Sizda ham suyak shoxlari bormi? Keling, bu suyak shoxlari (Osteofitlar/Suyak shoxlari) nima ekanligini aniq bilib olaylik!

Bugun biz ko'p odamlar rivojlanishi mumkin bo'lgan, ammo ba'zida bu muammo emas, lekin ba'zida biroz og'riqli bo'lishi mumkin bo'lgan narsa haqida gaplashamiz. Bu suyak shoxlari yoki ingliz tilida aytilganidek , suyak shoxlari (`(Osteophytes)`) yoki `(Bone Spurs)` . Agar sizda ham bu haqda savollar bo'lsa, menimcha, ushbu maqola siz uchun juda muhim bo'ladi.

Nima uchun bu suyak shoxlari hosil bo'ladi?

Sodda qilib aytganda, bu suyak shoxlari suyaklaringizning tashqi tomonida o'sadigan qo'shimcha suyak bo'lib, mayda, silliq bo'rtmalar kabi. Ularni suyaklaringizda kichik "chandiq" deb tasavvur qiling. Ko'pincha ular tanangiz suyaklar atrofidagi to'qimalarga yetkazilgan zararni tiklashga harakat qilganda yoki biron bir stressga javoban hosil bo'ladi. Ba'zan tanangiz bu shikastlangan to'qimalarni almashtirish uchun yangi suyak to'qimasini yaratadi. Bu jarayonni biz tibbiyotda "osteofitoz" deb ataymiz.

Endi bu shikastlanish nima uchun sodir bo'lishini ko'rib chiqaylik. Ko'pgina hollarda, asosiy sabab yosh bilan bog'liq tabiiy aşınma va yirtilishdir . Bundan tashqari, turli xil jarohatlar va turli kasalliklar ham bunga sabab bo'lishi mumkin.

Quyidagi holatlar suyak shishi rivojlanish xavfini oshiradi:

• Osteoporoz - bu suyaklarning yo'qolishi bilan kechadigan kasallik.
• Osteoartrit , ya'ni bo'g'imlarning yallig'lanishi, barchamizga ma'lum bo'lgan narsadir.
• Revmatoid artrit kabi otoimmün kasalliklar.
• Lupus deb ataladigan holat.
• Ankilozan spondilit - Bu asosan umurtqa pog'onasidagi bo'g'imlarning qattiqlashishini o'z ichiga oladi.
• Degenerativ disk kasalligi (DDD) - bu orqa miya disklarining degenerativ kasalligi.
• DISH kasalligi (DISH kasalligi) - Bu holat suyak o'sishi bilan bog'liq bo'lib, pay va bog'lamlar suyaklarga birikadi.
• Yelka muammolari, masalan, rotator manjet tendiniti .
• Oyoq tendoniti.
• Orqa miya nervi yo'lining torayishi, ya'ni "(Orqa miya stenozi)" .
• Bir xil harakatlarni takroran bajarish natijasida kelib chiqadigan jarohatlarni biz "(Takroriy cho'zilish jarohatlari)" deb ataymiz.
• Sport o'ynash paytida baxtsiz hodisalar yoki jarohatlar.

Bu kabi narsalar ko'pincha suyak shoxlarining paydo bo'lishiga sabab bo'ladi.

Buning belgilari qanday?

Ajablanarlisi shundaki, ko'p hollarda bu suyak shoxchalari hech qanday alomat ko'rsatmaydi . Sizda suyak shoxchasi bo'lishi mumkin va buni hatto bilmasligingiz ham mumkin. Biroq, ba'zida ma'lum suyaklarni qimirlatganingizda g'alati og'riq yoki qattiqlikni his qilishingiz mumkin. Bu shu suyak shoxchalari tufayli bo'lishi mumkin.

Tasavvur qiling-a, o'sha suyakning yuqori qismiga yaqin joylashgan nerv qisilib qolgan. Keyin...Bu og'riq, karaxtlik, sanchish, sezuvchanlikni yo'qotish yoki zaiflik bo'lishi mumkin. Ba'zan bu karaxtlik va sanchish tibbiy atamalarda "Paresteziya" deb ham ataladi.

Bu suyak shoxlari tanangizning quyidagi joylarida rivojlanishi mumkin:

• Oyoqlarda , ayniqsa tovonlarda.
• Qo'llarda , ayniqsa barmoqlarda.
• Yelka bo'g'imlarida .
• Kestirib, bo'g'imlarida .
• Tizza bo'g'imlarida .
• Bo'yin va umurtqa pog'onasida .

Ba'zan, agar bu suyak shoxi teringizga yaqin bo'lsa, uni ko'rishingiz mumkin. Bu bo'g'im yoki tizza qopqog'idagi kichik bir bo'rtmaga o'xshaydi. Siz uni egilganda, cho'zilganda yoki yurganda sezishingiz mumkin. Bu bo'g'imning harakatini cheklab qo'yishi va uni harakatlantirganda og'riq keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zan, bu soha shishib ketishi ham mumkin.

Umurtqa pog'onasidagi suyak shoxlaridan qanday jiddiy muammolar paydo bo'lishi mumkin?

Ba'zan umurtqa pog'onangizdagi suyak shoxlari boshqa joylardagi suyak shoxlariga qaraganda jiddiyroq asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo bu har doim ham shunday emas. Buning bir usuli, agar ular umurtqa pog'onangizdagi nervlarga bosim o'tkazsa. Bundan ham kamdan-kam hollarda, bo'yningizdagi suyak shoxlari (tibbiy jihatdan "bachadon umurtqasi" deb ataydigan joyda) kattalashib, yutishni qiyinlashtirishi mumkin.

Umurtqa pog'onasida hosil bo'lgan suyak shoxlari umurtqa pog'onasidan chiqadigan teshiklardagi ( foramina deb ataladigan) nervlarni qisib qo'yishi mumkin. Ba'zan ular ichkariga o'sishi va hatto orqa miyani qisib qo'yishi mumkin. Nervning bu qisilishi (qisilgan nerv) kuchli og'riq va boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin. Biz bu holatni radikulopatiya deb ataymiz. Mana, ba'zi narsalar yuz berishi mumkin:

• Uyquchanlik, karıncalanma va sezuvchanlikni yo'qotish ( "Paresteziya" deb ataladi).
• Mushaklar kuchsizligi va nazoratni yo'qotish (ko'pincha tananing pastki qismida).
• Siydik tuta olmaslik - bu siydik yoki najasni nazorat qila olmaslikdir.

Juda kamdan-kam hollarda bo'yindagi suyak o'simtalari kattalashishi yoki shishishi mumkin, bu esa qizilo'ngachning torayishiga yoki siqilishiga olib keladi. Bu, shuningdek, yutishga yordam beradigan mushaklarga xalaqit berishi mumkin. Ba'zan bu doimiy yo'tal, bo'g'ilish yoki yutishda qiyinchilikka sabab bo'lishi mumkin.

Buning borligiga qanday ishonch hosil qilasiz?

Agar sizda suyak cho'pchasi bo'lsa, uni rentgenografiyada aniq ko'rish mumkin . Ko'pincha, bular boshqa sababga ko'ra rentgenografiya qilinganda tasodifan aniqlanadi. Agar sizda suyak cho'pchasi bilan bog'liq alomatlar bo'lsa, shifokoringiz avval sizni jismoniy tekshiruvdan o'tkazadi va keyin shunga o'xshash tasvirlash testlarini buyuradi. Bularga rentgenografiya,KT tekshiruvi (`(KT tekshiruvi - kompyuter tomografiyasi)`) yoki MRT tekshiruvi (`(MRT - magnit-rezonans tomografiya)`) kiritilishi mumkin.

Agar sizda asab alomatlari bo'lsa, asab shikastlanishi bor-yo'qligini yoki sabab suyak shoxchasi ekanligini aniqlash uchun qo'shimcha testlar o'tkazilishi mumkin. Masalan, EMG (elektromiografiya) yoki asab o'tkazuvchanligini o'rganish (NCS) kabi testlar qaysi nervlar ta'sirlanganligini ko'rish uchun nervlar orqali elektr impulslarini yuboradi.

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?

Darhaqiqat, ko'pgina suyak shoxlari hech qanday davolanishni talab qilmaydi . Biroq, agar suyak shoxchasi og'riq yoki harakatlanishda qiyinchilik tug'dirsa, shifokoringiz uni kamaytirish yo'llarini taklif qilishi mumkin. Agar suyak shoxchasi jiddiy asoratlar yoki kundalik hayotingizga ta'sir qiladigan jiddiy alomatlarga olib kelsa, shifokoringiz jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni tavsiya qilishi mumkin.

Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar

Suyak shoxi atrofidagi shish va og'riqni kamaytirish uchun uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:

• Shishishni kamaytirish uchun muz qo'ying (vaqti-vaqti bilan).
• Paratsetamol va ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar ( NYAQV) kabi retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar shifokor retseptisiz ishlatilishi mumkin.
• Alomatlarga olib keladigan faoliyat bilan shug'ullanayotganda qisqa tanaffuslar qilish.
• Suyaklaringizning chiqib turgan joylariga bosimni kamaytirish uchun stul yostiqchalari yoki poyabzal qo'shimchalari kabi narsalardan foydalanish.

Tibbiy tavsiyalarga muvofiq davolash

Agar uy sharoitida davolanish unchalik yordam bermasa, shifokoringiz quyidagi narsalarni tavsiya qilishi mumkin:

• Fizioterapiya yoki osteopatik manipulyatsiya kabi muolajalar sizning holatingizni yaxshilashga va suyak shoxlariga bosimni kamaytirishga yordam beradi.
• Ba'zi hollarda mushak gevşetici dorilar buyuriladi.
• Og'riq va shishishni darhol kamaytirish uchun anestetik in'ektsiya yoki kortizon in'ektsiyasini berish.
• Suyak shoxchasini olib tashlash yoki ta'sirlangan asab atrofida ko'proq joy yaratish uchun jarrohlik amaliyoti. Bu minimal invaziv jarrohlik bo'lishi mumkin.

Suyak shoxlarini tabiiy ravishda eritib yuborish mumkinmi?

Bu ko'p odamlar so'raydigan savol. Siz suyak cho'pini tabiiy ravishda eritib bo'lmaydi . Bu suyak ustida hosil bo'ladigan qo'shimcha suyak o'sishi. Suyak to'qimasini eritib yuboradigan hech qanday tabiiy davolash yoki qo'shimcha yo'q. Agar shunday bo'lsa, bu yaxshi narsa emas, chunki suyak cho'pidagi to'qima boshqa suyaklaringizdagi to'qimalardan unchalik farq qilmaydi. Suyak cho'pini olib tashlashning yagona yo'li - jarrohlik amaliyoti.

Suyak shoxlarining erib ketishi haqida internetda hikoyalarni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Ko'pincha ular suyak shoxlari atrofidagi shish haqida. Siz suyak shoxlari atrofidagi to'qimalarda shish va og'riqni kamaytirishingiz mumkin. Muz qo'yish va yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish bu alomatlar uchun eng to'g'ridan-to'g'ri davolash usuli hisoblanadi.

Bularning oldini olish uchun biz qila oladigan biron narsa bormi?

Suyak shoxchalarining paydo bo'lishining oldini olishning iloji yo'q. Ko'pgina hollarda, ular qarish va yosh bilan birga keladigan to'qimalarning aşınması va yirtilishining tabiiy natijasidir. Va ko'p hollarda siz ularni sezmaysiz ham. Biroq, yoshingiz o'tishi bilan umumiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish aşınma va yirtilishning ma'lum darajada kamayishiga yoki kechikishiga yordam beradi. Masalan, quyidagi narsalar yordam berishi mumkin:

• Ovqatlanishingizga e'tibor bering va kerakli ozuqa moddalarini olayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, mutaxassisga murojaat qiling. Ozuqaviy ehtiyojlaringiz vaqt o'tishi bilan yoshingiz, faollik darajangiz va boshqa omillarga qarab o'zgaradi. Yetarlicha ovqatlanishni istamaslik to'qimalarning zaiflashishiga va suyaklarning yo'qolishiga (osteoporoz) olib kelishi mumkin.
• Muntazam, kam ta'sirli mashqlarni boshlashga yoki davom ettirishga harakat qiling. Tanangizni cho'zadigan mashqlarni bajarishga ishonch hosil qiling. Suzish, velosipedda yurish yoki elliptik trenajyordan foydalanish kabi ko'p mushaklarni ishlatadigan kam ta'sirli mashqlar suyaklaringiz va mushak-skelet tizimini mustahkam saqlashga yordam beradi. Mushaklaringiz vazningizni ko'tarishga yordam berganda, ular suyaklar va bo'g'imlarga tushadigan stressni kamaytiradi.
• Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, ozishga harakat qiling. Tana vazningiz oshgani sayin , bu bo'g'imlaringizga ko'proq bosim o'tkazishi va aşınma va yirtilishlarni kuchaytirishi mumkin. Ortiqcha vaznga ega ekanligingizni aniqlashning bir usuli - bu tana massasi indeksini (BMI) tekshirish. Bu sizga bo'yingiz uchun sog'lom vaznda ekanligingizni ko'rsatadi.
• O'zingizning holatingizga va ish muhitingizga e'tibor bering (ergonomika). Agar siz ko'p tursangiz, takroriy harakatlar qilsangiz yoki stolda ishlasangiz, bularning barchasi tanangizning ayrim qismlariga qo'shimcha stress keltirib chiqaradi. To'g'ri holat va ish muhitini saqlash takroriy zo'riqish jarohatlarining (RSI) oldini olishga yordam beradi.

Suyak chig'anoqlari qancha vaqt davom etadi?

Suyak shoxlari jarroh tomonidan olib tashlanmaguncha yo'qolmaydi . Ammo ko'pchilik odamlar suyak shoxlari uchun jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas. Shifokoringiz siz bilan suyak shoxi keltirib chiqaradigan noqulaylikni kamaytirishning jarrohlik bo'lmagan usullari haqida gaplashishi mumkin. Agar bu usullar ish bermasa, shifokoringiz bilan suyak shoxingiz uchun minimal invaziv jarrohlik ("minimal invaziv jarrohlik") haqida gaplashing.

Og'riq va qattiqlik uchun nima qilish kerak?

Suyak shoxlari tufayli og'riq va qattiqlikDam olish, muz va retseptsiz beriladigan dorilar og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Yaxshi o'lchamdagi poyabzal kiyish va vazn yo'qotish ham bo'g'imlarga tushadigan stressni kamaytirishga yordam beradi. Agar alomatlaringiz og'irlashsa yoki boshqarib bo'lmaydigan bo'lib qolsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Faoliyatlardan qochishingiz kerakmi?

Suyak shishi bo'lsa ham, iloji boricha faol va sog'lom bo'lishga harakat qiling . Og'riq keltiradigan faoliyat va harakatlardan saqlaning. Yugurish o'rniga yurish kabi tanaga kamroq og'irlik keltiradigan faoliyatlarni tanlang.

Jismoniy mashqlar paytida bo'g'imlaringizga zarar yetkazmaslik uchun quyidagilarni bajaring:

• Yaxshi poyabzalingiz borligiga ishonch hosil qiling.
• To'g'ri metodologiyaga e'tibor bering.
• Mashqni boshlashdan oldin har doim isinib, cho'zing.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Suyak cho'plari juda keng tarqalgan, ayniqsa yoshi ulg'aygan sari. Ularning aksariyati sizga hech qanday muammo tug'dirmaydi . Biroq, agar sizni bezovta qiladigan narsa bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishdan tortinmang. Ular sizga suyak cho'plaringiz qanday va nima uchun sizga noqulaylik tug'dirayotganini tushunishga yordam berishi mumkin. Shuningdek, ular ularning ta'sirini kamaytirish yo'llarini taklif qilishlari mumkin.

Yodingizda bo'lsin, har bir suyak og'rig'i yoki shishi suyak cho'kmasi emas. Shuning uchun, agar sizda biron bir shubha bo'lsa, shifokorga murojaat qilish va to'g'ri tashxis qo'yish yaxshidir. Shunda siz to'g'ri davolanishni olishingiz mumkin.

Suyak shoxchalari, Osteofitlar, Suyak shoxchalari, Suyak og'rig'i, Bo'g'im og'rig'i, Bel og'rig'i, Artrit