Sizda ham astma bormi? Astma haqida ko'proq bilib olaylikmi?

Ba'zan nafas olishda qiyinchilik his qilasizmi? Ko'krak qafasingiz siqilib qoladimi yoki kechasi tez-tez yo'talasizmi? Bu astma alomatlari bo'lishi mumkin. Bugun astma haqida oddiy so'zlar bilan, u nima ekanligi, qanday rivojlanishi va bu haqda nima qilish kerakligi haqida gaplashamiz.

Astma nima?

Sodda qilib aytganda, astma o'pkangizga ta'sir qiladigan holatdir. Ba'zi odamlar buni "bronxial astma" deb ham atashadi. Bu surunkali kasallik . Bu shuni anglatadiki, u to'satdan tuzalib ketmaydi, bu davom etayotgan va tibbiy davolanishni talab qiladigan holat. Shri-Lankada astma bilan kasallangan odamlar juda ko'p, jumladan, yosh bolalar ham bor. Agar to'g'ri davolanmasa, astma ba'zan hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.

Astma xuruji nima?

Oddiy nafas olayotganingizda, nafas yo'llaringiz atrofidagi mushaklar bo'shashadi. Bu havoning osongina kirib-chiqishiga imkon beradi. Ammo astma xurujiga uchraganingizda, uchta asosiy narsa yuz berishi mumkin:

• Bronxospazm: Bu nafas yo'llaringiz atrofidagi mushaklarning qisqarishi bilan bog'liq. Ular qisqarganda, nafas yo'llari torayib, havo o'tishini qiyinlashtiradi.
• Yallig'lanish : Nafas yo'llarining shilliq qavati shishib ketadi. Bu shishish o'pkaga kiradigan va chiqadigan havo miqdorini kamaytiradi.
• Balg'am ishlab chiqarish: Hujum paytida tanangiz ko'proq balg'am ishlab chiqaradi. Bu qalin balg'am nafas yo'llaringizda tiqilib qoladi va ularni to'sib qo'yadi.

Nafas yo'llari shunchalik torayganida, nafas chiqarganingizda "hushtak" tovushini eshitishingiz mumkin, ba'zilar "ri-ri" tovushini aytishadi. Biz buni " xirillash " deb ataymiz. Ba'zan astma xuruji "kuchayish" yoki "asablanish" deb ham ataladi. Bu sizning astmangiz tobora yomonlashib borayotganini anglatadi.

Astma turlari bormi?

Ha, astmani bir necha turga bo'lish mumkin. Bu tasniflar sababga va alomatlarning og'irligiga asoslangan. Shifokorlar astmani quyidagicha tashxislashadi:

• Vaqti-vaqti bilan astma : Bu turdagi astma paydo bo'ladi va yo'qoladi. Bu sizning og'ir astma davrlari orasida normal holatga kelishingiz mumkinligini anglatadi.
• Doimiy astma: Bu holda sizda doimiy alomatlar mavjud. Bu alomatlar yengil, o'rtacha yoki og'ir bo'lishi mumkin. Shifokorlar astmangizning og'irligini sizda alomatlar qanchalik tez-tez uchrab turishi va xurujdan keyin qanchalik normal faoliyat yuritishingizga qarab aniqlaydilar.

Astma rivojlanishining bir nechta sabablari bor:

• Allergik astma: Ba'zi odamlar allergiya tufayli astma xurujiga duchor bo'lishi mumkin . Masalan, mog'or, gulchang , uy hayvonlari junlari va chang oqadilar kabi narsalar bunga sabab bo'lishi mumkin.
• Allergik bo'lmagan astma: Astma tashqi omillar tomonidan ham kuchayishi mumkin. Jismoniy mashqlar, stress , ayrim kasalliklar va ob-havo o'zgarishi kabi narsalar astmani kuchaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, astma quyidagi turlarga bo'linishi mumkin:

• Voyaga yetganlarda astma: Bu turdagi astma 18 yoshdan keyin boshlanadi.
• Bolalar astmasi: Bu "Bolalik astmasi " deb ham ataladi. Ko'pincha 5 yoshdan oldin boshlanadi. Ba'zan go'daklar va yosh bolalarga ta'sir qilishi mumkin. Shuni yodda tutingki, ba'zi bolalar ulg'aygan sari astmadan o'tib ketadilar. Biroq, agar farzandingizda astma bo'lsa, shifokoringiz bilan ular bilan birga ingalyator olib yurish kerakmi yoki yo'qmi va xuruj bo'lganda nima qilish kerakligi haqida gaplashishingiz kerak. Shifokor sizga xavflarni tushuntirib berishi mumkin.

Bundan tashqari, astmaning quyidagi turlari ham mavjud:

• Jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadigan astma: Bu jismoniy mashqlar bilan kuchayadi. Bu shuningdek, "jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadigan bronxospazm" deb ham ataladi.
• Kasbiy astma:Bu asosan ish muhitida tirnash xususiyati beruvchi moddalarga duchor bo'lgan odamlarda uchraydi. Masalan, ba'zi fabrikalarda yoki qishloq xo'jaligi ish joylarida ishlaydigan odamlar xavf ostida bo'lishi mumkin.
• Astma-KOAH ustma-ust tushish sindromi (ACOS): Bu sizda astma va surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (COHK) bo'lganida sodir bo'ladi. Bu ikkala holat ham nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladi.

Kim astma rivojlanishi mumkin?

Darhaqiqat, har qanday odam har qanday yoshda astma bilan kasallanishi mumkin. Biroq, allergiyasi bo'lgan va tamaki tutuniga duchor bo'lgan odamlarda astma rivojlanish xavfi yuqori. Bunga "ikkinchi qo'l tutuni" ("(ikkinchi qo'l tutuni)"), ya'ni boshqa birov chekayotgan paytda tutunni nafas olish va "(uchinchi qo'l tutuni)" (ya'ni chekish sodir bo'lgan joyda kiyim va mebellarga tutun ta'siri) kiradi. Chekish, ayniqsa, yosh bolalar bo'lgan joylarda yomon. Astma ayollar orasida ko'proq uchraydi. Shuningdek, ba'zi etnik guruhlar orasida uning tarqalishida farqlar mavjud.

Astmaning sabablari nimada?

Tadqiqotchilar hali ham ba'zi odamlarda astma nima uchun rivojlanib, boshqalarda esa rivojlanmasligini aniq bilishmaydi, ammo ular ma'lum omillar xavfni oshirishini aniqladilar:

• Allergiya: Agar sizda allergiya bo'lsa, astma rivojlanish xavfi yuqori.
• Atrof-muhit omillari: Ba'zi odamlar nafas yo'llari uchun zararli bo'lgan narsalarga duchor bo'lgandan keyin astma kasalligiga chalinadi. Bularga allergenlar, toksinlar, tutun va yuqorida aytib o'tilganidek, ikkinchi yoki uchinchi qo'l tutun kiradi. Bular , ayniqsa, immunitet tizimi hali to'liq rivojlanmagan chaqaloqlar va yosh bolalar uchun zararli.
• Genetika: Agar oilangizda kimdir astma yoki allergiyaga chalingan bo'lsa, sizda astma rivojlanish xavfi yuqori. Bu shuni anglatadiki, u meros qilib olinishi mumkin.
• Nafas olish yo'llari infektsiyalari: Ba'zi nafas yo'llari infektsiyalari, masalan, respirator sinsitial virus (RSV), yosh bolalarning rivojlanayotgan o'pkalariga zarar etkazishi mumkin, bu esa keyinchalik hayotda astma kasalligiga olib kelishi mumkin.

Astma xurujining keng tarqalgan qo'zg'atuvchi omillari qanday?

Agar siz o'zingiz uchun zararli bo'lgan moddalar, ya'ni sizni bezovta qiladigan narsalar bilan aloqa qilsangiz, astma xurujiga duch kelishingiz mumkin. Shifokorlar buni "qo'zg'atuvchilar" deb atashadi. Astmangizni qanday narsalar kuchaytirishini bilsangiz, astma xurujidan qochish osonroq bo'ladi.

Ba'zi odamlar uchun hujum ushbu "qo'zg'atuvchi" ta'sirga duchor bo'lgandan so'ng darhol sodir bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun esa hujum boshqa vaqtda, soatlarda yoki kunlarda boshlanishi mumkin.

Bu "qo'zg'atuvchilar" odamdan odamga farq qilishi mumkin, ammo eng keng tarqalgan "qo'zg'atuvchilar" quyidagilar:

• Havoning ifloslanishi: Tashqaridagi ko'p narsalar astmani kuchaytirishi mumkin. Bunga fabrikalardan chiqadigan tutun, transport vositalarining chiqindi gazlari va o'rmon yong'inlaridan chiqadigan tutun kiradi.
• Chang oqadilar: Bu jonzotlarni ko'ra olmasak ham, ular bizning uylarimizda. Agar sizda chang oqadilariga allergiya bo'lsa, ular astma xurujini keltirib chiqarishi mumkin. Ular, ayniqsa, eski matraslar, yostiqlar va gilamlarda keng tarqalgan.
• Mashq qilish: Ba'zi odamlar mashq qilishdan keyin hujumga duch kelishlari mumkin.
• Mog'or: Mog'or nam joylarda o'sadi. Agar sizda astma bo'lsa, bu mog'or muammolarga olib kelishi mumkin. Hujum qilish uchun mog'orga allergiyangiz bo'lishi shart emas.
• Zararkunandalar: Uydagi zararkunandalar, masalan, hamamböceği va kalamushlar, astma xurujlariga ham sabab bo'lishi mumkin.
• Uy hayvonlari: Uy hayvonlaringiz astma xurujlarini ham qo'zg'atishi mumkin. Agar siz uy hayvonlaringiz to'kadigan mayda zarralarga ("(Uy hayvonlarining junlari)") allergiyangiz bo'lsa, ularni nafas olish nafas yo'llaringizni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
• Tamaki tutuni: Agar siz yoki uyingizdagi kimdir cheksa, astma rivojlanish xavfi yuqori. Hech qachon yopiq joylarda, masalan, mashinangiz yoki uyingiz ichida chekmang. Eng yaxshisi chekishni tashlashdir. Shifokoringiz bu borada sizga yordam berishi mumkin.
• Kuchli kimyoviy moddalar yoki hidlar: Atirlar va tozalash vositalari kabi ba'zi narsalar ba'zi odamlarda astmani kuchaytirishi mumkin.
• Ba'zi kasbiy ta'sirlar: Siz ishda turli xil narsalarga duch kelishingiz mumkin. Masalan, tozalash vositalari, chang, yog'och changi yoki boshqa kimyoviy moddalar. Agar sizda astma bo'lsa, bularning barchasi qo'zg'atuvchi omillar bo'lishi mumkin.

Astma belgilari qanday?

Astma bilan og'rigan odamlarda odatda aniq alomatlar kuzatiladi. Bu alomatlar nafas olish yo'llari infektsiyalarining alomatlariga juda o'xshash:

• Ko'krak qafasida siqilish, og'riq yoki bosim hissi.
• Yo'tal (ayniqsa kechasi).
• Nafas qisilishi.
• Xirillash (nafas olayotganda “ri-ri” tovushini chiqarish).

Astma bilan kasallanganingizda, har bir xuruj paytida ushbu alomatlarning barchasi bo'lmasligi mumkin. Surunkali astma bilan og'rigan odamda turli vaqtlarda turli alomatlar bo'lishi mumkin. Shuningdek, astma xuruji paytida alomatlar o'zgarishi mumkin.

Shifokorlar astmani qanday tashxislashadi?

Shifokoringiz tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi. Bunga ota-onangiz va aka-ukalaringiz haqidagi ma'lumotlar kiradi. U shuningdek, sizning alomatlaringiz haqida so'raydi. Shifokor shuningdek, har qanday allergiya, ekzema (allergiya tufayli pufakchalar bilan teri kasalligi) va boshqa o'pka kasalliklari haqida bilishni xohlaydi.

Shifokoringiz spirometriya testini buyurishi mumkin. Ushbu test havo o'pkangiz orqali qanchalik tez harakatlanishini o'lchaydi. U astma tashxisini qo'yish va davolanish jarayonini kuzatish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, sizdan ko'krak qafasi rentgenogrammasi , qon tahlili yoki teri tekshiruvini o'tkazish so'ralishi mumkin.

Astma uchun qanday davolash usullari mavjud?

Astmangizni boshqarish uchun sizda turli xil variantlar mavjud. Shifokoringiz simptomlaringizni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyuradi. Bularga quyidagilar kiradi:

• Bronxodilatatorlar: Bu dorilar nafas yo'llaringiz atrofidagi mushaklarni bo'shashtirish orqali ishlaydi. Mushaklar bo'shashganda, havo nafas yo'llaringiz orqali osonroq harakatlanishi mumkin. Bu shuningdek, shilimshiqning nafas yo'llaringiz orqali harakatlanishini osonlashtiradi. Bu dorilar simptomlar paydo bo'lganda ularni yengillashtirishga yordam beradi. Ular ham vaqti-vaqti bilan, ham surunkali astma uchun qo'llaniladi.
• Yallig'lanishga qarshi dorilar: Ushbu dorilar nafas yo'llaringizdagi shish va shilimshiq ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ular havoning o'pkangizga kirishi va chiqishini osonlashtiradi. Shifokoringiz surunkali astma alomatlarini nazorat qilish yoki oldini olish uchun sizga har kuni bularni buyurishi mumkin.
• Astma uchun biologik terapiya: Bular og'ir astma uchun, masalan, inhaler bilan davolanishga qaramay, alomatlar davom etganda qo'llaniladi.

Astma dori-darmonlarini qabul qilishning turli usullari mavjud. Siz dori-darmonlarni o'lchovli dozali ingalyator, nebulizer yoki boshqa turdagi astma ingalyatori yordamida nafas olishingiz mumkin. Shifokoringiz shuningdek, og'iz orqali qabul qilinadigan dorilarni buyurishi mumkin.

Astma nazorati nima?

Astmani davolashning asosiy maqsadi simptomlarni nazorat qilishdir. Astmani nazorat qilish quyidagi narsalar sodir bo'lishini anglatadi:

• Uyda va ishda qilishni xohlagan ishlaringizni qila olish.
• Astma alomatlarining yo'qligi (yoki juda kamligi).
• Siz kamdan-kam hollarda qutqaruv inhaleringizdan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
• Astma bezovta qilmasdan uxlay olish.

Agar siz shu nuqtaga yeta olsangiz, bu sizning astmangiz yaxshi nazorat qilinganligini anglatadi. Shunda siz normal hayot kechirishingiz mumkin.

Astma alomatlarini qanday kuzatish mumkin?

Astma alomatlaringizni qayd etib borish muhimdir. Bu sizning ahvolingizni boshqarishning muhim qismidir. Shifokoringiz sizdan "Peak Flow" (PF) o'lchagichidan foydalanishingizni so'rashi mumkin. Ushbu qurilma o'pkangizdan havoni qanchalik tez chiqarib yuborishingizni o'lchaydi. Bu shifokoringizga dori-darmonlaringizni o'zgartirishga yordam beradi. Shuningdek, bu sizga alomatlaringiz yomonlashayotganini ko'rishga yordam beradi.

Astma bilan og'rigan odamning istiqboli qanday?

Agar sizda astma bo'lsa ham, siz hali ham juda samarali hayot kechirishingiz va sport va boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanishingiz mumkin. Xavotir olmang. Shifokoringiz sizga alomatlaringizni boshqarishda, qo'zg'atuvchi omillarni aniqlashda va xurujlarning oldini olish yoki ularni boshqarishda yordam berishi mumkin.

Astma xurujining oldini qanday olish mumkin?

Agar shifokoringiz sizga astma borligini aytsa, xurujga olib kelishi mumkin bo'lgan "qo'zg'atuvchilar" nima ekanligini aniqlashingiz kerak. Ushbu "qo'zg'atuvchilar"dan qochish xurujning oldini olishga yordam beradi. Ammo biz astma rivojlanishining oldini ololmaymiz.

Astma bo'yicha harakatlar rejasi nima?

Shifokoringiz astma bo'yicha harakatlar rejasini tuzish uchun siz bilan hamkorlik qiladi. Ushbu reja sizga dorilarni qachon va qanday qabul qilish kerakligini aytadi. Shuningdek, u sizga astma alomatlari paydo bo'lganda nima qilish kerakligini va qachon shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligini aytadi. Tushunmagan narsangizni shifokoringizdan tushuntirishini so'rang.

Agar sizda kuchli astma xuruji bo'lsa, nima qilish kerak?

Agar sizda og'ir astma xuruji bo'lsa, darhol tibbiy yordamga muhtoj bo'lasiz. Tasavvur qiling-a, ba'zi odamlarning rangi ko'karib ketishi va nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Bu juda og'ir bo'lishi mumkin.

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - qutqaruv inhaleringizdan foydalanish.Foydalanish. Ushbu "qutqaruv ingalyatori" tarkibida tez ta'sir qiluvchi dori mavjud. U nafas yo'llaringizni ochadi. Bu siz har kuni foydalanadigan "texnik xizmat ko'rsatish ingalyatori"dan farq qiladi. Alomatlaringiz sizni bezovta qilganda, "qutqaruv ingalyatori"dan foydalanishingiz kerak. Agar hujum og'ir bo'lsa, uni tez-tez ishlatishingiz mumkin.

Agar qutqaruv ingalyatoringiz yordam bermasa yoki u siz bilan birga bo'lmasa, quyidagi alomatlardan birortasi bo'lsa, darhol kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga boring:

• Xavotir yoki vahima.
• Moviy tirnoqlar, ko'k lablar (oq terili odamlar uchun) yoki kulrang yoki oq lablar yoki milklar (qora terili odamlar uchun).
• Ko'krak qafasidagi og'riq yoki bosim.
• Nafas olayotganda doimiy yo'tal yoki baland xirillash.
• Gapirishda qiyinchilik.
• Oqarib ketgan, terlagan yuz.
• Juda tez nafas olish.

Astma bor yoki yo'qligini qanday bilasiz?

Astma yoki boshqa kasallik bor-yo'qligini aniqlash uchun, albatta, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Nafas qisilishi, yo'tal va xirillashlarga olib keladigan boshqa nafas olish kasalliklari ham mavjud. Shuning uchun, o'z-o'zini tashxislashdan ko'ra, tibbiy maslahat olish oqilona bo'ladi.

Astmani davolash mumkinmi?

Yo'q. Astmani to'liq davolash mumkin emas. Biroq, uni yaxshi boshqarish mumkin. Ba'zi bolalar hatto katta bo'lgan sari astmadan ham o'tib ketishadi.

Nima uchun astmam kechasi yomonlashadi?

Kechasi yomonlashadigan astma ba'zan "tungi astma" yoki "tungi astma" deb ataladi. Bunga nima sabab bo'lganini aniq aytishning iloji yo'q, ammo taxmin qilish mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:

• Qanday uxlaysiz:Chalqancha uxlash tomoqqa shilimshiqning oqib kelishiga yoki oshqozoningizdan kislota ("kislota reflyuksi") qayta chiqishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, chalqancha uxlash ko'krak qafasi va o'pkangizga bosim o'tkazishi va nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. Biroq, yuzingiz yoki yonboshingiz bilan uxlash ham o'pkangizga bosim o'tkazishi mumkin.
• Yotoqxona va kechqurun qo'zg'atuvchi omillar: Choyshablaringiz, yostiq jildlaringiz va yostiqlaringizda chang oqadilar, mog'or yoki uy hayvonlarining juni bo'lishi mumkin. Agar siz kechqurun tashqarida bo'lgan bo'lsangiz, ichkariga chang olib kirgan bo'lishingiz mumkin.
• Dori vositalarining nojo'ya ta'siri: Steroidlar va montelukast kabi ba'zi astma dorilari uyquingizga ta'sir qilishi mumkin.
• Juda issiq yoki juda sovuq havo: Issiq havo bilan nafas olish nafas yo'llarini toraytirishi mumkin. Sovuq havo ba'zi odamlar uchun astma qo'zg'atuvchisidir.
• O'pka funktsiyasidagi o'zgarishlar: Tabiiy jarayon sifatida o'pka funktsiyasi kechasi biroz pasayadi.
• Kunduzi yaxshi nazorat qilinmaydigan astma: Kunduzi nazorat qilinmaydigan alomatlar kechasi yaxshilanmaydi. Kunduzi ham, kechasi ham astma alomatlarini qanday nazorat qilish haqida shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir. Kechasi alomatlaringizni davolash juda muhimdir. Kechasi og'ir astma xurujlari, ba'zan hatto o'limga olib kelishi mumkin.

COVID-19 va astma haqida nimalarni bilishim kerak?

Agar sizda o'rtacha va og'ir astma bo'lsa yoki astma alomatlaringiz yaxshi nazorat qilinmasa, COVID-19 yuqtirgan bo'lsangiz, kasalxonaga yotqizilish xavfi yuqori bo'ladi. Shuning uchun, boshqa odamlar bilan yopiq joylarga borganingizda, emlanganingizda va virusga chalingan odamlardan uzoqroq turing.

Astma bilan kasallangan ko'p odamlar mazmunli hayot kechirishadi. Astma bilan kasallangan ba'zi professional sportchilar hatto o'z sport turlarida rekord o'rnatdilar. Shifokoringiz sizga astmangizni boshqarishning eng yaxshi usulini topishga yordam berishi mumkin. Alomatlaringizni qanday nazorat qilish haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Xo'sh, biz astma haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Esingizda bo'lsin, astma - bu to'g'ri davolansa, normal hayot kechirish qobiliyatingizga xalaqit bermaydigan kasallik.

• Astma qo'zg'atuvchi omillaringizni aniqlang va ulardan iloji boricha uzoqroq turing.
• Shifokor buyurgan dorilarni aniq va kerakli vaqtda qo'llang. Xususan, har doim qutqaruv ingalyatoringizni o'zingiz bilan olib yuring.
• Astma bo'yicha harakatlar rejangiz bilan tanishib chiqing. Favqulodda vaziyatda nima qilish kerakligini biling.
• Agar astmangiz kechasi yomonlashsa, bu haqda shifokoringiz bilan ham gaplashing.
• Odamlar chekadigan joylardan uzoqroq turing. Agar uyingizda kimdir cheksa, bu haqda ularga ham ayting.
• Shubhangiz bo'lganda, shifokordan maslahat so'rashdan tortinmang.

Astma bilan yashash qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz yolg'iz emassiz. Tegishli tibbiy maslahat va sadoqatingiz bilan siz ham farovon hayot kechirishingiz mumkin.