Kanserogenlar nima? O'zimizni saraton kasalligidan qanday himoya qilishimiz mumkin?

"Agar o'sha narsani yesangiz, saraton kasalligiga chalinasiz", "Agar bunga tegsangiz, saraton kasalligiga chalinasiz" kabi ko'plab hikoyalarni eshitgan bo'lsangiz kerak. Ba'zan bularning rost yoki yolg'onligini ham ayta olmaysiz. Lekin aslida atrofimizda, foydalanadigan narsalarimizda va yeb-ichadigan narsalarimizda saraton kasalligi xavfini oshiradigan narsalar mavjud. Bular tibbiyotda "kanserogenlar" deb ataydigan narsalar. Keling, bugun bu haqda aniq bilib olaylik. Qo'rqmang, bundan xabardor bo'lish o'zingizni saraton kasalligidan himoya qilishning eng yaxshi qadamidir.

Sodda qilib aytganda, bu kanserogenlar nima?

Sodda qilib aytganda, kanserogen - bu tanamizda saraton xavfini oshiradigan har qanday narsa. Bu modda, nurlanish yoki virus kabi narsa bo'lishi mumkin. Hozirgacha olimlar 100 dan ortiq shunday kanserogenlarni aniqladilar.

Bu kanserogenlarni tanamiz hujayralariga noto'g'ri yo'nalish beradigan yomon do'stlar deb tasavvur qiling. Ular tanamizga kirganda, sog'lom hujayralarga noto'g'ri ko'rsatmalar beradi va bu ularning nazoratsiz bo'linishiga olib keladi. Saraton o'smasi yoki leykemiya shunday boshlanadi.

Bu kanserogenlar tanada qanday qilib saraton kasalligini keltirib chiqaradi?

Buni tushunish uchun tanamizning genlari haqida ozgina ma'lumotga ega bo'lishimiz kerak.

Tasavvur qiling-a, tanamiz juda murakkab mashina. Bu mashinaning ishlashi uchun barcha ko'rsatmalarni o'z ichiga olgan kitob bor. Biz bu kitobni DNK deb ataymiz. Bu DNK bizning genlarimiz ichida. Bu DNK kitobida hujayralarimiz qanday ishlashi, qachon bo'linishi va qachon to'xtashi kerakligi haqidagi barcha ko'rsatmalar mavjud.

Kanserogen organizmga kirganda, u DNK deb nomlangan ushbu qo'llanmani buzadi. Bu xuddi kitob sahifalarini yirtib tashlab, noto'g'ri narsalarni yozishga o'xshaydi.

• Ba'zi kanserogenlar to'g'ridan-to'g'ri DNKga o'tadi va unga zarar yetkazadi.
• Boshqa paytlarda, tanamizning DNKga yetkazilgan zararni tiklash mexanizmlari ushbu kanserogenlar tomonidan zaiflashadi.

DNK biron bir tarzda shikastlanganda, ya'ni ko'rsatmalar kitobida xatolar yozilganda, genlarda o'zgarishlar (mutatsiyalar) yuzaga keladi. Ushbu noto'g'ri ko'rsatmalar tufayli hujayralar "tez bo'ling, to'xtamang" kabi buyruqlarni oladi. Aynan o'shanda hujayralar nazoratsiz bo'linishni boshlaydi va saraton o'smalarini hosil qiladi.

Bu bir yoki ikki kunda sodir bo'lmaydi. Kanserogenlar tanamizda asta-sekin to'planib boradi va bu zararni yetkazish uchun yillar kerak bo'ladi.

Bu kanserogenlarni tanamizga qanday kiritishimiz mumkin?

Biz kundalik hayotimizda bilmagan holda ushbu kanserogenlarga duchor bo'lamiz. Keling, qanday qilib buni ko'rib chiqaylik.

• Turmush tarzimiz tufayli:Tamaki iste'moli (sigaretalar, bidilar, sigaretalar, chaynaladigan tamaki) va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish asosiy ikkita sababdir.
• Ish joyidan: Ba'zi fabrikalarda, fermalarda va qurilish maydonlarida ishlatiladigan kimyoviy moddalar kanserogen bo'lishi mumkin.
• Virusli infeksiyalar: Inson papillomavirusi (HPV) kabi ba'zi viruslar saraton kasalligiga olib kelishi mumkin.

Biroq, kanserogen ta'sirida saraton kasalligi rivojlanish xavfi bir qancha omillarga bog'liq.

• Siz qancha vaqt davomida ta'sir qildingiz: Masalan, ko'p yillar davomida chekkan odam uchun xavf hech qachon chekmagan odamga qaraganda ancha yuqori.
• Ta'sir qilish darajasi: Kuniga bir shisha spirtli ichimlik ichadigan odam uchun xavf kamdan-kam hollarda oz miqdorda spirtli ichimlik ichadigan odamga qaraganda yuqoriroq.
• Genetik ta'sirlar: Ba'zi odamlarning oilasida saraton kasalligi tarixi bor. Bu ularning saraton xavfini oshiradigan irsiy mutatsiyalarga ega bo'lishi mumkinligini anglatadi. Agar bunday odam kanserogenga duchor bo'lsa, ularning xavfi boshqalarnikidan yuqori bo'ladi.

Kanserogenlarning asosiy turlari qanday?

Xalqaro Saraton Tadqiqotlari Agentligi (IARC) kanserogenlarni uchta asosiy guruhga ajratdi.

1. Fizik kanserogenlar: Bularga nurlanish turlari kiradi. Misollar quyoshdan chiqadigan ultrabinafsha nurlar va rentgen kabi tibbiy testlardan chiqadigan ionlashtiruvchi nurlanishni o'z ichiga oladi.

2. Kimyoviy kanserogenlar: Bular biz kundalik hayotimizda eng ko'p duch keladigan moddalardir. Misollar asbest, tamaki tarkibidagi kimyoviy moddalar, alkogol, aflatoksin, ba'zi oziq-ovqatlarda o'sadigan qo'ziqorin va suv va tuproqda tabiiy ravishda topilishi mumkin bo'lgan mishyakdir.

3. Biologik kanserogenlar: Bular ma'lum viruslar, bakteriyalar yoki parazitlar keltirib chiqaradigan infektsiyalardir.

Oramizdagi eng keng tarqalgan kanserogenlardan ba'zilari

Keling, endi hayotimizga juda yaqin bo'lgan va biz xabardor bo'lishimiz kerak bo'lgan ba'zi kanserogenlarni ko'rib chiqaylik. Ushbu ma'lumotni jadvalda tushunishingiz osonroq bo'ladi.

O'zimizni kanserogenlardan himoya qilish uchun nima qilishimiz mumkin?

Bularning barchasi qo'rqinchli tuyulishi mumkin, ammo eng yaxshi tomoni shundaki, biz o'zimizni nazorat qila oladigan kanserogenlardan himoya qilish uchun choralar ko'rishimiz mumkin.

• Tamaki chekishdan butunlay voz keching: Agar cheksangiz, uni tashlash uchun yordam so'rang. Hatto ikkinchi darajali tutun ta'siriga duchor bo'lishdan ham saqlaning.
• Spirtli ichimliklar iste'molini to'xtatish yoki cheklash: Spirtli ichimliklarni butunlay to'xtatish yaxshidir. Agar iloji bo'lmasa, uni juda oz miqdorda cheklang.
• Quyoshdan himoya qiling: Quyoshda bo'lishdan saqlaning, ayniqsa soat 10:00 dan 16:00 gacha. Tashqariga chiqsangiz, soyabon va shlyapadan foydalaning. Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​surtish ham juda muhimdir.
• Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang: qayta ishlangan go'shtni cheklang va ko'proq sabzavot, meva va donli mahsulotlar iste'mol qiling.
• Emlash qiling: Saraton kasalligini keltirib chiqaradigan viruslardan himoya qilish uchun vaktsinalar mavjud. Masalan, siz bachadon bo'yni saratonining asosiy sababi bo'lgan HPV va jigar saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan gepatit B ga qarshi emlashingiz mumkin.
• Ish joyida xavfsizlik qoidalariga rioya qiling: Agar siz kimyoviy moddalar bilan ishlasangiz, tegishli himoya vositalaridan (yuz niqobi, qo'lqop) to'g'ri foydalaning.

Saraton xavfi haqida shifokorim bilan gaplashishim kerakmi?

Ha, albatta. Agar sizda bu borada biron bir shubha yoki xavotir bo'lsa, bu haqda oilaviy shifokoringiz yoki shifokor bilan gaplashganingiz ma'qul.

Ayniqsa,

• Agar siz tez-tez cheksangiz yoki spirtli ichimliklar ichsangiz.
• Agar oilangizda kimdir saraton kasalligiga chalingan bo'lsa (irsiy xavf haqida bilib oling).
• Agar ishingiz sizni kanserogenlarga duchor qilish deb o'ylasangiz.

Shifokoringiz sizning umumiy sog'lig'ingiz va turmush tarzingizni ko'rib chiqadi, shaxsiy xavfingizni tushuntiradi va agar kerak bo'lsa, sizga saraton skriningi testlari haqida maslahat beradi.

Bilim - bu kuch. Ushbu kanserogenlar haqida xabardor bo'lish va o'zingizni ulardan himoya qilish choralarini ko'rish orqali siz sog'lom hayot kechira olasiz. Va keraksiz qo'rquvsiz yashay olasiz.