کیا آپ کی ہڈیوں پر نئی گانٹھیں آرہی ہیں؟ آئیے Exostosis کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی اپنی ایڑی، بڑے پیر، کولہے، یا کہیں اور پر ہلکا سا گانٹھ محسوس ہوتا ہے؟ جب آپ چلتے ہیں یا جوڑ موڑتے ہیں تو شاید آپ کو تھوڑا سا درد یا جکڑن محسوس ہو؟ یہ اکثر ہڈیوں کی ایک اضافی نشوونما ہو سکتی ہے جسے Exostosis کہا جاتا ہے، جو کہ ایک نئی ہڈی ہے جو ہمارے جسم میں ایک ہڈی پر اگتی ہے۔ یہ نام سن کر گھبرائیں نہیں۔ یہ کینسر نہیں ہے۔ تو آئیے آج ہر چیز کے بارے میں آسان الفاظ میں بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، Exostosis کیا ہے؟

Exostosis، سیدھے الفاظ میں، ہمارے جسم میں ایک صحت مند ہڈی کے اوپر ایک نئی ہڈی کی نشوونما ہے۔ یہ کینسر کے حالات نہیں ہیں ، اور یہ جسم کے دوسرے حصوں میں نہیں پھیلتے ہیں۔ یہ درخت کے تنے سے اگنے والی نئی شاخ کی طرح ہے، لیکن یہ ہڈی سے ہی اگتی ہے۔

یہ حالت کسی میں بھی ہو سکتی ہے۔ تاہم، یہ خاص طور پر چھوٹے بچوں اور نوجوان بالغوں میں عام ہے جو بڑے ہو رہے ہیں ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس دوران ان کی ہڈیاں بہت تیزی سے بڑھ رہی ہیں۔ اس کے علاوہ، جوڑوں کے درد میں مبتلا بالغ افراد بھی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ہڈیوں کے ان اسپرز کو تیار کر سکتے ہیں۔

زیادہ تر وقت، یہ غیر علامتی ہوتے ہیں اور آپ کو معلوم بھی نہیں ہوتا کہ وہ وہاں موجود ہیں۔ تاہم، بعض اوقات یہ گانٹھیں درد اور تکلیف کا سبب بن سکتی ہیں۔

Exostosis کی اہم اقسام کیا ہیں؟

ان ہڈیوں کے اسپرز کو اس بنیاد پر دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے کہ وہ ہڈی سے کیسے جڑے ہوئے ہیں۔ انہیں ان کے مقام کے لحاظ سے مختلف ناموں سے بھی جانا جاتا ہے۔

قسمیں اس کے مطابق کہ وہ ہڈی سے کیسے منسلک ہوتے ہیں۔

مقام کے لحاظ سے عام اقسام

• ہیل اسپرس:یہ بہت عام ہے۔ یہ اضافی ہڈی پلانٹر فاشیا میں پھیلنے کی وجہ سے نشوونما پا سکتی ہے، ہمارے پیروں کے نیچے ٹشو کا ایک بینڈ جو ایڑی کی ہڈی سے جڑتا ہے۔ اگر آپ اکثر صبح بستر سے باہر نکلتے وقت شدید درد محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس کی وجہ ہو سکتی ہے۔
• انگلیوں کے بڑے انگوٹھے میں بنینس: ہمارے پیروں میں گٹھیا کی سب سے عام وجہ پیر کے پیر کے نیچے جوڑ ہے۔ جب یہاں ایک ہڈی کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے، تو چلنے کے دوران بڑے پیر کو ٹھیک طرح سے جھکا نہیں سکتا۔ اس حالت کو 'Hallux Rigidus' بھی کہا جاتا ہے۔
• پمپ ٹکرانا: جسے 'ہگلنڈز ڈیفارمیٹی' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ ٹکرانا اس وقت پیدا ہو سکتا ہے جب ایڑی کے پچھلے حصے کو تنگ، چست جوتے (خاص طور پر اونچی ایڑیوں) پہن کر بار بار رگڑا جائے۔
• کولہوں کی ہڈیوں کے اسپرس: جب کولہے کے جوڑ میں کارٹلیج ختم ہو جاتی ہے اور ہڈیاں ایک دوسرے سے رگڑتی ہیں (اوسٹیوآرتھرائٹس)، رگڑ ہڈیوں کے اضافی اسپرز کو بڑھنے کا سبب بن سکتا ہے۔

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

وہ اقسام جن پر خصوصی توجہ کی ضرورت ہے۔

موروثی ایک سے زیادہ اوسٹیوکونڈروماس (HMO)

یہ ایک جینیاتی حالت ہے۔ یہ عام طور پر بچپن میں تشخیص کیا جاتا ہے. یہ اس وقت ہوتا ہے جب یہ ہڈیوں کی نشوونما ایک ہی وقت میں جسم پر کئی جگہوں پر ہوتی ہے۔ وہ عام طور پر ٹانگوں، بازوؤں، انگلیوں اور کندھوں جیسی جگہوں پر پائے جاتے ہیں۔ یہ نشوونما جیسے جیسے بچہ بڑھتا ہے بڑھتا ہے، لیکن بلوغت کے بعد یہ بڑھنا بند ہو جاتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک موروثی حالت ہے، لیکن بچے کے لیے یہ حالت پیدا ہونا ممکن ہے چاہے خاندان میں کسی کو یہ نہ ہو۔

سرفر کا کان

جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ حالت ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو ٹھنڈے پانی میں تیرتے ہیں یا پانی کے کھیل کھیلتے ہیں۔ ٹھنڈے پانی کی طویل نمائش بیرونی کان کی نالی میں ہڈیوں کی نشوونما کا سبب بنتی ہے۔ اگرچہ زیادہ تر لوگ غیر علامتی ہوتے ہیں، لیکن کچھ لوگوں کو سماعت میں کمی، کان میں انفیکشن اور کان میں خارش ہو سکتی ہے۔

یہ exostosis کیوں ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

ان ہڈیوں کے ٹیومر کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے۔ کئی عوامل شراکت کر سکتے ہیں.

• جینیاتی تغیرات: HMO جیسے حالات میں۔
• وراثت
• حادثات یا چوٹیں (زخم/ صدمہ)۔
• خستہ۔
• گٹھیا/اوسٹیوآرتھرائٹس: یہ ایک بہت عام وجہ ہے۔ جب جوڑوں میں کارٹلیج ختم ہوجاتا ہے، تو جسم جوڑ کو مستحکم کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ اس کوشش کے نتیجے میں، یہ اضافی ہڈیاں بنتی ہیں۔
• ناقص کرنسی۔
• ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس۔

سیدھے الفاظ میں، ہمارے جوڑ گاڑی کے دو ٹائروں کے درمیان بیرنگ کی طرح ہیں۔ جب وہ ختم ہو جاتے ہیں، تو گاڑی کا وہ حصہ غیر مستحکم ہو جاتا ہے۔ جب ہمارا جسم اس طرح کا جوڑ ختم ہوجاتا ہے، تو وہ اسے مستحکم کرنے کی کوشش میں اضافی ہڈی بنا لیتے ہیں۔ اسی کو ہم بون اسپر یا exostosis کہتے ہیں۔

Exostosis کی علامات کیا ہیں؟

بہت سے لوگوں میں کوئی علامات نہیں ہیں۔ ایک ہڈی کی حوصلہ افزائی دردناک نہیں ہے. درد صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب اسپر قریبی اعصاب پر دباتا ہے، کسی دوسری ہڈی یا ٹشو سے رگڑتا ہے، یا جوڑ کی حرکت میں مداخلت کرتا ہے۔

اگر علامات پائے جاتے ہیں، تو وہ اس طرح ہوسکتے ہیں:

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج آپ کی علامات پر منحصر ہے۔ اگر کوئی درد یا تکلیف نہیں ہے تو، زیادہ تر وقت علاج کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، اگر درد ہے، تو آپ ان چیزوں کو آزما سکتے ہیں.

وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

• برف: سوجن اور درد کو کم کر سکتی ہے۔
• آرام: ایسی سرگرمیوں سے دور رہیں جو درد کا باعث بنتی ہیں۔
• درد کم کرنے والی دوائیں: غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) جیسے ibuprofen استعمال کی جا سکتی ہیں۔ تاہم،کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھ لینا بہتر ہے۔
• جوتوں میں انسولز ڈالنا: اگر آپ کے پیروں میں بنین ہیں، تو آپ اپنے جوتوں کے اندر رکھے ہوئے نرم سہارے (جوتوں کے داخلے/انسولز) سے درد کو کم کر سکتے ہیں۔
• وزن کم کرنا: اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو وزن کم کرنے سے آپ کے جوڑوں پر دباؤ کم ہو سکتا ہے۔

طبی علاج

اگر گھریلو علاج درد کو کم نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس قسم کے علاج سے رجوع کر سکتا ہے۔

• جسمانی تھراپی: مشقیں اور دیگر طریقے جوڑوں کی حرکت کو بہتر بناتے ہیں اور درد کو کم کرتے ہیں۔
• دوا: ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ مضبوط درد کش ادویات۔
• کورٹیسون شاٹس: یہ انجکشن، جو براہ راست جوڑوں میں لگایا جاتا ہے، درد اور سوجن کو جلدی کم کر سکتا ہے۔
• سرجری: صرف اس صورت میں جب کوئی دوسرا علاج کام نہ کرے اور درد شدید ہو، اس اضافی ہڈی کو ہٹانے کے لیے سرجری کی جاتی ہے۔ اگر ایچ ایم او والے بچوں کے اعضاء کی لمبائی مختلف ہوتی ہے تو انہیں درست کرنے کے لیے سرجری بھی کی جاتی ہے۔

کیا Exostosis کو روکا جا سکتا ہے؟

ہم کچھ چیزوں کو روک نہیں سکتے، جیسے جینیاتی عوامل۔ تاہم، یہ چیزیں آپ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:

• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔
• مناسب کرنسی کو برقرار رکھیں (سیدھا بیٹھیں، سیدھے کھڑے ہوں)۔
• آرام دہ اور پرسکون جوتے پہنیں جو آپ کو اچھی طرح سے فٹ کریں.
• ورزش کرنے سے پہلے اچھی طرح سے وارم اپ (مسلسل) کریں۔
• متوازن غذا کھائیں۔
• اگر ٹھنڈے پانی میں تیراکی کر رہے ہو تو ایئر پلگ پہنیں۔