Ona bo'lish har qanday ayol hayotidagi eng go'zal orzu. Farzand ko'rganimdan beri qalbimda nihoyatda quvonch bor. Barchamiz farzand ko'rgandan keyin bu quvonch ikki barobar, uch barobar ko'payadi deb o'ylaymiz. Biroq, bu quvonch o'rniga ba'zi onalar chidab bo'lmas qayg'u, yolg'izlik, qo'rquv va ojizlikni his qilishadi. Bu siz bilan sodir bo'lganmi? Unda siz yolg'iz emassiz. Bu sizning zaifligingiz emas. Bu biz gaplashishimiz kerak bo'lgan tibbiy holat va uni davolash mumkin.
Bu holat shunchalik og'irki, hatto dunyoga mashhur, go'zal va iste'dodli aktrisa Bruk Shilds ham bunga duch kelishga majbur bo'ldi. U hamma narsaga duch keldi - muvaffaqiyatli turmush, jahon shuhrati va martaba muvaffaqiyati. Ammo qizi tug'ilgandan so'ng, u dahshatli ruhiy kurashga duch keldi. Bu tug'ruqdan keyingi depressiya yoki tug'ruqdan keyingi depressiya (PPD) edi. U hatto o'sha paytda yashashni xohlamasligini aytdi. Ushbu hikoyadan biz bu holat har qanday odamda, har qanday ijtimoiy mavqega ega onada ham sodir bo'lishi mumkinligini tushunamiz.
"Baby Blues" va "Postpartum Depressiya" o'rtasidagi farq nima?
Ko'p odamlar bu ikki shartni chalkashtirib yuborishadi, shuning uchun ularning orasidagi farqni tushunish juda muhimdir.
Sodda qilib aytganda, "chaqaloq ko'ksi" ko'plab onalar tug'ilgandan keyingi dastlabki ikki hafta ichida duch keladigan keng tarqalgan holatdir. Gormonal o'zgarishlar, charchoq va uyqusizlik qayg'u, asabiylashish va yig'lash hissiyotlarini keltirib chiqarishi mumkin. Bu odatda bir necha kundan ikki haftagacha o'z-o'zidan o'tib ketadi.
Ammo tug'ruqdan keyingi depressiya (PPD) ancha jiddiy, uzoq davom etadigan holat bo'lib, tibbiy davolanishni talab qiladi.
Bu farqni aniqroq tushunish uchun ushbu jadvalga qaraylik.
| Xarakterli | "Baby Blues" (Oddiy holat) | Tug'ruqdan keyingi depressiya (PPD) (kasallik holati) |
|---|---|---|
| Vaqt | Faqat bola tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha kundan 2 haftagacha. | 2 haftadan ko'proq davom etadi. Davolanmasa, bir necha oy yoki hatto bir yil davom etishi mumkin. |
| His-tuyg'ularning intensivligi | Kayfiyatning tez o'zgarishi, ozgina qayg'u, xavotir. | Kuchli qayg'u, bo'shliq, hech narsadan xursand bo'la olmaslik, o'zini muvaffaqiyatsizlikka uchragandek his qilish. |
| Kundalik mashg'ulotlar | Chaqaloq odatda uy ishlarini qila oladi. | O'z yoki chaqaloqning uy ishlarini bajarishda qiyinchilik yoki qiziqishning yo'qolishi. |
| Chaqaloq bilan munosabatlar | Siz chaqalog'ingiz bilan munosabatlarni o'rnatishingiz mumkin. | Chaqaloqdan uzoqlashish, chaqaloqqa nisbatan mehrsiz his qilish. |
| Xavfli fikrlar | Odatda bu sodir bo'lmaydi. | O'zingizga yoki chaqaloqqa zarar yetkazish haqida o'ylashingiz mumkin. |
Ushbu holatga qanday xavf omillari sabab bo'ladi?
PPD uchun yagona sabab yo'q, lekin unga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. Bruk Shildsning holatida u ushbu xavf omillarining bir nechtasiga ega edi.
- Tug'ruq paytidagi asoratlar: Shoshilinch sezaryen (favqulodda sezaryen) operatsiyasini bajarishga majbur bo'lish, kindik ichakchasi chaqaloqning bo'yniga o'ralganligi va ko'p qon ketishi.
- Avvalgi ruhiy salomatlik muammolari: Agar sizda ilgari depressiya kabi holat bo'lgan bo'lsa yoki oilangizda kimdir bunday holatga duch kelgan bo'lsa, xavf yuqoriroq.
- Kuchli stress: Homilador bo'lishdagi qiyinchiliklar, in vitro urug'lantirish (IVF) kabi muolajalardan o'tish va homiladorlikning tugashi bilan bog'liq stress.
- Travmatik hayot voqealari: Chaqaloq tug'ilishidan oldin yoki keyin oila a'zosining yoki yaqin kishining o'limi (Bruk Shildsning otasi qizi tug'ilishidan uch hafta oldin vafot etgan).
- Ijtimoiy yordamning kamayishi:Er, oila va do'stlarning qo'llab-quvvatlashining yo'qligi. Hamma narsani yolg'iz, yordam beradigan hech kimsiz qilish kerak.
- Gormonal o'zgarishlar: Tug'ruqdan keyin tanadagi "Estrogen" va "Progesteron" gormonlari darajasi to'satdan pasayadi. Bu to'satdan o'zgarish miyadagi kimyoviy jarayonlarga ham ta'sir qilishi va bu holatni keltirib chiqarishi mumkin.
Buning qanday davolash usullari mavjud? Bundan qo'rqishga arziydimi?
Qo'rqishga hech narsa yo'q. Bu davolanadigan holat. Eng muhimi, iloji boricha tezroq yordam so'rash. Yolg'iz azob chekmang va agar sizda bu alomatlar bo'lsa, albatta shifokoringiz bilan gaplashing.
Davolash usullarini ikkita asosiy toifaga bo'lish mumkin:
1. Maslahat va terapiya: Tuyg'ularingizni tushunish va ularni boshqarishni o'rganish uchun malakali maslahatchi yoki psixiatr bilan suhbatlashish juda muhimdir. Bu katta yengillik keltirishi mumkin.
2. Dori-darmonlar: Ba'zida shifokor miyangizdagi kimyoviy nomutanosiblikni tuzatish uchun antidepressantlarni buyurishi mumkin. Emizikli onalar uchun xavfsiz bo'lgan dorilar mavjud. Ushbu dorilarni ishlatish kerakmi yoki yo'qmi va qaysi birini ishlatish kerakligi shifokoringizga bog'liq.
Hatto Bruk Shilds ham bu ikkala davolash usulidan foydalangan. Uning so'zlariga ko'ra, bu vaziyatni maslahatsiz tushunishning iloji yo'q va dori-darmonlarsiz ongingizni tozalashning iloji yo'q.
Turmush o'rtog'ingiz va oilangizning qo'llab-quvvatlashi juda muhim!
Bu vaqtda ona eridan va oilasidan oladigan yordamni to'lay olmaydi.
- Uning gaplariga quloq soling. "Shunday bo'lsa kerak" va "qaror qabul qiling" kabi gaplarni aytib, uni yanada ojiz his qilishiga yo'l qo'ymang.
- Chaqaloqning uy ishlarida va uy ishlarida yordam bering.
- Unga dam olish va uxlash imkoniyatini bering.
- Uni tushuning va u bilan birga bo'ling.
- Uni shifokorga ko'rishga undang. Agar kerak bo'lsa, u bilan birga boring.
Tug'ruqdan keyingi depressiya sizning ona sifatida muvaffaqiyatsiz ekanligingizni anglatmaydi. Bu shunchaki sizga yordam kerak deganidir.
Agar siz keyingi farzandingizni dunyoga keltirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ilgari PPD bilan kasallangan onada bu holat yana rivojlanish ehtimoli 50% ga teng. Ammo vahima qo'zg'ashga hojat yo'q. Bu haqda xabardor bo'lish, shifokoringiz bilan erta gaplashish va zarur choralarni ko'rish muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Tug'ruqdan keyingi depressiya (PPD) - bu haqiqiy tibbiy holat , tasavvur mahsuloti yoki xarakterdagi kamchilik emas.
- PPD shunchaki "bebi blyuz" deb ataladigan vaqtinchalik holatdan ko'proq narsani anglatadi.Bu jiddiy va uzoq vaqt davom etadi.
- Agar sizda ikki haftadan ortiq vaqt davomida o'ta qayg'u, yolg'izlik, qo'rquv yoki chaqalog'ingizdan ajralish alomatlari bo'lsa, yolg'iz azob chekmang va albatta shifokoringizga murojaat qiling.
- Bu holatni maslahat, dori-darmonlar va oilaviy yordam orqali muvaffaqiyatli davolash mumkin.
- Agar xotiningiz, qizingiz, opangiz yoki do'stingiz ushbu alomatlarni ko'rsatsa, unga yordam bering. Uni tinglang va shifokorga murojaat qilishga undang. Sizning qo'llab-quvvatlashingiz unga katta kuch bo'ladi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing