Ko'kraklaringizda tez-tez og'riq, og'irlik yoki shunchaki g'alati taranglikni his qilasizmi? Bu ko'plab ayollarga, ba'zan erkaklarga ta'sir qiladigan va biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin bo'lgan narsa. Lekin yaxshi xabar shundaki, ko'p hollarda, ayniqsa ko'krak bezi saratonidan qo'rqmaslik kerak. Keling, ko'krak og'rig'i yoki tibbiy nuqtai nazardan "Mastalgiya" aslida nima ekanligini, nima uchun bu sodir bo'lishini va bu borada nima qila olishimizni ko'rib chiqaylik.
Sodda qilib aytganda, bu ko'krak og'rig'i nima?
Ko'krak og'rig'i juda keng tarqalgan holat bo'lib, u har kimga ta'sir qilishi mumkin. Bu og'riq ba'zilar uchun ozgina siqilish kabi tuyulishi mumkin, boshqalar uchun esa sanchish, siqish og'rig'i kabi tuyulishi mumkin. Tez-tez uchraydigan bu turdagi og'riq sizning kundalik faoliyatingizga xalaqit berishi mumkin.
Bunga tanamizdagi gormonal o'zgarishlar (ayniqsa, hayz paytida), noto'g'ri o'lchamdagi byustgalter kiyish yoki ayrim infeksiyalar sabab bo'lishi mumkin. Erkaklarda ko'krak og'rig'ining asosiy sababi "ginekomastiya" deb ataladigan holatdir. Muhimi, ko'krak og'rig'ining 90% dan ortig'i ko'krak saratonidan kelib chiqmaydi.
Ko'krak og'rig'ining ikkita asosiy turi mavjud:
Keling, bu og'riqni ikki asosiy qismga bo'lib ko'rib chiqaylik. Shunda sizda qanday og'riq borligini tushunish osonroq bo'ladi.
| Og'riq turi | Bu haqda tavsif |
|---|---|
| Tsiklik og'riq | Bu eng keng tarqalgan tur. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu sizning oylik hayz siklingiz bilan bog'liq . Bu og'riq odatda hayz ko'rishdan bir hafta oldin boshlanadi. Bir yoki ikkala ko'krak og'riqli, og'ir yoki shishgan bo'lishi mumkin. Bu tanangizdagi gormonlar darajasidagi tabiiy o'zgarishlarga bog'liq. Bu og'riq odatda hayz ko'rish boshlangandan keyin yo'qoladi. Keyingi oyda yana paydo bo'lishi mumkin. Bu og'riq, shuningdek, tug'ruqni nazorat qilish tabletkalarini yoki boshqa gormonal davolash usullarini qabul qilish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin. |
| Tsiklik bo'lmagan og'riq | Bu og'riq oylik hayz sikliga hech qanday aloqasi yo'q. U istalgan vaqtda kelib-ketishi mumkin. Shuningdek, u doimiy bo'lishi mumkin. Odatda, bu og'riq faqat bitta ko'krakda, ma'lum bir joyda seziladi. Xuddi barmog'ingiz bilan tegizishingiz mumkin bo'lganidek. Bunga ko'krakdagi shikastlanish, ko'kraklarning kattaligi yoki benign kistalar kabi narsalar sabab bo'lishi mumkin. Bu og'riq menopauzadan keyin ham davom etishi mumkin. |
Alomatlar aniq qanday?
Og'riq tsiklik yoki tsiklik bo'lmaganligiga qarab, alomatlar biroz farq qiladi.
- Tsiklik og'riq bo'lsa:
- Ko'kraklar og'riydi va tegilganda sezgir bo'lib qoladi.
- Men biroz shishib ketgandek his qilyapman.
- Odatdagidan og'irroq his qilish.
- Ba'zan bu og'riq qo'ltiq osti va yelkaga tarqalishi mumkin.
- Tsiklik bo'lmagan og'riq holatida:
- Ko'krakning bir joyida og'riq.
- O'tkir, sanchiq bilan uruvchi og'riq.
- Yonish hissi, yonish hissi bor.
Shuni yodda tutingki, ayollarning taxminan 70 foizi hayotlarining biron bir davrida bu turdagi ko'krak og'rig'ini boshdan kechiradi. Shuning uchun, bu bilan faqat siz kurashayotgan deb o'ylamang.
Hammaning xayolida savol bor: Bu ko'krak bezi saratoni bo'lishi mumkinmi?
Bu ko'p odamlarni qo'rqitadigan narsa. Ammo avval aytib o'tganimizdek, ko'krak og'rig'i ko'pincha saraton alomati emas. Ko'krak bezi saratoniga chalingan odamda og'riq bo'lishi mumkin, ammo boshqa alomatlar ko'proq uchraydi.
Saraton o'smasidan kelib chiqadigan og'riq doimiy, mahalliy og'riq bo'lishi mumkin. Biroq, boshqa alomatlarga, masalan:
- Teri o'zgarishi: Ko'krak terisi apelsin po'stlog'iga o'xshash xiralashgan ko'rinishga ega bo'ladi.
- Qichishish va issiqlik: Teri qizaradi, qichishadi va issiq his qilinadi.
- Nipel o'zgarishi: Nipelning teskari aylanishi yoki nipeldan (sutdan tashqari) oqishi.
- Shish yoki o'sma: Qo'lda seziladigan, og'riqli yoki og'riqsiz shish.
Agar ushbu alomatlardan biri og'riq bilan birga bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Nima uchun ko'kraklar bunchalik og'riyapti? Boshqa sabablar nimada?
Avvalroq muhokama qilganimizdek, tsiklik og'riqning asosiy sababi gormonal o'zgarishlar bo'lsa-da, tsiklik bo'lmagan og'riqqa ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa ko'plab sabablar mavjud.
- Qabul qilinadigan dorilar: Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, gormon terapiyasi, ba'zi antidepressantlar (SSRI).
- Homiladorlik:Homiladorlik paytida ko'krak og'rig'i tanadagi estrogen kabi gormonlar darajasining oshishi tufayli keng tarqalgan.
- Infektsiyalar: Mastit kabi ko'krakdagi infeksiyalar kuchli og'riq, qizarish va isitmaga olib kelishi mumkin.
- Saraton bo'lmagan o'smalar: Suyuqlik bilan to'la kistalar yoki ko'krak bezlarida hosil bo'ladigan fibroadenomalar.
- Ko'krak qafasidagi og'riq: Ba'zida og'riq ko'krakdan emas, balki ko'krak qafasi ostidagi mushaklar yoki tog'aydan kelib chiqadi. Kostoxondrit ana shunday holatlardan biridir.
- Oldingi operatsiyalar: Ko'krak jarrohligidan keyin hosil bo'lgan chandiq to'qimasi tufayli og'riq paydo bo'lishi mumkin.
- Turmush tarzi: Chekish, kofeinni (kofeinni) haddan tashqari iste'mol qilish, yuqori stress va yog'li parhezlar ham ba'zi odamlarda ko'krak og'rig'ining kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Shifokorga murojaat qilish kerak bo'lgan holatlar qanday?
Odatda, hayz ko'rish paytida og'riq haqida tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Biroq, quyidagi hollarda tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir:
| Imkoniyat | Nima uchun bu muhim? |
|---|---|
| Agar og'riq kuchayib borayotgan bo'lsa | Oddiy gormonal og'riq vaqt o'tishi bilan kamayishi kerak. Agar u kuchayishda davom etsa, boshqa sabab bo'lishi mumkin. |
| Agar og'riq ikki haftadan ortiq davom etsa | Agar bu tsiklik og'riq bo'lsa ham, u uzoq vaqt davomida yo'q. Shuning uchun boshqa asosiy sababni tekshirish muhimdir. |
| Agar og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, u kundalik faoliyatga yoki uyquga xalaqit beradi | Hayot sifatiga ta'sir qiladigan darajada kuchli og'riqni e'tiborsiz qoldirish o'rinli emas. |
| Agar og'riq bilan birga shish, terining o'zgarishi yoki ko'krak uchidan oqindi bo'lsa | Bu ogohlantirish belgisi! Darhol shifokorga murojaat qiling. |
| Agar menopauzadan keyin og'riq paydo bo'lsa | Menopauzadan keyin gormonal ta'sirlar kamroq sezilganligi sababli, siz ushbu turdagi og'riqlarga ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. |
Bu og'riqni davolash uchun nima qilish mumkin?
Shifokorga murojaat qilganingizda, u sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi, ko'krak tekshiruvini o'tkazadi va agar kerak bo'lsa, mammogramma yoki ultratovush tekshiruvi kabi testlarni buyuradi. Sababi aniqlangandan so'ng, davolanish aniqlanadi. Biroq, uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar ham mavjud.
Tibbiy davolanish
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Siz "(Paratsetamol)" (masalan, Panadol) va "(Ibuprofen)" (masalan, Brufen) kabi keng tarqalgan og'riq qoldiruvchi vositalardan xalos bo'lishingiz mumkin.
- Maxsus dorilar: Agar og'riq juda kuchli bo'lsa, shifokor "(Danazol)" yoki "(Tamoksifen)" kabi maxsus dorilarni buyurishi mumkin. Biroq, ular yon ta'sirga ega bo'lgani uchun faqat shifokor tavsiyasi bilan qo'llanilishi kerak.
Uyda nima qilishingiz mumkin va turmush tarzingizni o'zgartiring
- To'g'ri byustgalterni tanlang: Tanangizga yaxshi mos keladigan va yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan byustgalter kiying. Jismoniy mashqlar paytida "sport byustgalteri" dan foydalanish ayniqsa muhimdir. Vaqt o'tishi bilan tanamizning o'lchami o'zgarib borayotganligi sababli, har doim to'g'ri o'lchamni kiyganingizni tekshiring.
- Issiq kompresslar: Og'riqli joyga issiq suvli idish yoki mato qo'yish yengillik berishi mumkin.
- Kofein va yog'larni kamaytiring: Qahva, choy, shokolad va yog'li ovqatlar kabi narsalarni kamaytirishga harakat qiling. Ba'zi odamlar katta farqni sezishadi.
- Chekishdan saqlaning: Chekish ko'krak og'rig'iga ham ta'sir qilishi mumkin.
- Vitaminlar va qo'shimchalar: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, E vitamini va magniy qo'shimchalarini qabul qilish hayz ko'rish og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Ba'zi odamlar shuningdek, "Kechki primrose yog'i" deb nomlangan moydan ham foydalanadilar. Ammo bularning birortasini boshlashdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak.
- Stressni kamaytiring: Yoga va meditatsiya kabi narsalar orqali ruhiy farovonlikni yaxshilang. Stressni kamaytirish jismoniy og'riqni ham kamaytirishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Ko'krak og'rig'i juda keng tarqalgan holat. Bu haqda juda xavotirlanmang, chunki odatda bu saraton kasalligi emas.
- Hayz ko'rish sikli bilan bog'liq tsiklik og'riqni yoki unga aloqador bo'lmagan tsiklik og'riqni boshdan kechirayotganingizni tushunishga harakat qiling.
- Yaxshi o'lchamdagi byustgalter kiyish, ovqatlanishingizda kichik o'zgarishlar qilish va stressni boshqarish kabi oddiy narsalar katta yengillik keltirishi mumkin.
- Agar og'riq davom etsa, kuchayib ketsa yoki ko'kragingizda shish paydo bo'lsa, teringizdagi o'zgarish yoki ko'krak uchlaringizdan ajralmalar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishdan tortinmang. Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish eng muhim narsadir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing