Ba'zan o'zingizni o'zingiz emasdek his qilasizmi? Bu ko'p shaxsiyat buzilishimi? (Dissociative Identity Disorder - DID)

Hech qachon nima deyayotganingiz yoki qilayotganingizni nazorat qila olmaydigandek yoki o'zingiz emasdek his qilganmisiz? Yoki hech qachon nima deyayotganingizni yoki qilganingizni unutib, boshqalar bu haqda gapirganda hayron bo'lganmisiz? Bugun biz ko'p odamlar bilmaydigan biroz murakkab, ammo juda muhim ruhiy holat haqida gaplashamiz. Bu biz ko'p shaxsiyat buzilishi yoki tibbiy jihatdan "(Dissociative Identity Disorder - DID)" deb ataydigan narsa. Ilgari u "(Ko'p Shaxsiyat Buzilishi)" deb atalardi.

Dissociative Identity Disorder (DID) nima?

Sodda qilib aytganda, "(Dissociative Identity Disorder - DID)" - bu siz o'zingizdan tashqari ongingiz va tanangizda bir yoki bir nechta boshqa shaxslar bordek his qiladigan yoki harakat qiladigan ruhiy holat. Buni tanangizda bir nechta turli odamlar yashayotgandek tasavvur qiling. "Dissociate" so'zi "ajralish" yoki "uzilish" degan ma'noni anglatadi.

Ushbu holatga chalingan odam bir nechta turli xil shaxsiyatga ega bo'lishi mumkin (shifokorlar buni "alterlar" deb atashadi). Bu "alterlar" yoki shaxsiyatlarning har biri o'ziga xos xulq-atvorga, xotiralarga, fikrlash tarziga, gapirish uslubiga, yoqtirish va yoqtirmasliklariga, ba'zan hatto yoshi va jinsiga ega bo'lishi mumkin. Ba'zan bu shaxsiyatlar turli irqdagi odamlar kabi o'zini tutishi va atrof-muhit bilan turlicha munosabatda bo'lishi mumkin.

Bu turli xil shaxslar sizning xatti-harakatlaringizni turli vaqtlarda boshqarishi mumkin. Eng xavflisi shundaki, xotiralar bir shaxsdan ikkinchisiga o'tkazilmaydi. Bu xotira yo'qolishiga yoki xotira bo'shliqlariga (amneziya) olib kelishi mumkin. Bu xotira yo'qolishi shifokorlar ushbu kasallikni tashxislashda e'tibor beradigan eng muhim alomatlardan biridir.

DID jiddiy holat bo'lib, kundalik hayotingizda ishlash qobiliyatingizga xalaqit berishi mumkin. Bu oila va do'stlar bilan munosabatlaringizga, maktabdagi mashg'ulotlaringizga va ishingizga ta'sir qilishi mumkin. DID dissotsiativ kasalliklar deb ataladigan ruhiy kasalliklar guruhiga kiruvchi holatdir. Bu kasalliklar sizning haqiqat bilan bog'lanish qobiliyatingizga ta'sir qiladi.

Ushbu DIDlarning turlari bormi?

Ha, "DID" ning ikkita asosiy turi mavjud:

1. Egalik shakli: Bu sizning tanangizni begona biror kishi yoki ruh egallab olganida va boshqalarga sizda jinlar bordek tuyulganda sodir bo'ladi. Siz to'satdan boshqacha gapira boshlaysiz va o'zingizni tuta boshlaysiz, bu boshqalar uchun aniq. Bu siz istamagan shaxsiyat o'zgarishi va shaxsiyat o'zgarishi sizning nazoratingizsiz sodir bo'ladi. Buni ba'zi madaniy e'tiqodlarimiz nazarda tutadigan "ishonchsizlik" bilan adashtirmaslik kerak. DID ruhiy kasallikdir.

2. Egalik qilmaslik shakli:Bu holda, shaxsiyatdagi o'zgarishlar boshqalar uchun unchalik sezilmaydi. Siz to'satdan o'zingizning shaxsingizda o'zgarishni his qilishingiz mumkin. Sizni filmda tomosha qilayotgandek his qilishingiz mumkin ("(tanadan tashqaridagi tajriba)") va siz nutqingiz, his-tuyg'ularingiz va xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmaydigandek his qilishingiz mumkin.

Muhimi, "egalik qilish" tushunchasi dunyo bo'ylab turli madaniyatlar va dinlarda keng tarqalgan e'tiqoddir. Biroq, bunday ixtiyoriy ruhiy amaliyotlarning "DID" bilan hech qanday aloqasi yo'q.

DID qanchalik keng tarqalgan?

DID juda keng tarqalgan holat emas . Qo'shma Shtatlarda o'tkazilgan kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, u aholining taxminan 1,5 foiziga ta'sir qilishi mumkin. Biroq, bu taxmin yangi diagnostika mezonlari bilan o'zgarishi mumkin ("(Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, 5-nashr - DSM-5)").

DIDning belgilari qanday?

"DID" ning asosiy belgilari:

• Kamida ikkita alohida shaxsga (shaxsiyat holatiga) ega bo'lish. Bular sizning xulq-atvoringizga, xotirangizga, o'zingizni qanday ko'rishingizga va fikrlashingizga ta'sir qiladi.
• Xotirani yo'qotish (amneziya) yoki kundalik voqealar, shaxsiy ma'lumotlar va travmatik voqealar uchun xotirada bo'shliqlar. Ba'zan siz soatlab yoki kunlab narsalarni eslay olmasligingiz mumkin.
• Turli xil shaxsiy xususiyatlar tufayli ijtimoiy munosabatlaringiz, ishingiz, uy yumushlaringiz yoki maktabdagi uzilishlar.

Bundan tashqari, ba'zida DID bilan quyidagi ruhiy salomatlik muammolari kuzatilishi mumkin (lekin har doim ham emas):

• Xavotir
• Xayollar - haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsalarga ishonish.
• Depressiya
• O'ziga zarar yetkazish
• Moddalarni iste'mol qilish buzilishlari
• O'z joniga qasd qilish fikri

DID bilan kasallangan odam o'zini qanday his qiladi?

Agar sizda "DID" bo'lsa, siz quyidagi kabi narsalarni his qilishingiz yoki boshdan kechirishingiz mumkin:

• Haqiqatdan, his-tuyg'ularingizdan va "men" tuyg'ungizdan uzilgan his qilish.
• Boshqalarning sizning xatti-harakatlaringiz haqida aytgan gaplaridan chalkashib ketish . (Masalan, kimdir "Kecha shunday dedingiz", desa, siz buni umuman eslay olmasligingiz mumkin.)
• Xotirangizdagi bo'shliqlardan umidsizlikka tushish.
• Hech narsani nazorat qila olmasligim tufayli juda ko'p bosimni his qilish.
• Go'yo sizni orqangizdan kuzatib turishadi, o'zingizni tashqi kuzatuvchidek his qilasiz.

Sodda qilib aytganda, "QILGAN" holatga tushib qolsangiz, o'zingizni "o'zingiz" kabi his qilmaysiz. Bu har bir inson uchun har xil tuyulishi mumkin. Agar biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilsangiz, tajribangiz va xotiralaringiz bir-biriga mos kelmasa, albatta shifokorga murojaat qiling va bu haqda gaplashing.

Kimdir DID qilganini bilmasligi mumkinmi?

Ha, bu mumkin.Ba'zi odamlar o'zlarining ko'p qirrali shaxsiyatlaridan xabardor bo'lishsa-da, ko'pchilik yangi shaxsiyat paydo bo'lib, ularni nazorat ostiga olgan paytlardan bexabar. Yangi shaxsiyat paydo bo'lganda, siz ba'zi voqealarni eslay olmasligingiz mumkin, chunki bu tajribalar boshqa shaxsiyat tomonidan boshdan kechirilgan. Bu xotira yo'qolishiga yoki "amneziya"ga olib keladi.

DIDning sabablari nimada?

DIDning asosiy sababi bolalik davrida boshdan kechirilgan og'ir, travmatik tajribalar deb hisoblanadi. Bularga quyidagilar kirishi mumkin:

• Stressli tajribalar
• Travma
• Jismoniy, jinsiy yoki psixologik zo'ravonlik (suiiste'mol qilish)
• E'tiborsizlik

Yoshligida bunday chidab bo'lmas tajribalarga duch kelganda, ong o'zini himoya qilishga harakat qiladi. "DID" - bu ong o'zini bunday dahshatli travmadan uzoqlashtirish uchun foydalanadigan himoya mexanizmining bir turi. Bu xuddi o'sha dahshatli tajribani alohida "quti"ga solib, uni ongning biron bir joyiga yashirishga o'xshaydi.

DID belgilari quyidagilar tomonidan qo'zg'atilishi mumkin:

• Stressli yoki travmatik muhitni tark etganingizda (masalan, ko'chib o'tish).
• Siz bilan o'sha travma sodir bo'lgan yoshga yetganingizda, eng yaqin qarindoshingiz yoki o'z farzandingiz.
• Yaqinda travmatik yoki og'ir stressni boshdan kechirgan (masalan, jiddiy avtohalokat).
• Zo'ravoningiz vafot etganda yoki hayot uchun xavfli kasallikka chalinganida.

DID uchun xavf omillari qanday?

Agar siz quyidagilardan birini boshdan kechirgan bo'lsangiz, DID rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin:

• Bolalikda jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlikka uchragan.
• Ota-onalar yoki vasiylarning e'tiborsizligi.
• Bolaligida bir nechta tibbiy operatsiyalar yoki muolajalarni boshdan kechirishga majbur bo'lish.
• Urush yoki terrorizm kabi narsalarga duch kelish.

DIDning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

DID bilan kasallangan odamlarda o'z joniga qasd qilish xavfi yuqori . DID tashxisi qo'yilganlarning 70% dan ortig'i o'z joniga qasd qilishga urinadi yoki o'ziga zarar yetkazish xatti-harakatlarini amalga oshiradi.

Agar o'z joniga qasd qilish niyatida bo'lsangiz, darhol yordam so'rang. Qo'shma Shtatlarda siz 988 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz yoki Suicide & Crisis Lifeline raqamiga SMS yuborishingiz mumkin. Mamlakatingizdagi shoshilinch ruhiy salomatlik xizmatiga murojaat qiling. Siz yolg'iz emassiz, yordam bera oladigan kimdir bor.

Shifokorlar DIDni qanday tashxislashadi?

DID odatda psixiatr yoki psixolog tomonidan tashxislanadi. Ular sizning to'liq tibbiy tarixingizni yig'ib, sizdan alomatlaringiz haqida so'rashadi. Ba'zan ular sizni yaxshi biladigan va siz bilan eng ko'p vaqt o'tkazadigan odamlardan ham ma'lumot olishlari mumkin. Ko'pincha, sizga yaqin odam sizning shaxsiyatingizdagi o'zgarishni birinchi bo'lib sezadi va tashvish bildiradi.

DID ni tashxislash uchun yagona test yo'q. Shifokoringiz sizning alomatlaringizga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa tibbiy holatlarni istisno qilish uchun fizik tekshiruv va nevrologik tekshiruv o'tkazadi. Keyin ular sizning alomatlaringizni Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining qo'llanmasi bo'lgan Diagnostika va Statistik Qo'llanmaning 5-nashridagi (DSM-5) mezonlar bilan taqqoslaydilar.

Bundan tashqari, shifokoringiz sizning dissotsiativ xatti-harakatlaringizni baholash uchun turli xil so'rovnomalar yoki shkalalardan foydalanishi mumkin. Ba'zi misollar:

• Dissociative Experiences Scale: Bu sizning kundalik tajribangiz haqida 28 ta savol beradi.
• Dissotsiatsiya so'rovnomasi: Shaxsiyat dissotsiatsiyasining og'irligini o'lchash uchun 63 ta savol mavjud.
• Tuyg'ularni tartibga solish shkalasidagi qiyinchiliklar: Tuyg'ularingizni qanday boshqarishingiz haqida 36 ta savol mavjud.

DID bilan kasallangan odamlarda o'z joniga qasd qilish xavfi yuqori bo'lganligi sababli, shifokor sizdan bu haqda ham savollar beradi.

DID odatda qachon tashxis qilinadi?

DID belgilari ko'pincha bolalikda, 5 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan davrda paydo bo'ladi. Biroq, ota-onalar, vasiylar, o'qituvchilar va shifokorlar bu dastlabki alomatlarni e'tiborsiz qoldirishlari yoki noto'g'ri tushunishlari mumkin. Ular DIDni diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (ADHD) kabi boshqa xulq-atvor yoki o'rganishdagi nogironliklar bilan adashtirishlari mumkin. Natijada, DID ko'pincha kattalarda tashxislanadi.

DID kam uchraydigan holat bo'lgani va turli xil alomatlarga ega bo'lgani uchun, hatto tajribali shifokorlar ham aniq tashxis qo'yish uchun biroz vaqt talab qilishi mumkin.

DID uchun qanday davolash usullari mavjud?

DIDni davolash uchun quyidagilar qo'llaniladi:

• Depressiya va xavotir kabi alomatlarni nazorat qilish uchun dorilar .
• Psixoterapiya . Masalan, Kognitiv Xulq-atvor Terapiyasi (KXT) yoki Dialektik Xulq-atvor Terapiyasi (DXT).

Davolashning birinchi bosqichi har doim sizning xavfsizligingizni ta'minlashdir. Ruhiy kasalliklar bo'yicha maxsus tayyorgarlikka ega shifokor sizni to'g'ri davolanishga yo'naltirishi mumkin. Davolash asosan sizning aniq ehtiyojlaringizni qondirishga qaratilgan.

DID uchun psixoterapiya (maslahat)

DID uchun psixoterapiya asosan quyidagilarga qaratilgan:

• O'tmishdagi travmatik voqealarni aniqlash va ular ustida ishlash.
• Xulq-atvorning to'satdan o'zgarishini boshqarish.
• Alohida shaxslarni yagona, birlashgan shaxsga birlashtirishga urinish.

Siz individual, guruhli yoki oilaviy terapiyadan foydalanishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, psixoterapiyada qatnashish qiyin bo'lishi mumkin. Siz juda qiyin va og'riqli tajribalar haqida gapirishingiz va ularni ongingizda qayta boshdan kechirishingiz kerak bo'ladi. Bu sizni xavotirga, ojizlikka, qo'rquvga va yolg'izlikka olib kelishi mumkin. Lekin siz yolg'iz emassiz. Terapevtingiz va yaqinlaringiz sizga yordam berish va qo'llab-quvvatlash uchun u yerda.

Gipnoz yordam bera oladimi?

Ba'zi shifokorlar psixoterapiya bilan birga gipnoterapiyani tavsiya qiladilar. Gipnoterapiya boshqariladigan meditatsiya shaklidir. Ba'zilar bu bostirilgan xotiralarni tiklashga yordam berishi mumkinligiga ishonishadi.

DIDni to'liq davolash mumkinmi?

Afsuski, DID uchun davo yo'q. Biroq, alomatlaringiz yaxshilanishi mumkin. Siz bu holatni umringizning oxirigacha boshqarishingiz kerak bo'ladi. Bu juda og'ir tuyulishi mumkin bo'lsa-da, shifokoringiz sizga alomatlaringiz hayotingizni nazorat qilishga yordam beradigan to'g'ri davolanishni yoki davolash usullarining kombinatsiyasini topishga yordam berishi mumkin.

DIDning oldini olish mumkinmi?

DIDning oldini olishning aniq usuli yo'q. Biroq, erta aniqlash va davolash simptomlarni boshqarishga yordam beradi. Ota-onalar, vasiylar va o'qituvchilar yosh bolalardagi ushbu belgilarga e'tibor berishlari kerak. Zo'ravonlik yoki travmani erta davolash DIDning yanada og'irlashishining oldini olishga yordam beradi.

Davolash, shuningdek, shaxsiyatingiz yoki shaxsingiz o'zgarishiga olib keladigan "qo'zg'atuvchilarni" aniqlashga yordam beradi. Stressni boshqarish, noqonuniy giyohvand moddalardan saqlanish va spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilmaslik kabi narsalar sizning alterlaringizning chastotasini kamaytirishga yordam beradi.

DID bilan yashashni osonlashtirishning biron bir yo'li bormi?

Shifokoringizning davolash rejasiga doimo amal qiling. Bunga retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilish va o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham davolanishni davom ettirish kirishi mumkin. Agar vaziyat qiyinlashib borayotgandek tuyulsa yoki vaziyat yaxshilanish o'rniga yomonlashib borayotganini his qilsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering. Keyin ular hayotingiz davomida davolanish rejangizni kerak bo'lganda o'zgartirishlari mumkin.

Kuchli qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lish sizga DID bilan yashashni boshqarishda katta yordam berishi mumkin. Atrofingizda sizning ahvolingizni tushunadigan shifokorlar, oila a'zolari va do'stlaringiz borligiga ishonch hosil qiling. Qo'llab-quvvatlash tizimingizdagilar bilan ochiq va halol gaplashing. Kerak bo'lganda yordam so'rashdan qo'rqmang.

Agar yaqinlaringizda DID bo'lsa, qanday yordam bera olasiz?

Sevgan insoningizning DID kasalligiga chalinganini bilish siz uchun chalkash va qiyin bo'lishi mumkin. Siz ularning turli xil shaxsiyatlariga (o'zgarishlariga) yoki xatti-harakatlariga qanday munosabatda bo'lishni bilmasligingiz mumkin. Sizga qanday yordam berishingiz mumkin:

• DID va uning belgilari haqida bilib oling. Tushunish birinchi qadamdir.
• Yaqiningiz bilan oilaviy maslahat yoki qo'llab-quvvatlash guruhlarida ishtirok etishga tayyorligingizni bildiring.
• Xulq-atvorda to'satdan o'zgarishlar yuz berganda xotirjam va qo'llab-quvvatlovchi bo'ling.

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Ba'zan siz alomatlaringizning kundalik hayotingizga ta'sirini kam baholay olasiz. Siz: "Bu unchalik katta muammo emas", deb o'ylashingiz mumkin. Ammo agar o'zingizni his qilish, xotirangiz yoki faoliyat tarzingizda biron bir muammo bor deb o'ylasangiz, iltimos, shifokorga murojaat qiling.

Agar sizda yoki siz bilgan kimdirda DID bo'lsa va quyidagilarni namoyon qilsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:

• O'ziga zarar yetkazish
• O'z joniga qasd qilish fikrlari
• Zo'ravonlik xatti-harakati

Qo'shma Shtatlarda siz o'z joniga qasd qilish va inqirozga qarshi kurash liniyasiga 988 raqamiga qo'ng'iroq qilish yoki SMS yuborish orqali bog'lanishingiz mumkin. Ushbu ishonch telefoni sizni bepul va maxfiy hissiy yordam ko'rsatadigan mahalliy inqiroz markazlari tarmog'iga ulaydi. Ushbu markazlar o'z joniga qasd qilish inqirozida bo'lgan yoki hissiy qiyinchiliklarni boshdan kechirayotgan odamlarga kuniga 24 soat, haftasiga yetti kun yordam beradi. Agar siz yoki yaqinlaringiz favqulodda vaziyatda bo'lsa, 911 raqamiga yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamingizga qo'ng'iroq qiling. (Shri-Lankada Suwaseriya tez tibbiy yordam xizmati uchun 1990 raqamiga yoki politsiya uchun 119 raqamiga qo'ng'iroq qiling.)

Nihoyat, nimani yodda tutish kerak (Uyga olib ketish xabari)

Dissotsiativ identifikatsiya buzilishi (DID) - bu ikki yoki undan ortiq aniq identifikatsiyaga ega bo'lgan ruhiy salomatlik holatidir. Bu sizning ongingiz hayotingizda boshdan kechirgan salbiy tajribalardan qochishning bir usuli sifatida yuzaga kelishi mumkin. O'zingizni himoya qilish, oldinga siljish uchun siz bu travmani qutiga solib, ongingizning tubiga yashirgan bo'lishingiz mumkin.

DID haqiqatdan qochish imkonini berishi mumkin bo'lsa-da, u sizni yaqinlaringiz va asl o'zingizdan uzoqlashtirishi mumkin. Ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi sizga tayyor bo'lganingizda ushbu qutini ehtiyotkorlik bilan ochishga va ushbu qiyin tajribalarni yengib o'tishga yordam beradi. Birgalikda duch kelgan qiyinchiliklaringizni yaxshiroq tushunishingiz va ularni ijobiy tarzda yengib o'tishingiz mumkin. Terapiya paytida, o'zingizni o'zingiz emasdek his qilganingizda ishonishingiz mumkin bo'lgan odamlardan iborat kuchli qo'llab-quvvatlash tizimini yaratish juda foydali bo'lishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, DID bilan kurashayotganda yolg'iz emassiz.

Vaqt o'tishi bilan, to'g'ri davolanish bilan siz yaxshiroq ishlashingiz va haqiqiy "o'zingiz" ustidan ko'proq nazorat ostida yashashingiz mumkin. Umidingizni yo'qotmang.

Ko'p shaxsiyat buzilishi, Dissotsiativ identifikatsiya buzilishi, DID, Ruhiy salomatlik, Shaxsiyatlar, Xotirani yo'qotish, Travma, Ko'p shaxsiyat buzilishi