Kunduzi to'satdan uxlab qolasizmi? Bu (Narkolepsiya) bo'lishi mumkin! Keling, bu haqda gaplashaylik

Kunduzi ishlayotganingizda yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashayotganingizda chidab bo'lmas darajada uyqusirab qolganmisiz? Siz: "Voy... kecha yetarlicha uxlamadim", deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bu shunchaki charchoq emas. Bugun biz biroz boshqacha turdagi uyqu muammosi haqida gaplashamiz. Bu Narkolepsiya deb ataladigan holat. Garchi bu juda keng tarqalgan bo'lmasa-da, ko'p odamlar bu bilan bog'liq alomatlar tufayli eshitgan narsadir. Uni davolash mumkin, ammo bu sizning hayotingizga, ishingiz va ijtimoiy munosabatlaringizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Narkolepsiya nima?

Sodda qilib aytganda, narkolepsiya - bu kun davomida to'satdan, nazoratsiz uyquga olib keladigan nevrologik holat. Xususan, miyangiz uyqu va uyg'oqlikni to'g'ri tartibga sola olmaydi. Bu, kechasi qancha uxlasangiz ham, kun davomida haddan tashqari uyquchanlikka olib kelishi mumkin.

Narkolepsiyaning asosiy belgilari qanday?

Narkolepsiyaning to'rtta asosiy alomati mavjud. Ammo ko'pchilik odamlarda to'rttasi birdaniga kuzatilmaydi. Ba'zi odamlarda bitta yoki ikkitasi bo'lishi mumkin. Keling, bu alomatlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

• Kunduzgi haddan tashqari uyquchanlik : Bu narkolepsiyaning keng tarqalgan alomatidir. Bu xuddi to'satdan uxlab qoladigan "uyqu xuruji"ga o'xshaydi. Nima qilsangiz ham, to'xtab, uxlashni xohlaysiz.
• Katapleksiya: Bu mushaklarni nazorat qilishning to'satdan yo'qolishi . Ba'zan u yengil bo'lishi mumkin, masalan, yuz yoki bo'yinning bir tomonidagi mushaklarning qisilishi. Agar u og'ir bo'lsa, siz to'satdan yerga yiqilib tushishingiz mumkin. Keling, bu haqda batafsilroq gaplashaylik.
• Uyqu bilan bog'liq gallyutsinatsiyalar : Bular siz uxlab yotganingizda yoki uyg'onmoqchi bo'lganingizda paydo bo'ladigan gallyutsinatsiyalar bo'lib, ular juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin.
• Uyqu falaji : Siz buni "tushida qo'rqib, qimirlay olmaslik" yoki ba'zilar aytganidek, "jin chiqib ketgandek his qilish" deb eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu siz uyg'onganingizda ham tanangizni qimirlatolmaydigan yoki to'liq uyg'oq bo'lmagan payt. Keling, bunga biroz batafsilroq qaraylik.

(Cataplexy) haqida biroz ko'proq ma'lumot

Biz avvalroq katapleksiya mushak kuchining to'satdan yo'qolishi ekanligini aytib o'tgan edik. Narkolepsiya ushbu katapleksiya alomatining mavjudligiga yoki yo'qligiga qarab ikkita asosiy turga bo'linadi:

• (Narkolepsiya 1-turi) : Bu tur (Katapleksiya) simptomiga ega. (Narkolepsiya) bemorlarining taxminan 20% ushbu turga tegishli.
• (Narkolepsiya 2-turi) : Bu turda (Katapleksiya) alomati yo'q. Ko'pchilik, ya'ni taxminan 80% bu turga kiradi.

Odatda, biz uxlayotganimizda miyamiz mushaklarimizni boshqarishni deyarli to'xtatadi, shuning uchun biz tushlarimizga amal qilmaymiz. Katapleksiya bilan og'rigan odamlar, hatto uyg'oq bo'lganlarida ham, REM uyqusi paytida bo'lgani kabi, to'satdan mushaklarning yo'qolishini boshdan kechirishadi.

Yengil holatlarda katapleksiya faqat yuz va bo'yin mushaklariga ta'sir qilishi mumkin - masalan, jag' osilib qolishi mumkin. Yoki tananing faqat bir tomoniga ta'sir qilishi mumkin. Og'ir holatlarda katapleksiya to'satdan qulashga olib kelishi mumkin, bu esa o'limga olib kelishi mumkin. Bu epizodlar odatda bir necha daqiqa davom etadi, ammo siz bu vaqt ichida gapira olmasligingiz yoki harakatlana olmasligingiz mumkin.

Katapleksiyaning yana bir o'ziga xos jihati shundaki, u ma'lum bir his-tuyg'ular tomonidan qo'zg'atilishi mumkin. Bu, ayniqsa, siz xursand bo'lganingizda, kulganingizda yoki hazillashganingizda paydo bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, siz hayratda qolganingizda, qo'rqqaningizda yoki g'azablanganingizda ham paydo bo'lishi mumkin, ammo bu kamroq uchraydi.

Katapleksiya bolalarda va olti oylik bolalarda alomatlar birinchi marta paydo bo'lganda biroz boshqacha ko'rinishi mumkin. Ular to'satdan yuzlarini burishtirishi, tillarini chiqarishi yoki hissiyot bilan bog'liq bo'lmagan mushaklarning kuchsizlanishini boshdan kechirishlari mumkin.

Uyqu falaji haqida biroz ko'proq ma'lumot

Biz uxlaganimizda, miya mushaklarimizni boshqarishni to'xtatadi, shuning uchun ular tushimizda ko'rgan narsalarimizga ta'sir qilmaydi. Ammo uyg'onganimizda, bu nazorat yana to'g'ri ishlashi kerak. Ammo agar sizda uyqu falaji bo'lsa, tanangiz o'sha mushaklarni nazorat qilishni qaytarib ololmaydi. Siz nafas olishingiz va ko'zlaringizni harakatlantirishingiz mumkin, lekin gapira olmaysiz yoki tanangizning boshqa qismlarini qimirlatolmaysiz.

Uyqu falaji paytida gallyutsinatsiyalar juda keng tarqalgan. Ular juda yorqin, ba'zan tasavvur qilib bo'lmaydigan darajada qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, uyqu falaji odatda bir necha daqiqa davom etadi (garchi uni boshdan kechirayotgan odam uchun bu uzoq vaqt kabi tuyulishi mumkin).

Boshqa alomatlar bormi?

To'rtta asosiy alomatlardan tashqari, narkolepsiya bilan og'rigan odamlarda boshqa ba'zi alomatlar va xatti-harakatlar kuzatilishi mumkin. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Avtomatik harakatlar : Narkolepsiya bilan og'rigan odamlar ba'zan uxlab qolishganda ham qo'llari kabi tana qismlarini harakatlantirishda davom etishlari mumkin.
• Amneziya yoki unutuvchanlik : Bu odamlar uchun uxlashdan oldin nima qilganlarini unutish odatiy holdir.
• Uyqu xurujlari paytida to'satdan portlashlar/nutq : Narkolepsiya bilan og'rigan odam to'satdan biror narsa aytishi mumkin (ko'pincha o'sha paytda bema'ni yoki ahamiyatsiz). Bu sodir bo'lganda, ular yana butunlay uyg'onishlari mumkin. Lekin ular ko'pincha buni eslay olmaydilar.

Kimlar narkolepsiyaga chalinadi? Bu qanchalik keng tarqalgan?

Shifokorlar odatda narkolepsiyani 5 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan odamlarda tashxislashadi. Biroq, bu ko'pincha 18 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan yosh kattalarda uchraydi. Erkaklarda bu holat ko'proq uchraydi.

Narkolepsiya juda keng tarqalgan holat emas.Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dunyo bo'ylab har 100 000 kishidan 25 dan 50 gacha odamda bu kasallik mavjud. Biroq, kasallikni tashxislash uchun yillar kerak bo'lganligi sababli, aslida qancha odamda bu kasallik borligini aniq aytish qiyin.

Narkolepsiya tanamga qanday ta'sir qiladi?

Narkolepsiyani tushunish uchun uyqumiz qanday ishlashi haqida ozgina ma'lumotga ega bo'lish foydali bo'ladi. Uyqumizning bir necha asosiy bosqichlari mavjud:

• 1-bosqich: Yengil uyqu . Bu qisqa bosqich. U siz uxlab qolishingiz bilan boshlanadi. Bu umumiy uyqungizning taxminan 5% ni tashkil qiladi.
• 2-bosqich: Chuqur uyqu . Bu biroz chuqurroq. U umumiy uyquning taxminan 45%-50% ni tashkil qiladi (bu miqdor yoshga qarab ortadi).
• 3-bosqich: Sekin uyqu . Umumiy uyquning taxminan 25% (bu yosh bilan kamayadi). Bu bosqichda odamni uyg'otish juda qiyin. Agar siz uni to'satdan uyg'otsangiz, ular "uyqu inertsiyasi" deb ataladigan ruhiy tuman holatiga tushib qoladilar. Bu bosqichda uyquda yurish va uyquda gapirish ham sodir bo'ladi.
• (REM) uyqu : (REM) (Tez ko'z harakati) degan ma'noni anglatadi, ya'ni ko'zlar tez harakatlanadi. Aynan shu bosqichda biz tush ko'ramiz. Inson (REM) uyqusida bo'lganida, ko'zlarning ko'z qovoqlari ostida harakatlanayotganini ko'rishingiz mumkin.

Agar sizda narkolepsiya bo'lmasa, uxlab yotganingizda 1-bosqichdan boshlaysiz, keyin 2 va 3-bosqichlarga o'tasiz. Siz bu bosqichlar orasida aylanib yurasiz va nihoyat REM uyqusiga kirasiz, u yerda tush ko'rishni boshlaysiz. Birinchi REM siklidan so'ng siz yangi siklni boshlaysiz va 1 yoki 2-bosqichga qaytasiz. Bir sikl odatda taxminan 90 daqiqa davom etadi. Ko'p odamlar bir kechada taxminan to'rt-besh sikldan o'tishadi (agar ular 8 soat uxlasalar).

Ammo agar sizda narkolepsiya bo'lsa, sizning uyqu siklingiz bunday bo'lmaydi. Buning o'rniga, siz deyarli uxlab qolishingiz bilan REM uyqusiga o'tasiz . Tun davomida siz qisqa muddatli uyquga ketasiz, ko'pincha normal uyqu siklini tugatmaysiz.

Narkolepsiyada, kechasi qanchalik yaxshi uxlasangiz ham, kunduzi chidab bo'lmas darajada uyquchan bo'lasiz. Uxlab qolishni to'xtatish juda qiyin. Ammo kun davomida keladigan bu uyqu ham qisqa (taxminan 15-30 daqiqa). Uyg'onganingizda, o'zingizni tetik his qilasiz va ilgari qilgan ishingizni yana qilishga tayyor bo'lasiz. Biroq, bu kuniga bir necha marta sodir bo'lganligi sababli, narkolepsiya hayotingizni shunchalik buzadi.

Narkolepsiyaning sabablari nimada?

Narkolepsiyaning sabablari sizda mavjud bo'lgan narkolepsiya turiga qarab farq qiladi, ammo ularning barchasi miyangizning uyqu va uyg'oqlikni boshqaradigan gipotalamus deb ataladigan maxsus sohasini o'z ichiga oladi.

(1-turdagi narkolepsiya) sabablari

1998-yilda tadqiqotchilar oreksinlar (ba'zan gipokretinlar deb ataladi) deb ataladigan kimyoviy moddani kashf etdilar. Ular ma'lum neyronlar (miya hujayralari) tomonidan xabarlarni yuborish uchun ishlatiladi. Oreksinlardan foydalanadigan neyronlar miyaning gipotalamus deb ataladigan qismida joylashgan. Bu neyronlar asosan bizni uyg'oq tutishga yordam beradi.

Oreksin darajasi odatda miya va orqa miyani o'rab turgan yupqa suyuqlik qatlami bo'lgan miya omurilik suyuqligida (MSS) topiladi. Biroq, narkolepsiya bilan og'rigan odamlarda MSSdagi oreksin darajasi juda past yoki aniqlanmaydi. Bu shuni anglatadiki, oreksin ishlab chiqaradigan hujayralar ishlashni to'xtatgan yoki biror narsa tomonidan yo'q qilingan.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu neyronlarning ishlamasligining sababi, ehtimol , otoimmun muammodir . Bu shuni anglatadiki, tanangizning o'z immun tizimi oreksin ishlab chiqaradigan va ishlatadigan neyronlarga yoki oreksinning o'ziga yoki ikkalasiga ham hujum qiladi.

1-toifa narkolepsiya bilan og'rigan odamlarning taxminan 90%-95 foizida immunitet tizimiga ta'sir qiluvchi o'ziga xos genetik mutatsiya mavjud ( HLA-DQB1*06:02 deb aniqlangan). Biroq, umumiy aholining taxminan 25 foizida ham ushbu mutatsiya mavjud, ammo ularda narkolepsiya yo'q. Shuning uchun mutaxassislar bu mutatsiyani tekshirmaydilar va uning qanday rol o'ynashiga amin emaslar. Shuningdek, bu holat oilalarda ham rivojlanishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Agar birinchi darajali qarindoshingizda (ota-ona, aka-uka, bola) narkolepsiya bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish xavfi yuqori.

Biroq, 1-toifa narkolepsiya ma'lum virusli va bakterial infeksiyalardan, ayniqsa H1N1 grippi kabi gripp viruslari va streptokokk angina keltirib chiqaradigan bakteriyalardan keyin ham rivojlanishi mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, buning sababi infektsiyalar ba'zan immunitet tizimida o'zgarishlar va nosozliklarga olib kelishi mumkin.

(2-turdagi narkolepsiya) sabablari

1-toifa narkolepsiyaning sabablari haqida ko'p narsa ma'lum bo'lsa-da, 2-toifa narkolepsiya haqida unchalik ko'p narsa ma'lum emas. Mutaxassislar hali ham 2-toifa narkolepsiyaning nima uchun rivojlanishini to'liq tushunishmaydi. Ammo ular uning shunga o'xshash sabablari bo'lishi mumkin deb o'ylashadi. Masalan, bu oreksin ishlatadigan neyronlarning unchalik jiddiy bo'lmagan shikastlanishi yoki oreksinning miyada harakatlanish usuli bilan bog'liq muammo tufayli bo'lishi mumkin.

Ikkilamchi Narkolepsiya

Kamdan kam hollarda, narkolepsiya gipotalamusingizning shikastlanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bu shikastlanish bosh jarohatlari (miya chayqalishi), miya travmatik shikastlanishlari (miya travmatik shikastlanishlari), insult va miya o'smalari kabi narsalar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Narkolepsiya, shuningdek, siz meros qilib olgan boshqa bog'liq bo'lmagan holatlarning alomati bo'lishi mumkin. Misollar:

• (Autosomal dominant serebellar ataksiya, narkolepsiya va karlik (ADCADN))
• (Autosomal dominant narkolepsiya, 2-toifa diabet va semirish)

Narkolepsiya yuqumlimi?

Yo'q, Narkolepsiya yuqumli kasallik emas. Siz uni boshqa birovdan yuqtira olmaysiz, sizdan ham kimdir yuqtira olmaydi.

Narkolepsiyani qanday aniqlash mumkin?

Sizning alomatlaringiz shifokorni sizda narkolepsiya borligiga shubha qilishga olib kelishi mumkin. Biroq, narkolepsiya alomatlari boshqa ko'plab miya va uyqu buzilishlariga o'xshash. Shuning uchun, sizda narkolepsiya bor-yo'qligini bilish muhimdir.Aniq tashxis faqat maxsus diagnostika testlari orqali qo'yilishi mumkin.

Narkolepsiya uchun ko'plab asosiy testlarni o'tkazishdan oldin, shifokor avvalo sizning yetarlicha uxlayotganingizni tekshiradi. Bu odatda sizning uyqu-uyg'onish rejimingizni kuzatadigan oddiy usullar yordamida amalga oshiriladi. Bunga misol sifatida aktigrafiyani keltirish mumkin. Bu sizning harakatlanish rejimingizni (masalan, uxlayotganingizda va uyg'oqligingizda va harakatlanayotganingizda) kuzatish uchun qo'l soati kabi qurilmadan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Narkolepsiyani tashxislash uchun qanday testlar qo'llaniladi?

Narkolepsiyani tashxislash uchun bir nechta testlarni o'tkazish mumkin:

• Uyquni o'rganish ((Uyquni o'rganish - Polisomnogramma)) : Ushbu test sizning qanday uxlashingizni kuzatish uchun turli xil sensorlardan foydalanadi. To'liq uyquni o'rganishda, ya'ni polisomnogrammada ((Polisomnogramma)) asosiy narsa (EEG) sensorlardan foydalanishdir. Ushbu sensorlar miya to'lqinlaringizni ((Miya to'lqinlari)) kuzatib boradi. Bu shifokorlarga sizning uyquning qaysi bosqichida ekanligingizni daqiqama-daqiqa ko'rish imkonini beradi. (Narkolepsiya) bilan og'rigan odamlar (REM) normal odamlarga qaraganda tezroq uyquga ketishadi, shuning uchun bu test buni aniqlay oladi. Shuningdek, u ularning uyquning o'rtasida uyg'ongan vaqtlarini ham qayd etadi. Ushbu testning muhimligining yana bir sababi shundaki, kunduzgi haddan tashqari uyquchanlik ham uyqu apnesi ((Uyqu apnesi)) deb ataladigan holatning alomati bo'lishi mumkin. Uyquni o'rganish sizda uyqu apnesi yo'qligini tasdiqlashi mumkin.
• Ko'p uyqu kechikish testi (MSLT) : Ushbu test kun davomida qanchalik oson uxlab qolishingizni o'lchaydi. Bu ma'lum bir vaqt oralig'ida bir necha marta uxlashni o'z ichiga oladi. Bu sizda kunduzgi uyquchanlik bor-yo'qligini aniqlashi mumkin. Bu narkolepsiyaning keng tarqalgan alomatidir. Ko'pincha tungi uyquni o'rganishdan keyingi kun amalga oshiriladi.
• Uyg'oqlikni saqlash testi : Ushbu test osongina uxlab qolsangiz ham, kun davomida qanchalik uyg'oq turishingiz mumkinligini o'lchaydi. U narkolepsiyani tekshirish uchun keng qo'llanilmaydi, ammo boshqa muammolarni istisno qilishga yordam beradi. Shuningdek, stimulyator dorilar ishlayotganini tekshirish ham foydalidir.
• Orqa miya suyuqligidagi (bel teshilishi) : Ushbu test orqa miya suyuqligidagi (MS) oreksinning past darajasini aniqlashi mumkin. Bu 1-toifa narkolepsiyani tashxislashning asosiy usuli hisoblanadi. Oreksinning past darajasi narkolepsiya bilan og'rigan odamda hali katapleksiya kuzatilmaganligining belgisi bo'lishi mumkin, ammo kelajakda ularda katapleksiya rivojlanishi mumkinligidan dalolat berishi mumkin. Biroq, 2-toifa narkolepsiya bilan og'rigan odamlarda oreksin darajasi o'zgarmasligi sababli, bu har doim ham tashxis qo'yish uchun foydali test emas.

Boshqa testlar

Narkolepsiya bilan og'rigan odamlar boshqa ko'plab testlardan o'tishlari mumkin. Masalan, agar sizda katapleksiya bo'lsa, bu tutqanoq kabi boshqa miya kasalliklarining harakat bilan bog'liq alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokorlar avval epilepsiya kabi jiddiyroq holatlarni tekshirishlari mumkin. Shuning uchun narkolepsiyani tashxislash biroz vaqt talab qilishi mumkin. Sizga qanday testlardan o'tish kerakligini va ular nima uchun o'tkazilayotganini tushuntirish uchun shifokoringiz eng yaxshi odamdir.

Narkolepsiya qanday davolanadi? Uni davolash mumkinmi?

Narkolepsiyani davolash mumkin, ammo uni davolab bo'lmaydi . Davolash odatda dori-darmonlar bilan boshlanadi. Ammo kundalik tartibingiz va turmush tarzingizga o'zgartirishlar kiritish ham yordam berishi mumkin. Narkolepsiya odatda davolanishga yaxshi javob beradi. Bu alomatlar keltirib chiqaradigan buzilishlarni cheklashga yordam beradi.

Esingizda bo'lsin, narkolepsiya umrbod davom etadigan holat, ammo vaqt o'tishi bilan yomonlashmaydi.

Narkolepsiya uchun qanday dorilar mavjud?

Narkolepsiyani davolashning asosiy usuli dori-darmonlardir. Ko'pgina dorilar kunduzgi uyquchanlikni bartaraf etishga qaratilgan. Biroq, ba'zi dorilar boshqa alomatlarga ham ta'sir qiladi. Ushbu holat uchun berilishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar turlari:

• Uyg'oqlik dorilari : Bu odatda birinchi davolash usullari. Misollar Modafinil va Armodafinilni o'z ichiga oladi. Bu dorilar asab tizimingizni rag'batlantiradi. Bu kunduzgi uyquchanlikning intensivligi va chastotasini kamaytirishga yordam beradi.
• Amfetaminlar va amfetaminga o'xshash stimulyatorlar : metilfenidat (Ritalin®, Concerta®, Qullivant® savdo nomlari ostida tanilgan) va amfetamin/dekstroamfetamin kombinatsiyalari (Adderall® savdo nomi ostida tanilgan) kabi dorilar.
• Antidepressantlar : Bularga Serotonin-Norepinefrinni qayta qabul qilish ingibitorlari (SNRI) (masalan, Venlafaksin - Effexor® nomi bilan tanilgan), Selektiv Serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari (SSRI) (masalan, Fluoksetin - Prozak® nomi bilan tanilgan) yoki Trisiklik Antidepressantlar (masalan, Klomipramin yoki Protriptilin - ular hozirda kamroq qo'llaniladi) kirishi mumkin.
• (Natriy oksibat) : Bu dori sizga yaxshiroq uxlashga yordam beradi va (Katapleksiya) chastotasini kamaytiradi. Ushbu dorining ta'siri tufayli u ko'plab mamlakatlarda qat'iy nazorat qilinadi. Biroq, u ko'pincha (1-turdagi narkolepsiya) ni davolash uchun ishlatiladi.
• Gistaminga ta'sir qiluvchi dorilar : Bunday preparatga misol sifatida Pitolisantni keltirish mumkin.Bu gistamin retseptorlari antagonisti. Retseptor antagonistlari tanangizdagi ayrim kimyoviy moddalarning hujayralarga birikishini to'xtatadigan dorilardir. Bu hujayralarning muayyan ishlarni bajarishini kamaytiradi yoki to'xtatadi.

Kattalar (narkolepsiya) uchun bir nechta davolash usullari mavjud bo'lsa-da, bolalar uchun davolash usullari juda cheklangan. Farzandingizning pediatri yoki mutaxassisi sizga qanday davolash usullari mavjudligini va ular nimani tavsiya qilishlarini eng yaxshi aytib berishi mumkin.

Davolashning asoratlari/yon ta'siri

Narkolepsiya va uning alomatlarini davolashda ishlatiladigan ko'plab dorilar boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilish ehtimoli yuqori. Yuqori qon bosimi va yurak ritmining buzilishi har qanday stimulyatorli dorilar bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ikkita asoratdir. Xususan, natriy oksibat markaziy asab tizimini susaytiradigan boshqa dorilar bilan birgalikda juda xavflidir. Shuningdek, bu dori vositasini hech qachon spirtli ichimliklar bilan birga ishlatmang .

Umuman olganda, shifokoringiz sizga qanday yon ta'sirlar, asoratlar va dorilarning o'zaro ta'siri haqida xabardor bo'lishingiz kerakligini aytib beradigan eng yaxshi odamdir. U sizning aniq holatingiz, sog'liq tarixingiz va shaxsiy holatlaringizga moslashtirilgan ma'lumotlarni taqdim etishi mumkin.

Qanday qilib o'zimga g'amxo'rlik qilishim va alomatlarimni boshqarishim mumkin?

Siz hech qachon narkolepsiyani o'zingiz tashxislash yoki davolashga urinmasligingiz kerak. Buning sababi, bu holatning belgilari uyqu apnesi va epilepsiya kabi boshqa jiddiy holatlarda ham keng tarqalgan. Bundan tashqari, bu holat mashina haydash va suzish kabi ba'zi faoliyatlarni xavfli qilishi mumkin. Shuning uchun, tashxis qo'yish va davolash uchun har doim shifokorga murojaat qiling .

Davolanishdan keyin qancha vaqt o'tgach o'zimni yaxshi his qilaman?

Davolashning ta'sirini boshlash yoki davolash ta'sirini sezish uchun qancha vaqt ketishi ko'plab omillarga bog'liq. Shifokor sizning ahvolingizga qarab nima kutish kerakligini, dori ta'sir qilishi uchun qancha vaqt ketishini va alomatlaringizdagi o'zgarishlarni ko'rish uchun qancha vaqt ketishini aytib beradigan eng yaxshi odamdir.

Narkolepsiyaning rivojlanishini kamaytirish yoki oldini olish mumkinmi?

Ko'pgina hollarda, narkolepsiya kutilmaganda rivojlanadi. Shuning uchun uning rivojlanish xavfini kamaytirish yoki uning rivojlanishining oldini olish mumkin emas .

Agar menda Narkolepsiya bo'lsa, nima kutishim kerak?

Narkolepsiyaning o'zi odatda xavfli emas. Ammo to'satdan, nazoratsiz uyquga ketish hayotda jiddiy buzilish bo'lishi mumkin. Ushbu kasallikka chalingan odamlar mashina boshqara olmasligi mumkin (vaqtinchalik yoki doimiy ravishda - bu ularning alomatlari va holatiga bog'liq).

Narkolepsiya odatda xavfli bo'lmasa-da, 1-toifa narkolepsiyada katapleksiya epizodlari paytida yiqilish natijasida jarohat olish xavfi ortadi. Narkolepsiya shuningdek, mashina haydashda, elektr asboblari yoki og'ir texnikadan foydalanishda yoki suzishda xavfli vaziyatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bolalarda narkolepsiya rivojlanganda

Narkolepsiya bilan og'rigan bolalar ko'pincha kasallikning oqibatlari bilan kurashadilar. Kunduzgi uyquchanlik maktab ishlariga e'tibor qaratishni, ijtimoiy munosabatlarni saqlab qolishni, maktab va darsdan tashqari mashg'ulotlarda ishtirok etishni qiyinlashtirishi mumkin.

Biroq, Narkolepsiya tibbiy holatdir. Shunday qilib, Narkolepsiya bilan og'rigan bolalar qonuniy himoya olish huquqiga ega. Maktablar ham qonunga ko'ra moslashtirishlar qilishlari shart. Masalan, dars jadvalini o'zgartirish, uyqu yoki dam olish uchun vaqt ajratish va bolalarning maktabda dori-darmonlarni qabul qilishini osonlashtirish. Farzandingizning pediatri yoki boshqa mutaxassislari sizga farzandingizga yordam beradigan yechimlarni topishda yordam berishlari mumkin.

Ishlaydigan kattalar uchun (Narkolepsiya)

Maktablarda bolalar qonun bilan himoyalanganidek, narkolepsiya bilan kasallangan kattalar ham qonun bilan himoyalangan. Narkolepsiya kabi tibbiy holatga qarab kimgadir nisbatan kamsitish taqiqlangan (masalan, Qo'shma Shtatlarda, Amerika nogironligi to'g'risidagi qonunga binoan).

Ushbu huquqiy himoya tufayli, narkolepsiya bilan og'rigan odamlar ish joylarida ish beruvchilari bilan gaplashishlari va o'z holatlarini boshqarish bilan birga ishlashda davom etishlari uchun sharoit yaratishlari mumkin.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilishim kerak? (Amaliy maslahatlar)

Agar sizda narkolepsiya bo'lsa, ahvolingizni boshqarish va davolanishdan maksimal darajada foydalanish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin. Bu narsalarning aksariyati yaxshi uyqu odatlarini (yaxshi uyqu gigienasi) saqlash va jadvalingiz va tartibingizni o'zgartirishni o'z ichiga oladi.

• Doimiy uyqu rejimiga rioya qiling : Bir vaqtning o'zida yotish va uyg'onish odatini shakllantirish uyqu sifatini yaxshilashi mumkin.
• Uxlash vaqtini belgilang : Yoshingizga mos keladigan uyqu miqdorini olish imkonini beradigan uyqu vaqtini belgilang. Shuningdek, yotishdan oldin dam olish va ongingizni tinchlantirish uchun vaqt ajrating.
• Yorqin yorug'lik va elektron qurilmalar ta'sirini cheklang : Yotishdan oldin ushbu qurilmalardan chiqadigan yorug'lik tanangizning tabiiy uyqu-uyg'onish siklini buzishi mumkin.
• Spirtli ichimliklar, kofein iste'mol qilishdan, tamaki iste'mol qilishdan va yotishdan oldin ovqatlanishdan saqlaning.Agar yotishdan oldin ochlikni his qilsangiz, yengil ovqat eng yaxshisidir. Agar siz ma'lum dori-darmonlarni qabul qilsangiz, spirtli ichimliklarni butunlay to'xtatishingiz kerak (shifokor sizga bunday dorilar buyurilganmi yoki yo'qligini aytadi). Mutaxassislar shuningdek, tamaki mahsulotlarini (shu jumladan sigaretalar, elektron sigaretalar ((veyp)) va tutunsiz tamaki ((tutunsiz tamaki)) butunlay to'xtatishni qat'iy tavsiya qiladilar.
• Jismoniy faol bo'ling : Bu shunchaki yurish kabi bo'lsa ham, faol bo'lish uyqu sifatiga yordam beradi.
• Uxlab oling : Narkolepsiya bilan og'rigan odamlar ko'pincha uxlab olgandan keyin o'zlarini yaxshi his qilishadi. Bu kunning qaysi vaqtlarida eng ko'p uyqusiraganingizni aniqlash va uyquni shu vaqtlarga moslashtirishga yordam beradi.

Xavfli harakatlardan qoching yoki ehtiyot choralarini ko'ring.

Narkolepsiya jiddiy, hatto o'limga olib keladigan baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin. O'zingizni va atrofingizdagilarni himoya qilish uchun, shifokor tomonidan maxsus ruxsat olinmaguncha, hech qachon mashina boshqarmang .

Agar siz mashina haydash paytida narkolepsiya alomatlarini sezsangiz, darhol mashina haydashni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling. Bu qanchalik noqulay bo'lmasin, rulda uxlab qolish natijasida halokatli yoki hayotni o'zgartiruvchi baxtsiz hodisa yuz berishining oldini olish juda muhimdir.

Narkolepsiya ayniqsa xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir soha suvdir . Agar sizda narkolepsiya bo'lsa, suzayotganingizda yoki qutqaruv vositasini tavsiya qiladigan har qanday qayiqda yoki suv transportida doimo qutqaruv nimchasini to'g'ri kiyish juda muhimdir . Qutqaruv vositasisiz suvda uyquga ketish xuruji halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar siz to'satdan, kutilmaganda uxlab qolsangiz, bu shifokorga murojaat qilishingiz kerakligining belgisidir. Bu nafaqat narkolepsiya, balki turli xil tibbiy holatlarni ham ko'rsatishi mumkin. Ulardan ba'zilari jiddiydir. Ko'pgina hollarda, tashxis qo'yish va davolanishni qancha kechiktirsangiz, asoratlar xavfi shunchalik yuqori bo'ladi yoki davolash samarasiz bo'ladi.

Shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) qachon borishim kerak?

Agar siz to'satdan yiqilib tushsangiz yoki hushingizni yo'qotsangiz, darhol kasalxonaga yoki tez yordam bo'limiga murojaat qiling. Bu yurak xurujlari, insultlar va yurak ritmining buzilishi kabi ko'plab kasalliklarning asosiy alomatidir. Bu holatlar shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi va darhol davolanishni talab qiladi.

Yiqilish bilan bog'liq jarohatlar - bu kutilmaganda yiqilish paytida, masalan, tortilish yoki hushidan ketish natijasida yuzaga keladigan jarohatlar.Jarohat olish xavfi mavjud. Agar boshingiz, bo'yningiz yoki belingizning biron bir qismi jarohat olgan deb o'ylasangiz, har doim tibbiy yordamga murojaat qiling. Orqa miya sinishi va shikastlanishi doimiy shikastlanishga, falajga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.

Agar yiqilib tushsangiz va qonni suyultiruvchi har qanday dori- darmonlarni qabul qilsangiz, ayniqsa boshingizga urilgan bo'lsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Yiqilishlar va jarohatlar xavfli ichki qon ketishiga olib kelishi mumkin. Hayot uchun xavfli asoratlarga olib kelishi mumkin bo'lgan jarohatlaringiz yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun tibbiy yordamga muhtojsiz.

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Shunday qilib, umid qilamanki, siz biz muhokama qilgan narsalardan (Narkolepsiya) eng muhim narsalarning ba'zilarini eslay oldingiz.

• Narkolepsiya shunchaki charchoqdan kelib chiqadigan uyquchanlik emas. Bu miyaning uyqu va uyg'oqlikni tartibga solish qobiliyati bilan bog'liq muammo.
• Kunduzgi haddan tashqari uyquchanlik, katapleksiya (to'satdan mushaklarning kuchsizlanishi), uyqu bilan bog'liq gallyutsinatsiyalar va uyqu falajining asosiy alomatlaridan xabardor bo'ling. Bu alomatlarning hammasi ham hammada ham uchramaydi.
• Bu holatning sababi ko'pincha miyada kimyoviy oreksinning kamayishi yoki otoimmun muammolardir.
• Narkolepsiyani tashxislash uchun maxsus tibbiy testlar talab qilinadi. Shuning uchun o'zingiz xulosa chiqarishga shoshilmang.
• Buni to'liq davolash mumkin bo'lmasa-da, bu asosan dori-darmonlar va turmush tarzini o'zgartirish orqali nazorat qilinishi mumkin bo'lgan holat.
• Xavfsizlik haqida ehtiyotkorlik bilan o'ylang. Ayniqsa, mashina haydashda, suzishda va balandlikda ishlashda ehtiyot bo'ling. Tibbiy tavsiyalarga amal qiling.
• Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilishdan qo'rqmang. Siz yolg'iz emassiz. Yordam mavjud.

Umid qilamanki, bu ma'lumot siz uchun foydali bo'ladi. Agar siz yoki siz bilgan kimdir bunday muammoga duch kelsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Narkolepsiya , kunduzgi haddan tashqari uyquchanlik, katapleksiya, uyqu apnesi, uyqu gallyutsinatsiyalari, oreksin, miya kasalliklari