O'zingizni sustkash his qilyapsizmi? Doim charchayapsizmi? Bu anemiya bo'lishi mumkin!

Kundalik ishlaringizni bajara olmaydigan darajada charchaganmisiz? Bir oz harakatlansangiz ham, boshingiz aylanyaptimi? Ba'zan boshingiz aylanyaptimi, ko'kragingiz og'irlashyaptimi va teringiz oqarib ketyaptimi? Bu shunchaki oddiy charchoq emas, balki ular anemiya deb ataladigan yoki tibbiyotda anemiya deb ataydigan holatning belgilari ham bo'lishi mumkin . Bugun biz anemiya nima ekanligi, uning sabablari, belgilari, davolash usullari va unga qanday g'amxo'rlik qilish haqida gaplashamiz.

Anemiya nima? Sodda qilib aytganda...

Sodda qilib aytganda, anemiya tanangizdagi qizil qon tanachalari soni kamayganda yoki sizda mavjud bo'lgan qizil qon tanachalari to'g'ri ishlamay qolganda yuzaga keladi. Bu qizil qon tanachalari tanangiz bo'ylab kislorod tashiydi. Shunday qilib, ular kamayganda yoki funktsiyasi pasayganda, tanangizdagi hujayralar kerakli kislorodni olmaydilar. Aynan o'shanda, yuqorida aytib o'tilganidek, siz charchagan va letargik his qila boshlaysiz.

Anemiyaning ba'zi turlari irsiydir . Ya'ni, ular avloddan-avlodga o'tadigan genetik omillar tufayli yuzaga keladi. Biroq, anemiya hayotimiz davomida turli sabablarga ko'ra (orttirilgan) rivojlanishi mumkin .

Anemiya hayotingizga ko'p jihatdan ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi anemiya turlari unchalik og'ir emas va tezda davolanishi mumkin. Biroq, ba'zi turlari, masalan, tug'ma anemiya, umrbod sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Og'ir anemiya hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin . Bundan tashqari, ba'zida anemiya saraton kabi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Shuning uchun bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.

Bu anemiya keng tarqalganmi?

Ha, bu aslida siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq uchraydigan holat. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, dunyo aholisining uchdan bir qismida anemiya mavjud. Shunday qilib, agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, bilingki, siz yolg'iz emassiz.

Anemiya belgilari qanday? Sizda ham shunday alomatlar bormi?

Anemiyaning asosiy belgisi - bu haddan tashqari charchoq va holsizlik . Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizni shunchalik charchagan his qilasizki, hatto kundalik ishlaringizni ham bajara olmaysiz. Bundan tashqari, siz quyidagi alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin:

• Ko'krak qafasidagi og'riq
• Bosh aylanishi
• Tez-tez yuqadigan infeksiyalar (immunitetning pasayishi tufayli)
• Yurak urishi - ko'krak qafasi qattiq urib turgandek his qilish.
• Bosh og'rig'i
• Oqarish - Teri odatdagidan ko'ra oqarib, oqarib ketgan ko'rinadi.
• Pulsatsiyalanuvchi tinnitus (quloqlarda jiringlash ovozi)
• Nafas qisilishi / nafas qisilishi - ozgina kuch sarflasangiz ham, nafas qisilishini his qilish.

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, maslahat uchun shifokorga murojaat qilish yaxshidir.

Nima uchun bizda bu anemiya paydo bo'ladi? Sabablari nima?

Anemiyaning ko'plab sabablari mavjud. Avval muhokama qilganimizdek, ularni ikkita asosiy toifaga bo'lish mumkin: orttirilgan anemiyalar va irsiy anemiyalar .

Orttirilgan anemiyalar

Bular eng ko'p ko'rilganlar.

• Temir tanqisligi anemiyasi: Bu eng keng tarqalgan anemiya turi. Bu ratsionda temir yetishmasligi yoki jarohat yoki kasallikdan qon ketishi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
• Surunkali kasallik anemiyasi: Agar sizda uzoq muddatli kasallik bo'lsa, ayniqsa surunkali yallig'lanishni keltirib chiqaradigan kasallik (masalan, artrit) bo'lsa, tanangiz temirdan foydalanishda qiynalgani uchun sizda anemiya rivojlanishi mumkin.
• Autoimmun gemolitik anemiya: Bu sizning immunitet tizimingiz qizil qon tanachalaringizga hujum qilganda va ularni yo'q qilganda sodir bo'ladi .
• Makrositik anemiya va megaloblastik anemiya: Bu turlarda suyak iligi g'ayritabiiy darajada katta qizil qon hujayralarini ishlab chiqaradi. Ba'zi kasalliklar va vitamin yetishmovchiligi (ayniqsa, B12 vitamini va foliy kislotasi) bunga olib kelishi mumkin. Bu vitamin yetishmovchiligi anemiyasi deb ham ataladi.
• Normotsitik anemiya: Bu qizil qon tanachalari soni me'yordan past bo'lgan holat. Buning ko'p sabablari bo'lishi mumkin.
• Pernisioz anemiya: Bu shuningdek, B12 vitamini yetishmovchiligining sababidir. Bu organizmning B12 vitaminini so'rilishiga to'sqinlik qiladigan otoimmun holat.

Bundan tashqari, surunkali kasalliklarga chalingan odamlar, masalan:

• Autoimmun kasalliklar (masalan, qizil yuguruk)
• Saraton
• Yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD) (masalan, Kron kasalligi)
• Buyrak kasalligi
• Jigar kasalligi
• Qalqonsimon bez kasalligi

Irsiy anemiyalar

Bular ota-onadan bolalarga genetik jihatdan meros bo'lib o'tadi.

• Diamond-Blekfan anemiyasi: Bunda suyak iligi yetarli miqdorda qizil qon tanachalarini ishlab chiqara olmaydi.
• Fankoni anemiyasi: Bu noyob qon kasalligi. Ushbu holatga chalingan odamlarda anemiya kabi qon bilan bog'liq kasalliklarni rivojlanish xavfi yuqori.
• O'roqsimon hujayrali anemiya: Bu qizil qon tanachalari shaklini o'zgartiradigan holat. Oddiy yumaloq, egiluvchan hujayralar o'rniga ular qattiq, yopishqoq, o'roqsimon hujayralarga aylanadi. Bu hujayralar qon tomirlarida qotib qoladi va qon oqimini to'sib qo'yadi.
• Talassemiya: Bu holatda organizmda gemoglobin, ya'ni qizil qon tanachalarida kislorod tashuvchi oqsil ishlab chiqarilishi kamayadi. Natijada, qizil qon tanachalari kichrayib, anemiyaga olib keladi. Bu holatni Shri-Lankada ham ko'rish mumkin.

Boshqa turdagi anemiya (tug'ilishda yoki undan keyin paydo bo'lishi mumkin)

Anemiyaning ba'zi turlari mavjud bo'lib, ular irsiy ravishda o'tishi yoki keyinchalik hayotda rivojlanishi mumkin.

• Aplastik anemiya: Bunda suyak iligidagi ildiz hujayralari yetarli miqdorda qon hujayralarini (qizil qon hujayralari, oq qon hujayralari va trombotsitlar) ishlab chiqarmaydi.
• Gemolitik anemiya: Bunda qizil qon hujayralari odatdagidan tezroq parchalanadi yoki nobud bo'ladi.
• Mikrotsitik anemiya: Bu qizil qon hujayralarida gemoglobin yetarli bo'lmaganda, ularni normaldan kichikroq qiladi. Buni temir tanqisligi, talassemiya, sideroblastik anemiya va ba'zi surunkali kasalliklarga chalingan odamlarda ham ko'rish mumkin.
• Sideroblastik anemiya: Bu qizil qon tanachalari shakllanishi paytida temirning g'ayritabiiy ishlatilishi natijasida yuzaga keladi.

Endi siz anemiyaning qancha sabablari borligini tushungan bo'lishingiz mumkin.

Anemiyangiz borligini qanday aniq bilasiz? (Tashxis)

Agar sizda anemiya alomatlari bo'lsa, shifokor avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. Keyin, anemiya qizil qon tanachalari yetishmasligidan kelib chiqqanligini aniqlash uchun shifokor bir nechta qon tahlillarini buyuradi. Asosiylari:

• To'liq qon tahlili (CBC): Ushbu test qoningizdagi barcha turdagi hujayralarni, ayniqsa qizil qon tanachalarini tekshiradi. U sizga qizil qon tanachalari soni, ularning hajmi va shakli kabi narsalarni aytib berishi mumkin. Bundan tashqari, u B12 yoki B9 vitaminlari (folat) darajasini tekshirish uchun ham ishlatilishi mumkin.
• Gemoglobin testi: Gemoglobin qizil qon hujayralarining asosiy tarkibiy qismidir. Ushbu test ko'pincha anemiyani aniqlash uchun o'tkaziladi.
• Gematokrit testi: Bu sizning qoningizning necha foizini qizil qon tanachalaridan tashkil topganligini o'lchaydi.
• Periferik qon namunasi: Bu sizning qizil qon hujayralaringizni mikroskop ostida ularning hajmi va shaklini tekshirishni o'z ichiga oladi.
• Retikulotsitlar soni: Retikulotsitlar yetilmagan qizil qon hujayralaridir. Ushbu test suyak iligingiz yetarli miqdorda sog'lom qizil qon hujayralarini ishlab chiqarayotganligini tekshiradi.

Ushbu testlar natijalariga asoslanib, shifokor sizda qanday anemiya borligini va uning sababini aniqlaydi.

Anemiya boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Ha, agar anemiya to'g'ri davolanmasa yoki davolanishga qaramay davom etsa (surunkali anemiya), ba'zi sog'liq muammolari (asoratlar) paydo bo'lishi mumkin. Masalan:

• Yurak xuruji
• Yurak yetishmovchiligi
• Organ shikastlanishi

Shuning uchun agar sizda anemiya borligiga shubha qilsangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish va davolanishni boshlash muhimdir.

Anemiyani davolash usullari qanday?

Anemiyani davolash sizdagi anemiya turiga va uning sababiga qarab o'zgaradi. Ba'zan, agar anemiya boshqa asosiy kasallik tufayli kelib chiqsa, shifokoringiz ushbu holatni davolaydi. Bundan tashqari, anemiyaga xos bo'lgan davolash usullari mavjud. Bularga parhez qo'shimchalari , dori-darmonlar va hatto ba'zi tibbiy muolajalar kirishi mumkin.

Oziq-ovqat qo'shimchalari

Shifokoringiz quyidagi kabi qo'shimchalarni tavsiya qilishi mumkin:

• Temir qo'shimchalari: Bular og'iz orqali qabul qilinadigan kapsulalar yoki tabletkalar shaklida bo'ladi . Siz ularni bir stakan suv bilan qabul qilishingiz mumkin.
• Folik kislota qo'shimchalari: B9 vitamini yoki folat tanamiz uchun muhim vitamin hisoblanadi. U qizil qon tanachalari va tanamizning asosiy qurilish bloki bo'lgan DNKning shakllanishiga yordam beradi.
• B12 vitamini qo'shimchalari: B12 vitamini sog'lom qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradi.

Muhim: Ushbu qo'shimchani shifokor bilan maslahatlashmasdan o'zingiz qabul qilmang. Uni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha, belgilangan miqdorda va vaqt davomida qabul qiling.

Dori-darmonlar

Shifokorlar ba'zi anemiya turlari uchun quyidagi dorilarni buyurishlari mumkin:

• Eritropoetin: Bu dori suyak iligiga ko'proq qon ildiz hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradi.
• Immunosupressantlar: Agar sizda otoimmun kasallik tufayli anemiya bo'lsa, bu dorilar immunitet tizimingizning qizil qon hujayralariga hujum qilishini to'xtatishga yordam beradi.

Tibbiy muolajalar

Ba'zi hollarda, shifokor quyidagi kabi narsalarni tavsiya qilishi mumkin:

• Qon quyish: kamayib ketgan qizil qon hujayralarini almashtirish uchun yangi qon berish.
• Ildiz hujayralari (suyak iligi) transplantatsiyasi: Bu nosog'lom qon ildiz hujayralarini sog'lom hujayralar bilan almashtirish protsedurasi. Bu juda og'ir holatlarda amalga oshiriladi.
• Jarrohlik:Agar ichki qon ketish bo'lsa, uni to'xtatish uchun jarrohlik amaliyoti o'tkazilishi mumkin.

Anemiyani o'zim davolay olmaymanmi?

Ko'pincha anemiya alomatlari og'ir emas va bu qisqa muddatli muammo bo'lishi mumkin. Shifokor sizning alomatlaringizning sababi anemiya ekanligini tasdiqlaganidan so'ng, siz dietangizni o'zgartirish yoki yuqorida aytib o'tilgan qo'shimchalarni qabul qilish orqali uni boshqarishingiz mumkin.

Lekin gap shundaki, kamqonlik belgilari boshqa kasalliklarning alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkin. Masalan, qancha dam olsangiz ham charchagan bo'lsangiz, bu umuman kamqonlik bo'lmasligi mumkin.

Shunday qilib, agar sizda ikki haftadan ortiq vaqt davomida charchoq yoki tanangizda boshqa o'zgarishlar bo'lsa va u yo'qolmasa , albatta shifokorga murojaat qiling. Shifokor sizning alomatlaringizning asl sababini topib, sizga to'g'ri davolanishni buyurishi mumkin.

Anemiya bilan og'rigan odam normal hayot kechira oladimi?

Bu, albatta, sizning vaziyatingizga bog'liq. Davolash anemiya alomatlarini nazorat qilishga yordam beradi. Biroq, avval muhokama qilganimizdek, buning ko'plab sabablari bor. Tug'ma kasalliklar va surunkali kasalliklar kabi ba'zi holatlarni davolab bo'lmaydi. Davolanmagan, doimiy anemiya (surunkali anemiya) jiddiy asoratlarga, jumladan, organlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin . Shuning uchun, agar sizda anemiya bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.

Anemiyaning oldini olish mumkinmi?

Temir tanqisligi kamqonligining eng keng tarqalgan turi bo'lgan temir tanqisligi kamqonligining oldini olish uchun kundalik ratsioningizga temirga boy ovqatlarni kiritishingiz mumkin. Ismaloq va karam, qizil go'sht, quritilgan loviya, yasmiq va soya kabi yashil bargli sabzavotlar temirning yaxshi manbalari hisoblanadi.

Biroq, biz boshqa turdagi anemiyalarning, ayniqsa tug'ma anemiyalarning oldini ololmaymiz.

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman? (O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?)

Ba'zi anemiya turlari qisqa muddatli va unchalik jiddiy emas, boshqalari esa umrbod ta'sir qilishi mumkin. Biroq, alomatlaringizni boshqarish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

• Sog'lom ovqatlanishga rioya qiling: Noto'g'ri ovqatlanish odatlari ko'pincha anemiyaning asosiy sababidir. Shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisingizdan temirga boy ovqatlar va tanangizga kerak bo'lgan ozuqa moddalarini olish uchun yana nima iste'mol qilishingiz kerakligi haqida so'rang.
• Sizga buyurilgan qo'shimchalarni shifokoringiz aytganidek qat'iy qabul qiling.
• Ko'p suv iching: Tanangizni namlangan holda saqlang.
• Jismoniy mashqlar: Jismoniy mashqlar sog'lom hayot uchun juda muhimdir. Biroq, sizda anemiya borligi sababli, xavfsiz mashq qilish bo'yicha shifokoringiz bilan maslahatlashing. To'satdan haddan tashqari jismoniy mashqlar qilmang.
• O'zingizni infeksiyalardan himoya qiling: Qo'llaringizni tez-tez va yaxshilab yuving. Virusli va bakterial infeksiyalardan himoya qila oladigan vaktsinalar haqida shifokoringizdan so'rang.

Qachon tibbiy maslahat olishim kerak?

Agar sizda anemiya bo'lsa, davolanish paytida alomatlaringiz yomonlashsa yoki yangi alomatlar paydo bo'layotganini his qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Tez yordam bo'limiga (ER) qachon borishim kerak?

Anemiya yurak xuruji xavfini oshirishi mumkin. Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, darhol 111 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin shifoxona tez yordam bo'limiga boring :

• Ko'krak qafasidagi og'riq
• Nafas qisilishi yoki nafas olishda qiyinchilik
• Charchoq
• Uyqusizlik / uyqusizlik muammosi
• Ko'ngil aynishi yoki oshqozon noqulayligi - Ba'zida yurak xuruji gastrit yoki oshqozon buzilishi kabi his qilinishi mumkin.
• Yurak urishi
• Xavotir yoki "yaqinlashib kelayotgan halokat" hissi
• Terlash
• Bosh aylanishi, hushidan ketish yoki hushidan ketish hissi (Izoh: Bu "bosh aylanishi, hushidan ketish yoki hushidan ketish hissi" iborasining gruzincha tarjimasi) - Tuzatish: Bosh aylanishi, hushidan ketish yoki hushidan ketish hissi

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Anemiya tanangizga ko'p jihatdan ta'sir qilishi mumkin. Va uning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Agar sizda anemiya bo'lsa, shifokoringizga quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Menda qanday anemiya bor?
• Buning sababi nima?
• Qanday davolash usullarini tavsiya qilasiz?
• Qachon o'zimni yaxshi his qila boshlayman?
• Davolanish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?
• Buni to'liq davolash mumkinmi?

Ushbu savollarga qo'shimcha ravishda, har qanday shubha yoki savollaringiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Anemiya - bu tanangizda yetarli miqdorda qizil qon tanachalari bo'lmaganda yoki ular to'g'ri ishlamaganda yuzaga keladigan holat. Ba'zi odamlar bu kasallik bilan tug'ilsa-da, ko'pchilik bu kasallikni keyinchalik rivojlantiradi. Shuning uchun tanangizdagi o'zgarishlarni kuzatib borish muhimdir. Masalan, ba'zi kunlarda barchamiz charchagan bo'lamiz. Biroq, agar siz bir necha kun charchagan bo'lsangiz, qancha dam olsangiz ham, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish yaxshi fikr.

Yodingizda bo'lsin, sog'lom ovqatlanish, zarur bo'lganda shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'shimchalarni qabul qilish va to'g'ri tibbiy davolanish anemiyani nazorat qilish va uning asoratlarini oldini olishga yordam beradi . Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling!

Anemiya , anemiya, charchoq, qizil qon tanachalari, temir tanqisligi, vitamin yetishmovchiligi