Bel og'rig'i hozirgi kunda ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammodir. Hatto egilish yoki og'ir narsani ko'tarish ham sizda "Voy, belim!" deyishga sabab bo'lishi mumkin, shunday emasmi? Ko'pincha sabab mushaklarning cho'zilishi kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin. Lekin hamma bel og'rig'i ham unchalik oddiy emas. Ba'zan tashvishlanadigan yana bir narsa bor va umurtqa pog'onangiz bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin. Keling, bugun bu haqda gaplashaylik.
Qanday orqa miya muammolari bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin?
Bel og'rig'i haqida o'ylaganimizda, darhol mushaklarning cho'zilishi haqida o'ylaymiz, ammo bundan tashqari yana bir qancha sabablar bor. Bular umurtqa pog'onangizda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan turli xil holatlar. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Orqa miya muammosi | Sodda qilib aytganda, mana shunday bo'ladi. |
|---|---|
| Disklarning yorilishi yoki bo'rtib chiqishi | Umurtqa pog'onangizdagi ikkita suyak orasidagi rezina yostiqcha "disk" deb ataladi. Bu suyaklarning bir-biriga ishqalanishiga yo'l qo'ymaydi. Baxtsiz hodisa, qarish yoki umurtqa pog'onasidagi ortiqcha og'irlik tufayli bu disk bo'rtib chiqishi yoki yorilishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, yaqin atrofdagi asab siqilib boshlaydi. Aynan o'shanda og'riq boshlanadi. |
| Disk degeneratsiyasi | Bu yosh bilan ham sodir bo'ladi. Umurtqa pog'onamizdagi disklar vaqt o'tishi bilan eskiradi. Keyin ular endi umurtqa pog'onasini avvalgidek himoya qila olmaydi. Bu shuningdek, bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. |
| Umurtqaning sirpanishi (Spondilolistez) | Bu umurtqa pog'onasi normal holatidan oldinga yoki orqaga siljiganida sodir bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, u nervlarni siqib, bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. |
| Aksial spondiloartrit | Bu yallig'lanishni keltirib chiqaradigan holat. Ikkita asosiy turi mavjud. Bir turi rentgen nurlarida ko'rinmaydi, ammo og'riqli. Ikkinchi turi esa ankilozlovchi spondilit . Buni rentgen nurlarida ko'rish mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onasi birlashishi mumkin, bu esa umurtqa pog'onasini egishni imkonsiz qiladi. |
| Osteoporoz | Bu holatda suyaklarning zichligi pasayadi, bu ularni zaif va oson mo'rt qiladi. Agar sizda osteoporoz bo'lsa, hatto umurtqa pog'onangizdagi umurtqalar ham ozgina yiqilish bilan yoki hech qanday sababsiz sinishi mumkin. Bu turgan yoki yurganda kuchli bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. |
| Orqa miya stenozi | Bu orqa miyamiz o'tadigan kanalning torayishidir. Bu sodir bo'lganda, orqa miya va undan ajralib chiqadigan nervlar siqiladi. Bu nafaqat bel og'rig'iga, balki oyoqlarda karaxtlik va holsizlikka ham olib kelishi mumkin. Bu ko'pincha artrit kasalliklari tufayli yuzaga keladi. |
| Orqa miya nosimmetrikliklari | Ba'zi odamlarning umurtqa pog'onalari tug'ilishdan yoki keyinchalik biroz egri bo'ladi. Skolioz - bu umurtqa pog'onasi "S" harfi kabi yon tomonga egilganda. Lordoz - bu uning oldinga juda ko'p egilishi. Bu g'ayritabiiy egriliklar bel og'rig'iga ham sabab bo'lishi mumkin. |
| Orqa miya infektsiyalari | Bu juda kam uchraydigan holatlar, ammo agar bunday infeksiya yuzaga kelsa, u bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Infektsiyalar odatda isitma, titroq va bosh og'rig'i kabi boshqa alomatlar bilan birga keladi. |
Yaqinda shifokorlar "umurtqa pog'onasidagi bel og'rig'i" atamasini qo'llay boshladilar. Bu umurtqa pog'onalari uchidagi tog'ay va suyak qatlamlarida (umurtqa pog'onalari) nervlarning siqilishi natijasida kelib chiqadigan og'riqni anglatadi.
Xo'sh, agar hozir shunday og'riq bo'lsa, nima qilasiz?
Agar bel og'rig'ingiz sizni shunchalik qattiq qiynayotgan bo'lsaki, kundalik ishlaringizni qila olmasangiz, albatta shifokorga murojaat qiling. Shunchaki og'riq qoldiruvchi dori ichmang va uyda qoling.
Shifokoringiz sizdan tibbiy tarixingiz haqida so'raydi va agar kerak bo'lsa, og'riq sababi umurtqa pog'onasi muammosi ekanligini aniqlash uchun rentgen va MRT kabi testlarni o'tkazadi. Agar bunday muammo tasdiqlansa, ular sizni qo'shimcha testlarga yo'naltirishlari mumkin.
Og'riqni engillashtirishga yordam beradigan narsalar
Yaxshi tomoni shundaki, oddiy mushaklarning cho'zilishi uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab narsalar, shuningdek, umurtqa pog'onasi muammolari tufayli kelib chiqadigan og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
- Dori-darmonlar: Og'riq va shishishni kamaytirish uchun shifokoringiz steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori (NSAID) og'riq qoldiruvchi vositani buyurishi mumkin.
- Sog'lom vaznni saqlang: Qo'shimcha vazn belingizga qo'shimcha bosim o'tkazadi. Shuning uchun, sog'lom vaznni saqlash bel og'rig'ini kamaytirishda katta yordam berishi mumkin.
- Oziqlantiruvchi ovqatlar: Losos kabi baliq va yashil sabzavotlar kabi ovqatlardan olingan kaltsiy, D vitamini va fosfor umurtqa pog'onangizni mustahkam saqlashga yordam beradi.
- Mashqlar: Gap faqat og'irlik ko'tarishda emas, balki siz orqa va tanangizning asosiy mushaklarini mustahkamlaydigan va moslashuvchanlikni oshiradigan mashqlarni bajarishingiz kerak. Buning uchun fizioterapevtdan yordam olishingiz mumkin. Shuningdek, belingizga zarar yetkazmaydigan tarzda o'tirishga, turishga va ko'tarishga odatlanish juda muhimdir.
Orqa miya jarrohligi qachon zarur?
Odatda, shifokor faqat boshqa barcha davolash usullari samarasiz bo'lgandagina orqa miya jarrohligini tavsiya qiladi. Bu oxirgi chora hisoblanadi.
Masalan, agar sizda disk muammosi bo'lsa, sizga "diskektomiya" deb nomlangan operatsiya kerak bo'lishi mumkin. Bu jarroh diskning asabga bosim o'tkazadigan qismini olib tashlashini anglatadi.
Agar sizda umurtqa pog'onasi stenozi bo'lsa, sizga umurtqa pog'onasi laminektomiyasi yoki umurtqa pog'onasi dekompressiyasi deb ataladigan jarrohlik amaliyoti tavsiya qilinishi mumkin. Bu umurtqa pog'onasi kanalini toraytiradigan qo'shimcha suyakni olib tashlash va nervlarga bosimni kamaytirishni o'z ichiga oladi.
Uyga olib ketish xabari
- Barcha bel og'rig'i oddiy mushaklarning cho'zilishi emas. Buning ortida umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin.
- Agar og'riq kuchli bo'lsa, oyoqlaringizdan pastga tushsa, karaxtlik bilan birga bo'lsa yoki bir necha kundan ortiq davom etsa, vaqtni behuda sarflamang va shifokorga murojaat qiling.
- Sog'lom vaznni saqlash, to'yimli ovqatlanish va to'g'ri miqdorda jismoniy mashqlar qilish umurtqa pog'onasi salomatligi uchun juda muhimdir.
- Jarrohlik amaliyoti har doim oxirgi chora hisoblanadi. Undan oldin ko'plab davolash usullarini qo'llash mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing