Ankilozan spondilit (AS) ko'krak qafasidagi og'riqni keltirib chiqaradimi? Keling, bu nima ekanligini aniq bilib olaylik

Agar sizda ankilozlovchi spondilit yoki qisqacha AS bo'lsa, ehtimol siz bel og'rig'i va ertalabki qattiqlik bilan tanishsiz. Lekin bu holat har doim ham umurtqa pog'onasi bilan cheklanib qolmasligini bilasizmi? AS bemorlarining uchdan bir qismi tananing boshqa qismlarida ham yallig'lanishni boshdan kechiradi. Ko'krak qafasi eng ko'p ta'sirlanadigan joylardan biridir. Chuqur nafas olayotganda, yo'talayotganda, aksirganda yoki jismoniy mashqlar qilayotganda ko'kragingizda og'riqni ham his qilasizmi? Unda ushbu maqola siz uchun juda muhim bo'ladi.

AS ko'krak qafasiga qanday ta'sir qiladi?

Sodda qilib aytganda, AS tanadagi bo'g'imlarning shishishi yoki yallig'lanishiga olib keladigan holatdir. U umurtqa pog'onasi bo'g'imlaridan boshlanadi, ammo vaqt o'tishi bilan tanadagi boshqa bo'g'imlarga tarqalishi mumkin. Qovurg'alaringizni ko'krak qafasining o'rtasidagi yassi suyak - to'sh suyagi bilan bog'laydigan tog'ayli bo'g'imlar ham shu tarzda yallig'lanishi mumkin.

Bu bo'g'imlar yallig'langanda, biz uni tibbiyotda kostoxondrit deb ataymiz. Bu AS bemorlari orasida juda keng tarqalgan holat. So'rovlarga ko'ra, AS bemorlarining 70 foizi hayotlarining biron bir davrida bu ko'krak og'rig'ini boshdan kechirishadi.

Eng yaxshi tomoni shundaki, kostoxondrit zararli holat emas. Lekin u og'riqli bo'lishi mumkin. Ba'zan bu og'riq bir necha haftadan bir necha oygacha yoki hatto bir yilgacha davom etishi mumkin. Lekin odatda o'z-o'zidan yo'qoladi.

Ko'krak qafasidagi og'riqning belgilari qanday?

AS keltirib chiqaradigan kostoxondritning asosiy belgilari ko'krak qafasidagi og'riq, qattiqlik va sezgirlikdir. Bu og'riq har bir odamda farq qilishi mumkin. Ba'zilar uchun bu zerikarli, og'riqli og'riq kabi tuyulishi mumkin, boshqalar uchun esa o'tkir, sanchiq kabi tuyulishi mumkin.

Keling, ushbu alomatlarni quyidagi jadvalda batafsilroq tushuntirib beramiz.

AS tufayli kelib chiqqan ko'krak qafasidagi og'riqni qanday boshqarish mumkin?

Bu ko'krak qafasidagi og'riq kundalik faoliyatingizga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun, uning o'z-o'zidan o'tib ketishini kutishning o'rniga, shifokoringizga murojaat qilish va tegishli davolanishni olish yaxshiroqdir. Shifokoringiz og'riq qoldiruvchi vositalar, jismoniy mashqlar, fizioterapiya yoki bularning barchasini birgalikda tavsiya qilishi mumkin. Garchi bu davolash usullari kasallikni to'liq davolay olmasa ham, ular sizga og'riqni nazorat qilishga va yengillik berishga yordam beradi.

Tibbiy muolajalar

Eng muhimi, shifokor tavsiyasisiz og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanmang. Ba'zi dorilar jiddiy yon ta'sirga va qaramlikka olib kelishi mumkin.

Shifokoringiz ko'pincha avval ibuprofen va naproksen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NYAQV) tavsiya qiladi. Ularni bir necha hafta yoki oy davomida qabul qilish kerak bo'lishi mumkin.

Agar NSAIDlar siz uchun ishlamasa yoki og'riqni nazorat qilmasa, shifokoringiz boshqa dorilarni tavsiya qilishi mumkin, masalan:

• Asetaminofen kabi analjeziklar.
• Opioidlar kuchli og'riq uchun qisqa muddatli dorilardir.
• Glyukokortikoid in'ektsiyalari to'g'ridan-to'g'ri og'riqli bo'g'imga beriladi.
• AS ning asosiy yallig'lanishini nazorat qiluvchi maxsus dorilar. Misollar:
• TNFga qarshi dorilar: Adalimumab, Golimumab
• Anti-interleykin 17 preparatlari: Ixekizumab, Secukinumab
• Janus kinaz (JAK) ingibitorlari: Tofatsitinib
• Ba'zi antidepressantlar va tutqanoqqa qarshi dorilar ham asab og'rig'ini nazorat qilish uchun ishlatiladi.

Jismoniy mashqlar va fizioterapiya

Jismoniy mashqlar AS kasalligini davolashning ajralmas qismidir. To'g'ri jismoniy mashqlar bo'g'imlarning qattiqlashishi va shikastlanishining oldini olishga yordam beradi.

• Yengil mashqlar: Shifokor og'riqni kuchaytirmaydigan yurish yoki suzish kabi kam ta'sirli mashqlar dasturini tavsiya qiladi.
• Aql-tana mashqlari: Yoga yoki Tay Chi kabi mashqlar stressni kamaytirishi va og'riqni engillashtirishi mumkin.

Shifokoringiz sizni fizioterapevtga ham yuborishi mumkin, u siz uchun maxsus dastur ishlab chiqadi.

• Cho'zish mashqlari: Bular ko'krak qafasidagi taranglikni kamaytirishga va nafas olishni osonlashtirishga yordam beradi.
• Nerv stimulyatsiyasi: Maxsus qurilma og'riq signallarining miyaga yetib borishini to'xtatishga harakat qiladi.
• Duruş mashqlari: To'g'ri holatni saqlash bo'g'imlarga tushadigan stressni kamaytirishi mumkin.

O'zingiz qila oladigan narsalar (Turmush tarzini o'zgartirish)

Davolash bilan bir qatorda, turmush tarzingizdagi kichik o'zgarishlar bu og'riqni boshqarishda sizga katta yordam berishi mumkin.

• Og'riqni kuchaytiradigan narsalarni cheklang: Tasavvur qiling-a, og'ir narsani ko'tarish sizni yomonlashtiradi. Keyin buni bir muddat to'xtating.
• Issiq yoki sovuq surtish: Og'riqli joyga issiq suvli idish yoki muz paketini qo'yish vaqtinchalik yengillik berishi mumkin.
• Dam olish: Agar o'zingizni charchagan his qilsangiz, o'zingizga kerakli dam olishni bering.
• Ruhiy farovonlik: Dam olishga yordam beradigan ishlarni qiling. Meditatsiya qilish yoki musiqa tinglash kabi narsalar yordam berishi mumkin. AS bilan yashash stressini boshqarishda yordam berish uchun maslahat so'rash ham muhimdir.