Poyabzal kiyganingizda bosh barmog'ingiz og'riyaptimi? Yoki bo'g'imdan chiqib turgan suyakka o'xshash qattiq shish paydo bo'ldimi? Siz buni shunchaki tor poyabzal tufayli kelib chiqadigan kichik muammo deb o'ylashingiz mumkin. Lekin aslida bu ko'p odamlar duch keladigan tibbiy holat. Biz buni "bunion" deb ataymiz. Bu qo'rqadigan narsa emas, lekin agar siz uni e'tiborsiz qoldirsangiz, biroz zerikarli bo'lishi mumkin. Xo'sh, keling, bugun bularning barchasi haqida juda oddiy tarzda gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, bunion nima?
Bunion - bu bosh barmoq boshlanadigan bo'g'im yaqinida paydo bo'ladigan suyak bo'g'imi. Aniqrog'i, u bosh barmoqning asosi oyoq tagi bilan tutashgan bo'g'imga ta'sir qiladi. Tibbiy atamalarda biz buni Hallux Valgus deb ataymiz.
Tasavvur qiling-a, bosh barmog'ingizga uzoq vaqt bosim o'tkazilishi tufayli o'sha barmoq tortilib, boshqa barmoqlarga qarab itariladi. Keyin bosh barmoqning tagidagi bo'g'im boshqa tomonga, ya'ni oyoqning ichki qismiga chiqib turadi. Chiqib turgan suyak bo'g'imi biz bunion deb ataymiz. Bu bir yoki ikki kunda o'zgarib turadigan narsa emas, balki yillar davomida asta-sekin rivojlanadi. Agar bosh barmog'ingizda bo'g'im paydo bo'lsa, u og'riqli, qotib qolgan yoki karaxt bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilish va maslahat olish juda muhimdir.
Bunion turlari bormi?
Ha, biz bunionlarning bir nechta asosiy turlarini ko'ramiz. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
- Umumiy Bunion: Bu biz ko'radigan eng keng tarqalgan tur. U bosh barmoqqa bosim o'tkazish natijasida yuzaga keladi.
- Tug'ma Hallux Valgus: Ba'zi chaqaloqlar bu holat bilan tug'ilishi mumkin. Bu biroz kam uchraydi.
- Voyaga yetmagan yoki o'smirlik davridagi Hallux Valgus: Bu holat 18 yoshgacha bo'lgan yosh bolalarda paydo bo'lishi mumkin.
- Tikuvchining bunyoni: Bu biroz boshqacha. U kichik barmoqning tagida paydo bo'ladi. Ilgari tikuvchilar oyoqlarini chalishtirib yerda o'tirishardi, shuning uchun bu holat keng tarqalgan edi, chunki ularning kichik barmoqlari yerga bosilardi. Shuning uchun u "tikuvchining bunyoni" deb ataladi. Bu ko'pincha juda tor yoki mos kelmaydigan poyabzal kiyish natijasida yuzaga keladi.
Bunionning belgilari qanday?
Agar sizda bunion bo'lsa, siz his qilishingiz va ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. Asosiysi, bosh barmoqning tagida ko'rinadigan bo'rtma. Bundan tashqari, boshqa bir qator alomatlar ham bo'lishi mumkin.
| Alomat | Bu sizga qanday ta'sir qiladi? |
|---|---|
| Og'riq va qattiqlik | Siz bosh barmog'ingizda yoki bo'g'im atrofida og'riqni his qilasiz. Ba'zan oyoq barmog'ingizni egish yoki tekislash qiyin bo'ladi va u qotib qolgandek tuyuladi. |
| Shish va qizarish | Bunion atrofidagi joy shishgan va qizargan bo'lishi mumkin. |
| Barmoqni egishda qiyinchilik | Bosh barmog'ingizni egishga harakat qilganingizda og'riq yoki achishishni his qilishingiz mumkin. Oyoq barmog'ingizni to'g'ri egolmayotgandek his qilishingiz mumkin. |
| Poyabzal kiyishda qiyinchilik | Ba'zi poyabzallarni, ayniqsa old qismi tor bo'lganlarini kiyish qiyin. Ularni kiyganingizda og'riq kuchayadi. |
| Makkajo'xori yoki kalluslar | Teri qalinlashishi va oyoq barmoqlari tegib turgan yoki poyabzalda qotib qolgan joylarda kalluslar hosil qilishi mumkin. |
| Uyqusizlik | Bosh barmog'ingiz atrofida yoki ichida karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin. |
Nima uchun bu bunionlar hosil bo'ladi? Sabablari nima?
Buning yagona sababi yo'q. Bu, ehtimol, bir nechta omillarning kombinatsiyasi. Masalan, genetika, oyog'ingizdagi suyaklar holatidagi o'zgarishlar, yurish uslubingiz va tanlagan poyabzal turini ko'rib chiqing.
Oyoq barmoqlarining bo'g'imiga bosimning asosiy sabablari:
- Mos kelmaydigan poyabzallar:Bu asosiy va eng keng tarqalgan sababdir. Ayniqsa, uchli poyabzal yoki baland poshnali tufli kiyganda, oyoq barmoqlari oldinga suriladi va bosh barmoq boshqa barmoqlarga qarab suriladi.
- Genetik ta'sir: Agar onangiz, otangiz yoki boshqa oila a'zolaringizda bunionlar bo'lsa, sizda ularni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bunionli odamlarning 70% dan ortig'ida oilaviy tarix mavjud.
- Yurish uslubingiz (Oyoq mexanikasi): Ba'zi odamlarning yurish odatlari yoki oyoqlariga og'irlikni taqsimlashdagi farqlar bosh barmoq bo'g'imiga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin.
- Yallig'lanish kasalliklari: Bunionlar, shuningdek, revmatoid artrit kabi bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib keladigan holatlar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.
- Uzoq vaqt davomida turish: Bu xavf, shuningdek, ish yoki boshqa sabablarga ko'ra kun bo'yi turadigan odamlar uchun ham yuqoriroq.
- Oyoq jarohatlari: Oyoqning, ayniqsa bosh barmoqning oldingi jarohatlari ham ta'sir qilishi mumkin.
Muhimi shundaki, bunion shunchaki suyakning haddan tashqari o'sishi emas. Aslida bu bosh barmog'ingizdagi bo'g'imning chiqib ketishidir.
Bunionlar boshqa asoratlarga olib kelishi mumkinmi?
Ha, agar bunion holati to'g'ri davolanmasa yoki e'tiborga olinmasa, boshqa muammolar paydo bo'lishi mumkin.
- Bursit: Bo'g'imlar atrofidagi kichik, suyuqlik bilan to'la xaltachalar shishib, og'riqli bo'lishi mumkin. Bu holat bunion poyabzalga ishqalanganda ko'proq uchraydi.
- Oyoq barmoqlari: Bosh barmoq boshqa barmoqlarga itariladi, natijada ikkinchi yoki uchinchi barmoqning o'rta bo'g'imi yuqoriga egilib, bolg'a shaklida bo'ladi. Bu ham og'riqli holat.
- Osteoartrit: Bo'g'imdagi tog'ay yemiriladi va suyaklar bir-biriga ishqalana boshlaydi. Bu bo'g'imda kuchli og'riq va qattiqlikka olib kelishi mumkin.
Shifokor bunionni qanday tashxislaydi?
Shifokorga borganingizda, u birinchi navbatda oyog'ingizni diqqat bilan tekshiradi. U sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi. U sizdan shish qancha vaqtdan beri borligi, og'riq qanday ekanligi va og'riq qachon kuchayishi kabi savollarni beradi.
Ko'pgina hollarda, bunionni faqat fizik tekshiruv orqali aniqlash mumkin. Biroq, sizdan bo'g'imning holatini va oyoq barmoqlarining kengayish darajasini ko'rish uchun rentgen tekshiruvini o'tkazishingiz so'ralishi mumkin. Sizga shuningdek, podiatrga ham murojaat qilishlari mumkin.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Eng yaxshi tomoni shundaki, bunionlarni davolashning ko'plab usullari mavjud. Hamma ham jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas. Ko'p hollarda oddiy narsalar og'riqni nazorat qilishga va vaziyatning yomonlashishining oldini olishga yordam beradi. Davolash sizning alomatlaringizning og'irligiga bog'liq.
| Davolash usuli | Tavsif |
|---|---|
| Poyabzal almashtirish | Bu birinchi navbatda qilish kerak bo'lgan narsa. Keng oyoq barmoqli poyabzallarga o'ting. Baland poshnali va tor poyabzal kiyishni butunlay bas qiling. |
| Bunion prokladkalari | Dorixonalarda bunion ustiga qo'yishingiz mumkin bo'lgan yostiqqa o'xshash prokladkalar mavjud. Bu bunionning poyabzalga tiqilib qolishini oldini olishga yordam beradi. |
| Ortopediya | Shifokoringiz oyoq barmoqlaringiz orasiga qo'yadigan maxsus ichki tagliklar yoki spacerlarni tavsiya qilishi mumkin. Bular oyog'ingizdagi bosimni muvozanatlashga va oyoq barmoqlaringizni to'g'ri holatda saqlashga yordam beradi. |
| Og'riq qoldiruvchi vositalar | Shifokoringiz og'riq va shishishni kamaytirish uchun NSAIDlarni (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) (masalan, Ibuprofen) buyurishi mumkin. Biroq, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan ularni 10 kundan ortiq qabul qilmang. |
| Muzlash | Og'riq va shish paydo bo'lganda, muz paketini (yupqa matoga o'ralgan) taxminan 15-20 daqiqa davomida qo'llash yengillik berishi mumkin. |
| Fizioterapiya | Fizioterapevt oyoq mushaklarini mustahkamlaydigan va bo'g'imlarning harakatchanligini tiklaydigan mashqlar va cho'zishlarni o'rgatadi. |
| Jarrohlik | Agar boshqa hech qanday davolash usuli og'riqni kamaytirmasa yoki og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, siz yura olmasangiz, shifokoringiz oxirgi chora sifatida jarrohlik amaliyotini o'tkazishga qaror qilishi mumkin. Jarrohlik aralashuvi joyidan siljigan suyak va bo'g'imni qayta tiklashni o'z ichiga oladi. |
Bunion o'z-o'zidan tuzalib ketadimi?
Yo'q. Bunionlar o'z-o'zidan tuzalib ketmaydi. Siz ularni o'zingiz davolay olmaysiz. Agar davolanmasa, vaqt o'tishi bilan ular yomonlashishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda bunion borligiga shubha qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Davolashni qanchalik tez boshlasangiz, jarrohlik amaliyotisiz oddiy narsalar bilan uni boshqarish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi.
Bunionlarning oldini olish mumkinmi?
Irsiy omillarni nazorat qila olmasak ham, boshqa xavf omillariga, ayniqsa poyabzal tanlashga ehtiyot bo'lish orqali bunionlar xavfini sezilarli darajada kamaytirishimiz mumkin.
Mana siz qila oladigan ba'zi narsalar:
- To'g'ri poyabzalni tanlang: Hech qachon old tomoni juda tor yoki uchli poyabzal kiymang. Oyoq barmoqlaringiz erkin harakatlanishiga imkon beradigan kvadrat yoki yumaloq oyoq barmoqlari qutisi bo'lgan poyabzalni tanlang.
- Poyabzal sotib olayotganda diqqat bilan qarang: Agar siz poyabzalingizning o'lchamini bilsangiz ham, o'lcham brenddan brendga farq qilishi mumkin. Shuning uchun, poyabzal sotib olishdan oldin, ularni bir muddat o'tirib, turib va aylanib yurib kiyib ko'ring. Ular sizni og'ritadimi yoki chimchilaydimi, tekshiring.
- Kechqurun poyabzal sotib oling: Kun bo'yi yurgandan keyin oyoqlarimiz biroz shishib ketadi. Shuning uchun, agar siz kunning ikkinchi yarmida poyabzal sotib olishga borsangiz, aniqroq o'lchamni tanlashingiz mumkin.
Agar sizda boshqa oyoq muammolari bo'lsa (masalan, yassi oyoqlar), bunionlarning oldini olish uchun maxsus ortopedik vositalar kerakmi yoki yo'qmi, shifokoringizdan so'rang.
Uyga olib ketish xabari
- Bunion - bu bosh barmoq bo'g'imining noto'g'ri joylashishi natijasida paydo bo'ladigan suyak bo'g'imi. Buni e'tiborsiz qoldirmang.
- Asosiy sabab - bu tanaga mos kelmaydigan, tor poyabzal kiyish. Bu genetik ta'sirlarga ham bog'liq bo'lishi mumkin.
- Agar sizda og'riq, shishish yoki yurishda qiyinchilik kabi alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Poyabzal almashtirish, prokladkalardan foydalanish va jismoniy mashqlar kabi oddiy muolajalar ko'pincha yengillik berishi mumkin. Jarrohlik faqat og'ir holatlarda kerak bo'ladi.
- Kasallikni qanchalik erta aniqlasangiz va davolanishni boshlasangiz, uni nazorat qilish shunchalik oson bo'ladi. Shuning uchun, hatto bu kichik muammo bo'lsa ham, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing