Siz ham narsalarni unutasizmi? Xotira yo'qotish haqida gaplashaylik

Ba'zan biz ham narsalarni unutib qo'yamiz, shunday emasmi? Kalitlaringiz qayerda, kimgadir qachon qo'ng'iroq qilishingiz kerakligi yoki do'kondan nimani sotib olishingiz kerakligi kabi mayda narsalarni unutish odatiy hol... Lekin agar bu unutish shunchalik kuchayib ketsa-chi, bu sizning kundalik hayotingizga ta'sir qilsa-chi? Agar ilgari yaxshi eslab qolgan narsalaringizni eslay olmasangiz-chi? Unda biz bunga biroz ehtiyot bo'lishimiz kerak. Bugun biz hamma uchun muhim bo'lgan xotira yo'qolishi haqida gaplashamiz.

Xotira yo'qolishi aniq nima?

Sodda qilib aytganda, xotira yo'qolishi - bu ilgari eslab qolingan xotiralarning asta-sekin yo'qolishi. Bu ba'zan vaqtinchalik, ba'zan esa doimiy bo'lishi mumkin.

Mana bir muhim narsani tushunish kerak. Yosh o'tgan sari narsalarni eslab qolish uchun biroz vaqt ketishi odatiy hol. Bu kasallik emas. Agar biror narsani birozdan keyin yoki ozgina ishora bilan eslay olsangiz, bu jiddiy xotira yo'qotishi bo'lishi ehtimoldan yiroq. Biroq, agar siz yoki siz bilgan kimdir narsalarni "Oh, men hozir hech narsani eslay olmayapman" deb o'ylaydigan darajada unutib qo'ysa, buni e'tiborsiz qoldirish yaxshi fikr emas.

Bizning xotiramiz miyaning bir nechta sohalari birgalikda ishlashini o'z ichiga olgan murakkab jarayondir. Agar bu qismlardan birortasi shikastlangan bo'lsa yoki ularning funktsiyasi buzilgan bo'lsa, biz xotira yo'qotishini boshdan kechirishimiz mumkin.

Xotira yo'qotishining asosiy turlari qanday?

Keling, buni ikkita asosiy qismga ajratamiz. Buni tushunish siz uchun ancha oson bo'ladi.

Xotira yo'qolishining dastlabki belgilari qanday?

Ba'zan xotira yo'qotishining dastlabki bosqichlarini aniqlash qiyin, ammo quyidagi narsalardan xabardor bo'lish yaxshi:

• Bir xil savol yoki hikoyani qayta-qayta so'rash/aytib berish.
• Yaqinda muhokama qilingan narsani butunlay unutib qo'yish.
• Kalit, oyna va hamyon kabi tez-tez ishlatiladigan buyumlarni tez-tez yo'qotish va boshqa joyga qo'yish.
• Shifokor bilan uchrashuvlar kabi muhim narsalarni unutish.
• Kundalik majburiyatlarni unutish, masalan, to'lovlarni to'lash va dori-darmonlarni qabul qilish.

Ushbu xususiyatlarga ega narsalar mavjudligini ko'ring.

Agar sizda yuqorida sanab o'tilgan alomatlardan biri va quyidagilardan biri bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.

• Afaziya: Gapirish paytida so'zlarni to'g'ri shakllantira olmaslik .
• Ilgari oson bo'lgan ishlarni qila olmaslik (Apraksiya): Masalan, ko'ylakning tugmalarini bosish yoki poyabzal bog'ichlarini bog'lashda qiyinchilik.
• Tanish yuzlar va narsalarni taniy olmaslik (Agnoziya): Xuddi oila a'zosini ko'rganingizda taniy olmaslik kabi.
• Rejalashtirish va diqqatni jamlashda qiyinchilik (Ijroiya disfunktsiyasi): Vazifani tashkil qila olmaslik va unga diqqatni jamlay olmaslik.

Xotira yo'qolishining asosiy sabablari

To'satdan xotira yo'qolishi va asta-sekin xotira yo'qolishining sabablari odatda har xil.

To'satdan xotira yo'qotishining sabablari (Amneziya)

• Haddan tashqari spirtli ichimliklar iste'mol qilish natijasida hushidan ketish
• Qon tomirining yorilishi yoki miyada qon ketishi
• Travmatik miya shikastlanishi, masalan, miya chayqalishi
• Qon tomir
• Saraton kasalligini davolash (kimyoterapiya, nur terapiyasi)
• Uglerod oksidi kabi zaharli gazlarni yutish
• Ba'zi dorilar (ayniqsa, anesteziya uchun ishlatiladiganlar)
• Miya infektsiyalari
• Tutqanoqlar
• Jiddiy travmatik hodisaga duch kelish

Sekin-asta xotira yo'qotishining sabablari

• Altsgeymer kasalligi
• Miyani asta-sekin zaiflashtiradigan boshqa kasalliklar, masalan, demans
• Miyada qon aylanishi bilan bog'liq muammolar
• Miya o'smalari
• Ko'p skleroz
• Muayyan vitaminlarning yetishmasligi (masalan, B12 vitamini)

Qanday davolanadi va qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Hozirda xotira yo'qolishini davolashning o'ziga xos usuli yo'q. Biz qiladigan ish - xotira yo'qolishiga olib keladigan asosiy holatni aniqlash va uni davolash. Sababini davolash miyaga tiklanish imkoniyatini beradi. Shifokoringiz siz uchun qaysi davolash usulini eng yaxshi deb hal qiladi.

Agar siz yoki oilangizdan kimdir xotirangizni asta-sekin yo'qotayotganingizni sezsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Tashxisni erta qo'yish sizga davolanish va kelajak uchun reja tuzishga yordam beradi.

Xotira yo'qolishining oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

Ba'zi kasalliklarning oldini olish mumkin bo'lmasa-da, boshqa sabablarga ko'ra xotira yo'qotish xavfini kamaytirish uchun qila oladigan bir qancha narsalar mavjud.

• Xavfsiz bo'ling: Bosh jarohatlari jarohatlarning asosiy sababidir. Shuning uchun velosiped yoki mototsikl haydashda dubulg'a taqing. Transport vositasida ketayotganda xavfsizlik kamarini taqing.
• Boshqa kasalliklarni nazorat qiling: Qandli diabet va gipertenziya kabi kasalliklarni yaxshi nazorat qiling.
• Ruhiy salomatlikni ko'rib chiqing: Depressiya kabi holatlar xotiraga ta'sir qilishi mumkin. Buning uchun kerakli davolanishni oling.
• Sog'lom turmush tarzi: muvozanatli ovqatlanish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish va sog'lom vaznni saqlash.
• Infektsiyalarni e'tiborsiz qoldirmang: Quloq va ko'z infektsiyalari kabi narsalar miyaga tarqalishi mumkin, shuning uchun ularni tezda davolang.
• Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalardan saqlaning: Agar siz spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, me'yorida iste'mol qiling.

Agar yaqinlaringizda ushbu belgilar kuzatilsa, bu haqda ular bilan gaplashishdan qo'rqmang. Sevgi va mehr bilan gaplashish nafaqat ularning hayotida, balki kelajagingizda ham katta farq qilishi mumkin.