کیا آپ کے جسم میں ناقابل فہم درد ہے؟ آئیے اس کے بارے میں جانتے ہیں (Visceral Hypersensitivity)!

کیا آپ کو کبھی کبھی اپنے پیٹ، سینے، یا اپنے جسم کے اندر کسی اور جگہ عجیب درد یا تکلیف محسوس ہوتی ہے؟ کیا یہ درد آپ کو پریشان کرتا رہتا ہے حالانکہ آپ کو اس کی کوئی واضح وجہ نہیں مل پاتی، اور یہاں تک کہ جب ڈاکٹر کہتے ہیں کہ یہ کوئی سنجیدہ بات نہیں ہے؟ اگر ایسا ہے تو آج ہم ایک ایسی چیز کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو آپ کے لیے بہت اہم ہو سکتی ہے۔ اسے visceral hypersensitivity، یا `(visceral Hypersensitivity)` کہا جاتا ہے۔

Visceral Hypersensitivity کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ``Visceral Hypersensitivity`` وہ ہے جب آپ اپنے جسم کے اندر نرم اندرونی اعضاء، جیسے سینے، معدہ اور پیٹ کے نچلے حصے میں درد یا تکلیف محسوس کرتے ہیں، اوسط شخص سے زیادہ آسانی سے۔ درست ہونے کے لیے، ان اعضاء میں درد محسوس کرنے کے لیے آپ کی حد اوسط شخص سے کم ہے۔

تصور کریں، ڈاکٹر اس درد کی حد کو کچھ ٹیسٹوں سے ناپ سکتے ہیں۔ ان ٹیسٹوں میں اعضاء پر تھوڑا سا دباؤ ڈالا جاتا ہے۔ زیادہ تر لوگ اس سے کوئی تکلیف محسوس نہیں کرتے۔ تاہم، کسی ایسے شخص کے لیے جس میں ''Visceral Hypersensitivity'' ہے، حتیٰ کہ اس قدر کم دباؤ کو بہت زیادہ درد محسوس کیا جا سکتا ہے۔ نہ صرف یہ بلکہ آپ کو ان احساسات سے بھی تکلیف محسوس ہوسکتی ہے جو دوسروں کو محسوس نہیں ہوتی ہیں اور یہ اعضاء کے معمول کے کام کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

یہ جسم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟

جب ہم اپنے اندرونی اعضاء کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو ہمارا مطلب بہت سی چیزوں سے ہوتا ہے، جیسے کہ دل، پھیپھڑے، مثانہ، جنسی اعضاء، اور ہمارے نظام انہضام میں آنتیں۔ جب آپ کے پاس ''Visceral Hypersensitivity'' (VH) ہو، تو آپ کو تکلیف ہو سکتی ہے یہاں تک کہ جب ان میں سے ایک یا زیادہ اعضاء عام طور پر کام کر رہے ہوں۔ اکثر، اس حالت میں مبتلا افراد بھی ''فعال عوارض'' کے زمرے میں آتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو نظام انہضام سے متعلق ہوتے ہیں۔

خرابی اس وقت ہوتی ہے جب ہوا، سیال یا خوراک جیسی کوئی چیز کسی عضو سے گزرتی ہے، جس سے درد اور تکلیف ہوتی ہے۔ عام طور پر کوئی واضح وجہ نہیں ہوتی، جیسے چوٹ یا انفیکشن۔ ڈاکٹروں کا ماننا ہے کہ 'Visceral Hypersensitivity' نامی حالت بھی اس بیماری میں شامل ہو سکتی ہے۔

کیا یہ اور (IBS) دو مختلف چیزیں ہیں؟

نہیں، یہ IBS (Irritable Bowel Syndrome) جیسا نہیں ہے۔ لیکن دونوں کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ IBS والے لوگوں کا اکثر ویسرل انتہائی حساسیت کے لیے ٹیسٹ کیا جاتا ہے۔ یہ پایا گیا ہے کہ IBS والے تقریباً 40% لوگوں میں Visceral Hypersensitivity ہے۔ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ Visceral Hypersensitivity طویل مدتی IBS علامات کی وجہ سے ہو سکتی ہے اور IBS کی علامات کو مزید خراب بھی کر سکتی ہے۔ اس کا تعلق دیگر فنکشنل عوارض سے بھی ہے، لیکن زیادہ تر تحقیق آئی بی ایس کے ساتھ اس کی وابستگی پر کی گئی ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

Visceral Hypersensitivity دراصل ایک نسبتاً نئی شناخت شدہ حالت ہے۔ لہذا ہم نہیں جانتے کہ یہ ابھی تک کتنا عام ہے۔ لیکن dysfunction بہت عام ہے. اکیلے IBS کم از کم 20% آبادی کو متاثر کرتا ہے۔ اور اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ IBS والے 40% لوگوں میں بھی Visceral Hypersensitivity ہے، ہم اندازہ لگا سکتے ہیں کہ یہ حالت کم از کم 10% آبادی کو متاثر کرتی ہے۔

اس کی ترقی کا زیادہ امکان کون ہے؟

Visceral Hypersensitivity عام طور پر دیگر فعال عوارض کے ساتھ دیکھی جاتی ہے۔ تاہم، ہر وہ شخص نہیں جو فنکشنل عارضے میں مبتلا ہے Visceral Hypersensitivity۔ یہ کشیدگی سے متعلق موڈ کی خرابیوں سے بھی قریب سے منسلک ہے. اس بات کا بھی ثبوت ہے کہ یہ خاندانوں میں چلتا ہے، یعنی اس کا جینیاتی اثر ہو سکتا ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ حالت مردوں کے مقابلے خواتین میں دوگنا عام ہے۔

آپ کو یہ حالت پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوسکتا ہے اگر آپ کے پاس:

• چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS)
• فنکشنل ڈیسپپسیا
• غیر کارڈیک سینے کا درد
• انیسمس (مقعد کے پٹھوں کا مسئلہ)
• انٹرسٹیشل سیسٹائٹس
• Fibromyalgia
• دردناک ماہواری (ڈیس مینوریا)
• ذہنی مسائل جیسے اضطراب کی خرابی۔
• ڈپریشن
• خاندان کے کسی فرد میں درد کی حالت کا ہونا۔
• اگر آپ کو بچپن میں پیٹ میں شدید درد (کولک) تھا۔
• خواتین کا تولیدی نظام ہونا۔

یہ درد کیسا محسوس ہوتا ہے ؟

جب ہم اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو لفظ "visceral" کا مطلب ہے کوئی ایسی چیز جو اندر سے آتی ہے، کوئی گہری چیز، کوئی فطری چیز۔ یہ کہنے کی طرح ہے "ایک ضعف ردعمل"۔ اور اس کا تعلق ہمارے آنتوں سے بھی ہے، جیسے "گٹ احساس"۔ یہ عصبی درد ایسا ہی ہے۔

یہ پھیلا ہوا ہوتا ہے ، یعنی یہ درست طور پر نشاندہی کرنا مشکل ہے کہ یہ کہاں تک پہنچتا ہے، چاہے درد شدید ہو۔ اکثر، یہ آپ کی آنتوں کو متاثر کرتا ہے۔ پیٹ میں درد، متلی اور بدہضمی جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں، چاہے درد بنیادی طور پر کہیں اور ہو۔

اس کے علاوہ، یہ درد آپ کی ذہنی اور جذباتی حالت سے مضبوطی سے جڑا ہوا محسوس کر سکتا ہے۔ اندرونی اعضاء میں درد تناؤ کا سبب بن سکتا ہے، اور تناؤ اس درد کو مزید خراب بھی کر سکتا ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

Visceral Hypersensitivity والے افراد کو عام طور پر تین ماہ سے زائد عرصے تک سینے، پیٹ یا پیٹ کے نچلے حصے میں مسلسل تکلیف ہوتی ہے۔دائمی درد وہ درد ہے جو طویل عرصے تک جاری رہتا ہے۔ یہ درد آتا اور جا سکتا ہے، یا یہ بعض جسمانی افعال سے شروع ہو سکتا ہے، جیسے کہ جب مثانہ بھر جاتا ہے یا جب نگل جاتا ہے۔ کچھ اعضاء جو متاثر ہوسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• غذائی نالی
• دل
• پھیپھڑے
• پیٹ
• لبلبہ
• چھوٹی آنت
• بڑی آنت
• مثانہ
• پیشاب کی نالی
• بچہ دانی
• ملاشی

اندرونی درد پھیلا ہوا ہو سکتا ہے، نشاندہی کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور بعض اوقات دوسرے علاقوں تک پھیل جاتا ہے۔ اس سے تشخیص کرنا قدرے مشکل ہو جاتا ہے۔ اس قسم کے درد کی ایک انوکھی خصوصیت یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم کے خود مختار اعصابی نظام سے مضبوط ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• جلد کا پیلا پن (پیلا پن)
• پسینہ آ رہا ہے۔
• پورے جسم کی موٹر ردعمل
• جسم کے درجہ حرارت میں تبدیلیاں
• بلڈ پریشر میں تبدیلیاں
• دل کی شرح میں تبدیلیاں

Visceral Hypersensitivity والے لوگوں میں فنکشنل معدے کی خرابی کی دوسری علامات بھی ہو سکتی ہیں۔ ان عوارض کی علامات سوزش کی بیماریوں جیسے GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)، Peptic Ulcer Disease، اور Inflammatory Bowel Disease سے ملتی جلتی ہیں۔ فرق صرف یہ ہے کہ فنکشنل عوارض میں، ڈاکٹر کوئی نامیاتی وجہ نہیں ڈھونڈ سکتے، جیسے السر، ایسڈ ریفلوکس، یا دائمی سوزش۔

فعال آنتوں کی بیماری کی عام علامات یہ ہیں:

• سینے اور معدے میں جلن کا احساس
• سینے کا درد
• بدہضمی
• پھولا ہوا پیٹ
• پیٹ میں درد
• متلی اور الٹی
• اسہال
• قبض

بہت سی کم عام علامات بھی ہیں جو ڈاکٹر IBS والے لوگوں میں دیکھتے ہیں جو ان کے خیال میں Visceral Hypersensitivity سے ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:

• پیٹ کو ہلکے سے چھونے پر بھی درد محسوس کرنا۔
• جسم کے مختلف حصوں میں جلن کا احساس۔
• سردی کے لیے انتہائی حساسیت۔
• اعضاء تک پھیلنے والا درد۔

یہ علامات ظاہر کرتی ہیں کہ یہ صرف جسمانی محرکات کے بارے میں نہیں ہے بلکہ اعصابی نظام کے بارے میں بھی ہے۔

ایسا کیوں ہوتا ہے؟

محققین اب بھی یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ Visceral Hypersensitivity کیسے ہوتی ہے۔ وہ قیاس کرتے ہیں کہ یہ جسمانی، ذہنی، یا جذباتی دباؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔یہ خیال کیا جاتا ہے کہ درد کی نمائش، چاہے شدید ہو یا بار بار، اعصابی نظام کو انتہائی حساسیت کا باعث بن سکتی ہے۔ محققین نے کئی عوامل کی نشاندہی کی ہے جو اس درد کے ردعمل میں حصہ لے سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

• جینز: کچھ لوگ جینیاتی طور پر انتہائی حساسیت کے رد عمل کا شکار ہوسکتے ہیں، جو انہیں درد کے لیے زیادہ حساس بناتا ہے۔
• ابتدائی زندگی کا صدمہ: بچپن دماغی سرکٹس کی نشوونما کے لیے ایک اہم وقت ہے جو تناؤ اور درد کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اس وقت کے دوران صدمہ، خاص طور پر اگر کوئی جینیاتی رجحان ہو، تو ان سرکٹس کی نشوونما کے طریقے کو بدل سکتا ہے۔ اس میں ذہنی/جذباتی صدمہ، یا بچپن میں کوئی سنگین بیماری، انفیکشن، یا چوٹ شامل ہو سکتی ہے۔
• نفسیاتی عوارض: کچھ وہی میکانزم جو درد کی کیفیت کا شکار ہوتے ہیں وہ نفسیاتی عوارض جیسے کہ بے چینی اور افسردگی کا بھی شکار ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، چونکہ ذہنی عارضے میں مبتلا افراد اپنے درد اور تناؤ کے سرکٹس کو مسلسل متحرک کرتے رہتے ہیں، اس لیے ان کے انتہائی حساس ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• سماجی تناؤ کے عوامل: بالغ زندگی میں بہت سے دباؤ ہوتے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر لوگ ان سے نمٹ سکتے ہیں اگر ان کے پاس مناسب سماجی مدد اور جسمانی لچک ہو۔ تاہم، کچھ بالغ افراد مذکورہ عوامل کے لیے زیادہ خطرے سے دوچار ہوتے ہیں۔ جب ان پر مناسب طریقے سے توجہ نہیں دی جاتی ہے، تو کچھ دائمی درد کے حالات پیدا کرتے ہیں۔
• لیکی گٹ سنڈروم: کچھ نامیاتی وجوہات کی طرح، دائمی تناؤ بھی آنت میں طویل مدتی، کم سطح کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ آنت کی حفاظتی استر کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ایک نظریہ یہ ہے کہ یہ اشتعال انگیز مادوں کو آنتوں کی رکاوٹ کو عبور کرنے اور مرکزی اعصابی نظام کو متحرک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
• خراب گٹ مائکروبیوم: آپ کے آنتوں میں رہنے والے بیکٹیریا کا توازن آپ کے عصبی درد کی حساسیت کو متاثر کرسکتا ہے۔ گٹ بیکٹیریا مرکزی اعصابی نظام کو آپ کے آنت کی حالت سے آگاہ کرتے ہیں۔ اگرچہ وجہ واضح نہیں ہے، لیکن غلط قسم کے بیکٹیریا کی افزائش، یا اینٹی بائیوٹکس کے ذریعے اچھے بیکٹیریا کی تباہی کو Visceral Hypersensitivity سے جوڑا گیا ہے۔

جب آپ کا اعصابی نظام پہلے سے ہی ہائپر ری ایکٹیو درد کے ردعمل کے لیے تیار ہوتا ہے، تو عصبی درد خود عضو میں شروع ہو سکتا ہے، یا یہ دماغ میں تناؤ کے لیے ایک غیر معمولی جسمانی ردعمل کے طور پر شروع ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹروں نے پایا ہے کہ ''Visceral Hypersensitivity'' اکثر کسی خاص واقعہ کے بعد ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، چوٹ، انفیکشن، یا شدید تناؤ آپ کے کسی عضو میں شدید درد اور سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، ایمرجنسی گزر جانے کے بعد بھی، آپ کے اعصاب معمول کے احساسات کو درد سے تعبیر کرتے رہتے ہیں اور ان درد کے سگنل دماغ کو بھیجتے ہیں۔

یہ اعصاب آپ کے دماغ کے اس حصے میں درد کے سگنل بھیجتے ہیں جو درد کو رجسٹر کرتا ہے۔ یہ حصہ، بدلے میں، آپ کے دماغ کے ان علاقوں کو سگنل بھیجتا ہے جو درد کے جذباتی پہلوؤں پر عمل کرتے ہیں۔ جذباتی ردعمل آپ کے جسم کا طریقہ ہے جو آپ کو کسی ایسی چیز سے بچنے کے لیے سکھاتا ہے جس سے آپ کو تکلیف ہوئی ہو۔ تاہم، یہ اعصابی راستہ دوسرے طریقے سے بھی کام کرتا ہے۔ یعنی تناؤ اور جذبات آپ کے اندرونی اعضاء میں جسمانی درد یا تکلیف کے احساس کو بھی بڑھا سکتے ہیں ۔ جب آپ کو Visceral Hypersensitivity ہوتی ہے تو جسمانی درد اور جذباتی تناؤ ایک دوسرے کو تقویت دیتے رہتے ہیں۔ آپ کا دماغ تناؤ کے ہارمونز کے ساتھ دونوں کا جواب دیتا ہے۔ یہ آپ کے علامات کو بدتر بناتا ہے.

یہ IBS جیسے فعال آنتوں کی خرابیوں سے کیسے متعلق ہے؟

آپ کے نظام انہضام کا اپنا اعصابی نظام ہے۔ اسے اندرونی اعصابی نظام کہتے ہیں۔ یہ آپ کے ہضم کے راستے میں پھیلا ہوا ہے. اسے بعض اوقات "دوسرا دماغ" یا "گٹ میں دماغ" کہا جاتا ہے۔ اس اندرونی اعصابی نظام کے اعصابی اختتام آپ کے نظام انہضام کی ہر تہہ میں واقع ہوتے ہیں۔ یہ اعصابی اختتام بہت سی چیزوں سے متحرک ہوتے ہیں، بشمول ہاضمہ مواد، بیکٹیریا اور بیکٹیریل مصنوعات، کھینچنا اور پھیلنا، سوزش، اور کیمیائی تناؤ کے اشارے۔

یہ اعصاب نہ صرف آپ کے دماغ کو تکلیف سے آگاہ کرتے ہیں، بلکہ یہ آپ کے جسم کو مختلف طریقوں سے اس بات کا اشارہ بھی دیتے ہیں کہ وہ کس چیز کو خطرہ سمجھتا ہے: ہاضمے کے عمل کو سست کرنا، عمل کو تیز کرنا، اور زہریلے مادوں کو باہر نکالنا۔ اگر یہ اعصاب مسلسل زیادہ متحرک رہتے ہیں، تو وہ ان ردعمل کو بار بار پیدا کر سکتے ہیں۔ یہی علامات کا سبب بنتا ہے۔ یا، آپ کو ''Visceral Hypersensitivity'' نامی حالت کا سامنا ہو سکتا ہے، جہاں آپ کو عام ہاضمہ بھی تکلیف دہ معلوم ہوتا ہے۔

ڈاکٹر اس کا پتہ کیسے لگاتے ہیں؟

اگرچہ کلینیکل اسٹڈیز میں ''(Visceral Hypersensitivity)'' کی تشخیص کے لیے مختلف ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن یہ ٹیسٹ عام طور پر ایسے مریضوں پر نہیں کیے جاتے جو طبی علاج کے لیے آتے ہیں۔ `(Visceral Hypersensitivity)` کی تشخیص اکثر اسی طرح کی جاتی ہے جیسے دیگر فعال امراض: آپ کی علامات کو دیکھ کر اور دیگر ساختی وجوہات (بیماریوں) کو مسترد کر کے ۔ آپ سے مکمل طبی تاریخ پوچھنے اور مکمل معائنہ کرنے کے بعد، معمول کے ٹیسٹ کا حکم دیا جاتا ہے۔ اگر ان ٹیسٹوں میں کوئی اہم چیز نہیں ملتی ہے، تو آپ کو `(Visceral Hypersensitivity)` کی تشخیص ہو سکتی ہے۔

اس کا علاج کیا ہے؟

محققین اب بھی Visceral Hypersensitivity کو نشانہ بنانے کے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔ موجودہ علاج میں عام طور پر ادویات اور دماغ/جسم کے علاج کا مجموعہ شامل ہوتا ہے ۔ چونکہ اس حالت میں آپ کے جسمانی اعضاء اور دماغ دونوں شامل ہیں، اس لیے دو جہتی نقطہ نظر سب سے زیادہ عملی اور بہترین طویل مدتی کامیابی کا امکان ہے۔

دوائیاں

''Visceral Hypersensitivity'' کے لیے ادویات کا مقصد آپ کے اعصابی نظام کو پرسکون کرنا ہے۔اس قسم کے درد کے لیے باقاعدہ درد کش ادویات کام نہیں کرتیں ۔ مضبوط درد کش ادویات جیسے منشیات اور اوپیئڈز کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ ان کے مضر اثرات حالت کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، ڈاکٹر عام طور پر وہی دوائیں تجویز کرتے ہیں جو ذہنی بیماریوں جیسے اضطراب اور افسردگی کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں، لیکن بہت کم مقدار میں ۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ڈاکٹر فرض کریں کہ آپ کو کوئی ذہنی بیماری ہے۔ Visceral Hypersensitivity والے کچھ لوگوں کو دماغی بیماری ہوتی ہے، لیکن کچھ کو نہیں ہوتا۔ اگر آپ کی ذہنی علامات آپ کے درد کی حد کو کم کر رہی ہیں، تو یہ ادویات اس حد کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، وہ آپ کے اعصاب سے آنے والے درد کے اشاروں کو بھی بے حس کر دیتے ہیں۔ درد کا خود علاج کرنے سے تناؤ کے ہارمونز کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور دماغ/جسم کے علاج سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لیے آپ کے جسم اور دماغ کو تیار کیا جا سکتا ہے۔

antidepressants کی اقسام میں شامل ہیں:

• Tricyclic antidepressants
• سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs)
• سلیکٹیو نوراڈرینالائن اور سیروٹونن انحیبیٹرز (SNRIs)

دیگر ادویات جو اعصابی درد میں مدد کر سکتی ہیں:

• ہسٹامین H1 ریسیپٹر مخالف
• دوروں سے بچنے والی ادویات

دماغ / جسم کے علاج

ادویات آپ کے علامات کا علاج کر سکتی ہیں، لیکن وہ بنیادی حالت کا علاج نہیں کرتی ہیں۔ دماغ/جسم کے علاج یہی کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ نیوروپلاسٹیٹی کا فائدہ اٹھاتے ہوئے - آپ کے اعصابی نظام اور دماغ کی نئے نمونوں کو سیکھنے کی صلاحیت - یہ علاج عصبی درد کو شروع ہونے سے روکنے کی کوشش کرتے ہیں۔ تجویز کردہ علاج میں شامل ہیں:

• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT): یہ ایک طویل مدتی، منظم طریقہ ہے جو آپ کے اعصابی نظام کے احساسات کو "اوپر سے نیچے" کے ردعمل کو دوبارہ تربیت دیتا ہے - یعنی دماغ کی سطح پر۔
• ہپنوتھراپی: ہپنوٹک حالت میں تجویز کی طاقت اعصابی درد کے ردعمل کو پرسکون کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
• بائیو فیڈ بیک: یہ علاج درد کے بارے میں آپ کے جسمانی ردعمل کی پیمائش کرنے کے لیے آلات کا استعمال کرتا ہے اور آپ کی توجہ ان ردعمل کی طرف لے جاتا ہے۔ اس کے بعد آپ انہیں تبدیل کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔

تکمیلی دوا

اگرچہ ان سفارشات کا پوری طرح سے تجربہ نہیں کیا گیا ہے، لیکن وہ Visceral Hypersensitivity کے علاج میں مدد کرنے کا وعدہ کر رہے ہیں۔

• پروبائیوٹکس:یہ دیکھتے ہوئے کہ ایک غیر متوازن گٹ مائکروبیل آبادی (Visceral Hypersensitivity) وجہ ہوسکتی ہے، پروبائیوٹکس اور پری بائیوٹکس علامات میں مدد کرسکتے ہیں۔
• ایکیوپنکچر: کچھ لوگوں میں دائمی درد کے علاج میں ایکیوپنکچر کو موثر ثابت کیا گیا ہے۔
• سائیکو تھراپی: اگر ضروری ہو تو، متعلقہ اضطراب اور ڈپریشن کے لیے سائیکو تھراپی ذہنی/جذباتی تناؤ کو کم کرنے اور آپ کے درد کے ادراک کو متاثر کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کیا یہ مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے؟

ہم نہیں جانتے۔ حوصلہ افزا رپورٹس ہیں کہ بعض لوگوں میں بعض علاج سے نمایاں بہتری آئی ہے۔ تاہم، یہ اکثر بہت سی چیزوں پر منحصر ہوتا ہے ، جیسے کہ ان کی علامات کی بنیادی وجہ اور کتنے دوسرے عوامل ان کی انتہائی حساسیت میں حصہ ڈال رہے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ تحقیق جاری ہے، اور ''Visceral Hypersensitivity'' کو نشانہ بنانے کے بہت سے امید افزا طریقے تلاش کیے جا رہے ہیں۔

کیا کھانے پینے سے اس سے نجات مل سکتی ہے؟

IBS علامات میں مدد کے لیے اکثر غذائی تبدیلیوں کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کی اندرونی حساسیت آپ کے نظام انہضام میں ہے، تو غذائی تبدیلیاں ناقص ہاضمہ سے وابستہ تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

ہاضمہ Visceral Hypersensitivity کا ضروری حصہ نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کو کھانے میں عدم برداشت ہے، تو وہ دائمی، نچلی سطح کی سوزش کا سبب بن سکتے ہیں، آپ کے آنتوں کی حفاظتی رکاوٹ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اور خراب آنتوں کے بیکٹیریا کی افزائش جو کاربوہائیڈریٹس کھاتے ہیں جو آپ کو ہضم نہیں کر سکتے۔ ان تمام اثرات کو Visceral Hypersensitivity میں معاون عوامل کے طور پر تجویز کیا گیا ہے۔ اگر ایسا ہے تو، یہ غذائی پیٹرن مدد کر سکتے ہیں:

• خاتمے کی خوراک: یہ ایک عارضی غذا ہے جو آپ کو اس بات کی نشاندہی کرنے میں مدد دیتی ہے کہ کون سی غذائیں آپ کو مسائل کا باعث بن رہی ہیں۔ اس میں کھانے کی اشیاء کو ختم کرنا شامل ہے جو عام طور پر مسائل کا باعث بنتے ہیں اور پھر آہستہ آہستہ آپ کی علامات کی بنیاد پر انہیں دوبارہ شامل کرتے ہیں۔
• کم FODMAP غذا: یہ ایک مخصوص خاتمے کی خوراک ہے۔ یہ کاربوہائیڈریٹ کی ان اقسام کو نشانہ بناتا ہے جو اکثر ہضم کے مسائل کا باعث بنتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس بیکٹیریا کی زیادتی ہے، تو کم FODMAP غذا انہیں کاربوہائیڈریٹس نہ دے کر انہیں کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے جس کی انہیں ضرورت ہے۔
• پروبائیوٹک فوڈز: اگر آپ کے مسائل خراب گٹ مائکرو بایوم کی وجہ سے ہیں تو پروبائیوٹکس مدد کر سکتے ہیں۔ روزانہ پروبائیوٹکس حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ پروبائیوٹک کھانوں کا استعمال ہے۔ مثالوں میں دہی، دہی، کاٹیج پنیر، ساورکراٹ (ایک قسم کی خمیر شدہ گوبھی)، اور مسو سوپ (جاپانی سوپ کی ایک قسم) شامل ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

Visceral Hypersensitivity ایک پیچیدہ مسئلہ ہے۔ یہ علاج کے لئے ایک جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہے. ڈاکٹروں کی تعداد بڑھ رہی ہے۔گٹ برین کنکشن کی اہمیت کو تسلیم کیا جا رہا ہے۔ محققین بہتر طور پر یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ ہمارے دماغ، اعضاء اور اعصابی نظام کس طرح ایک دوسرے سے بات چیت کرتے ہیں، اور یہ کیسے غلط ہو سکتا ہے۔

ایک چیز یقینی ہے: اندرونی درد "آپ کے سر میں" نہیں ہے۔ تاہم، اس میں دماغ شامل ہوتا ہے، کسی حد تک۔ لہذا یہ ایک میکانی مسئلہ کا علاج کرنے سے تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہے. لیکن یہ آپ کو کچھ طاقت دیتا ہے۔ اپنے دماغ کی طاقت کو بروئے کار لا کر، آپ درد کو کم کرنے کے لیے اپنے اعصابی راستوں کو تبدیل کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔ تو امید ہے!

عصبی انتہائی حساسیت، IBS، فنکشنل آنتوں کی بیماری، پیٹ میں درد، تناؤ، اعصابی نظام، علاج