کیا سیکس تکلیف دہ ہے؟ کیا ہم اندام نہانی کو پھیلانے والوں کے بارے میں بات کریں؟

جنسی تعلقات کے دوران درد ایک ایسا مسئلہ ہے جسے بہت سی خواتین خاموشی سے سہتی ہیں، لیکن اس کے بارے میں کھل کر بات کرنے سے بہت شرماتی ہیں۔ یہ آپ کی شادی اور رشتے پر بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔ آپ کو واقعی اس درد کے ساتھ جینے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ اس کی بہت سی وجوہات ہیں لیکن آج ہم ایک ایسی سادہ ڈیوائس کے بارے میں بتا رہے ہیں جو گھر پر استعمال کی جا سکتی ہے اور اس سے مدد مل سکتی ہے۔

اندام نہانی کو پھیلانے والے بالکل کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، اندام نہانی کو پھیلانے والا ایک ٹیوب نما آلہ ہے جو آپ کی اندام نہانی میں ڈالا جاتا ہے اور اندام نہانی کے ٹشو کو آہستہ آہستہ پھیلانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ وہ عام طور پر پلاسٹک یا میڈیکل گریڈ سلیکون سے بنے ہوتے ہیں۔

اس علاج کا مقصد آپ کی اندام نہانی کی لچک کو بتدریج بڑھانا، آپ کے شرونیی پٹھوں کو مضبوط کرنا، اور جنسی تعلقات کو زیادہ آرام دہ بنانا ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اسے گھر پر، اپنے گھر کی رازداری میں، 20 منٹ سے بھی کم وقت میں کر سکتے ہیں۔ وہ مختلف سائز اور موٹائی میں آتے ہیں. جو آپ کے لیے بہترین ہے اس کا انحصار آپ کی اندام نہانی کی تنگی پر ہے۔

اندام نہانی کو پھیلانے والا کب استعمال ہوتا ہے؟

اگر آپ جنسی تعلقات کے دوران یا اپنی اندام نہانی میں کوئی چیز ڈالتے وقت درد محسوس کرتے ہیں تو اندام نہانی کو پھیلانے والے بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ اندام نہانی کے ٹشو کو زیادہ لچکدار بناتے ہیں اور کمزور شرونیی عضلات کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ آئیے ذیل میں اس درد کی ممکنہ وجوہات میں سے کچھ کو دیکھتے ہیں۔

میں ایک ایکسٹینڈر کا انتخاب کیسے کروں جو میرے مطابق ہو؟

یہ ڈائی لیٹرز تقریباً 2 انچ سے لے کر تقریباً 7 انچ تک لمبائی میں آتے ہیں۔ قطر، یا موٹائی بھی تقریباً 0.5 سے 1.5 انچ تک مختلف ہوتی ہے۔ یہاں کا مقصد ایک چھوٹے سے شروع کرنا اور آہستہ آہستہ بڑے کی طرف جانا ہے۔ اگر علاج کامیاب ہو جاتا ہے، تو آپ دیکھیں گے کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ آسانی سے ایک بڑا ڈائی لیٹر ڈالنے کے قابل ہو جائیں گے۔ جلدی نہ کریں یا تیار کیے بغیر بڑے سائز کے لیے جانے کی کوشش نہ کریں۔

کون سی قسم بہتر ہے؟ پلاسٹک یا سلیکون؟

یہ پلاسٹک اور سلیکون دونوں میں آتے ہیں۔ دونوں کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں۔

• پلاسٹک: یہ قدرے سخت اور سخت ہیں۔ لہذا وہ اندام نہانی کے ٹشو کو کھینچنے میں اچھی مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، یہ سختی غیر آرام دہ ہوسکتی ہے۔
• سلیکون: یہ نرم اور لچکدار ہیں، ان کا استعمال آسان بناتا ہے۔ سلیکون ڈیلیٹر یا تو گرم یا ٹھنڈا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک ایسا انتخاب کریں جو آپ کے لیے آرام دہ محسوس کرے اور کچھ زور دے جس سے آپ اپنی اندام نہانی کو کھینچنا چاہیں۔

اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا سب سے بہتر ہے۔ وہ آپ کا معائنہ کر سکتا ہے اور اس قسم اور سائز کی تجویز کر سکتا ہے جو آپ کے لیے بہترین ہو۔

اس کا صحیح استعمال کیسے کریں؟ قدم بہ قدم...

ڈیلیٹر ڈالنا شروع میں تھوڑا سا عجیب محسوس ہو سکتا ہے۔ تاہم، پورے عمل میں 15-20 منٹ سے زیادہ نہیں لگنا چاہیے۔ ذیل کے مراحل پر عمل کریں۔

• مرحلہ 1: پانی پر مبنی چکنا کرنے والے مادے کی فراخ مقدار (جیسے KY® یا Astroglide®) کو ڈیلیٹر پر لگائیں۔ تیل پر مبنی مصنوعات جیسے ویسلین کا استعمال نہ کریں۔ یاد رکھیں، ہمیشہ چھوٹی شروعات کریں۔
• مرحلہ 2: بستر یا چپٹی سطح پر اپنی پیٹھ کے بل لیٹیں، اپنے گھٹنوں کو موڑیں، اور پھر اپنے پیروں کو اطراف میں پھیلائیں، گویا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کر رہا ہے۔
• مرحلہ 3: گویا ٹیمپون ڈال رہے ہو، آہستہ سے اپنے نچلے ہاتھ سے (اپنی پیٹھ کی طرف) اندام نہانی میں ڈائلیٹر داخل کریں۔ اس مقام پر رکیں جہاں آپ کو ہلکی سی جکڑن محسوس ہوتی ہو، بغیر درد کے۔ اسے زبردستی اندر نہ ڈالیں۔
• چوتھا مرحلہ: جب ڈائلیٹر اپنی جگہ پر ہے، Kegel مشقیں آپ کے شرونیی پٹھوں کو آرام دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔ گہری، لمبی سانسیں لینے سے آپ کے پٹھوں کو آرام کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
• مرحلہ 5: اگلے 5-10 منٹوں کے لیے، جب تک کہ ڈائلیٹر اپنی جگہ پر ہے، اسے آگے پیچھے کریں۔ اسے حلقوں میں گھمائیں، اسے آگے، پیچھے، اور ایک طرف لے جائیں۔ پھر اسے اندر اور باہر منتقل کریں جیسے کہ آپ جنسی تعلقات کر رہے ہیں۔
• چھٹا مرحلہ: 10-15 منٹ کے بعد، ایکسپینڈر کو ہٹا دیں۔
• مرحلہ 7: استعمال کرنے کے بعد، ہلکے صابن اور نیم گرم پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ پھر صاف کاغذ کے تولیے سے خشک کریں یا ہوا میں خشک ہونے دیں۔

یہ علاج روزانہ یا ہر دوسرے دن اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو معلوم ہوگا کہ چھوٹا ڈیلیٹر بہت زیادہ آرام دہ محسوس کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اگلے سائز پر جانے کے لیے تیار ہیں۔

اس کے فوائد اور مضر اثرات کیا ہیں؟

اندام نہانی کو پھیلانے والے ایک محفوظ اور موثر علاج ہیں۔ درحقیقت، بہت سے لوگ جو ان کا مسلسل استعمال کرتے ہیں وہ جماع کے دوران درد سے خاصی آرام پاتے ہیں۔

اہم ضمنی اثر اندام نہانی میں خون کے چند قطرے ہیں۔ لیکن یہ بہت زیادہ خون نہیں ہونا چاہئے، صرف ایک چھوٹی سی گلابی جگہ.

اس علاج میں کتنا وقت لگتا ہے؟

ایسا ہونے میں جو وقت لگتا ہے وہ آپ کی علامات پر منحصر ہوتا ہے، فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ کچھ لوگ چند ہفتوں میں راحت محسوس کر سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو کئی مہینوں تک اس علاج سے گزرنا پڑ سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ صبر کریں اور اپنے ڈاکٹر سے باقاعدہ رابطہ رکھیں۔

آپ اس طرح کے آلے کو استعمال کرنے کے بارے میں شرمندہ، غیر آرام دہ، یا جذباتی طور پر بوجھ محسوس کر سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ان احساسات پر کھل کر بات کریں۔ علاج کی کامیابی کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔