Oylik hayz ko'rish yoki odatda "hayz ko'rish" deb ataydigan narsa shunchaki bir necha kun emas. Bu tanangizda sodir bo'ladigan ajoyib, murakkab jarayonning bir qismidir. Bu butun jarayon hayz ko'rish sikli deb ataladi. Shuning uchun bugun biz ushbu siklning juda muhim, dastlabki qismi bo'lgan "follikulyar faza" haqida gaplashamiz.
Follikulyar faza nima?
Sodda qilib aytganda, follikulyar faza - bu sizning oylik hayz siklining davri bo'lib, tuxumdonlaringizda pishib yetiladi. Bu unumdorlik davrida tanangizni homiladorlikka tayyorlaydigan gormonal jarayonning birinchi va eng uzoq bosqichidir.
Bizning butun oylik hayz tsiklimiz ikkita asosiy bosqichga bo'linishi mumkin:
1. Follikulyar faza: Tuxum yetilish davri.
2. Luteal faza: ovulyatsiyadan keyingi vaqt.
Bu ikki faza oralig'ida sodir bo'ladigan asosiy hodisalar hayz ko'rish va ovulyatsiyadir. Buni hikoya kabi tasavvur qiling. Hikoya hayz ko'rish bilan boshlanadi, hikoyaning birinchi yarmi follikulyar faza, hikoyaning avj nuqtasi ovulyatsiya va ikkinchi yarmi luteal faza.
Keling, buni quyidagi jadval bilan batafsilroq tushuntirib beramiz.
| Tsikl hodisasi | Sodda tavsif |
|---|---|
| Hayz ko'rish | Bachadoningizning ichki qavati (endometrium) to'kiladi va qon bilan chiqadi. Follikulyar faza shu kundan boshlab boshlanadi. |
| Follikulyar faza | Follikulalar deb ataladigan kichik xaltachalarda joylashgan yetilmagan tuxumlar yetila boshlaydi. Ular orasida bitta dominant follikula boshqalariga qaraganda yaxshiroq o'sadi. |
| Ovulyatsiya | To'liq yetilgan tuxum asosiy follikuladan ajralib chiqadi va tuxumdondan chiqadi. Bu follikulyar fazaning tugashi va luteal fazaning boshlanishini belgilaydi. |
| Luteal faza | Tuxum hujayrasi chiqqan follikula sariq tanacha deb ataladigan tuzilishga aylanadi, bu esa homiladorlik uchun zarur bo'lgan gormonlarni ishlab chiqaradi. Agar homiladorlik sodir bo'lmasa, bu buziladi va hayz ko'rish yana boshlanadi va sikl boshlanadi. |
Bu vaqtda tanada aslida nima sodir bo'ladi?
Bu follikulyar faza miyangiz va tuxumdonlaringiz o'rtasida sodir bo'ladigan ajoyib gormonal muloqotdir. Miyangizni asosiy boshqaruv xonasi deb tasavvur qiling.
1. Birinchi signal miyadan keladi: Miyangizdagi gipotalamus gipofiz beziga signal yuboradi. Keyin gipofiz bezi qon oqimiga follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon (FSH) deb nomlangan gormonni chiqaradi. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu gormonning vazifasi tuxumdonlarga borib, follikulalarning o'sishini rag'batlantirishdir.
2. Follikulalar raqobati boshlanadi: FSH gormoni ta'sirida tuxumdonlar ichida bir vaqtning o'zida 11 dan 20 gacha follikulalar rivojlana boshlaydi. Ammo bu xuddi musobaqaga o'xshaydi. Ularning hammasi ham g'alaba qozonavermaydi.
3. Dominant follikulaning paydo bo'lishi: Ushbu rivojlanayotgan follikulalardan biri boshqalarga qaraganda tezroq va sog'lomroq o'sadi. Biz uni dominant follikula deb ataymiz. Kelajakda ovulyatsiya paytida aynan shu follikulaning ichidagi tuxum hujayrasi ajralib chiqadi.
4. Estrogenning ko'payishi: Birlamchi follikula o'sib borishi bilan u ko'proq estrogen ishlab chiqaradi va uni qon oqimiga chiqaradi. Bu estrogen gormoni juda muhim. U bachadoningizning ichki qavatini (endometrium) qalinlashtiradi va urug'langan tuxum (embrion) implantatsiya qilinishi uchun qulay muhit yaratadi.
5. Keraksiz raqobatchilarni yo'q qilish: Qonda estrogen darajasi ko'tarilganda, u miyaga "Xo'p, endi yetarli, FSH gormoni ishlab chiqarishni kamaytiring" degan signal yuboradi. FSH kamayganda, asosiy follikuladan tashqari o'sayotgan boshqa kichik follikulalar ham oziqlanishini yo'qotadi va ular qisqaradi va organizm tomonidan qayta so'riladi. Bu har bir siklda faqat bitta sog'lom tuxumning yetilishini ta'minlaydi.
6. Ovulyatsiya uchun oxirgi signal: Follikulyar faza tugashiga yaqinlashganda, estrogen darajasi eng yuqori cho'qqiga chiqadi. Bu yuqori estrogen darajasi gipofiz bezini lyuteinlashtiruvchi gormon (LH) deb ataladigan yana bir gormonni chiqarishga undaydi.Bu LH gormonining katta, to'satdan ajralib chiqishini anglatadi. LH ning bu to'satdan ko'payishi (LH ning keskin ko'tarilishi) yetuk tuxumning follikuladan ajralib chiqishi va chiqishi (ovulyatsiya) uchun oxirgi turtki hisoblanadi.
Sodda qilib aytganda, follikulyar faza - bu tananing eng yaxshi tuxumni tanlab, uni oziqlantirib, bachadonni mehmonni qabul qilishga tayyorlaydigan vaqti.
Follikulyar faza qancha davom etadi? U o'zgarishi mumkinmi?
Sog'lom hayz sikli odatda 28 dan 35 kungacha davom etadi. Follikulyar faza 14 dan 21 kungacha davom etishi mumkin. Undan keyingi luteal faza odatda taxminan 14 kun davom etadi.
Bu shuni anglatadiki, butun hayz siklining davomiyligini belgilovchi asosiy omil follikulyar fazaning davomiyligidir. Bu vaqt hayotingizning turli davrlarida farq qilishi mumkin. Bu butunlay o'sha asosiy follikulaning to'liq yetuk tuxum hujayrasini ishlab chiqarishi uchun qancha vaqt ketishiga bog'liq.
Uzoq follikulyar faza
Follikulyar fazangiz odatdagidan uzunroq bo'lishi, homilador bo'lish ehtimolingiz kamroq degani emas. Ko'pincha bu shunchaki umumiy hayz siklingiz biroz uzunroq deganidir. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin:
- Bu tanangizning normal faoliyati bo'lishi mumkin. Hammaning ham tanasi bir xil emas.
- Siz qabul qilayotgan tug'ilishni nazorat qilish usuli tufayli bu muddat uzaytirilishi mumkin.
- Ba'zan D vitamini yetishmasligi ham bunga ta'sir qilishi mumkin.
Qisqa follikulyar faza
Qisqartirilgan follikulyar faza ba'zan homilador bo'lishdagi qiyinchilik belgisi bo'lishi mumkin. Follikulyar fazaning qisqarishi (masalan, 14 kundan 10 kungacha), ayniqsa menopauza yaqinlashganda, ya'ni 30 yoshlarning oxirlarida bo'lganingizda odatiy holdir.
Buning sababi, yosh o'tishi bilan FSH gormoni darajasi oshsa-da, ovulyatsiya uchun zarur bo'lgan LH to'lqini avvalgidek kuchli bo'lmasligi mumkin. Natijada, follikula tez o'sishi va ichidagi tuxum to'liq pishmasdan oldin tuxumni qo'yib yuborishi mumkin. Juda tez va yetarlicha pishmagan tuxum homiladorlik uchun mos emas.
Ushbu follikulyar fazada homilador bo'lish mumkinmi?
Ha, albatta mumkin. Aslida, homilador bo'lish ehtimoli eng yuqori bo'lgan davr follikulyar fazaning so'nggi kunlaridir.
Aniqroq aytganda, ovulyatsiya kuni va undan oldingi besh kun ichidaJinsiy aloqa orqali homilador bo'lish ehtimoli juda yuqori. Buning sababi, sperma ayol tanasida 5 kungacha yashashi mumkin. Ovulyatsiyadan keyin tuxum hujayrasi qisqa vaqt, taxminan 12-24 soat yashashi mumkin. Shuning uchun, eng yaxshi usul - tuxum hujayrasi chiqqanda spermani tayyor holda saqlashdir.
Ovulyatsiya taqvimlari kabi narsalar sizning unumdor kunlaringizni bilishingizga yordam beradi.
Follikulyar fazaning xususiyatlari qanday? Biz buni qanday bilamiz?
Tanangiz sizga ushbu siklning turli bosqichlari haqida ma'lumot beradi. Asosiy ma'lumotlardan biri bu sizning bazal tana haroratidir. Bu, ayniqsa, homilador bo'lishga harakat qilayotgan bo'lsangiz foydalidir.
- Haroratni qanday o'lchash kerak: Har kuni ertalab uyg'onishingiz bilan bir vaqtda, yotishdan oldin haroratni og'zingizga o'lchashingiz kerak. Oddiy termometr o'rniga o'nlik kasrlarga ega sezgir termometrdan (Bazal tana termometri) foydalanish to'g'riroq.
- Follikulyar faza harorati: Tana harorati bu faza davomida nisbatan past bo'lib qoladi (97 va 97,6 Farengeyt / 36,1 va 36,4 Selsiy oralig'ida).
- Farqi qayerda: Ovulyatsiyadan so'ng, luteal fazada bu harorat to'satdan biroz ko'tariladi va keyingi hayz ko'rishgacha shu yuqori darajada qoladi.
Shu tarzda bir necha oy davomida haroratingizni qayd etish orqali siz tsiklingizdagi naqshni aniqlay olasiz.
Hayz ko'rish siklining turli bosqichlari qachon sodir bo'lishini bilish, bola tug'ishni rejalashtirishda katta yordam berishi mumkin. Hayz ko'rish sikli va alomatlarini kuzatib borish hamda homilador bo'lish ehtimolini oshirishning eng yaxshi usullari haqida shifokoringiz yoki tug'ish bo'yicha mutaxassis bilan gaplashish yaxshidir.
Uyga olib ketish xabari
- Follikulyar faza hayz ko'rish siklining birinchi qismidir. U hayz ko'rishning birinchi kunida boshlanadi va ovulyatsiya bilan tugaydi.
- Bu vaqt ichida miyangiz va tuxumdonlaringizdan ajralib chiqadigan gormonlar (ayniqsa, FSH va estrogen) bitta sog'lom tuxumni yetishtirish uchun birgalikda ishlaydi.
- Bu bosqichning davomiyligi har bir odamda farq qilishi mumkin. Bu butun hayz siklining davomiyligini belgilovchi asosiy omil hisoblanadi.
- Follikulyar fazaning so'nggi kunlarida va ovulyatsiya kunida homilador bo'lish ehtimoli ko'proq.
- Agar sizda hayz ko'rish siklining davomiyligi, muntazamligi yoki unumdorligi haqida biron bir tashvish yoki shubha bo'lsa, eng yaxshi odam bilan shifokoringiz orqali gaplashish mumkin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න