Sog'ayganingizdan keyin COVID bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelyapsizmi? Keling, uzoq COVID haqida gaplashaylik!

Siz ham COVID bilan kasallanganmisiz va bir necha kun yoki ikki hafta ichida tuzalib ketaman deb o'ylaganmisiz, lekin baribir o'zingizni juda charchagan his qilyapsizmi? Yoki boshingiz ishlamayapti va diqqatingizni jamlashda qiynalayapsizmi? Ehtimol, ilgari yoqtirgan ovqatlaringiz endi g'alati ta'mga egadir, ehtimol ular metall ta'mga egadir yoki umuman hech narsa hidlamaysizmi? Siz hatto oxirgi marta uxlaganingizdan beri qancha vaqt o'tganini ham eslamasligingiz mumkin. Bular bugun gaplashadigan Uzoq muddatli COVIDning ba'zi alomatlari.

Uzoq COVID nima?

Sodda qilib aytganda, uzoq davom etadigan COVID - bu COVID-19 dan keyin uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida davom etadigan va dastlabki alomatlar yo'qolgan alomatlar to'plami. Sizda COVID-19 yengil yoki og'ir bo'lganmi, farqi yo'q, bu har kimda bo'lishi mumkin. Bu alomatlar ba'zan otoimmun kasalliklar, o'pka, yurak, asab tizimi yoki ruhiy kasalliklarga o'xshash bo'lishi mumkin. Ba'zi alomatlar yengil bo'lishi mumkin, boshqalari esa shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, ular sizga kundalik faoliyatingizni qiyinlashtiradi. Bu alomatlar vaqt o'tishi bilan paydo bo'lishi va yo'qolishi, o'zgarishi yoki yomonlashishi mumkin. Siz COVID dan keyin hech qachon sog'ayib ketmagandek his qilishingiz mumkin.

Uzoq muddatli COVID boshqa nomlar bilan ham tanilgan, masalan, uzoq muddatli COVID, COVIDdan keyingi sindrom yoki COVID-19 ning o'tkir oqibatlari. Ko'p odamlar bu holatni mialjik ensefalomiyelit/surunkali charchoq sindromi (ME/CFS) bilan tenglashtiradilar. U turli xil alomatlarga ega va turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkinligi sababli, hamma uchun mos keladigan yagona davolash usuli yo'q.

Long COVID qanchalik keng tarqalgan?

Hozirgi vaqtda COVID-19 bilan kasallangan odamlarning 5% dan 10% gacha bo'lgan qismida COVIDdan keyingi ushbu holatlar rivojlanishi mumkinligi taxmin qilinmoqda. Biroq, alomatlar har xil bo'lgani va ularning davomiyligi har xil bo'lgani uchun, ularni aniq nechta odamda uchratishini aytish qiyin.

Uzoq muddatli COVIDning belgilari qanday?

Uzoq davom etgan COVID turli xil alomatlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlarda bir nechta alomatlar bo'lishi mumkin, ammo ko'pchilik odamlarda ularning barchasi birdaniga kuzatilmaydi. Eng keng tarqalgan ikkita alomat - bu charchoq, ya'ni zaiflik hissi va nafas qisilishi.

Ko'rinishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar:

• Hid yoki ta'm bilish qobiliyatining yo'qolishi yoki o'zgarishi: Ba'zi odamlar umuman hidlay olmasliklari yoki ta'm bilmasliklari mumkin (anosmiya). Boshqalar esa ilgari boshdan kechirgan ta'm bilish qobiliyatida o'zgarishlarni, masalan, metall ta'mni (disgeuziya) boshdan kechirishlari mumkin. Sevimli taomingizni yeb, uni umuman ta'mini seza olmasligingizni tasavvur qiling.
• Diqqatni jamlashda qiyinchilik - "miya tumanligi": Aniq fikrlash va diqqatni jamlashda qiyinchilik. Boshingiz tuman bilan qoplangandek tuyuladi. Ba'zan so'zlarni eslab qolish qiyin.
• Surunkali yo'tal: COVID davolangandan keyin ham yo'tal bir necha oy davom etishi mumkin.
• Bosh og'rig'i: Tez-tez, ba'zan kuchli bosh og'rig'i.
• Uxlashda qiyinchilik yoki uyqusizlik: Siz kechasi uxlab qolishda qiynalishingiz mumkin yoki hatto uxlab qolsangiz ham to'g'ri uxlay olmasligingiz mumkin.
• Depressiya: Umidsizlik hissi, hamma narsadan umidsizlik holati.
• Xavotir: Doimiy qo'rquv va noqulaylik hissi.
• Ko'krak qafasidagi og'riq: Ba'zan nafas olayotganda ham ko'krak qafasi og'riydi.
• Yurak urishi: Yurak urishining tezlashishi yoki tezlashishi hissi .
• Diareya: Qorin shishishi.

Agar sizda COVID bilan kasallangandan keyin ham ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi saqlanib qolsa, xavotirlanish muhimdir.

Uzoq muddatli COVIDning sabablari nimada?

Mutaxassislar hali ham COVIDning uzoq davom etishining bitta sababini aniqlay olmayaptilar. Biroq, o'tmishda boshqa koronaviruslar, masalan, Yaqin Sharq nafas olish sindromi (MERS) va Og'ir o'tkir nafas olish sindromi (SARS) uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi ma'lum bo'lgan. Shuning uchun COVID belgilari uzoq vaqt davom etishi ajablanarli emas. COVIDning uzoq davom etishiga bir nechta omillar ta'sir qilishi mumkin:

• Kichik qon quyqalari: Bu mayda qon quyqalari insult kabi jiddiy hodisaga olib kelmasligi mumkin, ammo ular o'pkangiz, miyangiz va boshqa organlaringizning to'g'ri ishlashiga xalaqit berishi mumkin.
• Yallig'lanish: Sizning immunitet tizimingiz haddan tashqari faol bo'lishi va COVID infeksiyasiga qarshi kurashni tugatgandan keyin ham a'zolaringiz va to'qimalaringizda yallig'lanishni keltirib chiqarishda davom etishi mumkin.
• Autoimmun kasalliklar: Biz aniq bilmagan sabablarga ko'ra, COVID infeksiyasidan so'ng, immunitet tizimingiz xuddi autoimmun kasallik kabi, o'z tanangizning ayrim qismlariga hujum qila boshlashi mumkin.
• Virusning turg'unligi: COVID-19 ni keltirib chiqaradigan SARS-CoV-2 virusi dastlabki kasallikdan tuzalgandan keyin ham tanangizda saqlanib qolishi mumkin. Agar sizda COVID testi salbiy natija bersa va boshqa hech kimni yuqtirish ehtimoli bo'lmasa ham, virus tanangizda muammolarga olib kelishi mumkin.
• Boshqa viruslarni qayta faollashtirish:Ba'zi viruslar siz bilmagan holda tanangizda yashirincha yotishi mumkin. Ular ba'zan qayta faollashishi va alomatlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi dalillar shuni ko'rsatadiki, Covid Epstein-Barr virusini (mono keltirib chiqaradigan virus) qayta faollashtirishi va uzoq muddatli alomatlarga olib kelishi mumkin.
• Og'ir kasallikning uzoq muddatli psixologik oqibatlari: Agar sizda COVIDning og'ir holati bo'lsa, ayniqsa kasalxonaga yotqizilgan bo'lsangiz, natijada sizda xavotir, depressiya yoki boshqa ruhiy salomatlik holatlari paydo bo'lishi mumkin.

Uzoq muddatli COVID rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Agar sizda quyidagi holatlar bo'lsa, sizda COVIDning uzoq muddatli rivojlanish xavfi yuqori:

• Agar siz COVID-19 ga qarshi emlanmagan bo'lsangiz.
• Agar sizda COVIDning og'ir holati bo'lsa, ayniqsa kasalxonaga yotqizilgan bo'lsangiz. Lekin esda tutingki, hatto oddiy COVID bilan kasallangan odamlar ham uzoq muddatli COVID bilan kasallanishlari mumkin.
• Agar sizda COVID-19 paytida yoki undan keyin ko'p tizimli yallig'lanish buzilishi (MIS-C) rivojlangan bo'lsa.
• Agar sizda COVID rivojlanishidan oldin boshqa sog'liq muammolari bo'lgan bo'lsa, masalan, o'pka kasalligi, semirish, diabet va yuqori qon bosimi.
• Agar siz ayol bo'lsangiz. (Buning aniq sababi hali aniq emas, ammo tadqiqotlar buni ko'rsatdi.)

Uzoq muddatli COVID-19 kasalligingiz borligini qanday bilasiz?

Shifokorlar sizning alomatlaringiz va sog'lig'ingiz tarixini tinglash orqali sizda uzoq vaqt COVID bor-yo'qligini aniqlaydilar. Shuningdek, ular sizning alomatlaringizni yaxshiroq tushunish va ularni qanday davolashni hal qilish uchun ba'zi testlarni o'tkazishlari mumkin. Alomatlaringizga qarab, ular quyidagi testlarni o'tkazishlari mumkin:

• Qon tahlillari: Tanadagi yallig'lanish va organlar faoliyati kabi narsalarni tekshiring.
• Ko'krak qafasi rentgenogrammasi yoki boshqa tasvirlash testlari: O'pkangiz, miyangiz yoki boshqa organlaringizning ichki qismini suratga olish orqali simptomlaringizga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan biron bir o'zgarish bor-yo'qligini aniqlash mumkin.
• KT tekshiruvi: Agar sizda o'pka yallig'lanishining ayrim turlari bo'lsa, bu shifokoringizning sizga ma'lum dorilar bilan munosabatda bo'lishiga ta'sir qilishi mumkin. Shifokoringiz ushbu yallig'lanishni tekshirish uchun KT tekshiruvini o'tkazishi kerak bo'lishi mumkin.
• O'pka (o'pka) funktsiyasi testlari: Ushbu testlar shifokoringizga o'pkangiz qanchalik yaxshi ishlayotganini bilishga yordam beradi.
• Elektrokardiogramma (EKG/EKG) yoki Exokardiogramma (Echocardiogram - Echo): Ushbu testlar shifokorlarga yuragingiz bilan bog'liq biron bir muammo bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Uzoq muddatli COVIDdan qochish uchun nima qilish mumkin?

Afsuski, Long COVID uchun yagona davo yo'q. Sizga mos keladiganini topish uchun siz va shifokoringiz bir nechta turli xil davolash usullarini sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Alomatlaringizga qarab, davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Dori-darmonlar: Shifokorlar yo'tal, bosh og'rig'i, xavotir va depressiya kabi ba'zi alomatlar va holatlarni dori-darmonlar bilan davolashlari mumkin. Agar Long COVID uchun asosiy sabab (masalan, qon quyqalari) topilsa, bu sabab ham dori-darmonlar bilan davolanishi mumkin.
• Yulduzsimon ganglion bloki yoki hid bilishni qayta tayyorlash: Shifokorlar ushbu davolash usullaridan hid bilish va ta'm bilishni qayta tiklash uchun foydalanishlari mumkin. Yulduzsimon ganglion bloki bo'yningizdagi hid bilishga ta'sir qiluvchi ba'zi nervlarni karaxt qiladi. Hid bilishni qayta tayyorlash miyangizga narsalar qanday hidlanishi kerakligini eslatish uchun tanish hidlardan foydalanadi.
• Jismoniy terapiya: Jismoniy terapiya og'riqni kamaytirish va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradigan mashqlar, massaj va boshqa muolajalarni o'z ichiga oladi.
• O'pka reabilitatsiyasi: Bu sizga nafas olishni osonlashtirishga va uyda nafas olish qiyinlishuvini qanday boshqarishni o'rganishga yordam beradigan maxsus mashq va ta'lim dasturi.
• Maslahat: Maslahat sizga jiddiy yoki uzoq muddatli kasallikning hissiy oqibatlarini boshqarishga yordam beradigan suhbatdoshni beradi.

Eng muhimi, bunga yolg'iz duch kelishingiz shart emas. Tibbiy maslahat olish juda muhimdir.

Agar sizda uzoq vaqtdan beri COVID bo'lsa, nimani kutishingiz mumkin?

Uzoq davom etgan COVID alomatlari paydo bo'lishi va yo'qolishi mumkin, yoki vaqt o'tishi bilan ular yaxshilanishi yoki yomonlashishi mumkin. Ko'pgina "uzoq muddatli bemorlar" yoki bu holatdan aziyat chekadigan odamlar oxir-oqibat sog'ayib ketishadi. Ammo bu qancha vaqt davom etishi har bir odamda turlicha bo'lishi mumkin. Sizga quyidagilar kerak bo'lishi mumkin:

• Alomatlaringizni boshqarish uchun birlamchi tibbiy yordam shifokori (PCP) va bir yoki bir nechta mutaxassisga murojaat qiling. Agar sizning hududingizda Long COVID klinikasi bo'lsa, ular sizni o'ziga xos alomatlaringizga eng mos keladigan mutaxassisga yo'naltirishlari mumkin.
• Sabrli bo'ling va sizga mos keladigan davolanishni topishga harakat qilayotganda taslim bo'lmang.
• Doimiy mashg'ulotlaringiz uchun odatdagidan ko'proq vaqt ajrating va kun davomida tez-tez tanaffus qiling. Ba'zi odamlar tiklanish uchun ishdan yoki o'qishdan uzoq vaqt tanaffus qilishlari kerak bo'lishi mumkin.

COVID yuqtirgandan keyin charchoq kabi alomatlar qancha vaqt davom etishi mumkin?

Ko'p odamlar COVIDni yuqtirgandan keyin bir necha hafta davomida charchoq va letargiyani his qilishadi. Ammo ba'zilar uchun bu charchoq va boshqa alomatlar bir necha oy yoki undan ham ko'proq davom etishi mumkin. Uzoq davom etgan COVID bilan og'rigan ko'p odamlar 12 oydan 18 oygacha yaxshilanishni boshlaydilar.

Uzoq davom etadigan COVIDning oldini olish mumkinmi?

Uzoq muddatli COVIDning oldini olishning yagona yo'li yo'q. Ammo xavfni kamaytirishning bir necha yo'li mavjud. Ular:

• Virusga qarshi dorilar: Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, COVID uchun ijobiy test natijasi olinganidan keyin besh kun ichida antiviral preparat Nirmatrelvir (marka nomi: Paxlovid®) ni qabul qilish uzoq muddatli COVID xavfini kamaytirishi mumkin. Ushbu tadqiqot faqat og'ir COVID xavfi yuqori bo'lgan odamlarni o'rganib chiqdi. Shuni yodda tutingki, shifokorlar odatda faqat alomatlar boshlanganidan keyin besh kun ichida antiviral dorilarni buyuradilar.
• Emlash: COVIDga qarshi emlanmaganlar, agar yuqtirgan bo'lsalar, Long COVID rivojlanish xavfi yuqori.
• Infektsiyadan saqlanish: Agar sizda COVID bo'lmasa, uzoq vaqt davomida COVID yuqtira olmaysiz. Qo'l yuvish odatlariga amal qilish va boshqa odamlar bilan birga bo'lganingizda og'zingizni to'g'ri yopadigan niqob (masalan, N95 yoki KN95 kabi ko'p qatlamli niqob) taqish orqali COVID yuqtirish xavfini kamaytirishingiz mumkin. Agar siz yoki boshqalar kasal bo'lsangiz yoki kimdir COVID bilan kasallangan bo'lsa, boshqalardan qoching.

Qachon tibbiy maslahatga murojaat qilishingiz kerak?

Agar sizda quyidagilardan biri bo'lsa, shifokorga murojaat qiling:

• Covidning og'ir belgilari.
• Dastlabki alomatlaringiz yaxshi bo'lsa ham, uzoq vaqt davom etadigan alomatlar.
• Kundalik hayotingizga xalaqit beradigan har qanday alomatlar.

Shifokoringizga alomatlaringiz va ularning hayotingizga qanday ta'sir qilayotgani haqida gapirib bering. COVID tashxisi qo'yilganida va hozirgi alomatlaringiz qachon boshlanganini aytib bering.

Qanday hollarda shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) borishingiz kerak?

Agar sizning alomatlaringiz to'satdan yomonlashsa yoki sizda shunga o'xshash jiddiy alomatlar bo'lsa, darhol tez yordam bo'limiga boring:

• Yuqori isitma (103 darajadan yuqori Farengeyt yoki 40 darajadan yuqori).
• Nafas olishda qiyinchilik.
• Ko'krak qafasi yoki qorinda (qorin) kuchli yoki tinimsiz og'riq.
• Tez-tez bosh aylanishi.
• Chalkashlik.
• Kuchli mushak og'rig'i yoki zaifligi.
• Uyg'onish yoki hushyor turishning iloji yo'qligi.
• Tutqanoqlar.
• Teri, lablar yoki tirnoqlarning ko'k rangga bo'yalishi (Siyanoz - bu qoningizda yoki to'qimalaringizda kislorod miqdorining pastligi belgisi bo'lishi mumkin).

Shifokoringizga qanday savollar berishingiz kerak?

Shifokorga murojaat qilganingizda quyidagi savollarni berish foydali bo'lishi mumkin:

• Qanday davolash usullarim bor?
• Mening alomatlarimga nima sabab bo'layotganini bilasizmi?
• Meniki kabi alomatlarga ega odamlar odatda tuzalib ketadimi?
• Dori-darmonlarni qanday qabul qilishim kerak?
• Sizni yana qachon ko'rishim kerak?
• Qanday alomatlar tez yordam bo'limiga borishni talab qiladi?

Yodda tutishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsa (Uyga olib ketish xabari)

Ba'zida tibbiy bilimlar bemorlar uzoq vaqtdan beri boshdan kechirayotgan narsalardan biroz orqada qolishi mumkin. Yaxshiyamki, biz COVIDning ba'zi uzoq muddatli alomatlarini tushunishda uzoq yo'lni bosib o'tdik. Hozirda ko'plab shifokorlar sizning alomatlaringizni tushunish va davolashga bag'ishlangan turli guruhlar bilan ishlaydi.

Bu hali ham o'rganish jarayoni - sizga eng mos keladigan davolash usulini topish uchun bir nechta narsalarni sinab ko'ring, aks holda xato qilishingiz mumkin. Agar o'zingiz uchun gapira olmasangiz, yordam bera oladigan odamdan yordam so'rang. Ular sizga shifokorlar, qo'llab-quvvatlash guruhlari va maslahat topishda yordam berishlari mumkin. Oilangizga, do'stlaringizga va ish joyingizga yoki maktabingizga muayyan ishlarni bajarish uchun ko'proq vaqt kerak bo'lishi yoki ko'proq dam olishingiz kerakligini ayting. Sog'ayib ketayotganingizda o'zingizga mehribon bo'lishga imkon berish, tiklanishning birinchi qadami bo'lishi mumkin. Sabrli bo'ling va shifokoringizning maslahatlariga amal qiling. Siz yolg'iz emassiz!

Uzoq davom etgan Covid, Uzoq davom etgan COVID, Post-Covid belgilari, Koronavirus, Charchoq, Nafas qisilishi, Covidni davolash