Shifokoringiz sizga depressiyangiz borligini aytdimi? U sizga buning uchun dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashingizni aytdimi? Ko'pincha bizning oilaviy shifokorimiz (birlamchi tibbiy yordam shifokori) bu davolanishni boshlaydi. Lekin siz: "Psixiatrga murojaat qilmasdan oilaviy shifokoringizdan dori olish to'g'rimi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Aslida bu yaxshi birinchi qadam. Chunki depressiyadan aziyat chekadigan har bir kishi mutaxassisga murojaat qilish imkoniyatiga ega bo'lmasligi mumkin. Shunday qilib, bugun biz shifokoringiz bilan birgalikda bu yo'ldan muvaffaqiyatli o'tish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar haqida gaplashamiz.
Shifokoringizga albatta berishingiz kerak bo'lgan savollar
Shifokorlarimizning vaqti juda cheklanganligini bilamiz. Ular siz bilan bir necha daqiqagina suhbatlashishlari mumkin. Ammo bu vaqtdan davolanishingiz haqida eng muhim narsalarni o'rganish uchun foydalanish sizning zimmangizda .
Tasavvur qiling-a, siz: "Doktor, mening davolash rejam qanday? O'zimni yaxshi his qilishim uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?" deb so'rayapsiz. Bu juda o'rinli savol. Bundan tashqari, bu narsalar haqida so'rang.
- "Hozirda mavjud bo'lgan turli xil antidepressantlarning ijobiy va salbiy tomonlari nimada?"
- "Ushbu dorining keng tarqalgan yon ta'siri qanday?"
- "Agar yon ta'sirlarim bo'lsa, ular qancha vaqt ichida yo'qoladi?"
Bu narsalarni oldindan bilish muhimdir. Chunki ba'zida tanangiz dori-darmonlarga ko'nikishi uchun biroz vaqt ketadi. Ba'zi odamlar dori-darmonlarni qabul qilishni boshlaganidan keyingi dastlabki ikki hafta ichida yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlar tufayli uni qabul qilishni to'xtatadilar. Ammo agar siz mumkin bo'lgan oqibatlardan oldindan xabardor bo'lsangiz, vaziyatni engishingiz osonroq bo'ladi.
Ko'pincha muammo sizning nojo'ya ta'sirlarga chiday olmasligingizda emas. Gap shundaki, siz "o'zingizni yaxshi his qilishdan oldin o'zingizni biroz yomonroq his qilishingiz mumkin" degan savolni oldindan bilmasligingizdadir.
Qachon yana shifokorga ko'rinishim kerak? (Keyingi kuzatuv)
Buning uchun yagona vaqt oralig'i yo'q. Bu bir nechta omillarga, masalan, alomatlaringizning og'irligiga va dori-darmonlarga bo'lgan munosabatingizga bog'liq.
Agar sizning alomatlaringiz yengil bo'lsa va dori-darmonlarni qabul qilishni boshlaganingizdan keyin o'zingizni asta-sekin yaxshi his qilsangiz, taxminan 4-6 hafta ichida keyingi kuzatuvga o'tishingiz mumkin. Biroq, agar siz biron bir o'zgarishni sezmasangiz, tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
Agar dastlabki ikki hafta ichida hech qanday yaxshilanishni ko'rmasangiz, davolanishingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerakligi haqida yaxshi dalillar mavjud. Bu siz dori-darmoningizni o'zgartirishingiz kerak degani emas. Siz shifokoringiz bilan "Dozani o'zgartirishingiz kerakmi? Yoki tashxisingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerakmi?" kabi savollar haqida gaplashishingiz kerak.
Depressiya holatida bo'lganingizda, hatto kichik yaxshilanishlarni ham aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Bu yerda o'lchovga asoslangan yordam yordam beradi. Bu depressiyaning keng tarqalgan alomatlarini shkala bo'yicha baholashni o'z ichiga oladi. Davolanish jarayonida siz o'zingizning ahvolingizni qanchalik yaxshi ko'rish uchun ushbu ballarni taqqoslashingiz mumkin.
Quyida siz yoki shifokoringiz o'lchashingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar keltirilgan.
| O'lchanadigan maydon | Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar |
|---|---|
| Kayfiyat | Qayg'u va xavotir qanday ko'rinadi? Avvalgisidan farqi bormi? |
| Baxtni his qilish qobiliyati | Ilgari yoqtirgan narsalaringiz (televizor ko'rish, do'stingiz bilan suhbatlashish) endi sizga quvonch keltiradimi? |
| Ishtaha | Ishtahangiz yoki juda ko'p ovqatlanish istagingiz o'zgarganmi? |
| Uyqu | Uxlab qolyapsizmi? Yarim uyg'onyapsizmi? Yoki shunchaki juda uyqusirab qoldingizmi? |
| Konsentratsiya | Biror narsaga diqqatni jamlash osonmi yoki qiyinmi? |
| Energiya darajalari | Tanangiz qanday qilib zaif va charchagan his qilyapti? |
| O'z joniga qasd qilish fikrlari | Hayotingizni tugatish haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? (Bu haqda shifokoringiz bilan halol gaplashish juda muhimdir.) |
Bolalar va o'smirlarni davolashda ayniqsa ehtiyot bo'ling.
Kattalardan farqli o'laroq, bolalar depressiya alomatlarini turlicha boshdan kechirishlari mumkin. "Bolalar depressiyaga tushganda, ular xafa bo'lib ko'rinmasligi mumkin. Aksincha , ular juda g'azablangan va asabiy ko'rinishi mumkin ", deydi bolalar va o'smirlar psixiatriyasi mutaxassisi.
Antidepressantlar "qora quti ogohlantirishi"ga ega, unda ular 24 yoshgacha bo'lgan odamlarda o'z joniga qasd qilish fikrlari xavfini oshirishi mumkinligi aytilgan. Bu borada ba'zi tortishuvlar mavjud bo'lsa-da, davolanishning dastlabki bosqichlarida haftasiga kamida bir marta shifokoringizga murojaat qilish yoki farzandingizning shifokoriga qo'ng'iroq qilib, farzandingizning ahvoli haqida xabar berish yaxshiroqdir.
Ota-onalarning o'z joniga qasd qilish fikrlari haqida xavotirlanishi odatiy hol, ammo bu qo'rquv sizni farzandingizga dori berishdan to'xtatmasin.
"Davolanishning birinchi oyida o'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lishi ehtimoli juda kam bo'lishi mumkin. Biroq, agar depressiya davolanmasdan davom etsa, o'z joniga qasd qilishga urinish xavfi ancha yuqori. Shunday qilib, yakuniy tahlilda bu dorilar xavfsizdir. Ular hayotni saqlab qolishi mumkin."
Favqulodda vaziyat!
Agar farzandingiz o'ziga zarar yetkazmoqchi ekanligidan shubhalansangiz yoki uning xavfsizligi haqida jiddiy xavotirlaringiz bo'lsa, uni darhol eng yaqin kasalxona shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib boring . Buni yurak xuruji kabi hayot uchun xavfli favqulodda holat sifatida qabul qiling.
Nutq terapiyasi qanday yordam berishi mumkin?
Nutq terapiyasi dori-darmonlar bilan yoki dori-darmonlarsiz qo'llanilishi mumkin. Buni ko'rib chiqish uchun ba'zi yaxshi sabablar:
- Sizning alomatlaringiz yengil yoki o'rtacha darajada.
- Kelajakda kasallikning qaytalanishining oldini olishga yordam beradigan usullarni o'rganishga tayyorlik.
- Siz farmakologik bo'lmagan yondashuvni afzal ko'rasiz.
Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) bo'yicha ixtisoslashgan odamni ko'ra olasizmi, deb shifokoringizdan so'rang. Bu depressiyani davolashning juda samarali, ko'nikmalarga asoslangan usuli. Shuningdek, u sizga uydagi yoki ishdagi muammolar kabi kundalik muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Qachon psixiatrga murojaat qilishingiz kerak?
Oilaviy shifokoringiz odatda yengil depressiyani davolashi mumkin. Ammo agar sizning ahvolingiz murakkabroq bo'lsa, sizga psixiatrga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Mana ba'zi holatlar:
- Agar sizda davolanishga chidamli depressiya bo'lsa: Ya'ni, agar sizning alomatlaringiz kamida ikkita standart antidepressant bilan yaxshilanmasa.
- Agar sizga nojo'ya ta'sirlarni boshqarishda yordam kerak bo'lsa: Ba'zi dorilar dastlab xavotirni kuchaytirishi, uyqusizlik va boshqalarni keltirib chiqarishi mumkin. Ular odatda bir necha kun yoki hafta ichida yo'qoladi, ammo mutaxassis bu vaqt ichida ularni qanday boshqarish haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishi mumkin.
- Agar sizga ikkinchi fikr kerak bo'lsa: Shifokoringiz qanchalik yaxshi bo'lishidan qat'i nazar, boshqa birovdan maslahat so'rashning hech qanday yomon joyi yo'q. "Agar siz ishlar yaxshi ketmayotganini va ba'zi davolash usullari ish bermayotganini his qilsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishning hech qanday yomon joyi yo'q."
Hech qachon bu xatoga yo'l qo'ymang!
Agar siz antidepressant qabul qilsangiz, uni hech qachon to'satdan qabul qilishni to'xtatmang. Bunday qilish ko'ngil aynishi, xavotir, bosh aylanishi va boshda "zarbalar" yoki elektr toki urishi kabi olib tashlash alomatlariga olib kelishi mumkin. Shifokorlar buni to'xtatish sindromi deb atashlari mumkin.
Dori-darmoningizga biron bir o'zgartirish kiritishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing . Dori-darmonlarni to'xtatish vaqt o'tishi bilan asta-sekin amalga oshirilishi kerak. Shifokoringiz buni qanday qilib xavfsiz bajarish bo'yicha maslahat beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Shifokoringizdan davolanish rejangiz, yon ta'sirlaringiz va nimalarni kutish kerakligi haqida aniq tushuntirish so'rang.
- Belgilangan vaqtda kuzatuvga boring. Agar yaxshilanish bo'lmasa, undan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
- Agar bola davolanayotgan bo'lsa, uni dastlabki bosqichlarda juda diqqat bilan kuzatib boring. O'z joniga qasd qilish fikrlaridan ehtiyot bo'ling. Har qanday favqulodda vaziyatda eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Hech qanday sababga ko'ra tibbiy maslahatisiz dori-darmonlarni o'zingiz to'xtatishdan saqlaning.
- Agar holat murakkab bo'lsa yoki davosi bo'lmasa, psixiatrga murojaat qilishdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing