Siz bilan hech qachon bunday holat yuz berganmi? Bu xuddi tomog'ingizni qitiqlagandek. Yo'talaverasiz, lekin balg'am ham chiqmaydi. Ba'zan ko'kragingiz og'riguncha yo'talasiz. Biz buni "Quruq yo'tal" deb ataymiz. Bu juda zerikarli va bezovta qiluvchi tajriba. Shunday qilib, bugun keling, bu quruq yo'tal nima ekanligi, nima uchun paydo bo'lishi va undan qanday qutulish mumkinligi haqida gaplashaylik.
Quruq yo'tal aniq nima?
Sodda qilib aytganda, quruq yo'tal - bu
balg'am chiqarmaydigan yo'tal. Bu nafas yo'llaringiz yoki tomoqdagi tirnash xususiyati yoki yallig'lanish tufayli yuzaga keladi. Bu "samarasiz yo'tal" deb ataladi, chunki u tanadan hech narsani, masalan, balg'amni olib tashlamaydi.
Yo'tal aslida tanamizning himoya mexanizmidir. Bu organizmning o'pkamiz va nafas yo'llarimizga kiradigan mikroblar (viruslar, bakteriyalar), chang va boshqalarni chiqarib yuborishga urinishidir.
"Hom yo'tal" odatda infeksiya bilan birga keladi. Organizm mikroblardan xalos bo'lish uchun shilimshiq ishlab chiqaradi. Ammo quruq yo'tal nafas yo'llari shishib, yallig'langanda paydo bo'ladi.
Quruq yo'talning asosiy sabablari nima?
Quruq yo'talning bitta sababi yo'q, lekin unga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin. Ba'zilari normal bo'lsa-da, boshqalari tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|
| Allergiyalar | Quruq yo'tal tananing chang, gulchang va hayvonlarning juniga o'xshash narsalarga javobi sifatida paydo bo'lishi mumkin. |
| Astma | Quruq yo'tal astmaning asosiy alomatidir. Bu, ayniqsa, kechasi va jismoniy mashqlar paytida yomonlashishi mumkin. |
| GERD (gastroezofageal reflyuks kasalligi) | Bu oshqozon kislotasi tomoqqa tushganda sodir bo'ladi. Bu kislota tomoqqa yetganda, u keltirib chiqaradigan yallig'lanish doimiy quruq yo'talga olib kelishi mumkin. |
| Postnazal tomchi | Burundan tomoqqa shilimshiq oqib tushganda, tomoq og'rig'iga va yo'talga olib kelishi mumkin. |
| Ba'zi dorilar | Quruq yo'tal ba'zi dorilarning, ayniqsa yuqori qon bosimi uchun ishlatiladigan dorilarning (ACE inhibitörleri) yon ta'siri sifatida paydo bo'lishi mumkin. |
| Chekish va atrof-muhit tutunlari va changi | Chekuvchilar, shuningdek, tutun, kimyoviy moddalar va haddan tashqari changli muhitda yashovchilar nafas yo'llarining yallig'lanishi tufayli quruq yo'talni boshdan kechirishadi. |
| Virusli infeksiyalardan keyin | Shamollash, gripp yoki COVID-19 kabi kasallik yo'qolgandan keyin ham, bezovta qiluvchi quruq yo'tal bir necha hafta davom etishi mumkin. |
Biroz jiddiyroq bo'lishi mumkin bo'lgan sabablar
Odatda yengil bo'lsa-da, ba'zida doimiy quruq yo'tal jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Masalan:
- KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) - uzoq muddatli o'pka kasalligi
- Yurak yetishmovchiligi
- O'pka saratoni
- Zotiljam
Bunday vaziyatlardan vahima qo'zg'ashdan oldin, eng muhimi, shifokoringiz bilan gaplashish va aniq sababni aniqlashdir. Bu yo'tal uchun uy sharoitida qanday davolar mavjud?
Ko'pgina hollarda, quruq yo'talning asosiy sababini davolash yo'talning yaxshilanishiga yordam beradi. Biroq, yo'taldan kelib chiqadigan noqulaylikni engillashtirish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.
- Ko'p suv va suyuqlik iching: Issiq suv, sho'rvalar va zanjabil va kashnich kabi narsalarni ichish tomoq qurishi va yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi.
- Bir choy qoshiq asal: Asal tomoq og'rig'i uchun ajoyib vositadir. Bir stakan issiq suvga bir necha tomchi ohak qo'shib, bir choy qoshiq asal ichish katta yengillik keltirishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, asal yo'talni nazorat qilishda retseptsiz sotiladigan yo'tal siroplari kabi samarali. (Lekin bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga asal bermang .)
- Bug' bilan inhalatsiya:Agar sizda namlagich bo'lsa, undan foydalaning. U havoga namlik qo'shadi va tomoq va burundagi quruqlikni kamaytiradi. Agar sizda bo'lmasa, issiq dush qabul qilish yoki hammom eshigini yopib, bug'ni nafas olish orqali ham xuddi shunday yengillikka erishishingiz mumkin.
- Yo'talga qarshi tomchilar: Mentol kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan yo'talga qarshi tomchilarni so'rib olish so'lak ishlab chiqarishni ko'paytiradi va tomoq tirnash xususiyatini kamaytiradi.
- Retseptsiz beriladigan dorilar: Dorixonalarda retseptsiz beriladigan yo'talga qarshi vositalar mavjud. Biroq , shifokoringizdan sizning holatingiz uchun eng yaxshisi nima ekanligini so'rash har doim eng xavfsiz va eng yaxshisidir.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Oddiy quruq yo'tal bir necha kun yoki bir yoki ikki hafta ichida yo'qolishi mumkin. Biroq, agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa,
kechiktirmasdan shifokorga murojaat qiling.
Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan qizil bayroqlar
| 🔴 Qonli yo'tal | Buni yengil qabul qilmang. |
| 🔴 Nafas qisilishi yoki qisilishi | Agar nafas olishda qiynalayotganingizni his qilsangiz. |
| 🔴 Yuqori isitma va holsizlik | Agar odatdagidan ko'proq charchagan bo'lsangiz. |
| 🔴 To'satdan, tushunarsiz ko'krak qafasidagi og'riq | Yo'talishdan ko'krak qafasida og'riq sezish odatiy hol, ammo agar bu to'satdan og'riq bo'lsa, diqqat qiling. |
| 🔴 Xirillash | Agar nafas olayotganingizda hushtak ovozi chiqarsangiz. |
| 🔴 3 haftadan ortiq davom etadigan yo'tal | Agar sizda sababini topa olmaydigan doimiy yo'tal bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.Ko'rsatish. |
Ayniqsa, yodda tuting: Yo'tal ko'krak qafasi mushaklarining qisilishiga va og'rilishiga olib kelishi mumkin. Bu normal holat. Lekin hech qanday sababsiz paydo bo'ladigan to'satdan kuchli ko'krak og'rig'ini hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. Bu yurak xuruji belgisi bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa , darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Uyga olib ketish xabari
- Quruq yo'tal - bu balg'am chiqarmaydigan va tomoq og'rig'i yoki qichishishi bilan kechadigan yo'tal. Bu juda zerikarli bo'lishi mumkin.
- Bunga allergiya, astma, gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERD) va ba'zi dorilar sabab bo'lishi mumkin.
- Uyda issiq suv ichish, asal ishlatish va bug'ni nafas olish kabi oddiy narsalar bilan yengillik olishingiz mumkin.
- Agar yo'talingiz uch haftadan ortiq davom etsa yoki qon bilan yo'talish, nafas olishda qiyinchilik, yuqori isitma yoki to'satdan ko'krak qafasi og'rig'i kabi og'ir alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
- To'satdan, tushunarsiz ko'krak qafasi og'rig'i bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) darhol murojaat qilish hayotni saqlab qolishi mumkin.
Quruq yo'tal, quruq yo'tal, yo'tal, balg'amsiz yo'tal, tomoq og'rig'i, sinhal tilida quruq yo'tal, ko'krak qafasidagi og'riq
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing