Ba'zan siz belingizning yuqori qismi biroz oldinga egilgandek, bukri odamga o'xshaydi deb o'ylashingiz mumkin. Balki farzandingiz o'tirganda yoki turganda bukri bo'ladi? Buni tibbiy atamalarda kifoz deb ataymiz. Ko'pchiligimiz buni shunchaki "bukri odam" deb ataymiz. Ko'pincha bu jiddiy sog'liq muammosi emas, lekin ba'zi odamlar uchun bu ularning tashqi ko'rinishi haqida biroz noqulaylik tug'dirishi mumkin. Keling, bu aslida nima ekanligini va bu tashvishlanishga arziydimi yoki yo'qligini ko'rib chiqaylik.

Sodda qilib aytganda, Kifoz nima?

Agar umurtqa pog'onamizga qarasangiz, u to'liq tekis emas. Tabiiyki, uning bir nechta kichik egri chiziqlari bor. Bu egri chiziqlar bizga tik turishga va tanamizni muvozanatda saqlashga yordam beradi. Ammo kifoz deb ataladigan kasallikda, umurtqa pog'onasining bo'yin va qovurg'alar orasidagi qismi (ko'krak qafasi mintaqasi) bo'lgan yuqori orqa qismi juda orqaga egiladi. Umurtqa pog'onasi juda orqaga egilganda, u tepaga o'xshaydi.

Ko'pincha bu holat jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqarmaydi va davolanishni talab qilmaydi. Biroq, ba'zi og'ir holatlarda, bu bel og'rig'i yoki nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Bunday og'ir holatlarda jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin.

Kifozning asosiy turlari qanday?

Kifozning bir nechta turlari mavjud. Keling, eng keng tarqalgan turlarini ko'rib chiqaylik. Ushbu ma'lumotni tushunishni osonlashtirish uchun men uni mana shunday jadvalda taqdim etaman.

Kifozning belgilari qanday?

Kifozning asosiy belgisi - bu chiqib turgan dumba, ammo boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin.

Tez-tez uchraydigan alomatlar

• Yumaloq yelkalar.
• Yuqori orqa qismida shish yoki bo'lak paydo bo'lishi.
• Son tizzalarida taranglik hissi.

Agar holat og'ir bo'lsa, kuzatilishi mumkin bo'lgan alomatlar

• Bel va yelkalarda og'riq yoki qattiqlik.
• Oyoqlarda karaxtlik, zaiflik yoki karıncalanma hissi.
• Tez charchoq hissi (haddan tashqari charchoq).
• Muvozanatni saqlashda qiyinchilik.
• Siydik yoki najasni nazorat qila olmaslik (siydik o'g'irlab ketish).
• Nafas olishda qiyinchilik yoki nafas qisilishi.

Kifozning sabablari nima?

Kifozning sabablari turiga qarab farq qiladi. Umuman olganda, asosiy sabablar quyidagilar:

• Noto'g'ri holat: Ayniqsa, yoshlikda oldinga egilgan holda o'tirish va yurish.
• Orqa miya strukturaviy muammolari:Umurtqa pog'onasi shaklidagi o'zgarishlar, masalan, Scheuermann kifozida.
• Orqa miya shikastlanishi: Baxtsiz hodisa tufayli umurtqa pog'onasining shikastlanishi.
• Qarish: Yosh o'tishi bilan umurtqa pog'onasining moslashuvchanligi pasayadi.

Kifoz skolioz bilan bir xilmi?

Yo'q. Ko'p odamlar aynan shu yerda adashib qolishadi. Kifoz va skolioz umurtqa pog'onasida uchraydigan ikkita holatdir. Ba'zan ikkalasi birga paydo bo'lishi mumkin, ammo biri ikkinchisiga sabab bo'lmaydi.

• Kifoz - bu umurtqa pog'onasining g'ayritabiiy oldinga va orqaga egriligi. (Kifoz)
• Skolioz - bu umurtqa pog'onasining "S" harfiga o'xshash yon tomonga egriligi.

Shifokor buni qanday aniqlaydi?

Agar sizda yoki farzandingizda kifoz borligiga shubha qilsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. U avval sizni jismoniy tekshiruvdan o'tkazadi.

Keng tarqalgan test bu egilish testidir . Ushbu testda shifokor sizdan oyoqlaringizni birlashtirib, tizzalaringizni tekislab va qo'llaringizni yon tomonlaringizda erkin osilib turgan holda oldinga egilishingizni so'raydi. Oldinga egilganda, yon tomondan qaraganingizda, belingizdagi egrilik aniq ko'rinadi.

Keyin ular egri chiziqning qanchalik og'irligini aniq o'lchash uchun umurtqa pog'onasining rentgenogrammasini buyuradilar .

• Yuqori belimizning 20 dan 45 darajagacha egriligi normal holat.
• Ammo agar bu egrilik 50 darajadan oshsa, u kifoz deb tashxislanadi.

Ba'zida shifokor kasallik o'pkaga ta'sir qilganmi yoki yo'qligini aniqlash uchun o'pka funktsiyasini tekshirishni yoki asab siqilishi bor-yo'qligini tekshirish uchun MRT tekshiruvini tavsiya qilishi mumkin.

Kifozni davolash usullari qanday?

Kifozni davolash yoshingiz, holatning og'irligi va u keltirib chiqaradigan alomatlar kabi ko'plab omillarni hisobga olgan holda belgilanadi.

1. Fizioterapiya: Bu asosiy davolash usuli hisoblanadi. Bu yerda sizga qorin va orqa mushaklarini mustahkamlash mashqlari, shuningdek, taranglashgan mushaklarni cho'zish uchun cho'zish mashqlari o'rgatiladi. Bular og'riqni kamaytirishga va holatni to'g'rilashga yordam beradi.

2. Og'riq qoldiruvchi vositalar: Agar bel og'rig'i bo'lsa, shifokoringiz og'riqni kamaytirish uchun dori-darmonlarni buyuradi.

3. Orqaga bog'lovchi bandaj: Bu ko'pincha hali o'sishda bo'lgan bolalar, ayniqsa Scheuermann kifozi bilan og'rigan bolalar uchun tavsiya etiladi. Ushbu bandajni taqish kifozning keyingi rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Shifokor uni kuniga necha soat taqish kerakligini va qanday turdagi bandaj kerakligini aniqlaydi.

4. Jarrohlik:Jarrohlik faqat eng og'ir holatlarda tavsiya etiladi. Masalan, agar egrilik 75 darajadan oshsa, kuchli og'riq bo'lsa yoki nervlar ta'sirlansa, jarrohlik amaliyoti ko'rib chiqiladi. Eng keng tarqalgan jarrohlik amaliyoti Spinal Fusion Surgery deb ataladi. Bunda jarroh umurtqa pog'onasini to'g'rilaydi va uni tuzatish uchun kichik suyak bo'laklaridan foydalanib, ularni bir-biriga bog'laydi.

Kifozning oldini olish mumkinmi?

Tug'ma kifozning oldini olish mumkin bo'lmasa-da, postural kifozning keng tarqalgan shaklining oldini olish uchun biz qila oladigan bir qancha narsalar mavjud.

• To'g'ri holatni saqlang: o'tirganingizda, turganingizda va yurganingizda orqangizni to'g'ri tutishga harakat qiling.
• Qorin va orqa mushaklaringizni mustahkamlaydigan mashqlarni bajaring: Bu mushaklar kuchli bo'lganda, belingiz yaxshi qo'llab-quvvatlanadi.
• Sog'lom vaznni saqlang: Tana vazni oshgani sayin, u umurtqa pog'onasiga ham bosim o'tkazadi.
• Maktab sumkalaridan to'g'ri foydalaning: Og'ir kitoblarni ko'tarayotganda, og'irlikni ikkala yelkaga teng taqsimlaydigan yaxshi sumkadan foydalaning. Og'irlikni faqat bir tomondan ko'tarmang.
• Muntazam ravishda mashq qiling: Jismoniy mashqlar mushaklarni mustahkamlaydi va tananing moslashuvchanligini oshiradi.