Yuragingiz qanday qilib dam olmasdan, kerakli vaqtda, bir xil ritmda urishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Biz uxlaganimizda, ishlaganimizda, yugurganimizda, shu vaqt ichida yurak o'z vazifasini mukammal bajaradi. Buning sababi yurak ichidagi ajoyib elektr tizimidir. Uydagi simlar tizimi singari, bu yurakka urish signalini, ya'ni elektr signalini beradi. Bugun biz yurakning bu elektr o'tkazuvchanlik tizimi haqida gaplashamiz.
Yurakning bu elektr tizimi nima?
Sodda qilib aytganda, yuragingizning elektr o'tkazuvchanlik tizimi yurak urishini boshqaradigan maxsus hujayralar tarmog'idir. U mushak hujayralari bilan bir qatorda asab hujayralarini ham o'z ichiga oladi. Ushbu tizim tomonidan yuborilgan elektr signallari yurakning qisqarishiga va keyin bo'shashishiga olib keladi.
Uyimizdagi simlar tizimini tasavvur qiling. Chiroqlarni yoqish yoki ventilatorni yoqish uchun tok simlar orqali o'tgani kabi, yurakdagi bu elektr tizimi ham yurak mushaklariga signallar yuborib, ularga "qisqarish vaqti keldi" va "qon quyish vaqti keldi" degan xabarlarni beradi.
Bu jarayonni boshqaradigan ikkita asosiy hujayra turi mavjud:
- O'tkazuvchi hujayralar: Bular yurak bo'ylab elektr signallarini olib yuradigan "simlar"ga o'xshaydi.
- Mushak hujayralari: Bu hujayralar elektr signalini qabul qilganda, ular qisqaradi. Ya'ni, yurak shu hujayralar tufayli uradi. Xuddi simdan tok o'tganda lampochka yonganidek.
Bu signallar yurakka qonni butun tanaga pompalashni buyuradi.
Bu tizim bilan aslida nima sodir bo'lmoqda?
Yurakning elektr tizimining asosiy vazifasi yurak urishini boshlash uchun signal yuborishdir. Shuningdek, u yurakning turli qismlari (atriya va qorinchalar deb ataladigan yuqori va pastki kameralar) qachon qisqarishi va qachon bo'shashishi kerakligini ham boshqaradi.
Bu qisqarish va tiklanish jarayoni aniq boshqariladi, shuning uchun qon yurak orqali va u yerdan butun tanaga oqadi.
Sog'lom yurakning elektr tizimi barqaror va bir tekis yurak urishini saqlaydi. Shuningdek, u sizga ko'proq kislorod va qon kerak bo'lganda, masalan, mashq qilganda yoki yugurganda yurak urishini tezlashtirishga va dam olayotganda uni sekinlashtirishga yordam beradi.
Yurak xuruji qanday sodir bo'ladi, bosqichma-bosqich
Har bir yurak urishi bilan bu elektr signali yurakdagi ma'lum bir yo'l bo'ylab harakatlanadi. Buni ma'lum bir yo'lda harakatlanayotgan poyezd kabi tasavvur qiling.
1. Boshlanishi - Yurak generatori: Birinchidan, yurakdagi sinoatrial tugun (SA tuguni) .Elektr signali yurakning "tabiiy yurak stimulyatori" deb nomlangan qismidan boshlanadi. Bu uydagi asosiy kalitga o'xshaydi.
2. Yuqori kameraning qisqarishi: Bu elektr signali yurakning ikkita yuqori kamerasiga, atriyaga tarqaladi. Keyin, bu ikki kamera qisqarib, ulardagi qonni yurakning pastki kameralariga yuboradi.
3. Svetofor: Keyin, bu signal atrioventrikulyar tugun (AV tuguni) deb ataladigan joyga yetib boradi. Bu svetoforga o'xshaydi. Bu yerda signal bir soniyaning bir qismiga kechiktiriladi. Buning sababi, yuqori ikki kameradagi barcha qonning pastki kameralarga bo'shashishi uchun vaqt berishdir.
4. Asosiy sim bo'ylab harakatlaning: Keyin kechiktirilgan signal Uning to'plami deb ataladigan maxsus nerv tolalari orqali pastga tushadi.
5. Pastki kameralarning qisqarishi: Nihoyat, bu signal Purkinje tolalari deb ataladigan ingichka simlar tarmog'i orqali yurakning ikkita pastki kamerasi - qorinchalarga tarqaladi. Keyin bu ikkita pastki kamera kuchli qisqarib, qonni bir tomondan o'pkaga, ikkinchi tomondan tananing qolgan qismiga pompalaydi.
Bu bosqichlarning barchasi birlashganda, yurak urishi tugallangan hisoblanadi. Tasavvur qiling-a, yuragingizning elektr tizimi sizni tirik saqlash uchun kuniga minglab shunday signallarni yuboradi.
| Elektr tizimining bir qismi | Vazifa oddiy. |
|---|---|
| Sinoatrial tugun (SA tuguni) | Yurakning tabiiy yurak stimulyatori. U yurak urishini boshlash uchun elektr signalini yuboradi. |
| Atrioventrikulyar tugun (AV tugun) | Elektr signali bir lahzaga kechiktiriladi, bu esa yuqori kameralarga (atriyaga) to'liq bo'shashish uchun vaqt beradi. |
| Uning to'plami | AV tugunidan signal ikki shoxga bo'linadi va pastki kameralarga (hujayralar) yo'naltiriladi. |
| Purkinje tolalari | Elektr signali pastdagi xonalarning devorlari bo'ylab juda tez tarqaladi va bu ularning qisqarishiga olib keladi. |
Bu tizim qanday boshqariladi?
Yurak urish tezligingiz har doim ham bir xil emas, shunday emasmi? Bu avtobus ortidan yugurayotganingizda sezadigan tezlik emas, lekin kitob o'qiyotganingizda sezadigan tezlik. Bu tezlik tanangizning avtonom nerv sistemasi deb ataladigan qismi tomonidan boshqariladi. Bu SA tuguniga "tezroq ishlash" yoki "sekinroq ishlash" kerakligini aytadi.
- Simpatik nerv tizimi: Bu "kurash yoki qochish" reaksiyasini boshqaradi. Bu tizim siz qo'rqqaningizda, favqulodda vaziyatda yoki jismoniy mashqlar paytida faollashadi va yurak urish tezligini oshiradi.
- Parasempatik asab tizimi: Bu "dam olish va hazm qilish" reaksiyasini boshqaradi. Siz uxlab va dam olayotganingizda, bu tizim faollashadi va yurak urish tezligini sekinlashtiradi.
Ushbu elektr tizimida qanday kasalliklar paydo bo'lishi mumkin?
Ba'zan yurakning elektr tizimida ba'zi xatolar bo'lishi mumkin. Keyin yurak ritmi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi. Biz odatda bu kasalliklarni yurak ritmining buzilishi deb ataymiz.
| Tibbiy holat | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Aritmiya | Yurak urishining tartibsizligi. U tez, sekin yoki tartibsiz bo'lishi mumkin. Bunga misol (Bo'lmachalar fibrilatsiyasi - Afib). |
| Bundle filial bloki | Elektr signalini uzatuvchi asosiy simlarning bir tomonida (o'ng yoki chap) signal yo'lidagi uzilish. |
| Yurak bloki | Yurakning yuqori kameralari (atriya) va pastki kameralari (mitral klapanlar) o'rtasida elektr signallarining uzatilishi buzilgan yoki butunlay to'xtagan. |
| Uzoq QT sindromi (LQTS) | Yurakning pastki bo'shliqlari qisqaradi va odatdagidan ko'proq vaqt davomida tiklanadi. Bu hushdan ketishga (sinkop) yoki to'satdan yurak to'xtashiga olib kelishi mumkin. |
| Erta qorincha qisqarishlari | Yurakning pastki bo'lmalaridan qo'shimcha, muddatidan oldin urish. Ko'krak qafasi "urayotgandek" yoki urishning o'tkazib yuborilgandek his qilinishi mumkin. |
| Yurak xuruji | Bu yurakning elektr tizimidagi juda jiddiy nuqson. Bu yurakning to'satdan urishini to'xtatadi. Bu juda jiddiy favqulodda holat bo'lib, darhol davolanmasa, o'limga olib kelishi mumkin. |
Sizda bunday muammo borligini aniqlashga yordam beradigan alomatlar
Agar yuragingizning elektr tizimida muammo bo'lsa, siz quyidagi alomatlardan ba'zilarini boshdan kechirishingiz mumkin:
- Nafas olishda qiyinchilik
- Ko'krak qafasidagi og'riq
- Yurak urishi (ko'krak qafasi tez ura boshlagandek his qilish)
- Bosh aylanishi
- Ongni yo'qotish yoki hushidan ketish
- G'ayrioddiy charchoqni his qilish
Eng muhimi: Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Darhol shifokorga murojaat qiling. Agar alomatlar og'ir bo'lsa, darhol eng yaqin shifoxona tez yordam bo'limiga (ETU) boring.
Shifokor yurak ritmingizni EKG (elektrokardiogramma) yordamida tekshirishi mumkin. Sizdan bir necha kun yoki hafta davomida yurak ritmingizni kuzatib borish uchun kichik qurilma (yurak monitori) taqishingizni so'rashlari mumkin. Ushbu muammolarni davolash usullari mavjud, masalan, dori-darmonlar va yurak stimulyatori kabi qurilmani implantatsiya qilish.
Yurakning elektr tizimini qanday qilib sog'lom saqlash mumkin?
Ba'zi yurak ritmi muammolari genetik omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Biz ularni o'zgartira olmaymiz. Biroq, sog'lom turmush tarziga rioya qilish butun yuragingizni sog'lom saqlashda katta rol o'ynashi mumkin.
- Sog'lom vaznni saqlang: Bo'yingizga mos keladigan sog'lom tana vaznini saqlashga harakat qiling.
- Chekishdan saqlaning: Agar cheksangiz, darhol to'xtating. Chekadigan odamlar (ikkilamchi tutun) yonida bo'lish ham zararli.
- Dori-darmonlaringizni to'g'ri qabul qiling: Qandli diabet va yuqori qon bosimi kabi boshqa tibbiy holatlar uchun buyurilgan dorilarni o'z vaqtida qabul qiling.
- Spirtli ichimliklar va kofeinni cheklang: Spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklarni, masalan, kofeinni cheklang.
- To'yimli ovqatlar iste'mol qiling: Sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar va donli mahsulotlar kabi to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling.
- Jismoniy mashqlar: Haftada kamida 150 daqiqa intensiv jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
- Stressni boshqaring: Meditatsiya, yoga va ishonchli do'stingiz bilan suhbatlashish kabi narsalar orqali stressni kamaytiring.
Odatda biz yurakning elektr tizimidan faqat unda biron bir nosozlik yuz berganda xabardor bo'lamiz. Ammo bu ko'rinmas tizim yurakka bizni tirik saqlash uchun zarur bo'lgan energiya va ritmni beradi. Shuning uchun, bundan xabardor bo'lish, yuqoridagi alomatlarga e'tibor berish va sog'lom turmush tarzini qabul qilish yuragingiz uchun qila oladigan eng katta yordamdir.
Uyga olib ketish xabari
- Yurak urish tezligi yurak ichidagi maxsus elektr tizimi (Yurak o'tkazuvchanlik tizimi) tomonidan boshqariladi.
- Bu tizimda "tabiiy yurak stimulyatori" (SA tuguni) va signallarni uzatuvchi "simlar" tizimi mavjud.
- Ushbu elektr tizimida nuqsonlar yuzaga kelganda, yurak ritmining buzilishi (aritmiya) paydo bo'lishi mumkin.
- Ko'krak qafasidagi og'riq, bosh aylanishi yoki nafas olish qiyinlishuvi kabi alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang. Darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Sog'lom turmush tarziga rioya qilish orqali siz butun yurak-qon tomir tizimingizni, shu jumladan yurak elektr tizimini sog'lom saqlashingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing