Sovuq terlash, qo'llarni titroq qilish, juda asabiylashish, biroz bosh aylanishi... Siz diabet bilan bog'liq shunga o'xshash holatni boshdan kechirganmisiz? Bu ko'pincha qon shakaringiz darajasi xavfli darajada pastga tushganda sodir bo'ladi. Shifokorlar bu holatni gipoglikemiya deb atashadi. Insulin ishlatadigan odamda bu holatning paydo bo'lishining asosiy sababi shundaki, ular kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq insulin yuborishadi.
Qandli diabet bilan yashaydigan ko'p odamlar gipoglikemiyani boshdan kechirishadi. Ba'zida bu xavfli bo'lishi mumkin. Ammo yaxshi xabar shundaki, agar biz bir nechta oddiy qoidalarga amal qilsak, insulin bilan bog'liq bu muammolarning ko'pini oldini olish mumkin. Keling, qanday qilib buni ko'rib chiqaylik.
Qanday qilib juda ko'p insulin olish mumkin?
Tanamizda juda ko'p insulin paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan bir nechta kichik xatolar mavjud. Bu holatlar ko'pincha quyidagi holatlarda sodir bo'ladi:
- Shprits yoki flakondagi o'lchovlarni noto'g'ri o'qish: Bu siz yangi turdagi insulindan foydalanishni boshlaganingizda yoki yangi shpritsdan foydalanganda ko'proq sodir bo'lishi mumkin.
- Noto'g'ri turdagi insulindan foydalanish: Tasavvur qiling-a, siz odatda 30 birlik uzoq muddatli ta'sir qiluvchi insulin va 10 birlik qisqa muddatli insulin qabul qilasiz. Agar ikkita shisha bir xil ko'rinsa, shoshilib ikkalasini almashtirishingiz ehtimoli katta.
- Ovqatlanmasdan insulin qabul qilish: Tez va qisqa ta'sir qiluvchi insulinlar ovqatdan oldin yoki ovqat bilan birga qabul qilinishi kerak. Buning sababi, ovqatdan keyin qondagi qand miqdori ko'tariladi. Shuning uchun, agar siz ushbu turdagi insulinni ovqatlanmasdan qabul qilsangiz, qondagi qand miqdori xavfli darajada pastga tushishi mumkin.
- Mashq qilishdan oldin qo'l yoki oyoqqa insulin yuborish: Jismoniy faollik, ya'ni mashqlar qondagi qand miqdorini tabiiy ravishda pasaytiradi. Bu, shuningdek, organizmning insulinni so'rish usulini o'zgartiradi. Shuning uchun, agar siz yugurish yoki piyoda yurish kabi mashqlar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, o'sha paytda eng faol bo'ladigan qo'l yoki oyoqqa insulin yuborishdan saqlaning. Buning o'rniga, uni qorin kabi mashqlar kamroq ta'sirlanadigan sohaga yuborish yaxshiroqdir.
Insulinning haddan tashqari ko'pligi belgilari qanday?
Qon shakaringiz juda ko'p insulin tufayli tushganda (gipoglikemiya), siz ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishingiz mumkin. Bulardan xabardor bo'lish muhimdir.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Xavotir | G'alati bezovtalik va bezovtalik hissi. |
| Chalkashlik | Nima qilish kerakligi yoki qayerda ekanligingiz haqida o'ylay olmaslik, chalkashlik hissi. |
| Haddan tashqari ochlik | To'satdan chidab bo'lmas darajada ochlik his qildim. |
| Charchoq | Hayotsizlik va haddan tashqari charchoq hissi. |
| Asabiylashish | Hech bir sababsiz jahl qilish, tez jahl qilish. |
| Terlash | Tana sovuq va terli, teri esa yopishqoq his qiladi. |
| Titroq qo'llar | Qo'llarning nazoratsiz titrashi. |
Agar qon shakaringiz darajasi pasayishda davom etsa, sizda tutqanoq yoki hatto hushidan ketish holatlari bo'lishi mumkin. Shuning uchun bu alomatlarni aniqlash va tezda harakat qilish muhimdir.
Agar siz juda ko'p insulin qabul qilsangiz nima qilish kerak?
Xavotir olmang. Ko'pincha bizda juda ko'p insulin bo'ladi.Siz buni uyda boshqarishingiz mumkin. Agar hushingizda bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring.
| Nima qilsa bo'ladi | Tavsif |
|---|---|
| Agar ongli bo'lsangiz, quyidagilarni qilishingiz kerak: | |
| 1. Shakarni o'lchang | Avval qon shakaringiz darajasini o'lchang. Shunda vaziyatni aniq tushunishingiz mumkin. |
| 2. Shakarni tezda oling | Darhol shakarli mevali ichimlik (yarim stakan), toffi, glyukoza tabletkasi yoki glyukoza gelini yeb-iching. |
| 3. Ovqatlaning | Agar ovqatni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, hozir biror narsa yeng. 15-20 gramm uglevodli biror narsa (masalan, bir bo'lak non) iste'mol qilish qon shakaringizning tez ko'tarilishiga olib keladi. |
| 4. Bo'shashing | Bir oz o'tiring yoki yoting va dam oling. Tanangizni zo'riqtirmang. |
| 5. Shakarni yana o'lchang | 15-20 daqiqadan so'ng qon shakaringizni yana bir bor tekshiring. Agar u hali ham past bo'lsa, yana shakar (15-20 gramm glyukoza) oling va iloji bo'lsa, boshqa narsa iste'mol qiling. |
| 6. Bir necha soat davomida diqqatingizni jamlang | Keyingi bir necha soat ichida tanangizni tinglang. Agar alomatlar hali ham mavjud bo'lsa, bir soatdan keyin qon shakaringizni yana tekshiring. Agar qon shakaringiz past bo'lsa, gazak iste'mol qilishni davom eting. |
| Shoshilinch tibbiy yordamga qachon murojaat qilish kerak: | |
| Darhol kasalxonaga boring. | Agar qon shakaringiz darajasi 2 soatdan keyin ham past bo'lsa yoki alomatlaringiz yaxshilanmasa, darhol shifokorga murojaat qiling yoki kasalxonaga boring. |
| Agar hushdan ketsangiz... | Agar siz hushidan ketsangiz, chalkashib ketsangiz yoki tutqanoq tutsangiz, oilangiz yoki do'stlaringiz darhol 1990 tez tibbiy yordam xizmatiga qo'ng'iroq qilishlari va sizni eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib borishlari kerak. |
Yodda tutish kerak bo'lgan bir narsa. Qon shakaringiz juda past bo'lsa, uni biroz ko'tarishdan qo'rqmang. Bir muddat qon shakarining yuqori bo'lishi unchalik zarar keltirmaydi. Ammo qon shakarining juda past bo'lishi ancha zararli bo'lishi mumkin.
Oilangiz va do'stlaringizga berishingiz kerak bo'lgan maslahatlar
Agar hushingizni yo'qotsangiz, ular sizga g'amxo'rlik qilishadi. Shuning uchun ularga oldindan ushbu ko'rsatmalarni bering.
- Agar hushingizni yo'qotsangiz, darhol 1990 tez tibbiy yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling yoki o'zingizni eng yaqin shifoxona shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib boring.
- Glyukagon deb ataladigan in'ektsiya haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Bu insulinga qarshi ishlaydigan gormon. Agar sizda qon shakari tez-tez past bo'lsa, shifokoringizdan uni uyda saqlash haqida so'rang.
- Agar ko'rsatmalarga amal qilish uchun yetarlicha ongli bo'lsangiz, ulardan sizga shirin ichimlik berishlarini so'rang.
- Agar alomatlaringiz taxminan bir soatdan keyin yaxshilanmasa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishni maslahat bering.
Bu vaziyatning oldini qanday olish mumkin?
Buning sodir bo'lmasligiga ishonch hosil qilish uchun bir nechta oddiy narsalarni qilishingiz mumkin.
- Doimiy jadvalga rioya qiling: Insulinni har kuni bir vaqtda qabul qilish va bir vaqtda ovqatlanish odatini rivojlantiring. Bu sizga hamma narsani tartibda saqlashni osonlashtiradi.
- Ovqatlanishni o'tkazib yubormang: Och bo'lmasangiz ham, ovqatlanish vaqtida ozgina ovqat yeng. Bir bo'lak non, bir stakan sut yoki bir bo'lak meva kabi bir narsa yeng. Insulin qabul qilgandan keyin hech qachon ovqatni o'tkazib yubormang.
- Tayyor bo'ling:Shuni yodda tutingki, bu vaziyat bir kun kelib paydo bo'lishi mumkin. Sumkangizda, mashinangizda va chamadoningizda toffi kabi narsalarni saqlang.
- Boshqalarga xabar bering: Qon shakaringiz past bo'lganda o'zingizni qanday tutishingizni oilangiz va yaqin do'stlaringizga ayting. Shu tarzda, ular, hatto siz chalkashib ketsangiz ham, tezda choralar ko'rishlari mumkin.
- Tibbiy ogohlantirish bilaguzukini taqing: Bu sizning insulin iste'mol qilayotganingizni ko'rsatadi. Bu favqulodda vaziyatlarda hayotingizni saqlab qolishga yordam berishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Insulinni juda ko'p qabul qilish qon shakarining xavfli darajada past bo'lishiga (gipoglikemiya) olib kelishi mumkin. Qo'llarning titrashi, terlash va bosh aylanishi kabi alomatlarga e'tibor bering.
- Qon shakarining pastligi alomatlarini sezishingiz bilan darhol shakarli narsa (konfet, shirin ichimlik) iste'mol qiling va 15-20 daqiqadan so'ng qon shakaringiz darajasini yana tekshiring.
- Insulin qabul qilayotganda hech qachon ovqatni o'tkazib yubormang. Har doim yoningizda toffee kabi narsa saqlang.
- Agar hushingizni yo'qotsangiz yoki og'ir ahvolda bo'lsangiz, oilangiz va do'stlaringizga sizni darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib borishni oldindan maslahat bering.
- Insulin dozasi, undan foydalanish va favqulodda vaziyatlarda nima qilish kerakligi haqida har doim shifokoringiz bilan gaplashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing