Suyagingiz singanmi? (Suyak sinishi) – Keling, qanday bitishini ko'rib chiqaylik!

Tanamizdagi suyaklar, ya'ni suyaklar tanamizning juda ajoyib qismidir. Ayniqsa, yosh bolalar va yosh kattalarda suyak singanida, u juda tez bitadi. Darhaqiqat, yangi suyak jarohatdan keyin bir necha hafta ichida shakllana boshlaydi, ammo uning to'liq bitishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin.

Suyak sinishi nima?

Sodda qilib aytganda, suyak sinishi tanamizdagi kuchli suyakka zarar yetkazishdir. Bu turli yo'llar bilan sodir bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'ynab yiqilgansiz yoki sport o'ynab baxtsiz hodisaga uchragansiz. Yosh bolalar ba'zan daraxtlarga chiqayotganda yoki yugurib sakrab yiqilishadi. Bu ko'pincha suyak singan payt.

Shifokor bu suyak singanligini qanday aniq biladi? Ko'pincha, qo'lingiz yoki oyog'ingiz og'riganda, shishganida yoki uni qimirlatolmaydigan darajada kuchli og'riq sezsangiz, shifokor sizdan "rentgen" tekshiruvini o'tkazishingizni so'raydi. Ushbu "rentgen" tekshiruvi suyakning qaysi qismi singanligini, qayerda singanligini va qanday singanligini aniq ko'rish imkonini beradi.

Singan suyak tanamizda qanday qilib davolanadi? Ajoyib, shunday emasmi!

Bilasizmi? Bizning tanamiz o'zini o'zi davolashning ajoyib qobiliyatiga ega. Suyak singanda shunday bo'ladi. Bu sehrga o'xshaydi! Keling, bu qanday sodir bo'lishini bosqichma-bosqich ko'rib chiqaylik.

Birinchidan, qon ketishi va shishishi (yallig'lanish bosqichi)

Suyak singanda, singan suyak atrofidagi mayda qon tomirlaridan ozgina qon oqib chiqadi. Keyin bu joy biroz shishib keta boshlaydi. Bu tananing tabiiy reaksiyasi. Bu shishish va qonning ivishi suyakni davolashning dastlabki bosqichlaridir. Xuddi jang oldidan to'plangan askarlar singari, tana hujayralari ham singan suyakda to'planib, ishga kirishadi.

Keyin, yangi suyak tolalari hosil bo'ladi (Yumshoq Kallus Formation).

Endi singan suyak atrofida yangi suyak o'sishi uchun zarur bo'lgan asosiy tolalar bo'lgan yelim kabi narsa hosil bo'la boshlaydi. Biz buni "Yumshoq kallus" deb ataymiz. U hali unchalik kuchli emas, xuddi yangi devorga ozgina ohak qo'yilgandek. Uning asosiy vazifasi asosan ikkita singan suyak bo'lagini bir-biriga bog'lab turishdir. Ya'ni, singan bo'laklarni harakatlanmasdan joyida ushlab turishga yordam beradi.

Bu suyak mustahkam bo'lganda sodir bo'ladi (Qattiq Kallus Formation).

Yumshoq kallus endi mustahkamlana boshlaydi. Ya'ni, unga yangi suyak hujayralari qo'shiladi, kaltsiy kabi minerallar to'planadi va u tosh kabi mustahkam bo'ladi. Biz buni qattiq kallus deb ataymiz. Bu yerda ikkita singan suyak bo'lagi birlashadi va suyak asl kuchini tiklay boshlaydi. Bu xuddi suvoq devorning qurib, tosh kabi mustahkam bo'lib qolishiga o'xshaydi.

Nihoyat, suyak asl shakliga qaytadi (Qayta qurish bosqichi)

Endi yangi, mustahkam suyak ("Qattiq kallus") biroz kattaroq, ehtimol bir bo'lak bo'lishi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan tanamiz eriydi va ortiqcha suyakni olib tashlaydi va suyak asl shakliga qaytadi. Bu "(Qayta qurish)" deb ataladi. Bu suyakning to'liq tuzalib, avvalgidek kuchli bo'lib, o'z ishini davom ettira olishini anglatadi. Bu bir necha oy, hatto bir yil davom etishi mumkin.

Tanamizda bunday katta narsaning sodir bo'lishi naqadar ajoyib ekanligini tasavvur qiling! Shuning uchun suyak singanda to'g'ri dam olish va shifokor aytganini aniq bajarish juda muhimdir.

Gips yoki shina qanday yordam beradi?

Suyak singanda, shifokor sizga gipsli gips yoki shina kabi "shina" qo'yishi mumkin. Bu ikkalasi ham bir xil vazifani bajaradi. Ya'ni, ular singan suyakni bir joyda ushlab turadi, uning harakatlanishiga to'sqinlik qiladi va uning davolanishiga yordam beradi.

Tasavvur qiling-a, ikkita singan suyak bo'lagi bir-biriga to'g'ri joylashishi uchun ularni qimirlatmasdan joyida ushlab turish kerak. Aynan shu narsaga "(Gips)" va "(Shina)" yordam beradi. Odatda, taxminan bir oydan keyin yangi, mustahkam suyak hosil bo'ladi. Shundan keyingina shifokor sinish joyini tekshirgandan so'ng "(Gips)" yoki "(Shina)"ni olib tashlaydi.

Lekin, "(Gips)"ni yechishingiz bilan, yugurib o'ynay olmaysiz yoki maktabdagi "Sport zali" mashg'ulotlariga bora olmaysiz, to'g'rimi? Chunki mushaklaringiz bir joyda uzoq vaqt turgani uchun biroz zaiflashib, qotib qolgan bo'lishi mumkin. Suyaklaringiz ham biroz mustahkamlanishi uchun vaqt kerak.

Singan suyakning tezroq bitishiga yordam beradigan narsalar

Siz ham singan suyagingizning tezroq tuzalishiga yordam berishingiz mumkin. Mana bir nechta narsalar:

To'yimli ovqat va ichimliklar juda muhim!

Bu juda muhim. Tanamiz yangi suyaklarni o'stirish uchun ozuqaga muhtoj.

• Kaltsiyga boy ovqatlar: Sut, yogurt va pishloq, shuningdek, yashil sabzavotlar (ismaloq va karam kabi) va mayda baliqlar (skumbriya kabi) kaltsiyning yaxshi manbalari hisoblanadi. Kaltsiy suyaklarni mustahkamlovchi asosiy narsadir.
• "D vitamini"ni unutmang: "D vitamini" organizmga "kaltsiy"ni singdirishga yordam beradi. Biz "D vitamini"ni quyosh nuridan olamiz. Shuning uchun, ertalab va kechqurun o'zimizni ozgina quyoshga qo'yish yaxshi. Shuningdek, tuxum sarig'i va yog'li baliq kabi narsalarda ham "D vitamini" mavjud.

Ba'zan shifokor sizga kaltsiy yoki D vitamini tabletkalarini berishi mumkin. Ularni o'z vaqtida qabul qilish muhimmi?

Aktyorlar tarkibiga g'amxo'rlik qilish

Agar sizda "(Kast)" bo'lsa, unga to'g'ri g'amxo'rlik qilish sizning zimmangizda.

• Suvga botirmang:Agar "(Gips)" ho'l bo'lib qolsa, ichidagi teri va suyaklar uchun foydali emas. Cho'milayotganda uni suv o'tkazmasligi uchun plastik paket bilan yoping.
• Ichkariga hech narsa kiritmang: "(Cast)" ni kiritishda tayoqchalar yoki qalamlar kabi narsalarni kiritmang. Bunday qilish teriga shikast yetkazishi mumkin.
• Agar gips bilan bog'liq muammoni ko'rsangiz, darhol shifokor yoki hamshirangizga xabar bering: Agar gips singan, juda tor yoki yoqimsiz hidga ega bo'lsa, darhol shifokor yoki hamshirangizga xabar bering.

Dam oling va tibbiy tavsiyalarga amal qiling

• Dam olish juda muhim: Shifokor aytganidek dam oling. Singan qo'l bilan ishga bormang.
• Mashqlar: Shifokor sizga bir nechta kichik mashqlarni bajarishingizni aytishi mumkin. Bunga gips taqib yurganingizda boshqa barmoqlaringizni harakatlantirish yoki gipsni yechib bo'lgandan keyin mashqlarni bajarish kiradi. Bular sizga kerak bo'lganda bajarilishi kerak.
• Fizioterapiya: Ba'zan, gips olib tashlangandan so'ng, oyoq-qo'llaringiz normal ishlashini boshlashi uchun sizdan fizioterapiya o'tkazish so'ralishi mumkin. Bu mushaklaringizni mustahkamlashga va bo'g'imlaringizning yaxshiroq egilishi va cho'zilishiga yordam beradi.

Yoshlarning suyaklarini sindirishi odatiy holmi?

Ha, aslida yosh bolalar va o'ynoqi yoshdagi yoshlarning suyaklarini sindirish juda keng tarqalgan holat. Chunki aynan shu paytda ular ko'p yugurishadi, sakrashadi va o'ynashadi. Shunday qilib, kichik baxtsiz hodisalar ehtimoli yuqori.

Lekin yaxshi xabar shundaki, ko'p hollarda bu sinishlar juda yaxshi bitadi. Ayniqsa, yosh bolalarda suyaklar juda tez bitadi. Bir necha oy ichida siz ilgari qilgan barcha ishlaringizni qila olasiz. Shuning uchun qo'rqadigan hech narsa yo'q.

Aktyorlarni esdalik sifatida uyga olib ketamizmi?

Bu juda kulgili hikoya. Ba'zan shifokor gipsni olib tashlaganidan so'ng, sizga esdalik sifatida uyga olib ketish uchun bir varaq qog'oz berishadi. Shuningdek, shifokor Asanamdan ham so'rashingiz mumkin. Keyinroq siz unga qarashingiz, do'stlaringizning yozganlarini o'qishingiz va singan suyagingiz qanday tuzalganini eslashingiz mumkin!

Qisqasi (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, biz gaplashgan narsalardan kelib chiqib, suyak singanda nima bo'lishini, qanday qilib tuzalishini va nima qilishimiz kerakligini tushunishingiz kerak.

• Suyaklarning sinishi odatiy hol va ular yaxshi bitadi, ayniqsa yosh bo'lsangiz.
• Shifokor to'g'ri taqib olgan gips yoki shinani taqing va unga g'amxo'rlik qiling.
• Ayniqsa, kaltsiy va D vitaminiga boy bo'lgan foydali ovqatlarni iste'mol qiling.
• Shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qiling, dam oling va agar kerak bo'lsa, fizioterapiya qiling.
• Xavotir olmang! Qisqa vaqt ichida odatiy faoliyatingizga qaytishingiz mumkin.

Shunday qilib, agar siz yoki siz bilgan kimdir suyagi singan bo'lsa, quyidagilarni yodda tuting. Tezroq sog'ayib ketishingizni tilayman!

Suyak sinishi, suyaklarning tiklanishi, gips, shina, kaltsiy, D vitamini, fizioterapiya