آپ نے بھی انٹرنیٹ اور سوشل میڈیا پر سرفنگ کرتے ہوئے لفظ 'BIPOC' دیکھا ہوگا۔ آپ نے اسے دیکھا ہوگا اور سوچا ہوگا کہ یہ نیا لفظ کیا ہے؟ درحقیقت یہ ایک ایسا لفظ ہے جس کے بارے میں حال ہی میں خاص طور پر مغربی ممالک میں بہت بات کی گئی ہے۔ لیکن خیال، اس لفظ کے پیچھے کا تصور، ہمارے سری لنکا کے لیے بہت اہم ہے، خاص طور پر جب ہمارے لوگوں کی ذہنی صحت کے بارے میں بات کی جائے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بہت سادہ اور خوش اسلوبی سے بات کرتے ہیں۔
سب سے پہلے، BIPOC کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، BIPOC تین انگریزی الفاظ کا مجموعہ ہے۔
- B - سیاہ
- I - مقامی (کسی خاص ملک کے مقامی لوگ)
- POC - رنگین لوگ (دوسری تمام نسلیں جو سفید نہیں ہیں)
یہ اصطلاح امریکہ جیسے ممالک میں اس بات پر زور دینے کے لیے استعمال ہونے لگی کہ تمام غیر سفید فام لوگوں پر ایک طرح سے ظلم نہیں کیا جاتا۔ یہ اصطلاح پوری تاریخ میں سیاہ فام اور مقامی لوگوں کو درپیش درد اور انوکھے چیلنجوں سے خاص طور پر بات کرنے کے لیے بنائی گئی تھی، خاص طور پر وہ لوگ جنہوں نے غلامی اور نسل کشی جیسے خوفناک تجربات کا سامنا کیا ہے۔
اصطلاح "پیپل آف کلر" (پی او سی) تمام غیر سفید فام لوگوں کو ایک زمرے میں ڈالنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ لیکن BIPOC کی اصطلاح سیاہ فام اور مقامی برادریوں کے تجربات کو خاص اہمیت دیتی ہے، جو تاریخی اور ساختی طور پر ان سب میں سب سے زیادہ مظلوم رہے ہیں۔
ٹھیک ہے، اب آپ شاید سوچ رہے ہیں، اگر یہ ایسی چیز ہے جو امریکہ پر لاگو ہوتی ہے، تو یہ ہم پر کیوں لاگو ہوتی ہے؟ اہم بات یہیں پر ہے۔
سری لنکا کے لیے یہ تصور کس طرح اہم ہے؟
اگرچہ امریکہ کی طرح ہمارے ملک میں کالے یا دیسی نام کی کوئی چیز نہیں ہے، لیکن ہمارا معاشرہ ایسی جگہ نہیں ہے جہاں ایک ہی قسم کے لوگ اکٹھے رہتے ہوں۔ سری لنکا ایک بہت متنوع ملک ہے جہاں مختلف نسلوں، مذاہب، ثقافتوں اور سماجی اقتصادی سطحوں کے لوگ رہتے ہیں۔
BIPOC تصور کے پیچھے بنیادی خیال یہ ہے کہ معاشرے کے تمام گروہ ایک جیسی چیزوں کا تجربہ نہیں کرتے ہیں ۔ ہر کسی کو صحت کی دیکھ بھال، تعلیم اور روزگار کے مواقع تک یکساں رسائی حاصل نہیں ہے۔ یہ دماغی صحت پر بھی لاگو ہوتا ہے۔
اس کے بارے میں اس طرح سوچو...
- کیا کولمبو میں رہنے والے اور اچھی معیشت رکھنے والے کو دماغی صحت کا مسئلہ ہونے پر ڈاکٹر اور مشاورت تک یکساں رسائی حاصل ہے جیسا کہ کوئی شخص باغات کے علاقے میں رہتا ہے اور صرف تمل بولتا ہے؟
- کیا شمال کے کسی گاؤں میں 30 سال کی جنگ اور اپنے پیاروں کے نقصان سے تباہ ہونے والے کسی شخص کی ذہنی حالت جنوب کے کسی فرد کی جیسی ہے، جسے ایسا کوئی تجربہ نہیں ہوا؟
- وہ شخص جو بدنامی کے خوف سے علاج نہیں کرواتا اور اسے "پاگل" کہتا ہے جب وہ شہری ماحول میں کسی دیہاتی کے چہرے پر ذہنی بیماری کے بارے میں بات کرتا ہے تو کتنا زیادہ دباؤ ہوتا ہے؟
یہ سوالات صرف یہ ظاہر کرتے ہیں کہ ہمارے ملک میں بھی مقام، زبان، معاشی سطح، تعلیم اور تاریخی تجربہکسی شخص کی ذہنی صحت اور اس کے لیے مدد حاصل کرنے کی صلاحیت اس طرح کی چیزوں کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔ BIPOC کا تصور ہمیں اس فرق کو سمجھنا سکھاتا ہے۔
مختلف کمیونٹیز کی ذہنی صحت کو متاثر کرنے والے مخصوص چیلنجز
ریاستہائے متحدہ جیسے ممالک میں ہونے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ اقلیتوں میں دماغی بیماریاں لاحق ہونے کا زیادہ امکان نہیں ہے، لیکن جب وہ ایسا کرتے ہیں، تو ان کے زیادہ شدید ہونے اور زیادہ دیر تک رہنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ یہ اضافی دباؤ کی وجہ سے ہے جس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ کہانی ہمارے ملک میں بھی عام ہے۔ آئیے ان چند چیلنجوں پر نظر ڈالتے ہیں جن کا ہمارے ملک میں مختلف کمیونٹیز کا سامنا ہے۔
| چیلنج | دماغی صحت پر اثرات |
|---|---|
| تاریخی صدمہ | پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)، بے چینی، اور ڈپریشن ان علاقوں میں عام ہیں جنہوں نے جنگ، فسادات اور سونامی کا تجربہ کیا ہے۔ یہ صدمہ نسل در نسل منتقل ہو سکتا ہے۔ |
| زبان کی رکاوٹیں۔ | اپنے جذبات اور درد کو اپنی زبان میں بیان کرنے کے قابل نہ ہونا ایک بہت بڑا تناؤ ہے۔ اگر کوئی شخص جو تمل یا انگریزی بولتا ہے وہ اپنے مسئلے کو درست طریقے سے کسی ایسے ہسپتال کے ڈاکٹر کو نہیں بتا سکتا جو صرف سنہالی زبان میں خدمات فراہم کرتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ صحیح علاج حاصل نہ کر سکے۔ |
| سماجی بدنامی اور ثقافتی عقائد | کچھ کمیونٹیز میں، یہ پختہ عقیدہ ہے کہ دماغی بیماری شرم، کمزوری، یا کسی مافوق الفطرت قوت کا نتیجہ ہے۔ نتیجے کے طور پر، وہ اس مسئلے کو چھپا سکتے ہیں یا طبی مشورہ لینے کے بجائے دوسرے طریقوں کا سہارا لے سکتے ہیں۔ |
| معاشی مشکلات | غربت ایک مضبوط عنصر ہے جو دماغی صحت کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔ ایک شخص جو اپنی ضروریات پوری کرنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے اس کے پاس دماغی صحت کے بارے میں سوچنے یا علاج پر پیسہ خرچ کرنے کا وقت یا صلاحیت نہیں ہو سکتی۔ |
| صحت کی خدمات تک رسائی میں دشواری | دماغی صحت کی خدمات دور دراز، دیہی اور شجرکاری کے علاقوں میں بہت محدود ہیں۔ ماہر ڈاکٹر اور کونسلر صرف شہروں تک محدود ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان علاقوں کے لوگوں کو ان تک پہنچنے کے لیے کئی کلومیٹر کا سفر طے کرنا پڑتا ہے جو کہ ایک بڑی رکاوٹ بھی ہے۔ |
ہم زیادہ انصاف پسند اور حساس معاشرے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
ان مسائل سے آگاہ ہونا پہلا قدم ہے۔ اس کے بعد، ایسی چیزیں ہیں جو ہم فرد اور ایک معاشرے کے طور پر کر سکتے ہیں۔
- آئیے دوسروں کے تجربات سنتے ہیں: جب ہم سے مختلف پس منظر سے تعلق رکھنے والا کوئی شخص اپنا مسئلہ بتاتا ہے، تو آئیے یہ سوچنے کے بجائے کہ "وہ کیا ہے؟" اس شخص کے نقطہ نظر سے اسے سمجھنے کی کوشش کریں۔ ہمدردی بہت ضروری ہے۔
- آئیے اپنے اپنے تصورات کے بارے میں سوچیں: ہم سب لوگوں کے مختلف گروہوں کے بارے میں لاشعوری تعصب رکھتے ہیں۔ چیزیں جیسے، "دوسرے ملک کے لوگ ایسے ہیں،" "دوسرے علاقے کے لوگ ایسے ہی ہیں۔" آئیے ان کو چیلنج کریں اور ہر فرد کو ایک فرد کے طور پر دیکھنا سیکھیں۔
- آئیے آگاہ رہیں، آئیے تعلیم دیں: آئیے اپنے ملک میں موجود مختلف ثقافتوں اور ان کو درپیش چیلنجوں کے بارے میں پڑھیں اور جانیں۔ آئیے اس طرح کے مضامین کو دوسروں کے ساتھ شیئر کریں۔
- سپورٹ: اگر آپ کسی دوست، پڑوسی، یا ساتھی کو دیکھتے ہیں جو ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے، چاہے اس کا پس منظر کچھ بھی ہو، ان کی مدد کے لیے حاضر ہوں۔ کم از کم، ان کے خدشات کو سننا ایک عظیم چیز ہے۔ ضرورت پڑنے پر انہیں پیشہ ورانہ مدد لینے کی ترغیب دیں۔
- آئیے پالیسی کی سطح پر تبدیلی کا مطالبہ کریں: شہری ہونے کے ناطے یہ ہماری ذمہ داری ہے کہ ہم حکام سے مطالبہ کریں کہ وہ ملک میں ایک ایسا نظام بنائیں جہاں ہر کوئی ذہنی صحت کی خدمات تک آسانی سے اپنی زبان میں، اور اس طرح سے رسائی حاصل کر سکے جس سے ان کی ثقافت کا احترام ہو۔
مت بھولنا، ذہنی صحت بھی جسمانی صحت کی طرح اہم ہے۔ جس طرح جب آپ کو بخار ہوتا ہے تو آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، اگر آپ کو تکلیف ہو تو طبی مشورہ لینے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔
اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا ڈپریشن کا شکار ہے تو براہ کرم کسی مستند ڈاکٹر یا کونسلر سے مدد لیں۔ اپنے فیملی ڈاکٹر یا اپنے قریبی ہسپتال کے ڈاکٹر سے بات کرنا ایک اچھی شروعات ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- BIPOC ایک اصطلاح ہے جو مغربی ممالک میں اقلیتی گروہوں بالخصوص سیاہ فام اور مقامی لوگوں کو درپیش انوکھے جبر کی نشاندہی کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
- یہ تصور ہمارے ملک کے لیے بھی اہم ہے۔ سری لنکا میں بھی، نسل، مذہب، زبان، معیشت اور رہائشی علاقے کے لحاظ سے لوگوں کو درپیش صحت اور ذہنی چیلنجز مختلف ہوتے ہیں۔
- جنگی صدمے، زبان کی رکاوٹیں، سماجی بدنامی، اور غربت جیسے عوامل ہمارے ملک میں کچھ کمیونٹیز کی ذہنی صحت کو بری طرح متاثر کرتے ہیں۔
- ان اختلافات کو سمجھنا اور ایک دوسرے کے لیے حساس ہونا صحت کے زیادہ مساوی نظام اور معاشرے کی تعمیر کی طرف پہلا قدم ہے۔
- اگر آپ اداس محسوس کر رہے ہیں، تو اس کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنی ضرورت کی مدد حاصل کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔