"Oqishli ichak sindromi" nima? Sizning ichakingiz chindan ham "oqadimi"?

Hozirgi kunda ko'p odamlarning "Oqayotgan ichak" haqida gapirganini eshitgan bo'lsangiz kerak, to'g'rimi? Ba'zilar bu turli xil oshqozon muammolari va hatto turli kasalliklarning sababi deyishadi. Xo'sh, bu "Oqayotgan ichak sindromi" nima? Sizning ichaklaringiz chindan ham "oqayotgan" bo'lishi mumkinmi? Keling, bu haqda oddiy, siz tushunadigan tarzda gaplashaylik.

Ichaklarimiz chindan ham "oqadimi"? (Ichak o'tkazuvchanligi)

Sodda qilib aytganda, har bir insonning ichaklari ma'lum darajada o'tkazuvchan. Ya'ni, ichaklarimizning ichki devori filtrga o'xshaydi. U biz iste'mol qiladigan ovqatdan suv va ozuqa moddalarini so'rib olish va ularni qonga qo'shish uchun mo'ljallangan. Bu normal holat. Ammo ba'zi odamlarda bu o'tkazuvchanlik, ya'ni narsalarning harakatlanish qobiliyati biroz ortiqcha. Shifokorlar buni "ichak o'tkazuvchanligi" yoki "gipero'tkazuvchanlik" deb atashadi.

Tasavvur qiling-a, agar ichakdagi bu filtrdagi teshiklar biroz kattalashsa nima bo'ladi? Shunda nafaqat suv va ozuqa moddalari, balki odatda kirmaydigan katta zarrachalar va hatto zaharli moddalar ham qoningizga "oqa" boshlaydi yoki singib ketadi.

Ichaklarimizning shilliq qavati shunchaki membrana emas. Bu bizning immunitet tizimimizning muhim qismidir . U mikroblar va bakteriyalar kabi kasallik keltirib chiqaradigan moddalarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiluvchi himoya devori kabi ishlaydi.

Xo'sh, bu "oqayotgan ichak sindromi" nima?

"Oqayotgan ichak sindromi" - bu zamonaviy nazariya, gipoteza . Ushbu nazariyaga ko'ra, ichak o'tkazuvchanligining oshishi nafaqat ovqat hazm qilish tizimi kasalligining (oshqozon-ichak kasalliklari) alomati, balki o'z-o'zidan rivojlanadigan boshqa bir qator kasalliklarning asosiy sababi ham bo'lishi mumkin.

Bu nazariyaga ko'ra, agar ichakning bu himoya devori zaiflashsa, toksinlar qon oqimiga oqib kirishi mumkin. Bu toksinlar tanada yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa turli kasalliklar sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Darhaqiqat, bu nazariya bizga aniq sababini hali bilmagan ba'zi kasalliklarni tushunishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, u hali ilmiy jihatdan to'liq isbotlanmagan . Biz bilamizki, ichak o'tkazuvchanligining oshishi yoki "oqayotgan ichak" haqiqiy holatdir. Biroq, bu bitta kasallikmi yoki boshqa kasalliklarga sabab bo'ladimi, aniqlash uchun hali ham yetarli aniq dalillar yo'q. Shuning uchun, "oqayotgan ichak sindromi" hozirda tibbiy jihatdan qabul qilingan tashxis emas.

Qaysi kasalliklar "oqayotgan ichak" bilan bog'liq deyiladi?

Ichak o'tkazuvchanligi bilan bog'liqligi allaqachon aniqlangan kasalliklardan tashqari, bunga aloqador deb gumon qilingan, ammo hali aniq isbotlanmagan kasalliklar ham mavjud.

Haqiqatan ham bog'liq kasalliklar:

Ba'zi yallig'lanish va autoimmun kasalliklarda, ayniqsa ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladigan kasalliklarda, ichak o'tkazuvchanligi oshishi aniqlangan. Masalan:

• Yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD)
• Çölyak kasalligi

Bunday hollarda, olimlar odatda ichak o'tkazuvchanligining ortishini kasallikning sababi emas, balki alomati deb hisoblashadi. Buning sababi, kasallik ichaklarda uzoq muddatli yallig'lanishni keltirib chiqaradi, bu esa vaqt o'tishi bilan ichakning himoya qatlamini asta-sekin zaiflashtiradi.

Ba'zan, hatto bu kasalliklar tashxis qo'yilishidan oldin ham, ularda ichak o'tkazuvchanligining oshishi aniqlangan. Bu ba'zilarning bu o'tkazuvchanlik oldindan mavjud bo'lgan holat yoki hatto kasallikning sababi bo'lishi mumkinligiga ishonishlariga olib keldi. Biroq, olimlar bu holatlarda o'tkazuvchanlikning oshishi kasallikni keltirib chiqarish uchun yetarli emas degan xulosaga kelishdi. Bu kasallikning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin.

Bog'liq deb hisoblangan, ammo aniq isbotlanmagan kasalliklar:

"Oqayotgan ichak sindromi" tufayli kelib chiqadi deb taxmin qilinadigan boshqa ko'plab kasalliklar mavjud. Gap shundaki, ichakdan "oqayotgan" toksinlar qon oqimiga kirib, yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Darhaqiqat, tanadagi surunkali past darajadagi yallig'lanish bir qator kasalliklar bilan bog'liq. Masalan:

• Semizlik va diabet kabi metabolik kasalliklar
• Bo'g'im og'rig'i (artrit)
• Surunkali charchoq sindromi
• Astma
• Fibromiyalgiya

Biroq, bu bog'liqlikning aniq sababi hali aniq emas. Ichak o'tkazuvchanligini oshirishi ma'lum bo'lgan oshqozon-ichak (GI) kasalliklari bo'lgan odamlarning qonida ichak bakteriyalarining darajasi yuqori ekanligi aniqlandi. Bunday hollarda yallig'lanish boshqa omillar tufayli yuzaga keladi, ammo bu bakteriyalar yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin. Ular jigar kasalligiga chalingan odamlarda ham topilgan. Buning sababi, jigar ichak bilan bevosita bog'liq bo'lgan organdir. Bu bakteriyalar ichakdan jigarga o'tadigan asosiy tomir orqali o'tishi va jigar kasalligiga hissa qo'shishi mumkin. Biroq, bu kasallikning asosiy sababi emas.

Ichak o'tkazuvchanligi kimga ko'proq ta'sir qiladi?

Ichak o'tkazuvchanligi oshishi, ya'ni ichakning himoya qoplamasi shikastlanishi uchun uni asta-sekin va doimiy ravishda shikastlanishi kerak . Bu oson emas. Ichak qoplamangizda ko'plab himoya qatlamlari mavjud. Va agar u vaqtincha shikastlangan bo'lsa ham, u doimiy ravishda ta'mirlanadi va qayta tiklanadi. Shunday qilib, bu qoplamani o'tishi uchun yetarlicha zaiflashtirish uchun u katta ta'sir ko'rsatishi kerak. Bu odatda quyidagilarni anglatadi:

• Surunkali kasallik
• Muayyan dorilarni uzoq muddatli iste'mol qilish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
• Bu radiatsiya terapiyasiga o'xshash narsa bo'lishi kerak.

"Oqishli ichak sindromi" nazariyasi shundan iboratki, agar shikastlanish davom etsa, ichak shilliq qavatiga zarar yetkazadigan har qanday narsa ichak o'tkazuvchanligiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bu nazariyaga ko'ra, ovqatlanish va stress kabi kundalik omillar asta-sekin ichak shilliq qavatini zaiflashtirishi va oxir-oqibat uni o'tkazuvchan qilishi mumkin. Biroq, olimlar bu haqda hali aniq bilishmaydi. Biroq, ular bu kundalik omillar ichak shilliq qavatining yallig'lanishiga olib kelishi va noqulay "oshqozon-ichak trakti" alomatlarini keltirib chiqarishi mumkinligiga qo'shilishadi.

"Oqishli ichak" organizmga qanday ta'sir qiladi?

Ichak shilliq qavatining shikastlanishi va ichak o'tkazuvchanligining oshishi ikki xil narsa. O'zlarini "oqayotgan ichak" deb o'ylaydigan ko'p odamlar oshqozon og'rig'i, ovqatga sezgirlik, shishiradi va ovqat hazm qilish muammolari kabi umumiy oshqozon-ichak (GI) alomatlarini boshdan kechirishadi. Bu alomatlar juda keng tarqalgan va ularning ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Va bu sabablarning aksariyati ichak shilliq qavatiga ham zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, oqibatlarni boshdan kechirish uchun sizda "oqayotgan ichak" bo'lishi shart emas.

Ichak shilliq qavatining shikastlanishi:

Ichak shilliq qavati doimiy ravishda shikastlanganda, u oxir-oqibat o'zini ichakdagi kimyoviy moddalar, qo'pol oziq-ovqat yoki bakteriyalardan himoya qila olmaydi. Bu peptik yara kasalligi va ingichka ichak bakteriyalarining haddan tashqari ko'payishi (SIBO ) kabi holatlarda sodir bo'ladi. Yomon bakteriyalar odatda ularni nazorat qiladigan foydali bakteriyalardan ko'p bo'lganda, ichakdagi kislotalar va fermentlar odatda ularni nazorat qiladigan himoya shilimshiqqa qaraganda kuchliroq bo'ladi.

Agar ichak shilliq qavati shikastlangan bo'lsa, bu ovqat hazm qilish tizimiga, immunitet tizimingizga va ichakka bo'lgan munosabatingizga ta'sir qilishi mumkin . Ba'zi hollarda, bu hatto ichak o'tkazuvchanligining oshishiga olib kelishi mumkin. Biroq, sizni noqulay his qilish uchun bunchalik uzoqqa borish shart emas. Agar sizda "(GI)" belgilari bo'lsa, ular ko'pincha ichak shilliq qavatiga zarar yetkazadigan asosiy holat bilan bog'liq. Ko'pgina "(GI)" kasalliklari shunga o'xshash alomatlarga ega.

Ichak o'tkazuvchanligi:

Ba'zi odamlarda ichak oqishi aslida mavjud. Ammo bu oqayotgan ichakning alomatlarini asosiy yallig'lanish kasalligining alomatlaridan ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Ichak shilliq qavati shikastlanganda, ichakda yashovchi bakteriyalar bu himoya to'sig'idan o'tib, tanangizga kirishi mumkin. Ammo biz bu dastlabki shikastlanishdan tashqari biron bir jiddiy zarar yetkazadimi yoki yo'qligini hali bilmaymiz. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ichakdan jigaringizga o'tadigan bakteriyalar jigar kasalligiga olib kelishi mumkin.

"Oqish ichak" ning asosiy sabablari nimada?

Agar ichak to'sig'ingiz buzilgan bo'lsa, u jiddiy ravishda, ko'pincha uzoq vaqt davomida buzilgan bo'lishi kerak. Ichak o'tkazuvchanligining ba'zi bevosita sabablari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Surunkali yallig'lanish holatlari, masalan, "(IBD)" va "(Çölyak kasalligi)".
• Ichaklarga zarar yetkazadigan boshqa kasalliklar, masalan , "OIV/OITS" .
• Ichak shilliq qavatiga zarar yetkazadigan kimyoterapiya va nurlanish terapiyalari .
• Spirtli ichimliklar yoki NYAQVlarni uzoq vaqt davomida haddan tashqari iste'mol qilish (masalan, aspirin va ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar) .
• Oziq-ovqat allergiyalari - bu immunitet tizimining ma'lum oziq-ovqatlarga bo'lgan javobidir.

"Oqishli ichak" ning belgilari qanday?

Ichak o'tkazuvchanligining ortishi bilan bevosita bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan aniq alomatlar yo'q . Biroq, ichak o'tkazuvchanligi odatda ichak shilliq qavatining shikastlanishidan keyin paydo bo'lganligi sababli, siz ushbu shikastlanish natijasida kelib chiqadigan alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Masalan:

• Ichak yarasi tufayli kelib chiqadigan achishish hissi .
• Ichak shilliq qavatining shikastlanishi natijasida kelib chiqadigan og'riqli hazmsizlik holati .
• Diareya .
• Ichaklarda ortiqcha bakterial fermentatsiya tufayli gaz va shish paydo bo'lishi .
• Ovqatdan energiya olish qobiliyatining pasayishi tufayli energiyaning pasayishini his qilish .
• Radiatsiya terapiyasi natijasida kelib chiqqan oshqozon-ichak shilliq qavatining shilliq qavati .

Ichak o'tkazuvchanligini qanday o'lchaysiz?

Hozirda bemorlarda ichak o'tkazuvchanligini to'g'ridan-to'g'ri o'lchaydigan standart test mavjud emas . Bu ichak o'tkazuvchanligining hozirda tibbiy tashxis sifatida qabul qilinmasligining sabablaridan biridir. Biroq, bemorlarda ichak o'tkazuvchanligining dalillarini topish uchun klinik tadqiqot darajasida bir nechta turli testlar o'tkazilmoqda. Ushbu testlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Siydik tahlili: Bu sizga turli o'lchamdagi shakar aralashmasidan ichimlik berishni o'z ichiga oladi (ularning ba'zilari odatda ichak tomonidan so'rilmaydi). Keyin, qaysi shakarlar ichak devoridan o'tganligini ko'rish uchun siydikdagi shakar darajasi o'lchanadi.
• Qon tahlili: Bu sizning qoningizdan namuna olishni va ichak bakteriyalari belgilarini qidirishni o'z ichiga oladi. Ushbu test endotoksinlar kabi o'ziga xos antikorlar va biomarkerlarni qidiradi.
• To'qima biopsiyasi: Bu biroz murakkabroq test. Yo'g'on ichakdan olingan to'qima namunasi "foydalanish kamerasi" deb nomlangan maxsus qurilmaga joylashtiriladi. Bu ionlarning ichak to'sig'i orqali harakatini o'lchash uchun elektr tokidan foydalanadi. Ionlar harakatini o'lchash suvning harakatiga o'xshaydi.
• Konfokal endomikroskopiya: Bu endoskopiyaning takomillashtirilgan versiyasidir.Bu olimlarga ichaklaringizning shilliq qavatini juda yuqori aniqlikda va kattalashtirishda ko'rish imkonini beradi. Vena ichiga maxsus suyuqlik (kontrast suyuqlik) yuboriladi va agar shilliq qavatda teshik bo'lsa, ichaklaringizga oqib tushayotganini ko'rish mumkin.

"Oqish ichak"ni tezda qanday davolash mumkin?

"Oqish ichak" yoki ichak o'tkazuvchanligining ortishi bilan bog'liq muammolarni davolashning yagona yo'li - bu unga sabab bo'lgan asosiy kasallikni davolashdir . Masalan, ichak o'tkazuvchanligi bilan bog'liq kasalliklar, masalan, IBD va çölyak kasalligi uchun maxsus davolash usullari kasallikdan aziyat chekadiganlarda ichak shilliq qavatini tiklashi ko'rsatilgan.

Lekin, esda tutingki, faqat ichak shilliq qavatiga qaratilgan davolash usullari bu kasalliklarni davolashi yoki ichak o'tkazuvchanligining qaytalanishining oldini olishi isbotlanmagan.

Ichak sog'lig'imga qanday g'amxo'rlik qilaman? (Ichak sog'lig'ini saqlash bo'yicha maslahatlar)

Olimlar ichak shilliq qavatining umumiy salomatligi va kuchini yaxshilashga yordam beradigan turli xil davolash usullarini tadqiq qilishda davom etmoqdalar. Ushbu davolash usullari jiddiy kasallikni to'liq nazorat qilmasligi mumkin. Biroq, ular ovqatlanish, stress va bakteriyalarning ko'payishi kabi kundalik omillarning ichak shilliq qavatiga ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Ular, shuningdek, umumiy "oshqozon-ichak trakti" alomatlarini yengillashtirishga yordam berishi mumkin. Bunday davolash usullarining ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Probiotiklar: Ba'zi bir probiotik turlari ichak to'sig'ining funktsiyasini tiklash qobiliyati uchun o'rganilmoqda. Biroq, umuman olganda, probiotiklar ichakdagi, ayniqsa ingichka ichakdagi zararli bakteriyalarning haddan tashqari ko'payishini oldini olish orqali ichak shilliq qavatining sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.
• Prebiotiklar: Prebiotiklar ichakdagi foydali bakteriyalar uchun ozuqadir. Ular ularni oziqlantiradi va zararli bakteriyalarga qarshi kurashishga yordam beradi. Bular odatda o'simlik tolalari - meva va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan yana bir sabab!
• Ratsioningizda yog' va shakar miqdorini kamaytiring: Bular ichakdagi zararli bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi. Shuningdek, ular ichakni bezovta qilishi mumkin bo'lgan qattiq ovqat hazm qilish moddalarini (parhez emulsifikatorlari) chiqaradi.
• Ovqatlanish: Barcha kerakli makro va mikroelementlarni (vitaminlar va minerallar) o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanish ichakni mustahkamlashga yordam beradi. D vitamini va L-glyutamin aminokislotasi, ayniqsa, ichak shilliq qavatini tiklashga yordam beradi.
• Kam FODMAP dietasi:Bu maxsus parhez. Bu IBS (irritabiy ichak sindromi) bilan og'riganlar va ayrim oziq-ovqatlarga sezgir bo'lganlar uchun tavsiya etiladi. Buning sababi, u asta-sekin ko'plab keng tarqalgan oziq-ovqat qo'zg'atuvchilarini yo'q qiladi. Bunga bir muddat rioya qilish orqali siz qaysi oziq-ovqatlarga sezgir ekanligingizni bilib olishingiz va shu bilan birga ichakka o'zini tiklash uchun zarur bo'lgan damni berishingiz mumkin.

Nihoyat, nimani yodda tutish kerak (Uyga olib ketish xabari)

Ko'p odamlarda tushunarsiz oshqozon-ichak alomatlari mavjud. Ba'zan sababini topish juda asabga teguvchi bo'lishi mumkin. Shunday qilib, aniq javob bo'lmasa, "Oqayotgan ichak sindromi" keng tarqalgan hazmsizlik va boshqa ko'plab holatlar uchun mashhur tashxisga aylandi.

Biroq, ichakning haqiqiy gipero'tkazuvchanligi juda o'ziga xos va og'ir holatdir. Bu ko'pchilik odamlarning alomatlarini tushuntirish uchun yetarli emas.

Ko'pgina odamlarda umumiy ichak yallig'lanishi mavjud - bu ichak oqishi oldidan yuzaga keladigan holat. Bu ma'lum bir kasallik tufayli kelib chiqishi yoki noto'g'ri ovqatlanish, surunkali stress va boshqa keng tarqalgan omillarning kombinatsiyasi natijasi bo'lishi mumkin.

Avvalo, ushbu keng tarqalgan omillarni bartaraf etishga harakat qiling. Agar bu yordam bermasa, tibbiy yordamga murojaat qiling . Malakali gastroenterolog sizga o'ziga xos alomatlaringizning mumkin bo'lgan sabablarini bartaraf etishga yordam berishi mumkin.

Oqayotgan ichak, oqayotgan ichak sindromi, oqayotgan ichak, ichak o'tkazuvchanligi, ovqat hazm qilish tizimi, oshqozon buzilishi, ichak salomatligi, ovqatlanish