Tasavvur qiling-a, do'stlaringiz bilan kulib o'tirganingizda to'satdan jag'ingiz ochilib qoladi yoki bo'yningiz to'satdan oldinga egiladi. Yoki kimdir bilan jahl bilan gaplashayotganingizda, tizzalaringiz to'satdan bo'shashadi va siz yerga o'tirishga majbur bo'lasiz. Sizda hech qachon bunday holat bo'lganmi? Qo'rqmang. Men bugun bu holat haqida gaplashish uchun shu yerdaman. Tibbiyotda buni katapleksiya deb atashadi.

Katapleksiya aniq nima?

Sodda qilib aytganda, katapleksiya - bu siz uyg'oqligingizda mushak funktsiyasining to'satdan va qisqa muddatli yo'qolishini, kulgi, hayajon yoki g'azab kabi kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirganingizda. Bu aslida narkolepsiya deb ataladigan uyqu buzilishining asosiy alomatidir. Narkolepsiya - bu kunduzgi uyquchanlikni keltirib chiqaradigan surunkali (umrbod) holat.

Katapleksiya yengildan og'irgacha bo'lgan mushaklarning kuchsizlanishiga olib kelishi mumkin. Masalan, siz faqat yuz mushaklaringizni nazorat qila olmasligingiz mumkin, bu esa jag'ingizning osilib qolishiga yoki bo'yningizning biroz oldinga egilishiga olib keladi. Og'ir holatlarda siz tanangizni to'liq nazorat qila olmasligingiz va yerga yiqilib tushishingiz mumkin.

Bu holat odatda bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha davom etadi. Keyin u o'z-o'zidan yaxshilanadi. Ba'zi odamlar kuniga bir necha marta, boshqalari esa yiliga bir yoki ikki marta kasal bo'lishadi.

Katapleksiya va narkolepsiya o'rtasidagi farq nima?

Ko'p odamlar bu ikkisini chalkashtirib yuborishadi. Katapleksiya narkolepsiyaning faqat bitta alomatidir. Narkolepsiyaning ikkita asosiy turi mavjud. Ikkalasi katapleksiyaning mavjudligiga yoki yo'qligiga qarab farqlanadi.

Bu sodir bo'lganda bolalar qanday yo'l tutishadi?

Bolalardagi katapleksiya biroz boshqacha. Bu asosan yuz, jag' va ko'z qovoqlari mushaklariga ta'sir qiladi. Ular og'riq his qilayotgandek yoki jirkanishdan yuzlarini burishtirayotgandek ko'rinishi mumkin. Ba'zi bolalar bu vaqtda hatto tillarini ham chiqarib tashlashadi.

Ko'pincha bu yosh bola bilan sodir bo'lganda, ota-onalar yoki boshqalar buni beparvolik, tutqanoq, jahl yoki shunchaki e'tiborni jalb qilishning bir usuli deb o'ylashadi. Shuning uchun, agar siz farzandingizning xatti-harakatlarida bunday sezilmaydigan o'zgarishni sezsangiz, uni darhol shifokorga olib borish juda muhimdir .

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Sababi nima?

Katapleksiyaning asosiy sababi 1-turdagi narkolepsiyadir. Bu miyada orexin deb ataladigan kimyoviy modda (neyrotransmitter) yetishmasligidan kelib chiqadi. Bu orexin bizni hushyor turishga yordam beradi va uxlab yotganimizda REM uyqusini (tush ko'radigan chuqur uyqu) boshqaradi.

Endi, REM uyqusida bo'lganimizda ba'zi mushaklarimiz falaj holatiga tushib qolishi odatiy hol. Bu bizning tush ko'rgan narsalarimizni aslida qilishimizga va o'zimizga zarar yetkazishimizga to'sqinlik qilish uchundir. Ammo Orexin miqdori past bo'lganda, hatto uyg'oq bo'lganimizda ham, kulish kabi kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirganimizda ham, miyamiz bizni REM uyqusida deb o'ylaydi. Keyin o'sha uyqu paytida yuzaga keladigan falaj biz hali ham uyg'oqligimizda sodir bo'ladi. Bu katapleksiya deb ataladi.

Qanday davolanadi?

Bu holat asosan dori-darmonlar bilan davolanadi. Sizni hushyor turishga va katapleksiya alomatlarini nazorat qilishga yordam beradigan dorilar narkolepsiyani davolashda ham qo'llaniladi. Shifokoringiz sizni tekshiradi va siz uchun eng yaxshi davolash usulini belgilaydi.

Katapleksiya uchun tasdiqlangan bir nechta dorilar turlari mavjud:

• Natriy oksibat
• Pastki natriy oksibat
• Pitolizant

Bundan tashqari, shifokorlar bu maqsadda boshqa dorilarni buyurishlari mumkin. Bu shuni anglatadiki, agar dori aslida boshqa holat uchun mo'ljallangan bo'lsa ham, u katapleksiya uchun ham yaxshi ishlaydi. Masalan, bu maqsadda ba'zi antidepressantlar (SSRI, SNRI, TCA) qo'llaniladi.

Bu holat bilan yashab, o'zimga qanday g'amxo'rlik qilishim mumkin?

Katapleksiyaning oldini olish har doim ham mumkin emas, ammo ko'p odamlar bu holat juda charchagan kunlarda ko'proq uchraydi, deb ta'kidlashadi. Shuning uchun yaxshi uxlash uni nazorat qilishda katta yordam berishi mumkin.

Bu yerda yordam beradigan ba'zi oddiy amaliyotlar mavjud:

• Har kuni bir vaqtda yoting va bir vaqtda uyg'oning.
• Yotoqxonangizni tinch, qorong'i va qulay haroratda saqlang.
• Televizor, kompyuter va telefon kabi elektron qurilmalarni uxlash joyidan olib tashlang.
• Yotishdan kamida ikki soat oldin og'ir ovqatlar, kofe va spirtli ichimliklardan saqlaning.
• Kunduzi mashq qiling. Bu sizga kechasi yaxshiroq uxlashga yordam beradi.

Bundan tashqari, siz qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa narsalar ham mavjud:

• Xavfsizlik haqida o'ylang: To'satdan hushdan ketish xavfli bo'lishi mumkin, ayniqsa siz mashina boshqarayotgan bo'lsangiz yoki balandlikda ishlayotgan bo'lsangiz. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing va o'zingizni himoya qilish usullari haqida bilib oling.
• Bu haqda boshqalarga ayting: Bu haqda oilangizga, do'stlaringizga va ishdagi odamlarga ayting. Toki sizga to'satdan biror narsa yuz bersa, ular nima bo'layotganini bilishsin va qo'rqmasinlar.
• Yordam oling: Ushbu holat bilan yashash hissiy jihatdan qiyin bo'lishi mumkin. Ushbu holatga chalingan boshqalarni topish mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash guruhlariga qo'shiling. Bundan tashqari, agar bu sizga juda ko'p stress yoki xavotir tug'dirsa, shifokoringiz yoki psixiatr kabi ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan gaplashishdan qo'rqmang.

Agar sizda yoki farzandingizda ushbu alomatlardan biri kuzatilsa, kechiktirmasdan shifokorga murojaat qiling. Bu holatlar davolanish bilan yaxshi nazorat qilinishi mumkin.