Balg'am - bu biz doimo eshitadigan va his qiladigan narsa. Darhaqiqat, tanamiz tabiiy ravishda doimo shilimshiq ishlab chiqaradi. Shunday qilib, shilimshiqning mavjudligi kasallik belgisi emas. Bu shilimshiq (nafas olish tizimida hosil bo'lganda "Balg'am" deb ham ataladi) burun, og'iz, tomoq va o'pkamizdagi to'qimalarni qoplaydi. U burun yo'llarimizni tozalaydi, to'qimalarni nam saqlaydi, nafas olayotgan chang va bakteriyalar kabi narsalarni filtrlaydi va bizni infektsiyalardan himoya qiladi. Buni tanamizdagi tabiiy filtr deb tasavvur qiling.
Odatda tanamiz kuniga taxminan bir litr shilimshiq ishlab chiqaradi. Biroq, agar bu miqdordagi shilimshiq ko'payib ketsa, ayniqsa o'pka kabi joylarda to'planib qolsa, bu biroz bezovta qilishi va hatto sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin.
Nima uchun balg'am shu tarzda ko'payadi? Buning sabablari nimada?
Ortiqcha yog 'ajratilishiga olib keladigan bir nechta asosiy sabablar mavjud. Keling, ularning nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Gastrit (kislota reflyuksi) va balg'am
Agar sizda gastrit yoki kislota reflyuksi bo'lsa, oshqozon kislotasi tomog'ingizga qaytib oqishi mumkin. Bu tomoq og'rig'iga, burun oqishi va burundan suyuqlik oqishiga olib kelishi mumkin. Alomatlar orasida yo'tal, ayniqsa kechasi , tomoqni tez-tez qirib tashlash va tez-tez yutish kiradi.
Allergiya va allergiyalar
Allergiya ko'z qichishishi va aksirishdan tortib, ko'krak qafasidagi siqilish va yo'talgacha turli xil alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ayniqsa, agar sizda havodagi biror narsaga, masalan, chang yoki gulchangga allergiya bo'lsa, o'pkangiz reaksiyaga kirishishi mumkin. Bu burun va tomoqda ortiqcha shilimshiq to'planishiga olib keladi.
Astma va balg'am
Astma - bu nafas olishda qiyinchilik, ko'krak qafasidagi siqilish va balg'am bilan yo'talga olib keladigan holat. Bu sizning nafas yo'llaringiz yallig'langanligini, ya'ni ular ichkaridan shishganligini anglatadi. Biroq, agar siz oz miqdorda oq yoki rangsiz balg'amni yo'talsangiz, xavotirga o'rin yo'q.
Infektsiyalar va balg'am
Gripp, shamollash, o'tkir bronxit va pnevmoniya kabi infeksiyalarga chalinganimizda, nafas yo'llarimiz ko'proq balg'am ishlab chiqaradi. Bu balg'am yo'tal bilan ajralib chiqadi va yashil yoki sariq rangda bo'lishi mumkin . COVID-19 odatda ko'krak qafasi tiqilishiga olib kelmasa ham, asorat sifatida pnevmoniyaga olib kelishi mumkin.
KOAH va chekish
KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) - bu surunkali bronxit va amfizem kabi bir nechta o'pka kasalliklarining kombinatsiyasi. Bu nafas olishni qiyinlashtiradi. Surunkali bronxitda nafas yo'llari yallig'lanadi va shilimshiq ishlab chiqarish ko'payadi, bu esa o'pkaning to'g'ri ishlashini qiyinlashtiradi. Buning asosiy sababi sigaret tutuni kabi narsalarga uzoq vaqt ta'sir qilishdir .
Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, ayniqsa, bunga e'tibor bering. Sigaret tarkibidagi nikotin o'pkangizdagi mayda tuksimon tuzilmalarning (kiprikcha deb ataladi) bir muddat faol bo'lmasligiga olib keladi. Odatda, bu kiprikchalar o'pkangizdan shilimshiqni chiqarib yuborish uchun javobgardir. Shuning uchun ular ishlamaganda, shilimshiq to'planib, qalinlashadi. Tanangiz bu shilimshiq to'planishini yoqtirmagani uchun, uni chiqarib yuborish uchun doimo yo'talishingiz kerak. Bu biz "Chekuvchi yo'tali" deb ataydigan holat.
Kistik fibroz
Bu tug'ilishda mavjud bo'lgan noyob, genetik holat. Tanadagi oqsildagi nuqson tananing o'pkada va boshqa organlarda qalin, yopishqoq shilimshiq ishlab chiqarishiga olib keladi. Bu tiqilib qolish, infektsiyalar va organlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar odatda buning uchun tekshiriladi.
Ko'krak qafasidagi tiqilishdan xalos bo'lish uchun uyda nima qilishingiz mumkin
Balg'amni kamaytirish uchun o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar mavjud.
- Ko'p suyuqlik iching: Suv, kashnich, zanjabil choyi va tovuq sho'rva kabi ko'p suyuqlik iching. Bular balg'amni suyultirishga yordam beradi. Qahva va spirtli ichimliklar kabi tanani suvsizlantiradigan narsalardan uzoqroq turing.
- Bug' bilan nafas oling: Xonadagi havoga namlik qo'shish uchun namlagichdan foydalaning. Yoki yoqimli bug' hosil qilish uchun suvni qizdiring, boshingizni yoping va bug' bilan nafas oling. Bu nafas yo'llarini namlaydi va balg'amni yumshatadi.
- Sho'r suvdan foydalanish: Burundan kir va ortiqcha shilimshiqni olib tashlash uchun dorixonalarda mavjud bo'lgan sho'r burun spreyidan foydalanishingiz mumkin. Buni uyda ham tayyorlashingiz mumkin. Bir choy qoshiq yodlanmagan tuz, ikki stakan qaynatilgan suv va bir chimdim pishirish sodasini aralashtiring. Biroq, ushbu usullardan foydalanganda to'g'ri ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak .
- Holatingizni o'zgartiring: Agar yotganingizda yo'tal va tomog'ingizda shilimshiq bo'lsa, boshingizni ikki yoki uchta yostiqqa biroz ko'tarib uxlang.
- Chekishdan saqlaning: Tamaki yoki boshqa biror narsa chekish nafas yo'llarini tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va shilimshiq ishlab chiqarishni oshiradi.
- To'g'ri yo'tal: Nazorat ostida yo'tal balg'amni tozalashga yordam beradi. Ikkala oyog'ingizni yerga qo'yib, stulga o'tiring. Burningizdan chuqur nafas oling va ikki soniya ushlab turing. Oldinga ozgina egilib, ikki marta qisqa yo'tal qiling. Keyin bo'shashing. Buni kerak bo'lganda takrorlang.
- Toza havo filtrlari: Uydagi havodagi boshqa narsalar ham shilimshiq to'planishiga hissa qo'shishi mumkin. Shuning uchun konditsioneringiz va ventilyatorlaringizdagi filtrlarning toza ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Balg'am ko'chiruvchi vositalar: Ba'zi yo'tal siroplari tarkibida balg'am ko'chiruvchi guaifenesin mavjud. Biroq, biron bir dori qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish eng xavfsizdir .
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar bu shunchaki shilimshiq bo'lsa, bu katta muammo emas. Ammo agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar yo'tal bir necha haftadan keyin ham pasaymasa .
- Agar shilimshiq yashil yoki sariq bo'lsa.
- Agar shilimshiq bilan qon chiqayotgan bo'lsa.
- Agar sizda isitma yoki nafas olishda qiyinchilik bo'lsa.
Ushbu jadval sizga shilimshiq rangingiz nimani anglatishi haqida ozgina tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.
| Shilliq rangi | Bu nimani anglatadi? |
|---|---|
| Oq rang | Sizda tiqilish bor. Burningiz ichidagi to'qimalar shishgan va shilimshiq to'plana boshlaydi. |
| Sariq rang | Tana infeksiya bilan kurashmoqda. Bu rang oq qon hujayralari infeksiya joyiga borib, unga qarshi kurashganda paydo bo'ladi. |
| Yashil | Infeksiya yengil kechadi. Bu rang oq qon hujayralari tomonidan ajralib chiqadigan fermentlar tufayli yuzaga keladi. Agar sizda 10 kundan ortiq yashil balg'am bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. |
| Pushti yoki qizil | Qon biroz aralash. Buruningiz bitib qolsa, bu burningizdagi mayda qon tomirlarining yorilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar qon ko'p bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. |
| Jigarrang rang | Bu quritilgan qon yoki nafas olgan narsa (chang, axloqsizlik) bo'lishi mumkin. Bu shuningdek, bronxit belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun shifokorga xabar berish yaxshi fikr. |
| Qora rang | Bu chekish yoki changli, iflos muhitda ishlash tufayli bo'lishi mumkin. Biroq, juda kam uchraydigan bo'lsa-da, bu jiddiy qo'ziqorin infektsiyasining belgisi ham bo'lishi mumkin. Shuning uchun shifokorga murojaat qiling. |
Asal balg'amni yengillashtiradimi?
Ha, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, asal shilimshiq sekretsiyasini kamaytirishi mumkin. Asal shuningdek, tomoq og'rig'i va yo'talni engillashtirishga yordam beradi. Asal bolalar uchun yo'tal siropi sifatida ham samarali ekanligi isbotlangan.
Muhim: Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga asal bermang . Juda kam uchraydigan bo'lsa-da, ularda "Chaqaloq botulizmi" deb ataladigan xavfli holat rivojlanishi mumkin. Kattalar uchun siz ikki choy qoshiq asalni to'g'ridan-to'g'ri yoki choyga aralashtirib ichishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Balg'am tanamizning himoya tizimining tabiiy qismidir, ammo agar u juda ko'p bo'lib ketsa, bu sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin.
- Allergiya, infeksiyalar, gastrit (kislota reflyuksi) va ayniqsa chekish balg'amning ko'payishining asosiy sabablari hisoblanadi.
- Ko'p suv ichish, bug'ni nafas olish va uxlash paytida boshingizni baland tutish kabi oddiy narsalar simptomlarni yengillashtirishga yordam beradi.
- Agar balg'amingiz yashil/sariq, qonli, qora rangda qolsa yoki isitma va nafas olishda qiyinchilik bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling .
- Har qanday dori vositasini, hatto yo'tal siropini ham ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish oqilona.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing