Bachadoningizda kichkina mehmon bo'lish ajoyib emasmi? Qorningiz o'sib ulg'aygan sari, kichik harakatlarni, ya'ni chaqaloqning harakatlarini his qilganingizda his qiladigan quvonchni so'z bilan ifodalab bo'lmaydi. Avvaliga bu kapalak uchib ketayotgandek yoki pufakcha portlayotgandek tuyuladi, ammo vaqt o'tishi bilan siz buni tushunishingiz mumkin. Bu siz va chaqalog'ingiz o'rtasidagi birinchi suhbat. Shunday qilib, bu kichkintoyning farovonligi haqida bilishning eng yaxshi usuli - bu harakatlarning soniga e'tibor berishdir. Bugun biz "Tepishlarni hisoblash" yoki homila harakatlarini hisoblash haqida gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, bu "Tepish soni" nima?
"Tepishlarni sanash" juda oddiy. Biz buni chaqalog'ingizning bachadon ichida necha marta harakatlanishini, ya'ni ma'lum bir vaqt ichida tepishlarini, burilishlarini va dumalashlarini sanash va qayd etish jarayoni deb ataymiz. Bu chaqalog'ingizdan "Yaxshimisiz?" deb so'rashga o'xshaydi. Agar chaqaloqning harakatlanish uslubida o'zgarish bo'lsa, bu ba'zan chaqaloqning biron bir noqulaylikda, ya'ni stress ostida ekanligining dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar siz chaqalog'ingizning normal harakatlanish uslubini bilsangiz, biror narsa o'zgarishi bilan uni darhol taniy olasiz.
Chaqaloq qiynalayotgandek qanday his qiladi?
Chaqaloqning harakatini birinchi marta his qilganingizda, ayniqsa, bu sizning birinchi homiladorligingiz bo'lsa, uning aniq nima ekanligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Chaqaloq juda kichkina, shuning uchun uning harakatlari unchalik kuchli emas. Ba'zi onalar buni quyidagicha ta'riflashadi:
- Kapalak uchib yurgandek
- Xuddi suvga pufakchalar qo'yish kabi.
- Bu xuddi ichkaridan qitiqlanayotgandek.
- U oldinga va orqaga aylanayotganga o'xshaydi.
- Xuddi ozgina turtish (jablar) kabi
Agar nimani his qilayotganingizni tushuna olmasangiz, xavotir olmang. Vaqt o'tishi bilan siz chaqalog'ingizning harakatlanish tartibini va u qachon eng uyg'oq ekanligini yaxshiroq tushunasiz. Bu harakatlar uchinchi trimestrda (28-40 haftalar) kuchayadi.
Nima uchun biz kurashayotganlarimiz sonini sanashimiz kerak?
Bachadonda harakatlanayotgan chaqaloq uning sog'lom va yaxshi o'sayotganidan dalolat beradi. Shunday qilib, bu harakatlarning chastotasini kuzatib borish orqali siz chaqalog'ingizning farovonligi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
Eng muhimi shundaki, agar chaqaloqning harakatlarida o'zgarish bo'lsa, bu chaqaloq bilan biron bir muammo borligi haqida dastlabki ogohlantirish belgisi bo'lishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, chaqalog'ingiz odatda kun davomida ko'p bezovtalanadi, lekin to'satdan, bir yoki ikki kun davomida bu bezovtaliklar juda kamayadi, siz bu haqda iloji boricha tezroq shifokoringizga xabar berishingiz mumkin. Keyin, agar kerak bo'lsa, u hamma narsa joyida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun tekshiruvdan o'tishi mumkin. Bu sizni chaqalog'ingiz xavfsizligi nuqtai nazaridan bir qadam oldinga olib chiqadi.
Qachon shunday hisoblashni boshlashimiz kerak?
Homiladorlik davrida chaqalog'ingizning harakatlarini kuzatib borish yaxshi fikr. Biroq, "tepishlarni sanash"ni muntazam ravishda boshlash uchun eng yaxshi vaqt uchinchi trimestrda, ya'ni 28 haftadan keyin . Bu vaqtga kelib, chaqaloq juda kuchli tepish odatini rivojlantirgan.
Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashib, homiladorlik bosqichingizga qarab qachon va qanday hisoblash kerakligi haqida maslahat olish yaxshidir. Hamma chaqaloqlar ham bir xil emas, shuning uchun siz va shifokoringiz chaqalog'ingiz uchun nima normal ekanligini birgalikda hal qilishingiz kerak.
Xo'sh, buni qanday qilib aniq qilasiz?
Buning bir nechta usullari mavjud. Siz telefoningizdagi ilovadan foydalanishingiz yoki soat va daftar yordamida qaydlar olishingiz mumkin. Ikkita asosiy usul mavjud:
1. Chaqaloq bir soat ichida necha marta harakatlanishini hisoblash.
2. Chaqaloqning 10 marta harakatlanishi uchun qancha vaqt ketishini o'lchash.
Agar siz quyidagi amallarni bajarsangiz, buni juda oson bajarishingiz mumkin.
| Qadam | Harakat |
|---|---|
| 1. Yaxshi vaqtni tanlang | Siz eng ko'p erkinlikka ega bo'lgan va chaqalog'ingiz bezovta bo'lishi mumkin deb o'ylagan vaqtni tanlang. Odatda, eng yaxshi vaqt - bu yotishdan oldin yoki ovqatdan keyin. |
| 2. Qulay pozitsiyani egallang | Oyoqlaringizni ko'tarib stulga o'tiring yoki karavotning chap tomonida yoting. Chap tomonda yotish chaqaloqni eng yaxshi qon bilan ta'minlaydi, bu esa harakatni kuchaytirishi mumkin. |
| 3. Ikkala qo'lingizni ham oshqozoningizda ushlang. | Agar qo'llaringizni uning qorniga qo'ysangiz, chaqaloqning harakatlarini juda yaxshi his qilasiz. |
| 4. Vaqtni kuzatib boring va hisoblang | Vaqtni soatga qarab sanashni boshlang. Har bir his qilgan harakatingizni (tepish, yiqilish, itarish) bitta harakat deb hisoblang. |
| 5. Qaydlar oling | 10 ta harakatni his qilganingizdan so'ng, qancha vaqt ketganini yozing. Yoki bir soat ichida his qilgan harakatlaringizning umumiy sonini yozing. |
Buni bir necha kundan keyin bajarganingizdan so'ng, siz chaqalog'ingizning holati haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lasiz. Esingizda bo'lsin, har bir chaqaloq har xil. Siz chaqalog'ingiz uchun normal bo'lgan narsani qidiryapsiz.
Bir kunda qancha kurashishingiz kerak?
Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji (ACOG) tomonidan tavsiya etilganidek, maqsad quyidagilar:
Ikki soat ichida 10 ta harakatni (tepish, bosh irg'ash, qisish va boshqalar kabi) his qilish.
Agar ikki soat ichida 10 ta harakatni sezmasangiz, xavotir olmang. Bu har doim ham muammo borligini anglatmaydi. Chaqaloq uxlab yotgan bo'lishi mumkin. Siz chaqaloqni biroz uyg'otib, qayta urinib ko'rishingiz mumkin.
Agar chaqaloq uxlayotgan bo'lsa, uni qanday uyg'otish kerak?
Ba'zan siz sanashga harakat qilayotganingizda chaqalog'ingiz qattiq uxlab qolishi mumkin. Bunday hollarda, chaqalog'ingizni biroz uyg'otish uchun quyidagi amallarni bajarishingiz mumkin:
- Yuring yoki tanangizni ozgina silkiting.
- Bir stakan meva sharbati kabi shirin narsa iching (qon shakari darajasi oshishi bilan chaqaloq qiynala boshlaydi).
- Ovqatlaning.
- Chap tomoningizda yoting (bu chaqaloqqa qon oqimini oshiradi).
- Qo'shiqni biroz balandroq qo'ying va tinglang.
Qachon qo'rqishingiz kerak? Qachon shifokor bilan gaplashishingiz kerak?
Bu eng muhim qism. Farzandingizning harakatlari sekinlashayotganini sezganingizda xavotirlanish odatiy holdir. Lekin darhol vahimaga tushmang. Xuddi siz kabi, chaqalog'ingizning ham uxlash va dam olish vaqti bor.
Biroq, bu holda, shifokoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling:
1. Agar ikki soat o'tgan bo'lsa va siz yuqorida aytib o'tilganidek chaqaloqni uyg'otishga harakat qilgan bo'lsangiz, lekin siz hali ham 10 tadan kam harakatni his qilsangiz.
2. Agar chaqaloqning odatiy bezovtalanish uslubida to'satdan katta o'zgarish bo'lsa. (Masalan: odatda juda bezovta qiluvchi chaqaloq to'satdan juda jim bo'lib qolsa).
3. Agar chaqaloqning harakatlari butunlay to'xtagandek tuyulsa .
Esingizda bo'lsin, shubhada qolishdan ko'ra, shifokor bilan gaplashish har doim yaxshiroqdir.Ko'pincha hech qanday muammo bo'lmasligi mumkin, ammo shifokor chaqaloqning yurak urishini tekshirishi va hamma narsa joyida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ultratovush tekshiruvini o'tkazishi mumkin.
Tug'ruq yaqinlashganda chaqaloqning harakati kamayadimi?
Bu ko'p odamlar orasida noto'g'ri tushuncha. Yo'q, tug'ruq yaqinlashganda chaqaloqning harakatlari kamaymaydi.
Mana nima bo'lyapti: Chaqalog'ingiz o'sib ulg'aygan sari bachadoningizda joy kamroq bo'ladi. Shunday qilib, ilgari olgan keskin tepishlar o'rniga, siz ko'proq "aylanishlar" va "silkitishlar"ni boshlay boshlaysiz. Bu shuni anglatadiki, harakat turi o'zgaradi, lekin harakatlar soni kamaymasligi kerak. Bir kunda his qiladigan harakatlaringizning umumiy soni normal bo'lib qolishi kerak. Faqat siz chaqalog'ingizning normal holatini bilasiz, shuning uchun biron bir o'zgarishni sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlikning 28-haftasidan keyin chaqalog'ingizning harakatlarini har kuni sanashni boshlash yaxshi odatdir.
- Bu yerdagi asosiy maqsad chaqalog'ingizning o'ziga xos harakatlanish shakllarini aniqlashdir.
- Umumiy maqsad ikki soat ichida 10 ta harakat bo'lsa-da, eng muhimi, chaqalog'ingizni odatdagi harakatlaridan har qanday og'ishlarni kuzatib borishdir.
- Agar harakatlaringiz sustlashayotganini his qilsangiz, shirin narsa ichib, chap tomoningizda yotishga harakat qiling.
- Agar ikki soat ichida hali ham 10 ta harakatni sezmasangiz yoki harakatlanish uslubida sezilarli o'zgarish bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Shubhalanmang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment