Qancha dori ichsangiz ham yo'qolmaydigan bosh og'rig'i, bo'yin og'rig'i yoki butun tanangizdagi g'alati og'riqlarga duch kelganmisiz? Og'riqning ba'zi turlari mavjud va buning sababini topish qiyin. Shunday qilib, bunday hollarda, odatiy tibbiy muolajalarimizdan tashqari, yordamchi sifatida ishlatiladigan turli xil davolash usullari mavjud. Bugun biz og'riqni kamaytirishga yordam beradigan shunday yumshoq, tashqi davolash usullaridan biri haqida gaplashamiz. Bu kraniosakral terapiya deb ataladi.
Kraniosakral terapiya (KST) nima, oddiy so'zlar bilan aytganda?
Sodda qilib aytganda, kraniosakral terapiya (CST) - bu malakali terapevt tomonidan bajariladigan yumshoq, amaliy davolash usuli. Asosiy maqsad tanangizdagi tarang, taranglashgan joylarni bo'shatishdir.
Endi siz "Qo'lingiz singan bo'lsa, bu qanday sodir bo'lishi mumkin?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Buni shunday tasavvur qiling. Bizning organlarimiz, mushaklarimiz, nervlarimiz, qon tomirlarimiz, miyamiz va orqa miyamiz tanamiz ichidagi membranalar tarmog'i bilan bog'langan va qoplangan. Bu kiyimdagi iplar to'riga o'xshaydi. Tibbiyotda bu "Fassiya" deb ataladi. Bu fassiya membranasi butun tanaga tarqalganligi sababli, bir joyda kuchlanish yoki stress boshqa joyga ta'sir qilishi mumkin.
CSTda terapevt qo'llarini bosh, bo'yin va orqa kabi joylarga qo'yadi, bu fastsiyadagi kuchlanishni aniqlaydi va uni juda yumshoq bosim bilan qo'yib yuboradi. Umid qilamizki, bu tananing o'zini o'zi boshqarishiga, o'zini tuzatishiga va o'zini davolashiga yordam beradi.
Bu chigallashgan ip sharini ehtiyotkorlik bilan yechishga o'xshaydi. Agar juda qattiq tortsangiz, u yanada chigallashadi, lekin agar uni kerakli joyga muloyimlik bilan tekkizsangiz, uni yechish oson bo'ladi.
CST terapiyasi qanday holatlarda yordam berishi mumkin?
Ushbu davolash usuli ko'pincha shifokor tomonidan buyurilgan asosiy davolash usuliga qo'shimcha sifatida, simptomlarni nazorat qilishga yordam berish uchun tavsiya etiladi. Ushbu davolash usulidan foyda ko'rishi mumkin bo'lgan kasalliklar ro'yxati uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Tibbiy holat | Qisqacha kirish |
|---|---|
| Surunkali og'riq | Bir necha oy, ba'zan yillar davom etadigan bel va bo'yin og'rig'i. |
| Fibromiyalgiya | Butun tanada og'riq, charchoq va uyqu muammolarini keltirib chiqaradigan holat. |
| Migren | Kuchli bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi kabi alomatlar bilan birga keladigan bosh og'rig'i. |
| Temporomandibulyar bo'g'im sindromi (TMJ) | Jag' bo'g'imida og'riq, og'iz ochilganda "chertish" tovushi. |
| Miya chayqalishidan keyingi sindrom | Bosh jarohatidan keyin doimiy bosh og'rig'i va bosh aylanishi kabi alomatlar. |
| Nevralgiya | Nerv bo'ylab o'tkir, chidab bo'lmas og'riq. |
Lekin shuni yodda tuting: bu siz mustaqil ravishda qaror qabul qila olmaydigan narsa. Ushbu turdagi qo'llab-quvvatlovchi davolanishga murojaat qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashishingiz va uning tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.
Bu davolash usuli hamma uchun mos keladimi? Kimga mos kelmaydi?
Bu odatda kattalar va bolalar uchun xavfsiz va yumshoq davolash usuli hisoblanadi. Biroq, bu davolash mos kelmaydigan ba'zi maxsus holatlar mavjud. Agar sizda yaqinda quyidagi kasalliklardan biri bo'lgan bo'lsa, shifokoringiz bu davolanishni biroz vaqtga kechiktirishi mumkin.
- Agar yaqinda tanangizda qon quyqalari paydo bo'lgan bo'lsa.
- Agar sizda bosh jarohati tufayli miya chayqalishi bo'lsa.
- Agar sizda miya shishishi yoki miya anevrizmasi bo'lsa.
- Agar miya omurilik suyuqligining bosimi, oqimi yoki to'planishi bilan bog'liq muammo bo'lsa.
- Miya tuzilishi bilan bog'liq maxsus holatlar, masalan, Chiari malformatsiyasi.
Shuning uchun, shifokoringiz ushbu davolash usuli sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlaydi. U sizning to'liq sog'liq tarixingizni ko'rib chiqadi va eng yaxshi variantni tavsiya qiladi.
Terapiya seansi paytida nima bo'ladi?
Bu juda taskin beruvchi va xotirjam qiluvchi tajriba. Bu massaj qilishga o'xshaydi, lekin siz butunlay yalang'ochsiz . Xona ko'pincha xira yoritilgan bo'ladi va tinchlantiruvchi musiqa yangraydi.
Davolashni boshlashdan oldin, malakali terapevt siz bilan sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar, og'riqli joylar va ushbu davolanishdan nimani kutayotganingiz haqida suhbatlashadi.
Keyin sizni massaj stoliga yotqizishga majbur qilishadi. Terapevt tanangizning turli qismlariga, ayniqsa bosh, bo'yin va umurtqa pog'onangizga juda yumshoq bosim o'tkazadi. Bu bosim taxminan 5 gramm og'irlikka teng, bu juda yengil. Davolash paytida o'zingizni xotirjam va xotirjam his qilishingiz odatiy hol, go'yo chuqur uyquga ketayotgandek. Terapevt ko'pincha sizdan o'zingizni qulay his qilyapsizmi, deb so'raydi, shuning uchun agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, darhol ularga xabar berishdan qo'rqmang.
Bir seans odatda 30 dan 60 daqiqagacha davom etadi. Sizning ahvolingizga qarab, eng yaxshi natijalarga erishish uchun bir nechta seanslarda qatnashishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Buni uyda o'zim qila olamanmi?
Yo'q. Uyda bosh va bo'yningizni massaj qilish orqali yengillik olishingiz mumkin bo'lsa-da, CST faqat bu maqsadda maxsus tayyorgarlikdan o'tgan mutaxassislar tomonidan amalga oshirilishi mumkin bo'lgan davolash usulidir. Bu tananing tuzilishi va fastsiya tizimini chuqur tushunishni talab qiladi.
CST davolashning foydalari va xavflari qanday?
Har qanday davolash usulida bo'lgani kabi, uning ham foydalari, ham kichik xavflari mavjud. Biroq, bu juda yumshoq davolash usuli bo'lgani uchun xavflar minimaldir.
| Potentsial foydalar | Potensial yon ta'siri |
|---|---|
| Og'riqdan xalos bo'lish. | Davolanishdan keyin qisqa vaqt ichida ozgina noqulaylik. |
| Tana va ong uchun o'zingizni yaxshi his qilish va xotirjamlik. | Charchoq his qilyapman. |
| Stressning kamayishi. | Bosh aylanishi yoki hushidan ketish hissi. |
| Ruhiy farovonlikning yaxshilanishi. | Bu alomatlar odatda bir muncha vaqt o'tgach yo'qoladi. |
Qanday hollarda shifokorga murojaat qilishim kerak?
Bu juda muhim. Agar siz CST seansidan keyin kuchli og'riq yoki noqulaylikni his qilsangiz yoki eski alomatlaringiz yomonlashsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Agar tanangizda g'ayrioddiy yoki boshqacha narsani sezsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashish eng yaxshi odamdir. Shuningdek, davolanishni amalga oshirgan terapevtga xabar berishingiz mumkin, ammo tibbiy maslahat olish juda muhimdir.
Davolanishdan keyin biroz boshingiz aylanishi mumkin, shuning uchun birdaniga turmang, biroz kuting va keyin sekin turing. Bu yiqilishlarning oldini olishga yordam beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Kraniosakral terapiya (KST) og'riq va stress kabi narsalardan xalos bo'lishga yordam beradigan juda yumshoq, qo'llab-quvvatlovchi davolash usulidir.
- Bu fastsiyadagi, tana a'zolarini bog'laydigan membranalar tarmog'idagi kuchlanishni yo'qotadi va tananing o'zini o'zi davolashiga yordam beradi.
- Bu hech qanday tarzda shifokor tomonidan tayinlangan muntazam tibbiy yordamning o'rnini bosa olmaydi. Bu shunchaki unga qo'shimcha.
- Ushbu davolash usuli sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun avval shifokoringiz bilan gaplashib ko'ring.
- Bu maxsus tayyorgarlikdan o'tgan mutaxassislar tomonidan amalga oshiriladi va uyda yolg'iz o'zi amalga oshirib bo'lmaydi.
- Agar davolanishdan keyin alomatlar yomonlashsa yoki yangi muammolar paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing