Ba'zan kechasi yoki hatto kunduzi uxlayotganingizda oyoqlaringiz yonayotganini, sanchayotganini yoki karıncalanayotganini his qilasizmi? Ba'zilar uchun bu og'riq shunchaki yengil yonish hissi, ammo boshqalar uchun bu chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin. Bu shunchaki oddiy charchoq emas. Buning ortida jiddiy tibbiy sabablar bo'lishi mumkin. Bugun keling, bu yonayotgan oyoq sindromi yoki shifokorlar aytganidek, "Yonayotgan oyoq sindromi" haqida gaplashaylik.
Nima uchun oyoqlarim shunday kuyadi? Asosiy sabablari nimada?
Ko'pincha oyoqlardagi bu turdagi yallig'lanishning asosiy sababi nervlarimizga zarar yetkazishdir. Biz buni neyropatiya deb ataymiz. Sodda qilib aytganda, nerv tolalarimiz shikastlanganda, ular to'g'ri ishlamaydi. Shunday qilib, hech qanday jarohat bo'lmasa ham, ular miyaga noto'g'ri og'riq signallarini yuborishni boshlaydilar. Bu xuddi uzilgan sim noto'g'ri signal yuborishiga o'xshaydi. Bu shikastlanish odatda oyoqlarda boshlanadi, shuning uchun oyoqlarda yallig'lanish va karaxtlik kabi narsalar birinchi bo'lib seziladi.
Shunday qilib, bu nervlarning shikastlanishining turli sabablari mavjud.
1. Qandli diabet (diabetik neyropatiya)
Bu oyoq og'rig'ining eng keng tarqalgan va asosiy sababidir. Agar diabetga chalingan odamda qon shakarining darajasi uzoq vaqt davomida nazoratsiz yuqori bo'lsa, bu qo'shimcha shakar asta-sekin tanamizdagi nozik nerv tolalariga zarar yetkazadi. Qandli diabetga chalingan odamlarning taxminan 50 foizida bu turdagi nerv shikastlanishi (Periferik neyropatiya) rivojlanishi mumkin.
2. Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (Alkogolli neyropatiya)
Bu holat uzoq vaqt davomida spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qiladigan odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Spirtli ichimliklar asab tizimi uchun zaharga o'xshaydi. Bundan tashqari, alkogolga qaram bo'lgan ko'plab odamlar to'g'ri ovqatlanishmaydi, bu esa asablarga ham zarar etkazishi mumkin.
3. Periferik arteriya kasalligi (PAD)
Bu oyoq va tovonlarga qon olib keladigan arteriyalar torayganda yuz beradi. Bu kislorodga boy qon oqimini kamaytiradi. Bu nervlarni kerakli ozuqalardan mahrum qiladi va shikastlanishga olib keladi. Bu holat og'irlashganda , ayniqsa kechasi uxlayotganingizda, oyoq tagida chidab bo'lmas darajada yonish hissi paydo bo'lishi mumkin.
4. Sportchining oyog'i
Bu qo'ziqorin infektsiyasi. Terlagan poyabzal va paypoqlar ichidagi iliq, nam muhit qo'ziqorin o'sishi uchun idealdir. Agar yallig'lanishdan tashqari, oyoq barmoqlari orasida qichishish va po'stloq terisi bo'lsa, bu sportchining oyog'i bo'lishi ehtimoli ko'proq.
5. Qalqonsimon bez gormoni yetishmovchiligi (Gipotiroidizm)
Qalqonsimon bezimiz yetarlicha faol bo'lmaganida va gormonlar ishlab chiqarish kamayganida (gipotiroidizm), agar to'g'ri davolanmasa, u kamdan-kam hollarda nervlarga zarar yetkazishi va oyoqlarda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
6. Oziqlanish yetishmovchiligi
Ayniqsa, B12 vitamini yetishmasligiBu oyoqlarda nervlarning shikastlanishi va yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Bu holat odamlar yoshi ulg'aygan sari va faqat vegetarian parhez bilan oziqlanadiganlar orasida keng tarqalgan.
Boshqa kasalliklar va dorilar sabab bo'lishi mumkinmi?
Ha, albatta. Oyoq yallig'lanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa bir qancha kasalliklar va dorilar mavjud.
| Buning sababi nima bo'lishi mumkin? | Tavsif va misollar |
|---|---|
| Boshqa tibbiy holatlar | Buyrak kasalligi, ayrim genetik kasalliklar, allergiya va kontakt dermatit kabi holatlar. |
| Ba'zi dorilar |
|
| Homiladorlik | Homiladorlik paytida gormonal o'zgarishlar ham oyoqlarda vaqtinchalik issiqlik yoki yonish hissiyotiga olib kelishi mumkin. |
Eng muhimi, agar siz biron bir dori qabul qilsangiz va ushbu alomatlarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokor maslahatisiz hech qachon dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang yoki o'zgartirmang.
Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Ko'pgina hollarda, agar sizda diabet kabi kasallik bo'lsa, shifokor oyoq og'rig'ining sababini osongina taxmin qilishi mumkin. Bunday odamlar keng qamrovli tekshiruvga muhtoj emas.
Ammo, agar sababni topish qiyin bo'lsa yoki holat to'satdan boshlanib, tezda yomonlashsa, shifokoringiz ba'zi testlarni tavsiya qilishi mumkin, masalan:
- EMG (Elektromiografiya) testi:Bu sizning mushaklaringizning elektr faolligini o'lchaydi.
- Nerv o'tkazuvchanligini o'rganish (NCS): Bu signallarning nervlar bo'ylab harakatlanish tezligini tekshiradi. Bu asab shikastlanganligini aniqlashga yordam beradi.
- Qon va siydik tahlillari: Ushbu testlar qon shakar darajasi, B12 vitamini darajasi va qalqonsimon bez gormonlari darajasi kabi narsalarni tekshirishga yordam beradi.
- Nerv biopsiyasi: Bu juda kam uchraydigan protsedura bo'lib, u asabdan juda kichik to'qima bo'lagini olib, uni mikroskop ostida tekshirishni o'z ichiga oladi.
Xo'sh, endi buning uchun qanday davolash usuli borligini ko'rib chiqaylik.
Davolash oyoq og'rig'ining sababiga bog'liq.
Eng muhimi , asosiy kasallikni davolashdir. Shundagina nervlarning keyingi shikastlanishini to'xtatish mumkin.
- Agar sizda diabet bo'lsa: Eng muhimi, qon shakar miqdorini to'g'ri diapazonda ushlab turishdir. Bu parhez, dori-darmonlar va ehtimol insulin in'ektsiyalarini talab qilishi mumkin.
- Agar alkogol tufayli kelib chiqsa: Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni butunlay to'xtatish nervlarning shikastlanishini to'xtatishi va shikastlangan nervlarning ma'lum darajada davolanishiga imkon berishi mumkin.
- Agar bu B12 vitamini yetishmovchiligidan kelib chiqsa: Shifokor tavsiyasiga binoan B12 vitamini tabletkalarini yoki in'ektsiyalarini qabul qilishingiz mumkin. Shuningdek, ratsioningizga qizil go'sht, sut, tuxum va baliq kabi B12 ga boy ovqatlarni qo'shishingiz mumkin.
- Agar bu halqa qurti tufayli bo'lsa: Bu holatni antifungal kremlar yordamida to'liq davolash mumkin.
Bundan tashqari, shifokoringiz asab shikastlanishidan kelib chiqadigan yallig'lanish va og'riqni nazorat qilish uchun ma'lum dorilarni buyurishi mumkin. Masalan, Gabapentin, Pregabalin va Amitriptilin kabi dorilar. Ular faqat tibbiy nazorat ostida qabul qilinishi kerak.
Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan foydali narsalar
Shifokoringiz sizga buyuradigan davolanish usullaridan tashqari, bu yallig'lanishdan xalos bo'lish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar mavjud.
- Oyoqlaringizni sovuting: Oyoqlaringizni taxminan 15 daqiqa davomida sovuq (sovuq emas) suv havzasiga botiring. Bu vaqtinchalik yengillik beradi. Hech qachon muzli suvdan foydalanmang.
- Qulay paypoq va poyabzal kiying: Terni shimib oladigan paxtadan tikilgan paypoq kiying. Nafas oladigan va tor bo'lmagan qulay poyabzal tanlang.
- Mahalliy malhamlar: Agar shifokoringiz ma'qullasa, og'riq qoldiruvchi vositalarni (masalan, Lidokain yoki Kapsaitsin) o'z ichiga olgan ba'zi turdagi malhamlardan foydalanishingiz mumkin.
- Salqin xonada uxlang:Yotoqxonani biroz salqinroq saqlash ham yengillik keltirishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Oyoqlarning yonishi yengil qabul qilinishi kerak bo'lgan narsa emas. Buning asosiy sababi bo'lishi mumkin.
- Bu ko'pincha asab shikastlanishi (neyropatiya) tufayli yuzaga keladi, uning asosiy sababi nazoratsiz diabetdir.
- Agar sizda ushbu alomat bo'lsa, eng yaxshi narsa aniq sababni aniqlash uchun shifokorga murojaat qilishdir.
- Eng ishonchli yechim - bu asosiy kasallikni to'g'ri davolash.
- Tibbiy maslahatisiz biron bir dori-darmonni qabul qilishni boshlamang yoki to'xtatmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing