Tanamizdagi bu ajoyib membrana haqida bilasizmi? Keling, aponevroz haqida gaplashaylik!

Mushaklarimiz va suyaklarimiz bir-biri bilan qanday bog'lanib, harakatlanishimizga va holatimizni saqlashimizga qanday yordam berishi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bunga yordam beradigan maxsus qism aponevroz deb ataladi. Bu nom biroz g'alati tuyulishi mumkin, ammo u tanamiz uchun juda muhimdir. Keling, bugun bu haqda sodda va tushunarli tarzda gaplashaylik.

Aponevroz nima? Sodda qilib aytganda...

Buni shunday tasavvur qiling: aponevroz - bu yupqa, yassi, kuchli membrana . Bu tanamizdagi biriktiruvchi to'qima turi. Sodda qilib aytganda, bu tanamizning barcha qismlarini bir-biriga bog'laydigan va ushlab turadigan maxsus membrana. Aponevrozning asosiy vazifasi mushaklarimizni suyaklarimizga, ba'zan esa suyaklar orasidagi tog'ay deb ataladigan yumshoq to'qimalarga bog'lashdir.

Bular mushaklarimiz uchun langarlarga o'xshaydi. Mushaklar to'g'ri ishlashi uchun ular biror narsaga bog'langan bo'lishi kerak. Bu aponevrozlar bu bog'liqlikni o'rnatishga yordam beradi. Shuning uchun biz turli yo'llar bilan harakatlana olamiz va to'g'ri holatni saqlab qolamiz.

Aponevroz va pay qanday o'xshash? Farqlari nimada?

Siz, ehtimol, "payvonlar" haqida eshitgansiz. Payvonlar mushaklarimizni suyaklarimizga bog'laydigan narsalardir. Xo'sh, bu aponevroz ham xuddi shundaymi?

Ha, funksiya jihatidan ikkalasi ham bir xil. Ya'ni, aponevroz ham, paylar ham mushaklarni suyaklarga bog'laydi. Tasavvur qiling-a, siz qo'lingizni bukyapsiz. Keyin mushaklaringizdan biri sizga buni qilishga yordam beradi. Bu mushak suyakka pay yoki shunga o'xshash aponevroz orqali bog'langan.

Biroq, ikkalasi o'rtasida bir nechta farqlar mavjud.

• Tashqi ko'rinishi va tuzilishi:
• Aponevroz yupqa, yassi, varaqsimon membranadir. U kollagen deb ataladigan oqsildan tashkil topgan parallel tolalardan iborat. Bu tolalar fibroblastlar deb ataladigan maxsus hujayralar tomonidan ishlab chiqariladi. Ular juda nozik bo'lsa-da, juda kuchli. Aponevroz odatda tananing chuqur qismida, suyaklar va mushaklar bilan qoplangan holda joylashgan. Shuning uchun uning shikastlanishi ehtimoli juda kam.
• Paylar mushaklardan suyaklargacha cho'zilgan qalinroq, arqonsimon tuzilmalardir . Paylar kuchli bo'lsa-da, ular aponevroz kabi chuqur va himoyalangan emas, bu esa ularni shikastlanishga ko'proq moyil qiladi.Ba'zi o'yinchilar paylarini yirtib, jarohat olishlarini eshitgansiz.

• Funksionallik:
• Aponevroz prujina kabi ishlaydi. Ular mushak qisqarganda va cho'zilganda yuzaga keladigan bosim va kuchlanishga bardosh berishga yordam beradi. Ya'ni, ular harakat paytida hosil bo'lgan energiyani o'zlashtiradi. Bu bizning tanamizga kuch va barqarorlik beradi.
• Mushaklar harakatlanganda paylar cho'ziladi va qisqaradi. Mushak qisqarganda, pay suyakni cho'zadi va harakatga keltiradi. Paylar tanamizga moslashuvchanlikni beradi.

Sodda qilib aytganda, aponevroz tanaga kuch va barqarorlikni ta'minlaydi, paylar esa tanaga moslashuvchanlik va harakatni ta'minlaydi.

Yana bir narsa shundaki, ba'zida aponevroz "fastsiya" deb ataladigan biriktiruvchi to'qimaning boshqa turi kabi ishlaydi. Fastsiya mushaklarimizni, organlarimizni va suyaklarimizni o'rab turgan va qo'llab-quvvatlaydigan tolali membranadir.

Aponevroz tanamizning qayerlarida joylashgan? Keling, ba'zi misollarni ko'rib chiqaylik.

Bizning tanamizning turli joylarida bu aponevrozlar mavjud. Keling, ba'zi asosiy misollarni ko'rib chiqaylik:

1. Ikki oyoqli mushakning aponevrozi

Bu bizning yuqori qo'limizda, "(Biceps)" mushagi yaqinida, tirsakka biroz yaqinroqda joylashgan. Bu keng tasma kabi. U bu sohani mustahkamlaydi. Bundan tashqari, bu aponevroz qo'limizdagi asosiy qon tomiri bo'lgan "(Braxial arteriya)"ni va muhim asab bo'lgan "(O'rta nerv)"ni himoya qilishga yordam beradi. Tasavvur qiling-a, agar biror narsa tirsakka tegsa, bunday himoya membranasiga ega bo'lish qanchalik foydali bo'lishini.

2. Epikranial aponevroz

Bu bizning bosh suyagimizning yuqori qismida, aynan bosh suyagi terisi ostida joylashgan. Bu biz boshimizga kiyadigan yupqa dubulg'aga o'xshaydi. Bosh suyagimiz terisi ostida uchta qatlam mavjud. Yuqori qatlam teri. Ikkinchi qatlam qalin biriktiruvchi to'qima. Uchinchi qatlam bu "(Epikranial Aponevroz)". Uchala qatlam ham birgalikda yuz ifodalarimizni boshqaradigan mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi. Bular tabassum qilganingizda va qovog'ingizni solganingizda yordam beradi.

3. Kaft aponevrozi

Bu kaftimizning o'rtasida joylashgan. Aniqrog'i, u bilakning bukilishidan barmoqlarning boshigacha cho'ziladi. U kaft terisiga bog'langan, shuning uchun biz qo'llarimizni qisib, narsalarni ushlay olamiz va qo'llarimizni chamadonga solib qo'yishimiz mumkin. Shuningdek, u kaft ichidagi pay va mushaklarni himoya qilishga yordam beradi.

Ba'zan, yosh o'tishi bilan, bu "(Palmar Aponevrozi)" qisqarishi va qalinlashishi mumkin. Keyin "(Dupuytren kasalligi)" deb ataladigan holat yuzaga kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, barmoqlarni bukish qiyinlashadi.

4. Plantar Aponevroz yoki Plantar Fastsiya

Bu bizniki.Oyoq tagidagi aponevroz. Bu "plantar fastsiya" deb ham ataladi. Bu tovon suyagidan oyoq barmoqlari boshlanadigan oyoqning old qismigacha cho'ziladi. Bu tagimizdagi nervlar va qon tomirlarini himoya qiladi. Oyoq yoyini saqlash va to'piq harakatlarini nazorat qilish ham juda muhimdir. Bu "plantar aponevroz" shuningdek, yurish va yugurish paytida oyog'imizga tushadigan bosimni butun oyoq bo'ylab teng ravishda taqsimlashga yordam beradi.

Siz "Plantar fasiit" deb ataladigan holat haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu "Plantar aponevrozi" haddan tashqari cho'zilganda yoki shikastlanganda yuzaga keladi. Bu ertalab yotoqdan turganda tovon sohasida kuchli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Bu umurtqa pog'onamizning pastki qismida joylashgan. U "(Torakolumbar Fascia - TLF)" deb nomlangan yana bir qalin biriktiruvchi to'qima bilan bog'langan. "(TLF)" shuningdek, orqa mushaklarimizni o'rab turgan membranadir. Bu "(ESA)" va "(TLF)" birgalikda orqa mushaklarimizni "(qorin devori)" mushaklaridan ajratib turadi. Bular nafas olish, to'g'ri holatni saqlash va og'irlikni ko'tarishda og'irlikni to'g'ri taqsimlash uchun juda muhimdir.

6. Tashqi qiyshiqlikning aponevrozi

Bu qorin bo'shlig'imizning yon tomonlaridagi "tashqi qiyshiq mushak" deb ataladigan mushak bilan bog'langan. Bu mushak qovurg'alarimizning pastki yarmidan tanamizning yon tomonlari bo'ylab tos suyagigacha cho'ziladi. Bu aponevroz bizga qorin bo'shlig'imizning yon tomonlaridagi mushaklar orqali tanamizni yon tomondan yon tomonga aylantirishga yordam beradi. Bu shuningdek, umurtqa pog'onamizning harakatlariga ham hissa qo'shadi. Kestirib, yon tomondan yon tomonga burganingizda, bu aponevroz ham yordam beradi.

Xo'sh, bu aponevrozlarning biz uchun ahamiyati nimada? (Uyga olib ketish xabari)

Umid qilamanki, endi siz aponevrozni yaxshiroq tushunasiz. Keling, nima haqida gaplashganimizni umumlashtiramiz:

• Aponevroz - bu yupqa, yassi, kuchli biriktiruvchi to'qima membranasi.
• Bular funksiyasi jihatidan paylarga o'xshash - ya'ni ular mushaklarni suyaklar va xaftaga bog'laydi.
• Bular tanamizning turli joylarida (qo'llar, bosh terisi, kaftlar, tagliklar, orqa va qorinning yon tomonlarida) uchraydi.
• Asosiysi, bular bizning mushaklarimizni qo'llab-quvvatlaydi, tanaga kuch va barqarorlik beradi.
• Aponevroz tanamizning harakatlarining to'g'ri bajarilishi uchun juda muhimdir.

Muhimi shundaki, bu aponevroz odatda yaxshi himoyalangan, shuning uchun u kamdan-kam hollarda katta zarar ko'radi.Biroq, oyoq tagidagi "plantar aponevroz" kabi ba'zilari haddan tashqari foydalanish tufayli "plantar fasiit" kabi kasalliklarga moyil bo'lishi mumkin.

Xo'sh, tanangizda juda kichik, ammo juda muhim qismlar borligini bilish yaxshi emasmi? Bulardan xabardor bo'lganingizda, tanamizning naqadar murakkab va ajoyib ekanligini anglaysiz. Agar bu haqda boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang.