمل ظاہر کرتا ہے، آپ کا ڈاکٹر قطعی طور پر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کو کس قسم کی دل کی تال کی خرابی (اریتھمیا) ہے۔

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ڈاکٹروں کی طرف سے استعمال کی جانے والی 'ویگل چالوں' کی اہم اقسام

ان میں سے کئی طریقے ہیں۔ نیچے دی گئی جدول میں کچھ ایسے طریقے دکھائے گئے ہیں جو ڈاکٹروں کے ذریعہ عام طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

آپ یہ طریقے کیسے کرتے ہیں؟

یہاں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے طریقوں میں سے تین کرنے کا طریقہ ہے۔ یاد رکھیں، یہ ڈاکٹر کی نگرانی میں کئے جاتے ہیں۔

• والسالوا پینتریبازی: آپ کو بستر پر لیٹنے، گہرا سانس لینے، ناک اور منہ بند کرنے اور 10-30 سیکنڈ تک سانس چھوڑنے کے لیے کہا جائے گا، گویا آپ کسی بند پائپ میں پھونکنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ بعض اوقات، ڈاکٹر بستر کے سر کو نیچے جھکا سکتا ہے اور سانس چھوڑتے وقت آپ کی ٹانگیں اٹھا سکتا ہے۔
• ڈائیونگ ریفلیکس: بیٹھتے وقت، اپنی سانس روکیں اور اپنے پورے چہرے کو برف کے پانی کے بیسن میں ڈبو دیں۔ اپنے چہرے کو جتنی دیر ہو سکے پانی میں رکھیں۔ متبادل طور پر، آپ اپنے چہرے پر آئس پیک یا ٹھنڈا گیلا تولیہ پکڑ سکتے ہیں۔
• Carotid Sinus Massage: یہ وہ چیز ہے جو صرف ڈاکٹر ہی کر سکتا ہے۔ آپ کو بستر پر لٹا دیا جائے گا، آپ کا سر ایک طرف ہو جائے گا، اور ڈاکٹر 5-10 سیکنڈ تک اپنی انگلیوں سے آپ کی گردن کے کنارے پر موجود 'Carotid Sinus' نامی جگہ کو آہستہ سے دبائے گا۔

یہ طریقہ کس کے لیے موزوں نہیں ہے؟ (خطرے کے عوامل)

یہ طریقے سب کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ ڈاکٹر ان طریقوں کو استعمال نہیں کرتے ہیں اگر کسی مریض کی حالت 'غیر مستحکم' ہو، مطلب اگر ان میں درج ذیل علامات ہوں:

• بہت کم بلڈ پریشر(کم بلڈ پریشر)
• سینے کا درد
• سانس میں کمی
• جسم کو کافی آکسیجن نہ ملنا
• ایسی حالت جس میں اعضاء کو کافی خون نہیں ملتا

ایسے غیر مستحکم شخص کے لیے، کارڈیوورژن، جو دل کی دھڑکن کو ادویات یا برقی جھٹکوں سے کنٹرول کرتا ہے، 'اندام نہانی کی چال' کے بجائے استعمال کیا جاتا ہے۔

اہم: اگر آپ کو سینے میں درد، سانس لینے میں تکلیف، یا تیز دل کی دھڑکن جیسی علامات کا سامنا ہے تو یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

کیا ان طریقوں سے کوئی خطرہ ہے؟

عام طور پر، پیچیدگیاں شاذ و نادر ہی ہوتی ہیں جب کوئی ڈاکٹر یہ طریقہ کار کسی موزوں شخص پر کرتا ہے۔ اگر وہ واقع ہوتے ہیں، تو ان میں سے اکثر عارضی ہوتے ہیں۔

• کم بلڈ پریشر (ہائپوٹینشن)
• حد سے زیادہ سست دل کی دھڑکن (بریڈی کارڈیا)
• دیگر دل کی تال کی خرابی جو بہت کم ہی ہو سکتی ہے ان میں ایٹریل فیبریلیشن، وینٹریکولر فیبریلیشن، اور وینٹریکولر ٹکی کارڈیا شامل ہیں۔

خاص طور پر 'Carotid Sinus Massage' نامی طریقہ ہر کوئی نہیں کر سکتا۔ یہ درج ذیل تاریخ والے لوگوں کو نہیں کرنا چاہئے:

• ان لوگوں کے لیے جنہیں پچھلا فالج یا TIA (عارضی اسکیمک اٹیک) ہوا ہے۔
• دل کی شریانوں کی بیماری والے افراد کے لیے
• ان لوگوں کے لیے جنہیں حال ہی میں دل کا دورہ پڑا ہے۔
• 10 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے

یہی وجہ ہے کہ ہم دہراتے ہیں، ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر ان طریقوں کو، خاص طور پر گردن کی مالش کا طریقہ کبھی بھی اپنے طور پر نہ آزمائیں۔