Biror narsa ustida ishlayapsizmi... yoki televizor ko'ryapsizmi... va to'satdan boshingizdagi bir nuqtaga o'tkir, kuchli og'riq, muz ushlagichi kabi tegib, bir necha soniya ichida yo'qoladimi? Agar bu tajriba sizga tanish bo'lsa, unda bugun biz siz uchun juda muhim bo'lgan narsa haqida gaplashamiz. Keling, bu bosh og'rig'i nima ekanligini, nima uchun paydo bo'lishini va qo'rqish kerakmi yoki yo'qligini oddiygina ko'rib chiqaylik.

Bu muzqaymoq bosh og'rig'i nima?

Bu tibbiyotda "(Birlamchi sanchish bosh og'rig'i)" deb ataladi. Ammo biz kabi oddiy odamlar orasida bu "(Muzli bosh og'rig'i)" deb nomlanadi. Buning sababi bu og'riqning qanday his qilinishidir. Bu to'satdan paydo bo'ladigan o'tkir, tasavvur qilib bo'lmaydigan og'riq, go'yo kimdir sizning boshingizga muzli bosh og'rig'i bilan sanchayotgandek .

Bu og'riq odatda boshning bir sohasiga qaratilgan. Ko'pincha peshonaning orqasida, ko'zlar ustida yoki quloqlarning ikki tomonida paydo bo'ladi. Biroq, bu og'riq boshning istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin. Eng yaxshi tomoni shundaki, bu og'riq bir necha soniyadan ortiq davom etmaydi . U paydo bo'lganidek tez o'tib ketadi. Ba'zi odamlar buni kuniga bir marta, boshqalari esa ketma-ket bir necha marta boshdan kechirishlari mumkin. Ba'zan og'riqning joylashuvi vaqti-vaqti bilan o'zgarishi mumkin.

Bu holat har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u ayollarda va migren kabi boshqa turdagi bosh og'rig'iga chalinganlarda ko'proq uchraydi.

Bu xavfli vaziyatmi? Qo'rqishimiz kerakmi?

Bu ko'p odamlar duch keladigan eng katta muammo. Sodda qilib aytganda, ko'p hollarda bu "muzli bosh og'rig'i" xavfli emas. Juda kamdan-kam hollarda, bu miyadagi nevrologik kasallikning alomatidir.

Shifokor sizni tekshirib, bu oddiy "muz pick bosh og'rig'i" yoki boshqa kasallikning alomati ekanligini aniq aniqlashi mumkin.

Nima uchun bizda bunday bosh og'rig'i bor?

Darhaqiqat, shifokorlar hali ham buning 100% aniq sababini topa olishmagan. Ammo asosiy g'oya shundaki, bu miyamizdagi og'riqni qayta ishlaydigan asab hujayralarining vaqtinchalik haddan tashqari faolligi tufayli sodir bo'ladi. Ya'ni, bu asab hujayralari odatdagidan ko'proq og'riq signallarini yuboradi.

Menimcha, bunga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yana bir nechta narsalar mavjud:

• Yuz va boshdagi ba'zi nervlarning muammosi yoki tirnash xususiyati ("(Trigeminal va trigeminaldan tashqari nervlar")".
• Migren bilan og'rigan odamlarda bu bosh og'rig'i rivojlanishi ehtimoli ko'proq.
• Tanadagi yallig'lanish.
• Nerv tolalari faolligining vaqtinchalik o'zgarishi.

Bu og'riqni kuchaytiradigan omillar nima?

Ba'zi narsalar bu bosh og'rig'ining paydo bo'lish ehtimolini oshirishi mumkin. Biz ularni "Tetiklovchi omillar" deb ataymiz. Ammo bu "Tetiklovchi omillar" har bir kishida farq qilishi mumkin. Shuningdek, siz ozgina kuzatish orqali "Tetiklovchi omillaringiz" nima ekanligini bilib olishingiz mumkin.

Buning sababi xavotirmi?

Ha, ba'zi odamlar juda ko'p stress yoki xavotir ostida bo'lganlarida muzdek bosh og'rig'iga duch kelishlari mumkin. Yoki og'riq kuchayishi mumkin. Agar siz ham stressli kunlarda bu bosh og'rig'idan aziyat chekayotganingizni his qilsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga stressni boshqarish usullari bo'yicha maslahat berishi mumkin.

Shifokor buni qanday tashxislaydi?

Shifokorga murojaat qilganingizda, u sizning alomatlaringizni diqqat bilan tinglaydi.

• Og'riq qanday paydo bo'ladi?
• Qancha vaqt o'tdi?
• Kuniga necha marta kelasiz?
• Boshqa alomatlar bormi?

Ular sizga shu kabi savollarni berishadi va tibbiy ko'rikdan o'tkazishadi. Ko'pgina hollarda, faqat shu ma'lumot bu "muzli bosh og'rig'i" ekanligini aniqlaydi .Buni amalga oshirish mumkin. Biroq, ba'zida shunga o'xshash alomatlarga olib keladigan boshqa jiddiy kasalliklar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun sizga MRT tekshiruvi kabi narsa tavsiya qilinishi mumkin.

Buning uchun qanday davolash usullari va yengillik usullari mavjud?

Bu og'riq paydo bo'lgani kabi tez yo'qolgani uchun, ko'p hollarda og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilganimizda ham yo'qoladi. Shuning uchun, odatda maxsus davolanishni talab qilmaydi.

Biroq, agar sizda bu bosh og'riqlari juda tez-tez uchrasa va ular kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa, ularni nazorat qilishga yordam beradigan dorilar mavjud. Shifokor sizni tekshirishi va agar kerak bo'lsa, quyidagi kabi dorilarni buyurishi mumkin:

• Indometatsin
• Melatonin
• Botulinum toksini `(Botulinum toksini A turi)`
• Gabapentin `(Gabapentin)`
• Trisiklik antidepressantlar

Ushbu dorilarning birortasini ishlatishdan oldin, shifokoringizdan ularning yon ta'siri haqida so'rash juda muhimdir.

Uy sharoitida davolanish

Og'riq paydo bo'lganda, siz ushbu narsalarning ba'zilarini sinab ko'rishingiz mumkin. Siz biroz yengillik his qilishingiz mumkin.

• Og'riqli joyni muntazam ravishda massaj qiling.
• Og'riqli joyga iliq yoki sovuq suvga botirilgan kompress qo'ying.
• Salqin, qorong'i xonada dam oling.
• Ko'p suv iching. Tanangizni suvsizlantirmang.

Bu bosh og'rig'ining oldini olish mumkinmi?

Boshqa turdagi bosh og'rig'ining oldini olish uchun amal qiladigan yaxshi odatlarimiz ham bunga yordam beradi.

• To'g'ri ovqatlanish: Muvozanatli ovqatlanish.
• Yetarlicha uxlang: tanangizga kerakli dam olish va uxlashni bering.
• Kofein va spirtli ichimliklarni cheklang: Choy, qahva va spirtli ichimliklardan foydalanishni cheklang.
• Stressni boshqarish: Jismoniy mashqlar, yoga va meditatsiya kabi narsalar orqali ongingizni bo'shashtiring.
• Chekishdan saqlaning: Chekish va boshqa tamaki mahsulotlaridan butunlay uzoqroq turing.

Qachon albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Bu eng muhim narsa. Agar siz quyida keltirilgan alomatlardan birini to'satdan kuchli bosh og'rig'i bilan birga boshdan kechirsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar kerak bo'lsa, eng yaqin shifoxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) borishdan tortinmang.