Yurganingizda, ayniqsa ertalab turganingizda, bosh barmog'ingiz sohasida o'tkir og'riqni his qilganmisiz? Balki poyabzal kiyganingizda oyoq barmog'ingiz taranglashgandek his qilasiz. Buni normal deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa-da, bu tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan holat bo'lishi mumkin. Bugun biz ko'p odamlar duch keladigan, ammo bilmaydigan muammo, ya'ni Hallux Rigidus haqida gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, Hallux Rigidus nima?
Hallux Rigidus - bu bosh barmog'ingizda uchraydigan artrit turi. Xususan, u bosh barmog'ingiz oyog'ingizga tutashgan bo'g'imga ta'sir qiladi. Tibbiy atamalarda biz bu bo'g'im "metatarsofalangeal (MTP) bo'g'im" deb ataymiz.
Endi siz artrit nima ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Artrit - bu tanamiz bo'g'imlarida yallig'lanish va og'riq keltirib chiqaradigan yuzga yaqin kasallikning umumiy atamasi. Shuning uchun shifokorlar ba'zan Hallux Rigidusni "bosh barmoq artriti" deb atashadi.
"Hallux Rigidus" lotincha so'z bo'lib , "qattiq bosh barmoq" degan ma'noni anglatadi. Bu holatning asosiy alomatidir. Bu bosh barmoq bo'g'imida og'riq va qattiqlikni keltirib chiqaradi. Aslida bu vaqt o'tishi bilan aşınma va yirtilish tufayli yuzaga keladigan osteoartrit turidir.
Agar siz bosh barmog'ingizda og'riq, qattiqlik yoki shish kabi alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.
Bu holat qanchalik keng tarqalgan?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 50 yoshdan oshgan har 40 kishidan bittasida Hallux Rigidus kasalligi bo'lishi mumkin. Bu oyoqlarda eng keng tarqalgan artrit turi.
Bu, shuningdek, bunion deb nomlanuvchi keng tarqalgan holatdan keyin bosh barmoq bo'g'imiga ta'sir qiladigan ikkinchi eng keng tarqalgan holatdir.
Hallux Rigidusning belgilari qanday?
Ushbu holatga chalingan odamda turli xil alomatlar bo'lishi mumkin. Ammo ba'zi umumiy alomatlar mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Katta barmoqdagi og'riq | Bu og'riq barmoqning yuqori qismida sezilishi mumkin. Ba'zan u hatto barmoqning tubidan kelayotgandek tuyulishi mumkin. |
| Bosh barmoqning qattiqligi | Barmoqni egish va qimirlatish qiyinlashadi. U tiqilib qolgandek tuyuladi. |
| Bo'g'imlarning shishishi | Bosh barmoq oyoqqa tutashgan joyda bo'g'im atrofida shish paydo bo'lishini sezishingiz mumkin. |
| Harakatni cheklash | Og'riqsiz harakatlanishi mumkin bo'lgan harakat diapazoni asta-sekin kamayadi. |
| Tugunga o'xshash narsa | Bosh barmoqning yuqori qismida bunion yoki kallusga o'xshash bo'rtma paydo bo'lishi mumkin. |
Semptomlarni kuchaytiradigan narsalar
Ba'zi narsalar bu og'riq va qiyinchilikni yanada kuchaytirishi mumkin.
- Turganda yoki yurganda: Bo'g'imga og'irlik tushganda og'riq kuchayishi mumkin.
- Sovuq, nam ob-havo: Sovuq kunlarda bo'g'im og'rig'i kuchaygani kabi, bu holat ham yomonlashishi mumkin.
- Tor poyabzal kiyish: Oyoq barmoqlari uchun yetarli joy qoldirmaydigan tor poyabzal kiyish bo'g'imga bosimni oshiradi va og'riqni kuchaytiradi.
Nima uchun biz Hallux Rigidusni olamiz?
Hallux Rigidus ko'pincha vaqt o'tishi bilan hech qanday sababsiz rivojlanadi. Biz yoshi o'tishi bilan bo'g'imlarimizdagi yumshoq tog'ay eskiradi. Avtomobil shinalari eskirganidek, bu eskirish Hallux Rigidus va boshqa osteoartrit turlarining asosiy sababidir.
Tasavvur qiling-a, biz har bir qadam tashlaganimizda, tanamizning ikki baravar og'irligi bu kichkina "MTP" bo'g'imidan o'tadi. Shunday ekan, umr bo'yi bunday bosimga chidagandan keyin bo'g'imning eskirishi ajablanarli emas.
Bunga boshqa sabablar ham ta'sir qilishi mumkin:
- Bo'g'imning haddan tashqari ishlatilishi: Agar bosh barmoq bo'g'imi sport, ish yoki sevimli mashg'ulotlar paytida tez-tez bosimga duchor bo'lsa.
- Barmoq jarohati: Bosh barmoqni sanchish.
- Oyoq barmoqlarining cho'zilishi: Ayniqsa, sportda "o't barmoqlari" kabi holatlar.
- Oyoqdagi suyaklarning tabiati: Ba'zi odamlarning oyoq va oyoq barmoqlaridagi suyaklar odatdagidan uzunroq bo'lishi mumkin. Buning sababi ham shu bo'lishi mumkin.
Ushbu holatni rivojlanish xavfi kimda ko'proq?
Hallux Rigidus sindromi har kimda rivojlanishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar biroz yuqori xavf ostida.
- 50 yoshdan oshgan odamlar
- Ayollar
- Sportchilar
- Ish tufayli kun bo'yi tik turadiganlar uchun
Bundan tashqari, ayrim tibbiy holatlar Hallux Rigidus rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
- Revmatoid artrit
- Podagra
- Yallig'lanishga olib keladigan boshqa otoimmun kasalliklar
- Dissekansli osteoxondrit
Shifokor buni qanday tashxislaydi?
Shifokorga borganingizda, u birinchi navbatda sizni tekshiradi. U bosh barmog'ingizni yuqoriga va pastga egib, uni qanchalik uzoqqa harakatlantirishingiz mumkinligini ko'rish uchun harakatlantiradi. Sizni oyoq mutaxassisi (podiatrist) ham yuborishlari mumkin.
Bundan tashqari, suyak shoxlarini tekshirish uchun oyoqning rentgenogrammasi bajarilishi mumkin .
Hallux Rigidus bosqichlari
Bosh barmog'ingizni harakatlantirish qobiliyatingiz qanchalik pasayganiga qarab, shifokoringiz bu holatni darajalarga ajratishi mumkin. Bular bosqichlar deb ham ataladi, chunki vaqt o'tishi bilan alomatlar yomonlashadi.
| Baho | Harakatlanish qay darajada cheklanganligi |
|---|---|
| 0-sinf | Uning harakatlanishi boshqa bosh barmoqqa qaraganda 10% dan 20% gacha kamroq. |
| 1-sinf | Harakatlanish 20% dan 50% gacha kamayadi. |
| 2-sinf | Harakatlanish 50% dan 75% gacha kamayadi. |
| 3-sinf | Harakatlanish 75% dan 100% gacha kamayadi. |
| 4-sinf | Harakatlanish 75% dan 100% gacha kamayadi va barmoqni harakatlantirganda kuchli og'riq paydo bo'ladi. |
Eng yaxshi davolash usullari qanday?
Sizga kerak bo'lgan davolanish turi alomatlaringizning og'irligiga va holatning sababiga bog'liq bo'ladi. Ko'pincha jarrohliksiz davolash usullari boshlanadi.
| Davolash usuli | Nima qilyapsiz? |
|---|---|
| Poyabzal almashtirish | Tagligi qattiq va oyoq barmoqlari bo'sh bo'lgan poyabzal kiyish bo'g'imga tushadigan bosimni kamaytirishi mumkin. Baland poshnali va oyoq barmoqlarini ushlaydigan poyabzallardan saqlaning. |
| Barmoq harakatining cheklanishi | Poyabzal ichiga maxsus prokladkalar joylashtirilgan. Ular oyoq barmoqlarini qo'llab-quvvatlashi va keraksiz harakatlarni cheklashi mumkin. Shuningdek, ular yugurish kabi mashg'ulotlar paytida bo'g'imga tushadigan stressni kamaytirishi mumkin. |
| Og'riq qoldiruvchi vositalar | Retseptsiz beriladigan NSAIDlar og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan, bu dorilarni 10 kundan ortiq qabul qilmang. |
| Muzning erishi | Muz paketini yupqa sochiq bilan o'rab, og'riqli joyga qo'yish simptomlarni yengillashtirishga yordam beradi. Hech qachon muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang. Shifokoringizdan uni qancha vaqt va kuniga necha marta qo'llash kerakligini so'rang. |
| Kortikosteroidlar | Bu shifokor tomonidan tayinlangan kuchli dorilar, ba'zan to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga in'ektsiya sifatida beriladi. |
| Oyoqlarni issiq/sovuq suvda cho'mdirish | Ba'zan shifokorlar bu usulni tavsiya qiladilar. Oyog'ingizni 30 soniya davomida issiq suvda, keyin esa keyingi 30 soniya davomida sovuq suvda ushlab turishingiz kerak. Bu usulni navbatma-navbat bajarish shishishni kamaytirishi mumkin. |
Jarrohlik amaliyoti qilishim kerak bo'ladimi?
Ko'pchilik jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas. Shifokoringiz faqat boshqa davolash usullari og'riqni engillashtirmasa yoki og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, bu sizning kundalik faoliyatingizni bajarishingizga xalaqit bersa, jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqishi mumkin.
Jarrohlikning bir nechta asosiy turlari mavjud:
- Cheilektomiya: Bu bo'g'im ustidagi keraksiz suyak shoxlarini olib tashlashni o'z ichiga oladi, bu esa barmoqning egilishi uchun ko'proq joy yaratadi.
- Osteotomiya: Bu yerda jarroh bo'g'imning o'rnini o'zgartirish uchun barmoq suyaklarini kesib, qayta joylashtiradi.
- Artroplastika: Bu bo'g'imlarni almashtirish operatsiyasi. Shikastlangan suyak olib tashlanadi va uning o'rniga boshqa to'qimalardan yasalgan "spacer" qo'yiladi.
- Artrodez: Bu bo'g'imlarni birlashtirish operatsiyasi. Shikastlangan tog'ay olib tashlanadi va ikkita suyak birlashtiriladi. Bu doimiy yechim bo'lsa-da, operatsiyadan keyin bosh barmoqning harakatlanishi cheklangan bo'lishi mumkin.
Jarrohlikdan keyin tiklanish qancha vaqt oladi?
Qayta tiklash vaqti sizda qanday operatsiya bo'lganiga bog'liq.
- "Xeylektomiya" va "Artroplastika" operatsiyalaridan keyin siz taxminan ikki hafta davomida maxsus poyabzal kiyishingiz kerak bo'ladi. Shishish bir necha oy davom etishi mumkin.
- Osteotomiyadan so'ng, shish 6-8 hafta ichida yo'qoladi. To'liq davolanish uchun taxminan 3 oy kerak bo'lishi mumkin.
- Bo'g'imlarning birikishidan so'ng, siz taxminan 3-6 hafta davomida gips yoki maxsus etik kiyishingiz kerak bo'ladi. Shundan so'ng, siz qo'ltiqtayoqlardan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Shish va qattiqlik bir necha oy davomida saqlanib qolishi mumkin.
Bu vaziyatning oldini olish mumkin emasmi?
Hallux Rigidusning oldini olish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu holatni nazorat qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:
- Mashqlar: Shifokoringiz yoki fizioterapevtingizdan bosh barmoq bo'g'imini egiluvchan saqlashga yordam beradigan oddiy mashqlar haqida so'rang.
- Bo'g'imga dam bering: Kuchli harakatdan keyin bo'g'imga dam bering. Hech qachon og'riq bilan mashq qilmang.
- To'g'ri poyabzal kiying: Oyoqlaringizga mos keladigan va oyoq barmoqlaringiz uchun joy bo'lgan poyabzallarni tanlang.
Esingizda bo'lsin, agar bosh barmog'ingizda og'riq bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokorga qanchalik tez murojaat qilsangiz va tashxis qo'ysangiz, davolanish muvaffaqiyatli bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Uyga olib ketish xabari
- Oyoq barmog'ingizdagi og'riq, qattiqlik va shish Hallux Rigidus deb ataladigan artrit kasalligining alomatlari bo'lishi mumkin.
- Buning asosiy sababi vaqt o'tishi bilan bo'g'imlarning aşınması bo'lsa-da, jarohatlar, ayrim tibbiy holatlar va genetik omillar ham rol o'ynashi mumkin.
- Ko'pgina hollarda, bu holatni to'g'ri poyabzal kiyish, og'riq qoldiruvchi vositalar va dam olish kabi oddiy davolash usullari bilan nazorat qilish mumkin.
- Og'riqni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokorga erta murojaat qilish kasallikning yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi va muvaffaqiyatli davolanishga yordam beradi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing