Miyadagi kulrang modda haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar!

Tanamizdagi eng ajoyib organ nima ekanligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bu bizning miyamiz. Bu butun tanamizning "Boshqaruv markazi"ga o'xshaydi. Biz o'ylaydigan, qiladigan va his qiladigan barcha narsalar kichkina boshimizdagi bu ajoyib organ tomonidan boshqariladi. Xo'sh, bu miya nimadan iboratligini bilasizmi? Asosan, miya ikkita maxsus to'qima turidan iborat. Biri bugun biz gaplashayotgan " kulrang modda ". Ikkinchisi esa " oq modda ". Bu ikkalasi ham bizning kundalik faoliyatimizning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ikkita qismdir.

Sodda qilib aytganda, bu kulrang masala nima?

Xo'sh, buni sodda qilib aytganda. Bu kulrang modda bizning markaziy asab tizimimizdagi, ya'ni miya va orqa miyamizdagi juda muhim to'qima turidir. Bu yerda neyronlarimizning hujayra tanalarining aksariyati joylashgan.

Endi siz: "Bu nerv hujayralari nima?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Ularni tanamiz bo'ylab ma'lumotni oldinga va orqaga uzatuvchi mayda elektr simlari tarmog'i deb tasavvur qiling. Nerv hujayrasi uchta asosiy qismdan iborat.

1. Neyron tanasi: Bu nerv hujayrasining asosiy qismidir. U daraxtning ildiziga o'xshaydi. U shuningdek, hujayra yadrosini ham o'z ichiga oladi. Aynan shu yadro butun hujayraning faoliyatini boshqaradi.

2. Akson: Bu daraxt tanasi kabi hujayra tanasidan chiqadigan uzun, ipsimon qism. Bu yerda elektr signallari bir hujayradan ikkinchisiga o'tkaziladi.

3. Dendritlar: Bular daraxt shoxlariga o'xshaydi, hujayra tanasidan chiqib turadigan mayda tolalar to'plami. Bular boshqa nerv hujayralaridan signallar qabul qilinadigan joy.

Demak, bu kulrang modda asosan ildizlarga o'xshash nerv hujayralarining hujayra tanalaridan va shoxlarga o'xshash shoxlardan iborat. Ya'ni, axborotni qayta ishlashning asosiy ishi shu kulrang modda ichida sodir bo'ladi.

Bu kulrang modda biz hali bachadonda bo'lganimizda shakllana boshlaydi. Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, bu to'qima hajmi taxminan 8 yoshga to'lguncha oshadi. Keyin uning zichligi taxminan 20 yoshga to'lguncha oshadi. Zichlikning bu oshishi miyamizning axborotni qayta ishlash va aqliy rivojlanish qobiliyatini oshiradi. Lekin esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, bu asab hujayralari yangi o'smaydi va o'lsa ham qayta tiklanmaydi. Ya'ni, agar asab hujayrasi shikastlangan bo'lsa, u qayta tiklanmaydi.

Kulrang modda va oq modda o'rtasidagi farq nima?

Bu ko'p odamlar uchun chalkash nuqta. Miyamizning taxminan 40% kulrang moddadan, qolgan 60% esa oq moddadan iborat. Ikkalasi ham turli funktsiyalarga ega. Bu kompyuterdagi protsessor va uning simlariga o'xshaydi.

Keling, quyidagi jadvaldan bu ikkalasi o'rtasidagi farqni aniq tushunib olaylik.

Sodda qilib aytganda, kulrang materiya bizning fikrlash va mulohaza yuritish qobiliyatlarimizning markazidir. Aynan shu yerda his-tuyg'ularimizdan tortib xotiramiz, o'rganishimiz, nutqimiz va ixtiyoriy harakatlarni boshqarishimizgacha hamma narsa sodir bo'ladi. Oq materiyaning vazifasi bu axborotni qayta ishlash markazlari o'rtasida tezkor xabarlarni uzatishdir.

Bu kulrang to'qima tanamizning qayerida joylashgan?

Bu asosan miyamiz yuzasida va miyaning ba'zi chuqur qismlarida joylashgan. U orqa miya ichida ham mavjud.

Miya ichidagi joylashuv

Agar miyaning rasmiga qarasangiz, uning yuzasida ajinlar borga o'xshaydi, to'g'rimi? Bu ajinlar va burmalar (Gyri va Sulci) kulrang moddadan iborat. Bilasizmi, ular nima uchun bunchalik ajinlangan? Keyin siz juda ko'p sirt maydonini kichik bir joyga (bosh suyagimiz ichida) joylashtirishingiz mumkin. Shuning uchun odamlarda boshqa hayvonlarga qaraganda ko'proq kulrang modda mavjud. Shuning uchun biz murakkab narsalarni o'ylashimiz va o'rganishimiz mumkin.

Kulrang modda eng ko'p bo'lgan miya sohalari:

• Serebellum: Bu miyamizning orqa, pastki qismi. Unda butun miyadagi eng ko'p sonli nerv hujayralari mavjud. Bu tananing muvozanati va harakatlarini boshqarish uchun juda muhimdir.
• Miya: Bu miyaning eng katta qismi. Bu yerda bizning fikrlash, xotira va til kabi yuqori aqliy funktsiyalarimiz sodir bo'ladi.
• Miya sopi: Bu miya va orqa miyani bog'laydigan qism. Nafas olish va yurak urishi kabi hayotiy funktsiyalarni boshqarish uchun juda muhimdir.

Orqa miya ichidagi joylashuvi

Agar orqa miyani olsak, uning tashqi tomonida oq to'qima, ichki tomonida esa kulrang to'qima bor. U kapalak shakliga ega.

Kulrang modda shikastlanishi yoki kamayishi mumkinmi?

Ha, afsuski, bu sodir bo'lishi mumkin. Kulrang moddadagi asab hujayralari nobud bo'lganda, bu to'qima atrofiyaga uchraydi. Buning asosiy sababi shundaki, bu hujayralar kerakli kislorod va qon ta'minotini olmaydilar. Tasavvur qiling-a, bu hujayralar doimiy ravishda ishlayotgani sababli, ularning to'g'ri ishlashi uchun ko'p energiya va kislorod kerak.

Bundan tashqari, ba'zi kulrang modda hujayralari yoshi o'tishi bilan tabiiy ravishda nobud bo'ladi, ammo bu bizning tanamizdagi eng uzoq umr ko'radigan hujayralardir.

Kulrang moddaga zarar yetkazadigan yana bir qancha holatlar mavjud:

• Altsgeymer kasalligi: Bu miyada oqsillarning (amiloid va tau) g'ayritabiiy to'planishi natijasida yuzaga keladi. Bu kulrang moddadagi asab hujayralarining o'limiga olib keladi.
• Parkinson kasalligi: Bu miyaning kulrang to'qimalardan tashkil topgan "Substantia Nigra" deb nomlangan qismida nerv hujayralarining yo'qolishi natijasida yuzaga keladi.
• Ko'p skleroz (MS): Bu asosan oq moddaga ta'sir qiladigan kasallik sifatida tanilgan. Biroq, yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kasallik kulrang moddaga, ayniqsa miyaning chuqur qismlariga ham zarar yetkazadi.
• Bosh jarohatlari (Travmatik miya shikastlanishi - TBI):Agar boshingizga kuchli zarba berilsa, miyada qon ketishi yuzaga kelishi va kulrang moddadagi hujayralarga zarar yetkazishi mumkin.

Kulrang modda shikastlanishining belgilari qanday?

Kulrang modda shikastlanishining belgilari miyaning qaysi qismi shikastlanganiga bog'liq. Ammo umuman olganda, siz quyidagi kabi alomatlarni ko'rishingiz mumkin:

• Xotiraning yo'qolishi yoki pasayishi: Yangi narsalarni eslab qolishda qiyinchilik, eski narsalarni unutish.
• Kognitiv buzilish: Bu fikrlash va qaror qabul qilish qobiliyatidagi o'zgarishlarni anglatadi. Masalan:
• Til muammolari (gapirishda qiyinchilik, so'zlarni topishda qiyinchilik).
• Diqqatni jamlay olmaslik.
• Mantiqiy fikrlash va murakkab qarorlar qabul qilishda qiyinchilik.
• Motor muammolari: Nozik harakatlar bilan bog'liq qiyinchilik, ayniqsa qo'llaringiz bilan ko'ylak tugmalarini bosganda, yozganda yoki stakanni ushlab turganda.

Agar sizda yoki sizga yaqin odamda ushbu alomatlar kuzatilsa, darhol shifokorga murojaat qilish va kechiktirmasdan maslahat olish juda muhimdir.

Shifokorlar bu holatni qanday tashxislashadi?

Shifokorlar odatda kulrang va oq moddaning sog'lig'ini tekshirish uchun MRI (Magnit-rezonans tomografiya) dan foydalanadilar. Ushbu test Parkinson kasalligi va MS kabi kasalliklarni tashxislashda juda foydali. Bundan tashqari, fMRI (Funksional MRI) va PET (Pozitron emissiya tomografiyasi) kabi testlardan ham foydalanish mumkin.

Agar u shikastlangan bo'lsa, davolanish bormi?

Afsuski, hozirda kulrang moddaga yetkazilgan zararni qaytarish yoki to'liq davolashning hech qanday usuli yo'q, chunki yuqorida aytib o'tganimizdek, asab hujayralari o'lgandan so'ng, ular qayta tiklana olmaydi.

Shuning uchun siz qila oladigan yagona narsa - alomatlarni nazorat qilishga va kasallikning kuchayishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilish. Buning uchun shifokor tomonidan belgilangan davolanishga aniq rioya qilish muhimdir.

Kulrang moddamizni qanday qilib sog'lom saqlaymiz?

Bu eng muhim qism. Shikastlanishdan keyin uni davolashdan ko'ra, uning oldini olish yaxshiroqdir. Qon va kislorod bilan to'g'ri ta'minlash kulrang moddaning salomatligi uchun juda muhimdir. Shuning uchun miya qon-tomir kasalliklari xavfini kamaytirish juda muhimdir.

Mana siz qila oladigan ba'zi narsalar:

• Yuqori qon bosimini (gipertoniya) nazorat qiling: Agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa, shifokor buyurgan dorilarni o'z vaqtida qabul qiling.
• Muntazam ravishda mashq qiling: Kuniga kamida 30 daqiqa terlashni keltirib chiqaradigan mashq bajarish juda foydali.
• Spirtli ichimliklar iste'molini cheklang: Iloji boricha spirtli ichimliklardan uzoqroq turing.
• Sog'lom vaznni saqlang: Bo'yingizga mos keladigan vaznni saqlash juda muhimdir.
• Yaxshi uxlang: kuniga 7-8 soat yaxshi uxlash juda muhimdir.
• Qon shakari va xolesterin miqdorini nazorat qiling: Agar sizda diabet va xolesterin kabi kasalliklar bo'lsa, ularni yaxshi nazorat qiling.
• Chekishdan saqlaning yoki chekishni tashlang.
• Stressni kamaytiring: Meditatsiya va yoga kabi narsalar stressni kamaytirishga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hatto 65 yoshdan oshgan odamlarda ham muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadiganlarga qaraganda kulrang modda miqdori ko'proq bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, hayot davomida faol bo'lish miya salomatligimiz uchun juda foydali.

Bundan tashqari, miyaga qiyinchilik tug'diradigan yangi narsalarni o'rganish ham juda yaxshi. Yangi til, musiqa asbobini o'rganish yoki kitob o'qish kabi narsalar yangi nerv hujayralarini yaratmaydi, lekin ular mavjud nerv hujayralari o'rtasida yangi aloqalarni yaratadi. Biz buni miya plastikligi / neyroplastiklik deb ataymiz.