Har safar yo'lga chiqqanimizda, transport vositalaridan chiqayotgan tutun, hamma joyda yonayotgan narsalarning hidi bilan tanishmiz, to'g'rimi? Odatda biz bu tutun faqat o'pkamizga ta'sir qiladi yoki nafas olishni qiyinlashtiradi deb o'ylaymiz. Biroq, yaqinda o'tkazilgan yirik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, biz nafas olayotgan bu ifloslangan havo miyamizga, ayniqsa xotiramizga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Shunday ekan, bugun bu haqda biroz chuqurroq gaplashaylik.
Ushbu yangi tadqiqot nima deydi?
Qo'shma Shtatlardagi Michigan universiteti tadqiqotchilari guruhi juda muhim tadqiqot o'tkazdilar. Ular 18 yil davomida qariyb 28 000 kishining sog'liqni saqlash ma'lumotlarini va ular yashagan hududlardagi havo ifloslanish darajasini taqqosladilar. Tadqiqot boshlanganda, bu odamlarning hech birida demensiya yo'q edi.
Ushbu tadqiqot oxirida ular hayratlanarli narsani topdilar: havo ifloslanishi yuqori bo'lgan hududlarda yashovchi odamlarda demensiya rivojlanish xavfi 8% ga yuqori edi.
Xo'sh, demans nima?
Sodda qilib aytganda, demensiya miya faoliyatiga asta-sekin ta'sir qiladigan kasalliklar guruhining umumiy nomidir. Bu xotira, fikrlash, til va kundalik muammolarni hal qilish qobiliyati bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Siz Altsgeymer kasalligi haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu demensiyaning ushbu toifasidagi eng keng tarqalgan va yetakchi holatdir.
Barcha havo ifloslanishi bir xilmi?
Yo'q. Tadqiqotchilar buni chuqurroq o'rganib chiqdilar. Ular, shuningdek, xavf havo ifloslanishining turli usullariga qarab o'zgarishini ham ko'rib chiqdilar. Masalan, ular transport vositalari, sanoat chiqindilari, qishloq xo'jaligi faoliyati va o'rmon yong'inlaridan kelib chiqadigan ifloslanishni alohida o'rganib chiqdilar.
Keling, ular u yerda kashf etgan ba'zi narsalarga nazar tashlaylik.
| Havoning ifloslanishining sababi | Demans xavfining ortishi |
|---|---|
| Qishloq xo'jaligi faoliyatidan (masalan, o'g'itlar, pestitsidlardan foydalanish, somonni yoqish) | 13% ga o'sish |
| O'rmon yong'inlariTutun | 5% ga o'sish |
| Umumiy ifloslanish yuqori bo'lgan hududlarda | 8% ga o'sish |
Ushbu ma'lumotlardan ko'rinib turibdiki, havo ifloslanishi, ayniqsa qishloq xo'jaligi faoliyati natijasida yuzaga keladigan ifloslanish miya salomatligiga ko'proq ta'sir qiladi. Bu Shri-Lankadagi biz uchun ham dolzarbdir. Sholi dalalarini yoqish, axlatni yoqish va kimyoviy moddalarni haddan tashqari ishlatish kabi narsalardan chiqadigan zarrachalar sog'lig'imiz uchun foydali emas.
Bu ifloslangan havo miyamizga qanday yetib boradi?
Siz: "Biz o'pkamiz orqali nafas olamiz, u miyamizga qanday yetib boradi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Muammo bu ifloslangan havodagi mayda zarrachalarda.
Tibbiyotda biz buni "zarrachalar" (PM) deb ataymiz. Ular shunchalik kichikki, ba'zi zarrachalar inson sochining diametridan yuz baravar kichikroq. Bu kichik zarrachalar quyidagilarni amalga oshirishi mumkin:
- Miyaga to'g'ridan-to'g'ri burun orqali kiring: Burnimizning yuqori qismidan miyaga to'g'ridan-to'g'ri ulanadigan nervlar mavjud. Bu mayda zarralar shu yo'l orqali miyaga o'tishi mumkin.
- Qon oqimiga kirib, miyaga o'tadi: Bu zarrachalar o'pkadan qon oqimiga kiradi. Keyin ular miyamizni himoya qiladigan tabiiy to'siq, ya'ni "qon-miya to'sig'i" orqali o'tib, miyaga kirishi mumkin.
Miyaga shu tarzda kiradigan zarrachalar miya hujayralariga zarar yetkazadi va ularning faoliyatini buzadi. Biz buni "neyrotoksik" deb ham ataymiz, chunki ular miya hujayralari uchun zaharli.
Xo'sh, nima qilamiz? Buning oldini ololmaymizmi?
Yaxshi xabar shundaki, havo ifloslanishi biz o'zgartira va nazorat qila oladigan narsadir . Shifokorlar buni "o'zgartirilishi mumkin bo'lgan xavf omili" deb atashadi. Bu shuni anglatadiki, biz turmush tarzimizni o'zgartirish va atrof-muhit haqida o'ylash orqali bu xavfni kamaytirish imkoniyatiga egamiz.
Agar barchamiz birlashib, shu narsalar haqida o'ylasak, katta o'zgarishlarga erishishimiz mumkin.
- Chiqindilarni to'g'ri yo'q qilish: Uyda plastik va polietilen kabi narsalarni yoqishdan saqlaning. Ulardan chiqadigan tutun juda zararli.
- Avtomobilga texnik xizmat ko'rsatish: Avtomobilingizning chiqindilarini to'g'ri tekshirtiring. Avtomobillardan chiqadigan tutun miqdorini minimallashtiring.
- Yashil muhit: Iloji boricha ko'proq daraxt eking. Daraxtlar havoni tozalaydi.
- Xabardor bo'lish:Havoning ifloslanishi yuqori bo'lgan kunlarda, ayniqsa qariyalar va yosh bolalar uchun, keraksiz ochiq havoda harakatlanishni cheklang. Agar kerak bo'lsa, niqob taqing.
Ushbu tadqiqot bizga beradigan asosiy xabar shundaki, havo ifloslanishining ta'siri tomoq va ko'zlardagi kichik noqulaylik bilan cheklanib qolmaydi. Bu bizning miyamiz salomatligi va kelajagimizga bevosita ta'sir qiladi.
Agar siz yoki oilangizdagi kimdir, ayniqsa keksa odam, xotira muammolari yoki unutuvchanlik kabi alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsa, uyalmang yoki qo'rqmang. Bu haqda gaplashish uchun eng yaxshi odam - bu sizning shifokoringiz. Buni muhokama qilish va kerakli maslahat va davolanishni olish uchun shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Havoning ifloslanishi, ayniqsa qishloq xo'jaligi faoliyati va yonishdan chiqadigan tutun, demensiya xavfini sezilarli darajada oshiradi.
- Bu ifloslangan havodagi mayda zarrachalar (zarrachalar) miyamizga to'g'ridan-to'g'ri kirib, miya hujayralariga uzoq muddatli zarar yetkazishi mumkin.
- Havoning ifloslanishi biz nazorat qila oladigan xavf omilidir, shuning uchun toza havo uchun choralar ko'rish, ham individual, ham jamiyat sifatida, miyamiz va yaqinlarimizning sog'lig'ini himoya qilish uchun juda muhimdir.
- Agar oilangizning keksa a'zosi xotira muammolarini ko'rsatayotgan bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang va maslahat uchun iloji boricha tezroq shifokor yoki terapevt bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing