Chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi hafta qiyin bo'lishi mumkin, chunki ikkalangiz ham emizishga moslashasiz. Ko'kraklaringiz tabiiy ravishda sut ishlab chiqaradi, ammo haqiqiy, ko'p miqdorda "ko'ngil aynishi" odatda tug'ilgandan taxminan 24 soat o'tgach boshlanadi. Ushbu dastlabki kunlarda ko'krak to'laligini his qilish odatiy holdir, ammo ba'zi onalar sutning kamligi haqida ham xavotirlanishlari mumkin.
😟 Sut yetishmasligi (yetarli emas)
Ko'p onalar sut yetishmasligidan xavotirlanib, emizishni to'xtatishlari kerak deb hisoblashadi. Bu ko'pincha kamdan-kam ovqatlanish, doimiy emizish seanslarining yo'qligi yoki chaqaloqning to'g'ri emizmasligidan kelib chiqadi. Yuqori stress darajasi yoki dam olishdagi qiyinchilik ham tanangizning "Tushkunlik refleksi"ni boshlash qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin.
"Tushkunlikka tushish refleksi" nima?
Bu sut oqishini qo'zg'atadigan biologik signaldir. Chaqaloq emizishni boshlaganda — yoki hatto siz ularni eshitganingizda, hidlaganingizda yoki shunchaki ular haqida o'ylaganingizda ham — miyangizdagi gipofiz bezi oksitotsin gormonini chiqaradi. Bu gormon sut kanallari atrofidagi mayda mushaklarning qisqarishiga olib keladi va sutni oldinga suradi. Bu vaqt ichida ko'kraklaringizda karıncalanma yoki nozik bir hisni his qilishingiz mumkin. Agar bu refleks samarali ravishda sodir bo'lmasa, chaqalog'ingiz yetarli miqdorda sut olmasligi mumkin, bu esa vaqt o'tishi bilan sut miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin. Ba'zan bu jarayon biroz sekinroq boshlanishi mumkin.
Sut yetishmasligining belgilari orasida doimiy ravishda ovqat yeyishni istagan chaqaloq, qo'llarni so'rish, ichak harakatlarining kamligi, tagliklarning kamroq ho'l bo'lishi yoki vaznning yomon qo'shilishi kiradi.
Biroq, iltimos, esda tuting: ko'kraklaringizda deyarli har doim sut bo'ladi va tanangiz ko'pincha chaqalog'ingizga kerak bo'lgan narsani siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq ishlab chiqarishga qodir.
Nima qilishingiz kerak?
- Tushkunlikka tushish refleksini engillashtirish uchun meditatsiya yoki xotirjam musiqa tinglash kabi gevşeme texnikasini sinab ko'ring.
- Chaqaloqni talabga binoan ovqatlantiring. Qulay va samarali emizishni ta'minlash uchun "ko'krakdan ko'kragiga, iyagidan ko'krakka" usulidan foydalaning.
- Tez-tez, muntazam ovqatlanishga intiling.
- Kechasi kamida bir marta emizishni unutmang.
- Emizgandan so'ng, qolgan sutni qo'lda yoki pompa bilan sog'ing. Ko'kraklaringiz qanchalik samarali bo'shatilsa, tanangiz shuncha ko'p sut ishlab chiqaradi.
- Dam olishga ustuvor ahamiyat bering, muvozanatli ovqatlaning va suvsizlanishdan saqlaning. Agar o'zingizni juda charchagan his qilsangiz, iltimos, shifokoringizga murojaat qiling.
😥 Shishgan ko'kraklar
To'planish nima?
Tug'ilgandan bir necha kun o'tgach, sut ishlab chiqarish tezlashganda, ba'zi onalar ko'krak qafasining shishib ketishini boshdan kechirishadi - bu holat sut, qon oqimi va boshqa suyuqliklarning ko'payishi tufayli ko'krak shishib, qattiqlashadi va og'riqli bo'lib tuyuladi.
Siz nimani sezasiz?
- Ko'kraklaringiz va ko'krak uchlaringiz shunchalik shishib ketishi mumkinki, bu chaqalog'ingizning to'g'ri emishini qiyinlashtiradi.
- Tegishli noqulaylik emizish paytida dam olishni qiyinlashtirishi mumkin.
Ko'krakning shishib ketishi qanday davolanadi?
- Chaqaloqni talabga binoan tez-tez emizing, bu uning ko'krakni samarali ravishda so'rib olishiga ishonch hosil qiladi.
- Ikkinchisini berishdan oldin, bitta ko'krakni to'liq bo'shatishga e'tibor qarating.
- Ko'krakni yumshatish va uning bo'shashishini rag'batlantirish uchun ovqatlantirishdan oldin iliq kompress qo'ying yoki iliq dush qabul qiling.
- Pediatringiz tavsiya qilmaguncha, sut aralashmasi yoki boshqa suyuqliklar bilan qo'shimcha ovqatlantirishdan saqlaning.
- Agar ko'kraklaringiz chaqaloq uchun juda qattiq bo'lsa, avval qo'lda ozgina sutni sog'ib oling. Emizgandan so'ng, ko'krak qulay bo'lishi uchun qolgan sutni sog'ib oling.
- Oziqlantirish paytida ko'krak uchiga yaqinlashgan har qanday qattiq joylarni muloyimlik bilan massaj qiling.
- Shishishni kamaytirish uchun ovqatlantirishdan keyin sovuq paketlarni qo'ying. Ba'zi onalar sovuq karam barglarini foydali deb bilishadi (ko'krak uchi uchun teshik kesilgan holda), har 2 soatda almashtirib turishadi, garchi ba'zilari qulaylik darajasiga qarab iliq paketlarni afzal ko'rishadi.
- Agar chaqalog'ingiz 4 soatdan ortiq uxlasa, sut bezlarining to'lib ketishining oldini olish uchun uni ovqatlantirish uchun uyg'oting.
- Ovqatlantirish paytida qo'llab-quvvatlovchi, qulay sutyen kiying va uni yeching.
- Agar sizda kuchli og'riq bo'lsa, shifokoringiz bilan ibuprofen yoki paratsetamol kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar haqida gaplashing.
Esingizda bo'lsin, tez-tez emizish ko'krak qafasining to'lib ketishini boshqarishning eng samarali usuli hisoblanadi. Emizishni davom ettirsangiz, ko'kraklaringiz asta-sekin yumshaydi va yanada qulayroq holatga qaytadi.
