Sizda ham doimiy diareya bormi? Keling, bu "surunkali diareya" haqida gaplashaylik!

Hayotimizda hammamiz biron bir davrda diareya bilan og'riganmiz, to'g'rimi? Najasning suyuq bo'lishi va oshqozonda og'riq bilan to'satdan hojatxonaga borish zarurati juda noqulay. Odatda, bu ovqatdan zaharlanish, shamollash yoki isitma bo'lganda bir yoki ikki kundan keyin sodir bo'ladi. Biroq, agar sizda to'rt haftadan ortiq davom etadigan diareya bo'lsa , biz uni "surunkali diareya" yoki doimiy diareya deb ataymiz.

Bu doimiy diareya nima? Bu chindan ham jiddiymi?

Sodda qilib aytganda, doimiy diareya to'rt haftadan ortiq davom etadigan suyuq, suvli najasdir. Ba'zi so'rovnomalar shuni ko'rsatadiki, aholining 1% dan 3% gacha bo'lgan qismi bu kasallikka chalingan. Biroq, bu raqam ancha yuqori bo'lishi mumkin, chunki ko'p odamlar qorin og'rig'i yoki qon ketishi kabi boshqa alomatlar bo'lmasa, davolanishga murojaat qilishmaydi.

Endi siz, ehtimol, "Kun bo'yi diareya bo'lishi normal holatmi?" deb o'ylayotgandirsiz. Aslida unday emas. Bu normal holat emas. Sizning yo'g'on ichagingiz, ya'ni najas hosil bo'ladigan qism, g'ayrioddiy narsaga reaksiya ko'rsatayotgan bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar uchun bu turdagi diareya davolab bo'lmaydigan ichak kasalligi tufayli kelib chiqishi mumkin, ammo alomatlarini nazorat qilish mumkin. Biroq, ko'p hollarda, boshqa sabablarni to'g'ri davolash bilan davolash mumkin.

Odatda, ingichka ichakdagi suyuq oziq-ovqat chiqindilari asta-sekin yo'g'on ichak tomonidan so'riladi va qattiq najasga aylanadi. Ammo diareya bo'lganda, biron sababga ko'ra bu jarayon to'xtaydi. Najas juda suyuq bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, yo'g'on ichak odatdagidek suvni singdirishda qiynaladi yoki juda ko'p suv chiqaradi yoki ikkalasi ham. Bu yo'g'on ichakning o'zida muammo yoki uning ichida g'ayritabiiy narsa bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Nima uchun biz och qolishda davom etamiz? Asosiy sabablar nimada?

Ko'pgina kasalliklar doimiy diareyani keltirib chiqarishi mumkin. Ammo kasallikni ko'rib chiqishdan oldin, shifokor sizdan ovqatlanish odatlaringiz va qabul qilayotgan dorilaringiz haqida so'raydi. Chunki bu sabablar ko'pincha biz bilmagan holda o'zimiz keltirib chiqaradigan va osongina tuzatilishi mumkin bo'lgan sabablardir .

Oziq-ovqat va ichimliklar qanday ta'sir qiladi

Ba'zi oziq-ovqat va ichimliklar diareyaga olib kelishi mumkin. Agar siz ularni muntazam ravishda, ko'p miqdorda iste'mol qilsangiz yoki ularga juda sezgir bo'lsangiz, ular diareyaga sabab bo'lishi mumkin. Diareyaga olib keladigan oziq-ovqat va ichimliklarni aniqlash va ularni kamaytirish yoki butunlay chiqarib tashlash yordam berishi mumkin. Quyidagi narsalarni ko'rib chiqing:

• Qahva/Choy: Qahva ichish ichak harakatini yoki "harakatchanlikni" tezlashtiradi. Bu shuni anglatadiki, yo'g'on ichakdagi oziq-ovqat chiqindilari juda qattiqlashmasdan oldin tezda tashqariga chiqariladi. Bu qahvadagi kofein yoki boshqa kimyoviy moddalar bilan bog'liqmi yoki yo'qmi, hali aniq emas. Ba'zi odamlar kofeinsiz qahva ichish bilan bir xil ta'sirga duch kelishlari mumkin. Bu shuni anglatadiki,Turli odamlar turli xil kimyoviy moddalarga sezgir (qahva/choyingizga soladigan sut yoki shakar ham omil bo'lishi mumkin). Agar siz ularni muntazam ravishda ichsangiz, uzoq muddatli yon ta'sirlarga duch kelishingiz mumkin.
• Spirtli ichimliklar: Spirtli ichimliklar, ayniqsa och qoringa, ichakni tezlashtiradi. Biroq, agar siz juda ko'p spirtli ichimlik ichsangiz, ovqat hazm qilish jarayoni sekinlashishi mumkin, bu esa suvsizlanish va ich qotishiga olib keladi. Biroq, agar siz muntazam ravishda juda ko'p spirtli ichimlik ichsangiz, diareya boshqa sababga ko'ra - yallig'lanish tufayli yuzaga kelishi mumkin. Agar yo'g'on ichak alkogol tufayli yallig'lansa, shishib ketsa yoki jarohatlansa, u endi suv va minerallarni normal singdira olmaydi. Agar yo'g'on ichakning shilliq qavati shikastlangan bo'lsa, undan hatto suyuqliklar ham oqib chiqishi mumkin.
• Ba'zi shakarlar: Ba'zi shakarlarni hazm qilish qiyin va agar siz ularni juda ko'p iste'mol qilsangiz, ular diareyaga olib kelishi mumkin. Ichaklaringizda ularni hazm qilish uchun zarur bo'lgan fermentlar yetishmasligi yoki umuman bo'lmasligi mumkin. Sorbitol, mannitol va laktuloza kabi sun'iy tatlandırıcılar inson ichaklari hazm qila olmaydigan shakarlardan biridir. Shuning uchun ular kaloriya qo'shmaydi. Ichaklar bu shakarlarni parchalay olmaganida, ularni tanadan chiqarib yuborish uchun ko'proq suv tortadi. Fruktoza ham ma'lum miqdorda bu ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun yuqori fruktoza makkajo'xori siropi bilan tayyorlangan ovqatlar diareyaga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlarda ma'lum shakar turlariga allergiya yoki murosasizlik bo'lishi mumkin. Laktoza murosasizligi (sut va sut mahsulotlarini hazm qilishda qiyinchilik) ulardan eng keng tarqalganidir.
• Oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik: Agar siz ma'lum bir ovqatni hazm qilishda qiynalsangiz, sizda o'sha ovqatga nisbatan murosasizlik bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha ovqat hazm qilish tizimingizda o'sha ovqatni hazm qilish uchun zarur bo'lgan fermentlar yetishmasligini anglatadi. Keng tarqalgan misollar orasida glyutenga nisbatan murosasizlik (bug'doy kabi ovqatlarda mavjud bo'lgan oqsil), gistaminga nisbatan murosasizlik va ba'zi shakar (uglevod)ga nisbatan murosasizliklar mavjud. Diareya to'g'ri hazm qilinmagan ovqatlar tufayli yuzaga keladi.

Biz qabul qilayotgan dorilar sabab bo'lishi mumkinmi?

Ko'pgina dorilar yon ta'sir sifatida doimiy diareyani keltirib chiqarishi mumkin. Ular bu holatni turli yo'llar bilan keltirib chiqarishi mumkin. Sizda uni yuqtirish yoki yuqtirmaslik ko'p narsalarga, masalan, qabul qilayotgan dori dozasiga, ovqatlanishingizga va boshqa tibbiy holatlaringizga bog'liq. Shifokoringiz dori bunga sabab bo'layotganini aniqlash uchun sizning to'liq tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi. Doimiy diareyani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• “NYAQV” (steroid bo‘lmagan yallig‘lanishga qarshi dorilar) – og‘riq qoldiruvchi vositalar, masalan, aspirin “(aspirin)”, ibuprofen “(ibuprofen)”.
• Proton nasosi ingibitorlari (PPI) - Gastrit uchun buyuriladigan dorilar.
• Antibiotiklar - Masalan, amoksitsillin, sefaleksin.
• Ba'zi o'simlik qo'shimchalari va choylari tarkibida senna kabi ingredientlar mavjud.
• S vitamini va magniy kabi ba'zi vitaminlar va minerallarning yuqori dozalarini qabul qilish.
• Magniy o'z ichiga olgan antatsidlar.
• Antidepressantlar - ayniqsa, selektiv serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari (SSRI) turidagi dorilar, masalan, fluoksetin (Prozac®), sertralin (Zoloft®).
• Beta-blokerlar - Yuqori qon bosimi uchun dorilar.
• Metformin - diabet uchun dori.
• Kimyoterapiya - Saraton kasalligini davolash.
• Ayniqsa, bulimiya nervoza kabi holatlarda, laksatiflarni noto'g'ri va ortiqcha ishlatish.

Diareyaning turli turlari bormi? Ularning sabablari nimada?

Shifokorlar ba'zan diareya sababini topishni osonlashtirish uchun uni uch yoki to'rt turga ajratadilar. Bu turlar shifokorlarga najasning o'ziga xos xususiyatlarini aniqlashga yordam beradi. Bu turlar mumkin bo'lgan sabablarning keng toifalarini ifodalaydi. Uchta asosiy tur: yallig'lanishli diareya, yog'li diareya va suvli diareya. Ba'zi odamlar suvli diareyani yana ikkita kichik turga (sekretor va osmotik) ajratadilar va ularni to'rtta asosiy tur deb hisoblashadi.

Suvli diareya

Suvli diareya yo'g'on ichak najasdan yetarli miqdorda suv va elektrolitlarni yuta olmaganida yoki u yutganidan ko'proq miqdorda chiqarganda yuzaga keladi.

• Osmotik ich qotishi ozuqa moddalarining to'g'ri hazm qilinmasligi yoki so'rilmasligi natijasida yuzaga keladi. Bular yo'g'on ichakka ko'proq suv tortadi. (Ba'zi laksatiflar shunday ta'sir qiladi.)
• Sekretor diareya turli kasalliklar tufayli kelib chiqadigan suvli diareyani anglatadi.

Bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• Safro kislotasi diareya (bu ichaklarda juda ko'p safro to'planganda yuzaga keladi; bu safro kislotasining malabsorbsiyasi (BAM) deb ham ataladi).
• 'Mikroskopik kolit' '(Mikroskopik kolit)'.
• Qandli diabet tufayli kelib chiqadigan asab shikastlanishi (diabetik neyropatiya).
• Vagotomiya (oshqozon nervini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash).
• Gipertiroidizm (qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi).
• 'Buyrak usti bezi muammolari' `(Buyrak usti bezi kasalliklari)`.
• Neyroendokrin o'smalari.
• "Irritabiy ichak sindromi" (IBS).

Yog'li diareya / Steatoreya

Ba'zan najasingiz suvli bo'lishi va juda ko'p yog' tufayli diareya sifatida o'tishi mumkin. Bu tanangiz yog'larni to'g'ri parchalash va so'rishda muammolarga duch kelganda yoki ichaklaringizdagi bakteriyalar juda ko'p yog 'kislotalarini ishlab chiqarganda sodir bo'ladi. Yog'li diareya tez-tez sodir bo'lmasligi mumkin, lekin u bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda sodir bo'lishi mumkin. U odatdagidan yomonroq hidga ega bo'lishi va hojatxonada yog'li dog'lar qoldirishi mumkin. Shuningdek, u ko'ngil aynishi, hazmsizlik va vazn yo'qotish kabi alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin.

Mumkin bo'lgan sabablar:

• Malabsorbsiya buzilishi - Bu ozuqa moddalarining to'g'ri so'rilmasligini anglatadi. Misollar: oshqozon osti bezi yetishmovchiligi (oshqozon osti bezi funktsiyasining pasayishi), çölyak kasalligi.
• Ingichka ichak bakteriyalarining haddan tashqari ko'payishi (SIBO).
• Mezenterial ishemiya (ichakni ta'minlaydigan qon tomirlarining tiqilib qolishi).
• Oshqozon bypass jarrohligi (ovqat hazm qilish traktida jarrohlik).

Yallig'lanishli diareya

Bu turdagi diareya yo'g'on ichakning yallig'lanishi, ya'ni kolit bo'lganida yuzaga keladi. Yallig'lanish yo'g'on ichakning shilliq qavatiga ta'sir qiladi. U shishadi, bu esa ozuqa moddalarini singdirish qobiliyatini kamaytiradi. Yallig'lanish bilan birga keladigan diareya tez-tez uchraydi, lekin u paydo bo'ladi va o'tib ketadi. Shuningdek, u oshqozon og'rig'i, isitma yoki najasda qon bilan birga bo'lishi mumkin. Doimiy diareyani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan yallig'lanish holatlariga quyidagilar kiradi:

• Persistent infeksiyalar, masalan, parazitlar keltirib chiqaradigan infeksiyalar yoki C. diff bakteriyalari keltirib chiqaradigan psevdomembranoz kolit.
• Yallig'lanishli ichak kasalligi (YIK) - Bu yallig'lanishli ichak kasalliklarini anglatadi. Misollar: yarali kolit, Kron kasalligi.
• Ishemik kolit (yo'g'on ichakka qon ta'minoti pasayishi natijasida kelib chiqadigan yallig'lanish).
• Divertikulit (yo'g'on ichakdagi ingichka xaltachalarning yallig'lanishi).
• Radiatsion kolit (nurlanish terapiyasi natijasida kelib chiqqan yo'g'on ichakning yallig'lanishi).
• Saraton.

Ovqatlanishni davom ettirishning qanday yon ta'siri bo'lishi mumkin?

Tasavvur qiling-a, siz tez-tez shoshilinch ravishda hojatxonaga borishingiz kerak yoki ichingizni tiyishda qiynalasiz. Bu holat sizning kundalik hayotingizga qanchalik ta'sir qiladi? Har doim eng yaqin hojatxona haqida o'ylash juda zerikarli.

Bu odatni boshqalardan uzoq vaqt yashirish qiyin. Bu sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingiz va hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda, ayniqsa ko'p odamlar ishlaydigan ishingiz bo'lsa, bu unga ham ta'sir qilishi mumkin.

Jismoniy jihatdan, doimiy diareya sizni suvsizlanish va uning yon ta'siri xavfiga solishi mumkin. Diareya davom etganda, tanangiz ko'p miqdorda suvni, shuningdek, tana suyuqliklarida mavjud bo'lgan muhim minerallar bo'lgan elektrolitlarni yo'qotadi.

Elektrolitlar tanqisligi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bu sizning yuragingiz, o'pkangiz, miyangiz va asab tizimingizga ta'sir qilishi mumkin. Suvsizlanish buyraklaringizga bosim o'tkazib, buyrak kasalligiga olib kelishi mumkin.

Buning uchun uyda nima qilishingiz mumkin?

Buni to'xtatish uchun sizga tibbiy maslahat va davolanish kerak bo'lishi mumkin. Biroq, undan oldin sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud:

• Ovqatlanish tartibini diqqat bilan ko'rib chiqing. Diareyangiz muntazam ravishda iste'mol qiladigan yoki ichadigan narsadan kelib chiqqanmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Agar siz qahva, choy, spirtli ichimliklar yoki sun'iy tatlandırıcılar (masalan, parhezli gazlangan ichimliklar) qo'shilgan biron bir narsa ichsangiz, avval ularni chiqarib tashlashga harakat qiling. Agar sizda yog'li diareya bo'lsa, bu yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun dietangizdan yog'li ovqatlarni chiqarib tashlashga harakat qiling. Laktoza intoleransi juda keng tarqalgan, ayniqsa afrika yoki osiyolik odamlar orasida. Shuningdek, sut mahsulotlarini chiqarib tashlashga harakat qilishingiz mumkin. Shuningdek, oziq-ovqat allergiyangiz nima ekanligini aniq bilish uchun FODMAP miqdori kam bo'lgan dieta kabi qat'iy dietani sinab ko'rishingiz mumkin.
• Agar siz muntazam ravishda biron bir dori qabul qilsangiz, shifokoringizdan ulardan birortasi diareyangizga sabab bo'lishi mumkinmi, deb so'rang. Agar shunday bo'lsa, muqobil dorini sinab ko'rishingiz yoki uni bir muddat qabul qilishni to'xtatishingiz mumkinligini so'rang.
• Diareya paytida suvsizlanishingizga ishonch hosil qiling. Suv bilan aralashtirilgan gidratatsiya eritmasi, sport ichimligi yoki elektrolitlar aralashmasini sinab ko'ring. Faqat suv ichish sizga elektrolitlar bermaydi.

Bu doimiy qorin og'rig'idan qanday qutulaman? Shifokorga murojaat qilishim kerakmi?

Agar siz ovqatlanish va dori-darmonlaringizda oddiy o'zgarishlarni sinab ko'rgan bo'lsangiz va diareyangiz yo'qolmasa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Shifokoringiz doimiy diareyangizning mumkin bo'lgan sabablarini sinchkovlik bilan tekshiradi va to'g'ri davolanishni belgilaydi. Asosiy kasallikni davolash diareyangizni hal qilishga yordam berishi mumkin yoki asosiy kasallikni to'g'ridan-to'g'ri davolashning iloji bo'lmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa, diareyangiz maxsus davolanishni talab qilishi mumkin.

Davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Opiat diareyaga qarshi dorilar: Bular yo'g'on ichakning ta'sirini sekinlashtiradi va so'rilishini oshiradi. Loperamid ko'pincha birinchi tanlovdir. U o'ziga qaram qilmaydi va retseptsiz sotiladi (OTC).
• Safro kislotasi bog'lovchilari safro kislotasi diareyasi bilan og'riganlar uchun buyuriladi.
• Qandli diabet tufayli kelib chiqqan diareya uchun klonidin.
• IBS (irritabiy ichak sindromi) tufayli kelib chiqqan diareya uchun eluxadolin.
• Infektsiyalar uchun antibiotiklar yoki antiparazitiklar.
• Psillium kabi tolali qo'shimchalar najasni qalinlashtirishga va ularning o'tishini sekinlashtirishga yordam beradi.

Qachon albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Agar sizda doimiy diareya bo'lsa, shifokorga murojaat qilish hech qachon yomon fikr emas. Agar dietangizdan biror narsani chiqarib tashlash orqali uni tuzata olmasligingizga ishonsangiz, ehtimol sizga davolanish kerak bo'ladi. Agar bu uzoq vaqtdan beri davom etayotgan bo'lsa, sizda davolanishni talab qilishi mumkin bo'lgan boshqa asoratlar rivojlanish xavfi yuqori . Agar sizda shunga o'xshash boshqa alomatlar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:

• Isitma
• Og'riq
• Najasda qon
• Tasodifan vazn yo'qotish
• Oqlik
• Zaiflik yoki haddan tashqari charchoq

Nihoyat, aytishim kerakki...

Diareya keng tarqalgan bo'lsa-da, odatda u tezda va davolanmasdan o'tib ketadi. Biroq, bir oy yoki undan ko'proq davom etadigan diareya, albatta, shifokor bilan muhokama qilinishi kerak. Ba'zan sabab oddiy va oson tuzatiladigan narsa bo'lishi mumkin. Boshqa hollarda, sizda murakkab davolanishni talab qiladigan asosiy tibbiy holat borligini aniqlashingiz mumkin. Biroq, bu alomatni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokoringiz sizga yordam berishi mumkin.

Diareya , Doimiy diareya, Meteorizm, Ovqat hazm qilish tizimi, Ichak kasalliklari, Sog'liqni saqlash, Surunkali diareya