Siz ham belingizning pastki o'ng tomonida og'riq va og'riqlarni his qilyapsizmi? Bu shunchaki yengil og'riq bo'lishi mumkin yoki zerikarli, achchiq og'riq bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar uchun bu paydo bo'ladi va ketadi, boshqalar uchun esa doimiy bo'lishi mumkin. Bu aslida ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammo. Shunday qilib, vahimaga tushishdan oldin, keling, bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.
O'ng tomondagi bel og'rig'i qanday seziladi?
Sodda qilib aytganda, bu og'riqni boshdan kechirish usuli odamdan odamga farq qilishi mumkin.
- Ba'zilar uchun bu shunchaki doimiy, zerikarli og'riq kabi tuyulishi mumkin.
- Boshqalar esa , xuddi orqalariga og'ir narsa qo'yilgandek his qilishlari mumkin.
- Ba'zan bu o'tkir og'riq, masalan, pichoq sanchish kabi bo'lishi mumkin.
Bu og'riq bir sohada lokalizatsiya qilinishi yoki boshqa sohalarga tarqalishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, buyraklaringizga bog'laydigan nervlar umurtqa pog'onangizdagi bog'lamlar va to'qimalarga ham bog'langan. Shunday qilib, agar buyraklaringiz bilan bog'liq muammo bo'lsa, og'riq belingizning o'ng tomonida ham sezilishi mumkin.
O'ng tomonda bel og'rig'i qanchalik keng tarqalgan?
Darhaqiqat, dunyodagi aksariyat odamlar, taxminan 10 kishidan 8 nafari, hayotlarining biron bir davrida bel og'rig'idan aziyat chekishadi. Biroq, qancha odam faqat belining pastki o'ng tomonida og'riq sezishi haqida aniq statistika yo'q. Biroq, bu juda keng tarqalgan holat bo'lib, uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.
Homiladorlikning dastlabki davrida belning o'ng tomonidagi og'riq normalmi?
Ha, albatta. Bel og'rig'i – o'ng yoki chap tomonda – homiladorlik paytida, ayniqsa dastlabki va oxirgi oylarda juda keng tarqalgan . Tanadagi gormonal o'zgarishlar, shuningdek, chaqaloqning vazn ortishi bunga hissa qo'shishi mumkin. Shuning uchun, agar siz homilador ona bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish yaxshi fikr.
O'ng tomonda bel og'rig'ining sabablari nimada? Bu qanday alomat?
Ushbu og'riqning sabablarini ikkita asosiy toifaga bo'lish mumkin:
1. Mexanik muammolar: Bular sizning orqangizdagi suyaklar, to'qimalar, bog'lamlar, umurtqa pog'onasi, paylar va mushaklar bilan bog'liq muammolardir.
2. Asosiy kasalliklar: Bular tanangizning ichki organlaridagi kasalliklardir. Bu organlardagi og'riq belga ham tarqalishi mumkin.
Keling, ushbu toifalarning har birini biroz batafsilroq ko'rib chiqaylik.
Mexanik muammolar
Bu bel og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablari.
Yumshoq to'qimalar bilan bog'liq muammolar:
- Mushaklarning taranglashishi: Mushaklarning taranglashishi bir xil holatda uzoq vaqt turganingizda yoki og'ir narsani noto'g'ri ko'targaningizda (masalan, gaz ballonini yoki chelak suvni birdaniga ko'tarishda) yuzaga kelishi mumkin.
- Bog'lamning cho'zilishi: To'satdan harakatlanish yoki yiqilish paytida orqadagi bog'lam tortilganda cho'zilish paydo bo'lishi mumkin.
- Mushakning cho'zilishi: Sport bilan shug'ullanayotganda yoki belga katta zo'riqish keltiradigan biror narsa qilayotganda mushak cho'zilishi mumkin. Bu odatda bir necha kun ichida tuzalib ketadi.
- Homiladorlik paytida dumaloq ligamentlar bilan bog'liq og'riq ham ushbu toifaga kirishi mumkin.
Orqa miya bilan bog'liq muammolar:
Bu biroz murakkab sharoitlar bo'lishi mumkin, shuning uchun tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
- Ankilozlovchi spondilit: Bu umurtqa pog'onasidagi bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib keladigan uzoq muddatli holat. Vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onasi birlashishi va moslashuvchanligini yo'qotishi mumkin.
- Degenerativ spondilolistez: Bu umurtqa pog'onasidagi bir umurtqa (suyak) boshqasining ustiga siljib ketganda sodir bo'ladi. Bu holat yosh o'tishi bilan ko'proq uchraydi.
- Umurtqalararo disk degeneratsiyasi: Umurtqalarimiz orasidagi disklar zarbani yutishga yordam beradi. Yosh o'tishi bilan bu disklar degeneratsiyalanadi, balandligi pasayadi va og'riq paydo bo'lishi mumkin. Bu shuningdek, orqa miya disk degeneratsiyasi deb ataladi.
- Radikulopatiya: Umurtqa pog'onasidan chiqadigan nerv ildizining siqilishi natijasida kelib chiqadigan og'riq. Bu ko'pincha oyoq bo'ylab tarqaladi.
- Sakroiliak bo'g'im disfunktsiyasi: Umurtqa pog'onasining pastki qismi tos suyagi (son sohasi) bilan bog'lanadigan bo'g'imdagi muammo.
- Orqa miya stenozi: Orqa miya orqali o'tuvchi yo'lning torayishi. Bu asab siqilishi, og'riq va karaxtlik kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.
- O'sma: Juda kam uchraydigan bo'lsa-da, og'riq umurtqa pog'onasida yoki uning atrofidagi o'sma (xavfsiz yoki xavfli) tufayli ham yuzaga kelishi mumkin.
Asosiy shartlar
Ba'zida bel og'rig'ining sababi belning o'zi bilan bog'liq muammo emas. Og'riq tanadagi boshqa organ bilan bog'liq muammo tufayli belga ham tarqalishi mumkin.
- Appenditsit: O'simtaning infeksiyasi. Bu qorinning pastki o'ng tomonida va orqaning o'ng tomonida og'riq keltirib chiqarishi mumkin. Bu favqulodda holat.
- Endometrioz: Ayollarga ta'sir qiladigan holat. Bachadon ichida bo'lishi kerak bo'lgan to'qima (endometriyal to'qima) bachadon tashqarisida o'sadi. Bu, ayniqsa hayz paytida kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Og'riq belga ham ta'sir qilishi mumkin.
- Fibromiyalgiya: Tana bo'ylab mushaklar va yumshoq to'qimalarda og'riq va charchoqni keltirib chiqaradigan uzoq muddatli holat.
- O't pufagi yallig'lanishi: Bu qorinning yuqori o'ng qismida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa orqa tomonning o'ng tomoniga nurlanishi mumkin.
- Buyrak infeksiyasi: Agar sizda buyrak infeksiyasi bo'lsa, ayniqsa, o'ng buyrak bo'lsa, belingizning yon tomonida kuchli og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Bu isitma va siydik yo'llari infeksiyasi kabi alomatlar bilan birga kelishi mumkin.
- Buyrak toshlari: Buyrak toshlari siydik yo'llari bo'ylab harakatlanayotganda hosil bo'lganda, ular beldan boshlanib, chov sohasiga tarqaladigan chidab bo'lmas og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
- Jigar muammolari: Ba'zi jigar muammolari og'riqning orqa tomonning o'ng tomoniga tarqalishiga ham olib kelishi mumkin.
- Miyofasiyal og'riq sindromi: Mushaklarda va ularni qoplaydigan membranalarda (fastsiya) yuzaga keladigan og'riqli holat.
- Chanoq a'zolarining yallig'lanish kasalligi (PID): Ayolning reproduktiv tizimining yuqori qismining infeksiyasi. Bu, shuningdek, qorinning pastki qismida va bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
- Homiladorlik: Yuqorida aytib o'tilganidek, homiladorlik paytida bel og'rig'i keng tarqalgan.
- Moyak burishishi: Erkaklarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiy holat. Moyaklarni ta'minlaydigan qon tomirining burishishi kuchli og'riqni keltirib chiqaradi. Bu og'riq chov va belning pastki qismiga ham tarqalishi mumkin.
- Siydik yo'llari infektsiyalari (SYI): Siydik yo'llari infektsiyalari, ayniqsa, infeksiya buyraklarga tarqalsa, bel og'rig'iga ham sabab bo'lishi mumkin.
- Bachadon miomasi: Bu odatda bachadonda rivojlanadigan saraton bo'lmagan o'smalardir. Ular, shuningdek, bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, do'stingiz Niluka bir kuni ertalab uyg'onib, beli o'ng tomoni juda og'riyotganini aytdi. U bir kun oldin bog'da ishlagan edi. Bu mushaklarning cho'zilishi bo'lishi mumkin. Lekin agar u ham ozgina isitmalab, siyish paytida achishish hissini boshdan kechirsa-chi? Unda bu buyrak infeksiyasi bo'lishi mumkin, to'g'rimi? Shuning uchun shifokoringizga alomatlaringizni aniq aytib berish muhimdir.
O'ng pastki orqa og'rig'ini qanday aniqlash mumkin?
Shifokorga borganingizda, u avval sizdan bir nechta savollarni so'raydi.
- Sizning alomatlaringiz qanday?
- Og'riq qanchalik kuchli?
- Bu og'riq qancha vaqtdan beri davom etmoqda?
- Og'riq kuchayadigan yoki kamayadigan paytlar bormi?
- Bel og'rig'idan tashqari boshqa alomatlar bormi (masalan, isitma, tana og'rig'i, siydik yo'llari infektsiyasi, najasda qon yoki yiring, oyoqlarda karaxtlik)?
Bularning barchasini shifokoringizga hech narsani yashirmasdan aytib berish juda muhimdir. Chunki bu ma'lumot aniq tashxis qo'yish uchun juda muhimdir. Shifokor sizni tekshirishi va agar kerak bo'lsa, qon tahlillari, siydik tahlillari, rentgen, kompyuter tomografiyasi va MRT kabi testlarga yo'naltirishi mumkin.
Odatda, oilaviy shifokoringiz ("Birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi" / "Umumiy amaliyot shifokori - oilaviy shifokor") dastlab ushbu holatni tekshirishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, u sizni mutaxassisga (masalan, ortoped-jarroh, nevrolog, fizioterapevt) yo'naltiradi.
Bu og'riq qancha davom etadi?
Bu butunlay og'riq sababiga bog'liq.
- Oddiy mushak cho'zilishi kabi narsa bir necha kun, bir yoki ikki hafta ichida davolanishi mumkin.
- Buyrak toshlari keltirib chiqaradigan og'riq toshlar o'tib ketguncha yoki olib tashlanguncha davom etishi mumkin.
- Orqa miya degeneratsiyasi deb ataladigan holat tufayli kelib chiqadigan og'riq hayot davomida vaqti-vaqti bilan takrorlanishi mumkin, ammo buning uchun ham davolash usullari mavjud.
O'ng tomondagi bel og'rig'ini qanday davolash mumkin?
Davolash usuli og'riq sababiga ham bog'liq. Mana ba'zi misollar:
- Cho'zish va massaj:
- Chanoq og'rig'i
- Burilishlar
- Mushaklarning cho'zilishi
Ushbu muolajalar bunday holatlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
- Jarrohlik:
- Agar sizda appenditsit bo'lsa (uning uchun operatsiya appendektomiya deb ataladi)
- Endometrioz (ba'zi hollarda)
- Buyrak toshlari (ba'zi toshlarni olib tashlash uchun jarrohlik amaliyoti talab etiladi)
- Orqa miya stenozi (og'ir bo'lsa)
Bunday hollarda jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.
- Antibiotiklar:
- Buyrak infektsiyalari
- Siydik yo'llari infektsiyalari (SYI)
Bunday bakterial infeksiyalar uchun antibiotiklar buyuriladi.
- Retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi dorilar:
- Paratsetamol yoki ibuprofen kabi dorilar bel og'rig'i, cho'zilishlar va mushaklarning cho'zilishidan vaqtinchalik yengillik berishi mumkin. Biroq, ularni tibbiy maslahatisiz doimiy ravishda ishlatish tavsiya etilmaydi.
- Fizioterapiya va mustahkamlovchi mashqlar:
- Chanoq og'rig'i
- Orqa miya stenozi
- Burilishlar
- Mushaklarning cho'zilishi
Bunday vaziyatlarda fizioterapevt rahbarligida mashqlar juda foydali.
Davolanishdan keyin qanchalik tez tiklanishingiz ham sababga qarab o'zgaradi. Agar siz siydik yo'llari infektsiyasi uchun antibiotiklar qabul qilsangiz, og'riq 7-10 kun ichida pasayishi mumkin. Agar sizda endometrioz kabi surunkali kasallik bo'lsa, og'riq to'liq yo'qolmasligi mumkin, ammo uni boshqarish mumkin. Shuning uchun bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing va davolanish qancha davom etishini va qanday qilib tiklanishingizni bilib oling.
O'ng belning pastki qismidagi og'riqning oldini olish mumkinmi?
Bel og'rig'ining, ayniqsa, ba'zi sabablarga ko'ra kelib chiqadigan jarohatlarning (burilishlar, mushaklarning cho'zilishi) oldini olish uchun biz qila oladigan narsalar mavjud.
- Sport bilan shug'ullanishdan oldin yaxshilab isinib oling va cho'zish mashqlarini bajaring.
- Og'ir narsani ko'tarayotganda, belingizni bukmang, balki tizzalaringizni buking va belingizni to'g'ri tuting. Og'ir sumka yoki gaz ballonini poldan ko'tarayotganda ehtiyot bo'ling.
- Uzoq vaqt davomida bir xil holatda qolmang. Ayniqsa, kompyuter bilan ishlasangiz, soatiga kamida bir marta turing va biroz yuring, tanangizni ozgina mashq qiling.
- To'g'ri holatni saqlang. Tik turgan va o'tirgan holda orqangizni to'g'ri tutishga harakat qiling.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar belingizning pastki o'ng tomonidagi og'riq kuchli, davomli yoki kuchayib borayotgan bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Shuningdek, agar sizda bel og'rig'i bilan birga quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling:
- Agar siydikda qon bo'lsa, siydik to'q rangda bo'lsa, siydik yomon hidga ega bo'lsa yoki siyish paytida og'riq bo'lsa.
- Agar najasda qon yoki yiring bo'lsa.
- Agar sizda isitma bo'lsa.
- Agar siz qusayotgan bo'lsangiz.
- Agar ko'ngil aynish his qilsangiz.
- Agar sizda chov sohasida og'riq bo'lsa.
- Agar ayolning hayz ko'rish sikli tartibsiz bo'lsa.
- Agar jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin og'riq sezsangiz.
Tez tibbiy yordam bo'limiga qachon borish kerak?
Ba'zan o'ng belning pastki qismidagi og'riq tibbiy favqulodda holat bo'lishi mumkin. Bunday hollarda 911 raqamiga (yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamingizga) qo'ng'iroq qiling yoki darhol kasalxonaning tez yordam bo'limiga boring:
- Agar og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, siz kundalik ishlaringizni bajara olmasangiz.
- Agar sizda bel og'rig'i, shuningdek, siydik tuta olmaslik , ko'ngil aynishi, isitma yoki qusish bo'lsa.
- Agar og'riq to'satdan boshlanib, juda kuchli bo'lsa .
Alomatlaringizni diqqat bilan kuzatib boring. Iloji bo'lsa, o'ng belingizdagi og'riq qachon paydo bo'lishini, qanchalik kuchli ekanligini va boshqa alomatlar bor-yo'qligini kundalik qilib boring. Bu shifokoringizga tashxis qo'yish va to'g'ri davolanishni buyurishga yordam beradi.
Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa (Uyga olib ketish xabari)
Belning pastki o'ng tomonidagi og'riq ba'zan kichik cho'zilish kabi oddiy bo'lishi mumkin va dam olish va muz bilan engillashtirilishi mumkin. Biroq, bu orqa miya o'smasi kabi jiddiyroq kasallikning belgisi ham bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokoringizga alomatlaringiz haqida aytib berish va aniq tashxis qo'yish va tegishli davolanishni olish muhimdir. Masalan, agar sizda buyrak yoki jigar muammosi tufayli og'riq bo'lsa, davolanishga murojaat qilmasangiz, bu ushbu organlarga doimiy zarar etkazishi mumkin.
Shuning uchun, bel og'rig'ini e'tiborsiz qoldirmang, ayniqsa u bir necha kundan ortiq davom etsa, kuchli bo'lsa yoki boshqa alomatlar bilan birga kelsa va shifokorga murojaat qilishdan qo'rqmang. Shu tarzda siz tezda tuzalib ketishingiz mumkin va agar bu jiddiy kasallik bo'lsa, uni erta aniqlashingiz va davolanishni boshlashingiz mumkin.
Sizga sihat-salomatlik tilayman!
Bel og'rig'i, o'ng tomondagi bel og'rig'i, pastki o'ng bel og'rig'i, bel og'rig'i, bel og'rig'i, pastki bel og'rig'i, buyrak og'rig'i, mushaklarning zo'riqishi, asab og'rig'i, davolash
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing