Qoningizdagi homosistein (Hcy) darajasi haqida bu narsalarni bilish juda muhim!

Barchamiz sog'lom bo'lishni xohlaymiz, to'g'rimi? Shuning uchun tanamizda nimalar bo'layotganidan biroz ko'proq xabardor bo'lish muhimdir. Bugun biz siz eshitmagan, ammo sog'lig'imizga katta ta'sir ko'rsatadigan narsa haqida gaplashamiz. Bu Homosistein (Hcy) deb nomlangan kimyoviy modda. Xavotir olmang, biz shunchaki uning nima ekanligi, nima uchun muhimligi, agar u ko'payib ketsa nima bo'lishi va agar ko'payib ketsa nima qilish kerakligi haqida gaplashamiz.

Homosistein (Hcy) nima?

Sodda qilib aytganda, homosistein (Hcy) aminokislotadir . Boshqacha qilib aytganda, bu bizning qonimizda mavjud bo'lgan kimyoviy moddadir. U tanamizda oqsillarni hosil qilishga yordam beradi. Uy qurish uchun g'isht kerak bo'lgani kabi, tanamiz ham turli narsalarni qurish uchun bu kimyoviy moddalarga muhtoj.

Endi, bu Homosistein (Hcy) nafaqat bizning tanamizda mavjud. B12 vitamini, B6 vitamini va B9 vitamini (folat deb ham ataladi) birgalikda ushbu Homosisteinni (Hcy) parchalash va tanamiz uchun zarur bo'lgan boshqa muhim kimyoviy moddalarni ishlab chiqarish uchun ishlaydi. Boshqacha qilib aytganda, bu uchta vitamin ishchilarga o'xshaydi, ular yangi narsalar yaratish uchun Homosistein (Hcy) xom ashyosidan foydalanadilar.

Biroq, agar qondagi homosistein (Hcy) darajasi normal darajadan oshsa, bu biroz xavflidir . Chunki u arteriyalarimiz devorlariga (kislorodli qonni yurakdan tananing qolgan qismiga olib boradigan tomirlarga) zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, u qon tomirlari ichida qon quyqalari paydo bo'lishiga yoki tomirlarni to'sib qo'yishiga ham olib kelishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, yurak xuruji va insult kabi jiddiy kasalliklarni rivojlanish ehtimoli ham yuqori.

Shunday qilib, qonimizda qancha gomosistein (Hcy) borligini aniqlash uchun gomosistein testini o'tkazishimiz mumkin. Odatda, sog'lom odamning qonida buning miqdori 5 dan 15 mikromolgacha (5-15 mkmol/L) ni tashkil qiladi.

Gomosistein (Hcy) tanamizga qanday ta'sir qiladi?

Biz allaqachon B vitamini bilan birlashtirilganda, homosistein (Hcy) boshqa moddalarga aylanishini aytib o'tgan edik. Endi ko'rib chiqaylik, bu modda konvertatsiya qilinganda hosil bo'ladigan ikkita asosiy narsa bor:

• Metionin: Bu ham aminokislota. U shuningdek, kuchli antioksidantdir. Sodda qilib aytganda, u hujayralarimizga zarar yetkazilishining oldini oluvchi himoya vositasiga o'xshaydi. Metionin tanamizda oqsillar hosil qilish uchun ham juda muhimdir.
• Sistein: Bu aminokislota metionin bilan bir xil aminokislotadan olinadi. Sistein tanamizdagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi , immun tizimidagi hujayralar o'rtasida to'g'ri aloqani saqlashga yordam beradi va jigar salomatligini yaxshilaydi.

Tasavvur qiling-a, bu gomosistein (Hcy) vitaminlar bilan birgalikda tanamizda qanchalik muhim ish bajaradi! Shuning uchun uning darajasini nazorat qilish muhimdir.

Gomosistein (Hcy) darajasining oshishiga nima sabab bo'ladi?

Qondagi gomosistein (Hcy) darajasi shunchaki oshmaydi. Buning ko'p sabablari bor. Ba'zan bu tibbiy holatga bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, boshqa bir qancha omillar ham mavjud:

• Yosh o'tishi bilan: Yosh o'tishi bilan gomosistein (Hcy) darajasi oshishi mumkin, chunki tananing ba'zi funktsiyalari sekinlashadi.
• Erkaklar va postmenopauza davridagi ayollar: Gomosistein (Hcy) darajasi odatda erkaklarda ayollarga qaraganda biroz yuqoriroq. Bundan tashqari, menopauza davrida ayollarda ham daraja oshishi mumkin.
• Tamaki isteʼmoli: Sigaret va bidi chekadigan odamlarda gomosistein (Hcy) darajasi yuqori boʻlish ehtimoli koʻproq. Tamaki har doim organizm uchun zararli.

Bular asosiy omillardir. Bundan tashqari, boshqa tibbiy holatlar ham gomosistein (Hcy) darajasining oshishiga olib kelishi mumkin. Keling, bu haqda ham gaplashaylik.

Agar gomosistein (Hcy) ko'tarilsa nima bo'ladi?

Tasavvur qiling-a, agar qonimizdagi homosistein (Hcy) miqdori 50 mkmol/L dan oshsa , u arteriyalarimizning ichki qoplamasiga zarar yetkaza boshlaydi. Arteriyalar - bu toza qonni yurakdan butun tanaga olib boradigan naychalar. Ular suv quvurlariga o'xshaydi. Xuddi suv quvuri ichida zang to'planganidek, suvning oqishi qiyinlashadi, arteriyalar shikastlanganda qon oqimi to'xtaydi.

Gomosistein (Hcy) darajasi yuqori bo'lganda, ateroskleroz (arteriyalar devorlarida yog 'va xolesterin to'planib, ularning torayishiga olib keladigan holat) rivojlanish xavfi ortadi. Bu, shuningdek, allaqachon unga chalingan odamlarda holatni yanada og'irlashtirishi mumkin.

"Yuqori gomosistein (Hcy) darajasi qon quyqalari yoki qon tomirlarining tiqilib qolish xavfini oshiradi."

Arteriyalarga, aterosklerozga va qon quyqalariga bu zarar quyidagi jiddiy kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi:

• Yurak xuruji
• Qon tomir
• Atriyal fibrilatsiya (bu g'ayritabiiy yurak urishi)

Oddiy darajalar va xavf darajalari

Biz ilgari sog'lom odamning gomosistein (Hcy) darajasi 5 dan 15 mkmol/L gacha ekanligini aytib o'tgan edik. Bu darajada gomosistein (Hcy) ning katta qismi boshqa oqsillarga aylanadi. Biroq, ba'zi odamlarda bu daraja biroz yuqoriroq bo'lishi mumkin.

• Yengil: 15 dan 30 mkmol/L gacha.
• O'rtacha yuqori daraja: 30 dan 100 mkmol/L gacha.
• Og'ir: 100 mkmol/L dan yuqori.

Shifokorlar ushbu ko'rsatkichlarga asoslanib davolashni tanlaydilar.

Gomosistein (Hcy) darajasiga ta'sir qiluvchi kasalliklar

Odatda, homosistein (Hcy) boshqa moddalarga parchalanadi, shuning uchun qonda faqat oz miqdordagi modda qoladi. Biroq, ba'zi tibbiy holatlar bu parchalanish jarayoniga xalaqit berishi va qonda homosistein (Hcy) darajasining oshishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda quyidagi tibbiy holatlar mavjud bo'lsa, homosistein (Hcy) darajasi oshishi mumkin:

• Surunkali buyrak kasalligi: Buyraklar to'g'ri ishlamasa, chiqindi mahsulotlar to'g'ri filtrlanmaydi.
• B12, B6 yoki folat (B9) vitaminlari yetishmasligi: Bu vitaminlar gomosisteinni (Hcy) parchalashga yordam beradi. Shuning uchun, agar siz ulardan yetarli miqdorda foydalanmasangiz, gomosistein (Hcy) to'planib qoladi.
• Demans: Xotirani yo'qotish holati.
• Yurak kasalligi: Bu allaqachon yurak kasalligiga chalingan odamlarga ham ta'sir qilishi mumkin.
• Gomosistinuriya: Bu organizm metionin aminokislotasini to'g'ri ishlata olmaydigan genetik kasallikdir.
• Gipotiroidizm: Qalqonsimon bez gormonlari darajasining pasayishi ham ta'sir qiladi.
• Osteoporoz: suyaklarning yupqalashishi bilan bog'liq kasallik.
• Psoriaz: Teri kasalligi.

Agar sizda ushbu holatlardan biri bo'lsa, shifokoringiz sizning gomosistein (Hcy) darajangizni tekshirishni xohlashi mumkin.

Qanday alomatlar gomosistein (Hcy) testini o'tkazishga turtki bo'lishi kerak?

Agar sizda B vitamini yetishmovchiligi alomatlari kuzatilsa, shifokoringiz gomosistein (Hcy) qon tahlilini tavsiya qilishi mumkin. Biz endi B vitamini yetishmovchiligida gomosistein (Hcy) miqdori oshishini bilamiz. B vitamini yetishmovchiligining eng keng tarqalgan belgilari:

• Bosh aylanishi
• Charchoq
• Yurak urishi
• Mushaklar zaifligi
• Teri rangining o'zgarishi
• Oyoqlaringiz, qo'llaringiz yoki qo'llaringizda karıncalanma
• Til yoki og'iz yaralari

Agar siz ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishda davom etsangiz, shifokorga murojaat qilish yaxshidir. Faqat vitamin tabletkalarini ichish haqida o'ylamang.

Gomosistein (Hcy) darajasini qanday kamaytirish mumkin?

Tasavvur qiling-a, sizda gomosistein (Hcy) testi o'tkazildi va natijalar sizning gomosistein (Hcy) darajangiz yuqori ekanligini ko'rsatdi. Unda nima qilishingiz kerak? Xavotirga o'rin yo'q. Shifokor sizga tegishli maslahatlarni beradi. Gomosistein (Hcy) darajangizni pasaytirish uchun odatda quyidagilar tavsiya etiladi:

• B6 vitamini qo'shimchalari
• B12 vitamini qo'shimchalari
• Folik kislota (folatning sintetik shakli) qo'shimchalari

Shuningdek, siz ushbu vitaminlarni o'z ichiga olgan ko'proq oziq-ovqat iste'mol qilish orqali ushbu ozuqaviy moddalarni olishingiz mumkin. Biroq, vitaminlarni faqat qabul qilish yurak xastaligi xavfini kamaytirmasligini yodda tutish muhimdir. Yurak xastaligi xavfini kamaytirish uchun siz quyidagilarni ham bajarishingiz kerak:

• Tamaki mahsulotlaridan butunlay voz keching.
• Kam tuzli dietaga rioya qiling.
• Haftada kamida 150 daqiqa jismoniy faol bo'ling (masalan, piyoda yurish, yugurish, velosipedda yurish) .
• Qon bosimingizni nazorat qiling.

Gomosistein (Hcy) - bu bizning tanamiz foydalanadigan aminokislota. Odatda u qonda juda oz miqdorda mavjud. Gomosistein (Hcy) darajangiz yuqori ekanligini bilsangiz, xavotirlanishingiz mumkin. Ammo bu o'zgarishi mumkin bo'lgan narsa. Gomosistein (Hcy) testingiz natijalariga qarab, shifokoringiz vitamin qo'shimchalarini tavsiya qilishi mumkin. Shuningdek, ular yurak va qon tomirlaringizni sog'lom saqlash uchun kundalik odatlaringizga ba'zi o'zgarishlar kiritishingizni maslahat berishlari mumkin.

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar

Shunday qilib, biz bugun Homosistein (Hcy) haqida ko'p gaplashdik. Xulosa qilib aytganda:

• Homosistein (Hcy) qonimizda mavjud bo'lgan va oqsillarni hosil qilishga yordam beradigan aminokislotadir.
• B6, B12 vitaminlari va folat (B9) uni parchalaydi va organizm uchun zarur bo'lgan boshqa narsalarni hosil qiladi.
• Agar gomosistein (Hcy) darajasi oshsa, arteriya shikastlanishi, qon quyqalari, yurak xuruji va insult kabi kasalliklarni rivojlanish xavfi ortadi.
• Homosistein (Hcy) darajasi B vitamini yetishmovchiligi, buyrak kasalligi va chekish kabi narsalar tufayli oshishi mumkin.
• Homosistein (Hcy) darajasini B vitamini qo'shimchalarini qabul qilish va sog'lom turmush tarzini olib borish orqali nazorat qilish mumkin.
• Agar sizda B vitamini yetishmovchiligi alomatlari yoki xavf omillari mavjud bo'lsa, shifokor ko'rsatmasi bo'yicha gomosistein (Hcy) testini o'tkazish oqilona bo'ladi.

Eng muhimi, sizda mavjud bo'lgan har qanday alomatlar haqida shifokor bilan gaplashish va to'g'ri maslahat olishdir. Taxminlarga asoslanib davolanishga bormang.

Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish juda muhim. Umid qilamanki, bu ma'lumot siz uchun foydali bo'ladi!

Homosistein , Hcy, homosistein, qon tahlillari, B vitamini, yurak kasalligi, arteriyalar, aminokislotalar