Uyingizga yangi kichkina mehmon kelganda juda xursand bo'lasiz. Hammaning e'tibori yangi tug'ilgan chaqaloq va yangi onada. Lekin shuncha quvonch orasida siz hech qachon yangi ota haqida o'ylab ko'rganmisiz? U kunlar davomida biroz xafa bo'lib, mayda-chuyda narsalarga ham jahl qilib, avvalgidek jilmayganmi? Siz uning charchaganidan deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bu boshqa narsa bo'lishi mumkin.
"Tug'ruqdan keyingi depressiya" faqat onalarga ta'sir qiladigan narsami?
Barchamiz onalar tug'ruqdan keyin boshdan kechiradigan ruhiy stress yoki tug'ruqdan keyingi depressiya haqida eshitganmiz. Bu holat onalarda ko'plab sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, jumladan, bola tug'ilgandan keyin gormonal o'zgarishlar, uyqusizlik va yangi mas'uliyat bilan bog'liq bosim.
Lekin biz ko'p gapirmaydigan, ammo juda muhim bo'lgan narsa shundaki, bu holat otalarga ham ta'sir qilishi mumkin . So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, yangi otalarning 10 foizi yoki har o'ndan biri bu holatni rivojlanish xavfi ostida. Bu ajablanarli tuyulishi mumkin, ammo bu haqiqat.
Sodda qilib aytganda, tug'ruqdan keyingi depressiya jinsidan qat'i nazar, ikkala ota-onaga ham ta'sir qilishi mumkin bo'lgan holatdir.
Otalarda bu holatning sabablari nimada?
Siz: "Bu qanday qilib otalar bilan onalar kabi gormonal o'zgarishlarni boshdan kechirmasdan sodir bo'lishi mumkin?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. To'g'ri. Erkaklar tug'ruq paytida ayol boshdan kechiradigan katta gormonal o'zgarishlarni boshdan kechirmaydilar. Biroq, bu davrda otaning hayotidagi qo'shimcha stress kichik bir yutuq emas.
- Haddan tashqari uyqusizlik: Chaqaloq kechasi uyg'onganda, ona ham, ota ham uyqusizlikni boshdan kechiradi. Kunlar davomida uzluksiz uyqusizlik har qanday odamning ruhiy muvozanatini buzishi mumkin.
- Moliyaviy bosim: Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan bog'liq xarajatlar yuqori. Chaqaloqning suti, tagliklari, kiyimlari va shifokor xarajatlari bilan ota oilaning moliyaviy mas'uliyati uning yelkasiga tushgandek his qilishi mumkin.
- Oilaviy munosabatlarning o'zgarishi: Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, ikkala ota-onaning ham e'tibori butunlay chaqaloqqa qaratiladi. Ilgari birga o'tkazgan erkinlik va vaqt kamayadi. Ba'zi erlar xotinlari band bo'lgani uchun o'zlarini e'tiborsiz his qilishlari mumkin.
- Yangi mas'uliyatlar bilan birga keladigan qo'rquvlar: "Men yaxshi ota bo'la olamanmi?", "Men bu mas'uliyatlarni bajara olamanmi?" kabi qo'rquv va shubhalar xayolga kelishi mumkin.
Bu sabablarning ko'pi birlashganda, otaning tushkunlikka tushish ehtimoli yuqori bo'ladi.
Otalarning alomatlari qanday o'zgaradi?
Bu yerda muhimi shundaki, otalarda tug'ruqdan keyingi depressiya alomatlari onalarnikidan biroz farq qilishi mumkin. Onalar ko'pincha xafa bo'lish, yig'lash va o'zini ayblash kabi alomatlarni namoyon qilsalar-da, erkaklar bu his-tuyg'ularni boshqacha ifodalaydilar.
Quyidagi jadval sizga bu farqni tushunishga yordam beradi.
| Xarakteristikalar toifasi | Onalarda eng ko'p uchraydigan | Otalarda eng ko'p uchraydigan |
|---|---|---|
| His-tuyg'ular | Hech qanday sababsiz xafa bo'lish, tez-tez yig'lash, umidsizlikka tushish. | To'satdan g'azab , asabiylashish va tajovuzkorlik. |
| Xulq-atvor | Boshqalardan uzoqda bo'lish, chaqaloqqa qiziqishni yo'qotish. | Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish, uyga qaytish o'rniga do'stlari bilan ko'proq vaqt o'tkazish, keraksiz tavakkal qilish (masalan, juda tez haydash) va nikohdan tashqari munosabatlar. |
| Fikrlar | "Men yaxshi ona emasman", "Men buni qila olmayman" kabi fikrlar. | "Hech kim meni tushunmaydi", "hayotim tugadi" kabi his-tuyg'ular. |
| Jismoniy xususiyatlar | Haddan tashqari charchoq, ishtahani yo'qotish yoki ortiqcha ovqatlanish, bosh og'rig'i. | Doimiy charchoq, vazn yo'qotish yoki ortish, tushunarsiz tana og'riqlari. |
Agar bu holat davolanmasa nima bo'ladi?
Buni shunchaki unutib, "bir necha kundan keyin o'tib ketadi" deb o'ylash yaxshi fikr emas. Agar davolanmasa, bu holat bir yilgacha davom etishi mumkin . Bu nafaqat otaga, balki butun oilaga ta'sir qiladi.
Xususan, tushkunlikka tushgan ota farzandi bilan to'g'ri aloqa o'rnata olmasligi mumkin. U farzandining ehtiyojlariga e'tibor bermasligi, u bilan o'ynamasligi yoki unga doimo qo'pol munosabatda bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu bunday muhitda o'sayotgan bolaning hissiy va jismoniy rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin .
Eringizga qanday yordam bera olasiz?
Agar eringizda ushbu alomatlar kuzatilsa, siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
1. Suhbat: U bilan suhbatlashish uchun vaqt tanlang. Ikkalangiz ham biroz erkinroq bo'lgan vaqt. Uni "Sizga nima bo'ldi?" deb ayblash o'rniga, mehr bilan: "Ko'ryapmanki, siz biroz charchagan va stressdasiz. Bu haqda gaplashsak bo'ladimi?" deb so'rang.
2. Tushunish: Unga bu uning zaifligi emas, balki davolanishi kerak bo'lgan tibbiy holat ekanligini tushuntiring. Unga o'zingizni u bilan birga ekanligingizni his qilishiga imkon bering.
3. Tibbiy maslahat oling: Eng muhimi, professional yordam so'rashdir. Uni oilaviy shifokoringizga yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiga murojaat qilishga undang. Bu uyaladigan narsa emas. Qandli diabet va yuqori qon bosimi singari, bu ham davolanish bilan davolanadigan holat. Ba'zan faqat maslahat berish kifoya qilishi mumkin yoki sizga qisqa vaqt ichida dori-darmon kerak bo'lishi mumkin. Bu qarorni shifokoringiz qabul qiladi.
Unutmang, otaning ruhiy salomatligi oila baxti va bolaning kelajagi uchun onaning ruhiy salomatligi kabi muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Tug'ruqdan keyingi depressiya ham onalarga, ham otalarga ta'sir qilishi mumkin.
- Otalarning alomatlari har xil bo'lishi mumkin. G'azab, asabiylashish va xavfli xatti-harakatlar xafagarchilikka qaraganda ko'proq uchraydi.
- Bu zaiflikdan emas. Bunga uyqusizlik, moliyaviy stress va hayotdagi o'zgarishlar kabi omillar sabab bo'lishi mumkin.
- Bu vaziyatni e'tiborsiz qoldirish ota, bola va oilaning baxtiga putur yetkazishi mumkin.
- Agar eringiz yoki siz bilgan kimdir ushbu alomatlarni ko'rsatayotgan bo'lsa, uyalmang.Darhol shifokorga murojaat qiling va maslahat oling. Bu davolanish bilan to'liq davolanishi mumkin bo'lgan holat.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing