کیا آپ کے چھوٹے بچے کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں مشکل پیش آرہی ہے؟ آئیے پلے تھراپی کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کا چھوٹا بچہ اچانک رونا، چیخنا، یا جدوجہد کرنا شروع کر دیتا ہے؟ یا وہ کبھی کبھار بہت خاموش ہو جاتا ہے اور اپنی ہی دنیا میں پیچھے ہٹ جاتا ہے؟ چھوٹے بچوں کے لیے خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے یہ بہت مشکل ہوتا ہے کہ وہ اپنے بڑے جذبات، سوالات اور خوف کو لفظوں میں بیان کریں اور کہیں، "ماں، مجھے ایسا لگتا ہے۔" لیکن ان کی ایک اور شاندار زبان ہے جو وہ ہم سے بولتے ہیں۔ وہ کھیل ہے۔ ہاں، کھیل ان کی زبان ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم پلے تھراپی کے بارے میں بات کریں گے، جو بچے کی ذہنی تندرستی میں مدد کے لیے کھیل کو سائنسی علاج کے طریقے کے طور پر استعمال کرتی ہے۔

سادہ لفظوں میں پلے تھراپی کیا ہے؟

جب آپ پلے تھراپی کا لفظ سنتے ہیں، تو آپ سوچ سکتے ہیں، "تو میرا بچہ گھر میں کھیلتا ہے، کیا یہی بات ہے؟" نہیں، یہ مختلف ہے۔ پلے تھیراپی علاج کا ایک خصوصی طریقہ ہے جو ایک تربیت یافتہ معالج کی رہنمائی میں کھیل کو ایک آلے کے طور پر استعمال کرتا ہے ، تاکہ بچے کو جذباتی مسائل، رویے کے مسائل، یا تکلیف دہ تجربے کی وجہ سے پیدا ہونے والی مشکلات کو حل کرنے میں مدد کی جا سکے۔

تصور کریں، تھراپسٹ کا کمرہ بچے کے لیے بہت محفوظ اور مفت جگہ ہے۔ وہاں کے کھلونے بچے کے الفاظ ہیں۔ گڑیا، جانور، کار، ڈرائنگ کے اوزار اور مٹی جیسی چیزوں کا استعمال کرتے ہوئے بچہ اپنے دل کے ان جذبات کا اظہار کرتا ہے جنہیں وہ الفاظ میں بیان نہیں کر سکتا، جیسے کہ خوف، غصہ، اداسی اور خوشی۔ معالج جو کرتا ہے وہ یہ ہے کہ وہ بچے کے کھیلنے کے انداز کا مشاہدہ کرے اور سمجھے کہ اس کی رہنمائی کرتے ہوئے اسے کس پریشانی کا سامنا ہے۔

یہ علاج عام طور پر 3 سے 12 سال کی عمر کے بچوں کے لیے بہترین ہے۔ تاہم، یہ بعض اوقات بڑے بچوں یا کچھ سیکھنے کی معذوری والے بالغوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

کچھ چیزیں جو آپ کا بچہ کرتا ہے وہ آپ کو "بری چیزیں" یا "برے ارادے" جیسی لگ سکتی ہیں۔ لیکن اگر آپ اسے ایک مختلف نقطہ نظر سے دیکھیں تو بچہ اپنے اردگرد کی دنیا اور ان واقعات کو سمجھنے کی کوشش کر رہا ہے جن کا وہ سامنا کر رہا ہے۔ اس تھراپی میں بچے کی کوششوں کو صحیح سمت دی جاتی ہے اور مستقبل میں آنے والے مسائل کا کامیابی سے سامنا کرنے کے لیے مضبوط بنایا جاتا ہے۔

اس علاج کے مقاصد کیا ہیں؟

چونکہ ہر بچہ مختلف ہوتا ہے، اس لیے علاج کے اہداف بچے سے دوسرے میں مختلف ہوں گے۔ معالج آپ سے بات کرنے اور بچے کی حالت کے بارے میں آپ کی رائے کو مدنظر رکھنے کے بعد ان مقاصد کا تعین کرے گا۔ نیچے دی گئی جدول میں اس علاج کے کچھ عام مقاصد کی فہرست دی گئی ہے۔

بعض اوقات، معالج بچے کو مکمل آزادی سے کھیلنے کی اجازت دیتا ہے۔ دوسری بار، وہ اس بارے میں تھوڑی رہنمائی فراہم کرتے ہیں کہ کس طرح کھیلنا ہے جس سے انہیں ایک مقصد حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آپ کو، والدین کو بھی کچھ سیشنز میں شرکت کے لیے مدعو کیا جا سکتا ہے۔ اس طرح، آپ وہی چیزیں سیکھ سکتے ہیں جو آپ کا بچہ سیکھ رہا ہے، ان کے رویے کے پیچھے "کیوں" کو سمجھ سکتے ہیں، اور گھر پر ان کی مدد کر سکتے ہیں۔

معالج کون سے طریقے استعمال کرتا ہے؟

معالج ان کھلونوں کو دیکھ کر سمجھ سکتا ہے کہ بچہ کیا سوچ رہا ہے اور اس کے کھیلنے کے طریقے۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں:

1. کھیل کی پرورش کرنا

تصور کریں کہ آپ کا بچہ ایک گڑیا کو کھانا کھلا رہا ہے، نہلا رہا ہے اور اسے گلے لگا رہا ہے۔ یہ آپ کے بچے کے لیے اپنے والدین سے زیادہ پیار اور دیکھ بھال کی ضرورت کا اظہار کرنے کا ایک لطیف طریقہ ہو سکتا ہے۔ یا، وہ خود کو گڑیا کے طور پر دیکھ رہے ہوں گے۔ یہ ان کے لیے اپنے آپ میں سکون تلاش کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔

2. چیزوں کو تباہ کرنا یا گڑبڑ کرنا (جارحانہ شکار کا کھیل)

کیا آپ کا بچہ کمرے میں آتے ہی کھلونوں کے ڈبے کو فوراً فرش پر پھینک دیتا ہے اور گڑبڑ کر دیتا ہے؟ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہ اپنی روزمرہ کی زندگی میں قابو سے باہر محسوس کرتا ہے ۔ اگر گھر یا اسکول میں چیزیں اس کے مطابق نہیں ہوتی ہیں، تو وہ کھلونے پھینک کر اپنی طاقت ظاہر کرنے یا غصہ نکالنے کی کوشش کر سکتا ہے۔

3. چھانٹنا یا درست کرنا

کیا آپ کا بچہ اپنا زیادہ تر وقت کھلونوں کو رنگ، سائز کے لحاظ سے چھانٹنے یا انہیں صاف ستھرا پیک کرنے میں صرف کرتا ہے؟ اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ اپنی بظاہر افراتفری کی دنیا میں کچھ ترتیب اور کنٹرول پیدا کرنا چاہتا ہے۔ ہو سکتا ہے وہ یہ سمجھنے کی کوشش کر رہا ہو کہ "چیزیں ایسی ہی ہونی چاہئیں۔"

4. سلیپ پلے

اگر آپ کا بچہ مسلسل گڑیا یا بھرے جانوروں کو سونے کے لیے رکھ رہا ہے، یا خود سونے کا بہانہ کر رہا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ زندگی کے دباؤ سے مغلوب ہو رہا ہے۔ اسے تھوڑی دیر کے لیے ان مسائل سے بچنے کے لیے ایک وقفے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے ایک بچہ جو رات کو اکیلے سونے سے ڈرتا ہو یا علیحدگی کا اضطراب رکھتا ہو وہ دن کے وقت پرسکون ہونے کے لیے اس قسم کے کھیل کا استعمال کر رہا ہو۔