Uzoqni ham ko'ra olmaysizmi? Keling, miyopiya (yaqinni ko'ra olmaslik) haqida oddiy so'zlar bilan bilib olaylik!

Siz bilan hech qachon shunday holat yuz berganmi? Ko'chada ketayotganingizda uzoqdagi belgini o'qish qiyin, lekin yaqin atrofda kitob yoki gazeta o'qiyotganingizda uni hech qanday muammosiz aniq ko'rishingiz mumkin. Yoki televizor ko'rayotganingizda, uni ko'rish uchun biroz yaqinroq bo'lishingiz kerak. Agar bu sizda keng tarqalgan bo'lsa, unda sizda "Miopiya" deb nomlangan holat bo'lishi mumkin. Keling, bu haqda bugun batafsilroq gaplashamiz.

Miyopiya nima?

Miopiya aslida shifokorlar bu holatga beradigan nomdir. Ba'zi odamlar buni "yaqinni ko'ra olmaslik" deb ham atashadi. Sodda qilib aytganda, bu sizga yaqin narsalarni aniq ko'rishingiz mumkinligini anglatadi, ammo uzoqdagi narsalar xira va noaniq bo'ladi . Bir o'ylab ko'ring, mashina boshqarayotganingizda, yo'l chetidagi belgini faqat u juda yaqin bo'lganda o'qiy olasiz. Bu shunga o'xshash narsa.

Miopiya deb ataladigan bu holat aslida ko'p odamlar orasida keng tarqalgan. Bu ko'zning fokuslanishi bilan bog'liq muammo. Ammo xavotirlanadigan hech narsa yo'q, odatda uni ko'zoynak, kontakt linzalari yoki ba'zan jarrohlik yo'li bilan tuzatish mumkin.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Miopiya juda keng tarqalgan holat. Bir so'rovnomaga ko'ra, faqat Qo'shma Shtatlarda odamlarning 40% dan ortig'i bu kasallikka chalingan. Afsuski, bu raqam kundan-kunga ortib bormoqda, ayniqsa maktab yoshidagi bolalar orasida . Ko'z mutaxassislari bu holat keyingi bir necha yil ichida yanada kuchayadi, deb hisoblashadi.

Shuningdek, ota-onalarning to'rtdan birida miopiya bilan kasallangan bola borligi aytiladi. Ba'zi ko'z mutaxassislarining fikricha, agar farzandingiz ko'p vaqtini kitob o'qishga sarflasa yoki doimiy ravishda telefon yoki kompyuterdan foydalanish kabi yaqin atrofdagi mashg'ulotlar bilan shug'ullansa , miopiya rivojlanish xavfi ortishi mumkin.

Miyopiyaning turlari bormi?

Ko'z mutaxassislari miyopiyani ikkita asosiy toifaga ajratadilar:

1. Oddiy miyopiya

2. Patologik miyopiya

Bu “patologik miopiya” ilgari “degenerativ miopiya” deb nomlangan. Oddiy miopiyasi boʻlgan odamlar koʻzoynak yoki kontakt linzalari bilan aniq koʻrishga erishishlari mumkin. Biroq, patologik miopiyasi boʻlgan odamlar baʼzan hatto tuzatuvchi linzalar bilan ham toʻliq aniq koʻrishga erishishda qiynalishlari mumkin.

Miyopiyaning belgilari qanday?

Xo'sh, agar sizda miyopiya bo'lsa, alomatlar qanday? Keling, ko'rib chiqaylik.

• Uzoqdagi narsalar xira va noaniq ko'rinadi , ammo yaqindagi narsalar aniq ko'rinadi.
• Tez-tez bosh og'rig'i .
• Ko'zning zo'riqishi .
• Ko'zlaringizni qisib (ko'z qisib) uzoqdan ko'rishga harakat qilish.
• Mashina haydashda, o'ynashda yoki bir necha futdan uzoqroqqa qarashda charchoq his qilish .

Farzandingizda quyidagi alomatlar bor-yo'qligini tekshiring:

Agar farzandingizda miyopiya bo'lsa, ularda ham quyidagi alomatlar bo'lishi mumkin. Quyidagilarga e'tibor bering:

• Maktab ishlarida qobiliyatning pasayishi . Masalan, doskada yozishda qiyinchilik.
• Diqqatni saqlashda qiyinchilik (diqqatning qisqarishi).
• Kitob va o'yinchoqlar kabi narsalarni yuzga juda yaqin tutish .

Lekin esda tutingki, aksariyat hollarda miyopiya jiddiy holat emas va uni ko'zoynak, kontakt linzalari yoki refraktiv jarrohlik yordamida osongina nazorat qilish mumkin.

Miyopiyaning sabablari nima?

Agar sizda miopiya bo'lsa, ehtimol, onangizda, otangizda yoki ikkalasida ham bu kasallik mavjud. Bu shuni anglatadiki, bu irsiy bo'lishi mumkin.

Ko'z mutaxassislari hali ham miyopiyaning aniq sababini aniq bilishmaydi, ammo ular bu irsiy va atrof-muhit omillarining kombinatsiyasi tufayli yuzaga kelgan deb hisoblashadi.

Sodda qilib aytganda, siz miopiya rivojlanish qobiliyatini meros qilib olishingiz mumkin. Keyin, turmush tarzingiz, ya'ni ko'zlaringizdan foydalanish uslubingiz, agar u shunga moslashtirilsa, miopiyaga olib kelishi mumkin. Masalan, agar siz ko'p kitob o'qisangiz, uzoq vaqt kompyuterda ishlasangiz, ya'ni ko'p yaqin masofadan ishlasangiz , miopiya rivojlanishi ehtimoli yuqori.

Miopiya odatda bolalikda paydo bo'ladi. Ko'pgina hollarda, bu holat bolalik davrida biroz kuchayishi mumkin, ammo odatda o'smirlik davrining oxiriga kelib barqarorlashadi.

Bu yerda aslida ko'zingizga yetib boradigan yorug'lik to'g'ri fokuslanmaganligi sababli sodir bo'lmoqda. Shuning uchun tasvirlar xira ko'rinadi. Buni noto'g'ri yo'nalishga yo'naltirilgan chiroq kabi tasavvur qiling. Agar siz chiroqni uzoqdagi narsaga yo'naltirsangiz, u aniq ko'rinmaydi. Bu yerda aynan shunday bo'lmoqda.

Buni kim rivojlanishi ehtimoli ko'proq? (Xavf omillari)

Miopiya rivojlanishiga hissa qo'shadigan bir nechta xavf omillari mavjud. Keling, ularning nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Oilada miyopiyaning mavjudligi (masalan, ona, ota, aka-uka va opa-singillar).
• Kitob o'qish, telefon va kompyuter kabi ekranlarga tikilib qarash yaqin masofadan suratga olishga ko'proq vaqt sarflashni anglatadi.
• Tashqarida kamroq vaqt o'tkazish, tashqarida o'ynash va hokazo. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu miyopiyaning sababi ham bo'lishi mumkin.
• Bu holat ma'lum millat vakillarida ko'proq uchraydi.

Miyopi boshqa asoratlarga olib kelishi mumkinmi?

Biz ko'pincha miopiyani ko'zoynak, kontakt linzalari yoki LASIK kabi jarrohlik yo'li bilan davolash mumkin, deymiz. Biroq, ba'zi odamlarda "patologik miopiya" mavjud bo'lib, bu jiddiyroq ko'z kasalliklariga olib kelishi mumkin.Bu xavf, ayniqsa, "patologik miyopiya"ga chalingan odamlarda yuqori. Keyin:

• Katarakt.
• Glaukoma holati.
• Optik neyropatiya.
• Ko'z ichida yangi, keraksiz qon tomirlarining shakllanishi (neovaskulyarizatsiya).
• Retinaning ajralishi.

Bunday jiddiy vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin.

Yuqori miyopiya bolangizning ko'z olmasi juda uzun bo'lgani yoki ko'zning old qismining shaffof qismi bo'lgan shox parda juda tik egilganligi sababli yuzaga kelishi mumkin.

Miyopiyani qanday aniqlash mumkin?

Ko'z shifokori miyopiyani standart ko'z tekshiruvi orqali tashxislashi mumkin. Miyopiya ko'pincha bolalikda tashxislanadi. Biroq, ba'zida miyopiya kattalarda rivojlanishi mumkin, ayniqsa ko'zlarga katta yuk tushadigan ishda (ko'rish stressi) yoki diabet kabi tibbiy holatlar tufayli.

Voyaga yetgan odamning ko'zlarini qanday tekshirish mumkin:

Voyaga yetgan odamni miopiya uchun tekshirayotganda, shifokor avval ko'zlaringiz yorug'likni qanchalik yaxshi fokuslashini tekshiradi. Keyin ular sizga kerakli linzalarning kuchini o'lchaydilar. Birinchidan, ular sizning ko'rish o'tkirligingizni yoki ko'rish qobiliyatingiz qanchalik o'tkirligini o'lchash uchun ko'z jadvalini o'qib berishingizni so'rashadi. Keyin ular yorug'likning to'r pardangizdan qanday aks etishini o'lchash uchun retinoskop deb nomlangan yoritilgan asbobdan foydalanadilar. Shifokor shuningdek, foropter deb nomlangan asbobdan foydalanishi mumkin. Bu ko'zlaringiz oldida turli xil linzalarni qo'yish orqali ko'zingizdagi refraktiv xato miqdorini o'lchash uchun ishlatiladi. Shu tarzda siz to'g'ri linza kuchini topasiz.

Bolaning ko'zlarini qanday tekshirish mumkin:

Farzandingizning ko'zlari har bir sog'lomlashtirish tashrifida pediatr tomonidan tekshirilishi kerak. Iloji bo'lsa, farzandingiz bir yoshga to'lmasdan oldin birinchi ko'z tekshiruvidan o'tkazish yaxshi fikr. Agar farzandingizda ko'rish bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, ularni bolalar bog'chasiga borishdan oldin yana tekshirtiring.

Miopiya oilalarda uchraydiganligi sababli, agar oilangizda kimdir ko'rish muammolariga duch kelsa, farzandingizning ko'zlarini erta tekshirish muhimdir . Agar siz yoki pediatringiz farzandingizning ko'rish qobiliyatida biron bir muammoni sezsangiz, ular farzandingizni optometrist yoki bolalar oftalmologiga yuboradilar.

Bolalarning ko'zlarini tekshirayotganda, shifokor bolaning ko'zlarini jismonan tekshiradi va ularning yorug'likka javobi (yorug'lik refleksi) normalmi yoki yo'qligini tekshiradi. 3 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalarKo'rish qobiliyati harflar taxtalari, rasmlar, harflar yoki "Tumbling E o'yini" (shuningdek, "Tasodifiy E ning ko'rish o'tkirligi testi" deb ataladi) deb nomlangan usul yordamida tekshiriladi.

Farzandingizning ko'rish qobiliyati o'sib ulg'aygan sari o'zgarib borayotganligi sababli, birinchi sinfga borishdan oldin va undan keyin kamida har ikki yilda bir marta pediatr yoki oftalmolog tomonidan uning ko'rish qobiliyatini tekshirtirish yaxshi fikr. Ko'pgina maktablar ko'z tekshiruvlarini taklif qilishadi, ammo ular miopiya kabi kasalliklarni aniq aniqlash uchun yetarlicha keng qamrovli bo'lmasligi mumkin. Shifokorlar ko'pincha 3 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalarda miopiya tashxisini qo'yishadi.

Shifokoringiz "yengil miopiya", "o'rtacha miopiya" yoki "yuqori miopiya" atamalaridan foydalanishi mumkin. Bular sizning refraksiya xatongizga asoslangan miopiya darajasini anglatadi. Refraksiya xatolari - bu ko'rishning xiralashishiga olib keladigan ko'zlaringizning tabiiy shakli bilan bog'liq muammolar. Odamda miopiya va boshqa refraksiya xatolari, masalan, astigmatizm bo'lishi mumkin.

Miyopi uchun qanday davolash usullari mavjud?

Miopiyasi bo'lgan bolalar ham, kattalar ham ko'rish qobiliyatini ko'zoynak yoki kontakt linzalari bilan tuzatishlari mumkin. Shuningdek, faqat kattalar (va juda kamdan-kam hollarda bolalar) uchun mavjud bo'lgan bir nechta turdagi refraktiv jarrohlik amaliyotlari mavjud.

Miopiyangiz bo'lsa, ko'zoynak yoki kontakt linzalari uchun retseptingiz manfiy son bo'ladi (masalan, -3.00). Bu raqam qanchalik yuqori bo'lsa, linzalaringiz shunchalik kuchli bo'ladi . Ushbu retsept ko'zingizga yorug'likni to'r pardaga to'g'ri fokuslashga yordam beradi va masofani aniq ko'rish imkonini beradi.

Davolashning bir nechta usullari mavjud:

• Ko'zoynak: Miopiyani davolashning eng mashhur usuli - bu ko'zoynak. Sizga kerak bo'lgan ko'rishni to'g'rilash miqdoriga qarab, siz doimo yoki faqat uzoqni ko'rish kerak bo'lganda ko'zoynak taqishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sizga faqat mashina haydash uchun ko'zoynak kerak bo'lishi mumkin. Miopiyasi bo'lgan ba'zi bolalar ko'zoynakni faqat to'p o'ynash, film tomosha qilish yoki doskaga qarash uchun kiyishlari mumkin. Ammo ba'zi odamlar aniq ko'rish uchun doimo ko'zoynak taqishlari kerak. Bir ko'rishli linza uzoqni ko'rishni tuzatadi. Biroq, 40 yoshdan oshgan miopiyasi bo'lgan odamlar yaqin va uzoqni aniq ko'rish uchun bifokal linza yoki progressiv linzaga muhtoj bo'lishlari mumkin.
• Kontakt linzalari: Ba'zi odamlar kontakt linzalarini taqish masofani ko'rishni aniqroq qilishini va aniqroq ko'rish imkonini berishini aniqlaydilar. Biroq, ularni toza saqlash uchun biroz qo'shimcha harakat talab etiladi. Miopiya va boshqa refraksiya xatolaringiz darajasi uchun eng yaxshi turi haqida shifokoringizdan so'rang.
• Ortho-k yoki CRT (Shox parda refraktiv terapiyasi):Bu usul yengil miyopiyaga chalingan ba'zi odamlar uchun mos bo'lishi mumkin. Bu siz uxlayotganingizda maxsus turdagi kontakt linzalarini (shox parda refraktiv kontakt linzalari) taqishni o'z ichiga oladi. Bu vaqtincha shox pardangizning shaklini o'zgartiradi va sizga kun davomida ishlash uchun yetarlicha aniq ko'rish imkonini beradi.
• LASIK (Lazer yordamidagi joylashuv keratomileusis): Bu miopiyani tuzatish uchun eng keng tarqalgan jarrohlik amaliyotidir. LASIKda ko'z jarrohi lazer nuridan foydalanib, shox parda ustidan yupqa qopqoqni kesib, ichidagi shox parda to'qimasini qayta shakllantiradi va keyin qopqoqni joyiga qo'yadi.
• LASEK (Lazer yordamidagi subepitelial keratektomiya): LASEK jarrohligida ko'z jarrohlari shox pardaning faqat yuqori qatlamini (epiteliy) kesish, tashqi qatlamlarni qayta shakllantirish va qopqoqni yopish uchun lazer nuridan foydalanadilar.
• PRK (Fotorefraktiv Keratektomiya): PRK yengil va o'rtacha darajadagi miopiyani tuzatish uchun qo'llaniladigan lazerli ko'z jarrohligi turidir. Shuningdek, u uzoqni ko'ra olmaslik va/yoki astigmatizmni tuzatishi mumkin. PRK paytida ko'z jarrohingiz shox pardaning old yuzasini olib tashlaydi va uni lazer yordamida qayta shakllantiradi. Bu uni tekislaydi, shunda yorug'lik nurlari to'r pardaga fokuslanishi mumkin. LASIKdan farqli o'laroq, shifokor qopqoqni kesmaydi. Shox pardaning yuqori qatlami bir yoki ikki hafta ichida o'sadi. PRK yupqa yoki dag'al shox pardaga ega odamlar uchun yaxshiroqdir, chunki u LASIKga qaraganda shox parda to'qimalariga kamroq zarar yetkazadi.
• Fakik ko'z ichi linzalari: Bu yuqori miopiyaga ega odamlar yoki PRK yoki LASIK qilish uchun juda yupqa shox pardasi bo'lgan odamlar uchun yaxshi tanlovdir. Shifokor ushbu fakik ko'z ichi linzalarini ko'zingiz ichiga, tabiiy linzangiz oldida joylashtiradi.
• Ko'z ichi linzasi implantati: Bu yerda ko'z jarrohi sizning tabiiy linzangizni olib tashlaydi va ko'zingizga yangisini kiritadi. Bu operatsiya katarakt rivojlanishidan oldin amalga oshiriladi.
• Ko'rish terapiyasi: Agar miopiyangiz diqqatni jamlash mushaklaringizdagi spazmlar tufayli yuzaga kelsa, bu variant. Ko'z mashqlari bu mushaklarni mustahkamlashga va diqqatni jamlash qobiliyatingizni yaxshilashga yordam beradi. Biroq, bu davolash usuli miopiya bilan kasallangan har bir kishi uchun mos emas. Ko'z tekshiruvidan so'ng, ko'z jarrohingiz sizga bu siz uchun to'g'ri keladimi yoki yo'qligini aytadi.

Miyopi bilan yashayotganda nimani kutish kerak?

Miopiya o'z-o'zidan yo'qolib ketadigan holat emas. Asosiy davolash usuli ko'zoynak yoki kontakt linzalari. Shuningdek, ko'rish qobiliyatingizni jarrohlik yo'li bilan to'g'rilashingiz mumkin.

Miopiya bilan og'rigan odamning istiqboli miopiya turiga qarab farq qilishi mumkin. Odatda, "oddiy miopiya"ni osonlikcha davolash mumkin. Biroq, agar sizda noyob "Yuqori miopiya" yoki "Patologik miopiya" bo'lsa, sizning vaziyatingiz biroz boshqacha bo'lishi mumkin.

Yuqori miopiya odatda 20 yoshdan 30 yoshgacha yomonlashishni to'xtatadi. Siz ko'zoynak yoki kontakt linzalarini taqishda davom etishingiz yoki jarrohlik amaliyotini o'tkazishingiz mumkin. Biroq, yuqori miopiya "patologik miopiya"ga olib kelishi mumkin, bu esa keyinchalik hayotda jiddiyroq ko'rish muammolariga olib kelishi mumkin. Bu asoratlar hatto ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, har bir kishi muntazam ravishda ko'z tekshiruvidan o'tishi muhimdir. Ammo bu, ayniqsa, yuqori miyopiya yoki patologik miyopiya bo'lsa, juda muhimdir . Ko'z shifokoringiz tavsiya qilgan jadvalga muvofiq ko'zingizni tekshirtiring.

Miyopi oldini olish yoki xavfni kamaytirish mumkinmi?

Miopiya oilalarda uchraydi, shuning uchun uni to'liq oldini olish mumkin emas. Biroq, miopiya rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradigan ba'zi usullar mavjud.

Ba'zi ko'z mutaxassislari siz yoki farzandingiz ochiq havoda yetarlicha vaqt o'tkazish, ekranlar oldida vaqtni cheklash va o'qish va tikish kabi yaqin atrofdagi ishlarga sarflangan vaqtni yodda tutish orqali miyopiya rivojlanish xavfini kamaytirishingiz mumkin, deb hisoblashadi.

Miyopiyaning yomonlashishini qanday oldini olish mumkin?

Miopiya uchun maxsus davo bo'lmasa-da, kundalik hayotingizda ko'z sog'lig'ingizga yordam beradigan ba'zi ishlarni qilishingiz mumkin. Hozirgi kunda, ayniqsa, farzandlaringiz (va o'zingiz) uchun ko'zning zo'riqishini kamaytirish juda muhimdir.

Ko'zingizni himoya qilish uchun quyidagi oddiy maslahatlarga amal qilishga harakat qiling:

• Raqamli qurilmalardan (telefonlar, kompyuterlar, planshetlar va boshqalar) foydalanish vaqtini cheklang.
• Ekranga qaraganingizda, tanaffuslar qiling va ko'z mushaklaringizni mashq qiling (masalan, uzoqqa qarash, ko'zlaringizni harakatlantirish).
• Xira yorug'likda o'qimang yoki ishlamang.
• Tashqariga chiqing, tashqarida bo'lganingizda quyoshdan himoya ko'zoynak taqing.
• O'yin-kulgi tadbirlarida/mashg'ulotlarda himoya ko'zoynaklarini taqing.
• Agar cheksangiz, to'xtating.
• Ko'zlaringizni muntazam ravishda tekshirtirib turing.
• Miopiyaning rivojlanishini nazorat qilishga yordam beradigan atropin ko'z tomchilari haqida shifokoringizdan so'rang.
• Bolalarda miyopiyaning o'sishini nazorat qilish mumkinShifokoringizdan ikki fokusli kontakt linzalari haqida so'rang.

Ko'zlaringiz sog'lom bo'lishi uchun nima iste'mol qilish kerak?

Ko'zlarimiz hayotiy to'qimalari va faoliyatini saqlab qolish uchun iste'mol qiladigan ovqatlarimizdan ozuqa moddalariga muhtoj. Farzandingizning ko'zlari rivojlanayotgan paytda ovqatlanish ayniqsa muhimdir. Kofeinli ichimliklar va shakarli ichimliklarni cheklashdan tashqari, suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p miqdorda suv iching.

Shuningdek, ushbu ozuqaviy moddalarga boy ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling:

• A vitamini: Ko'z yuzasini sog'lom saqlash va yaxshi ko'rish qobiliyatini saqlab qolish uchun sizning ratsioningizda antioksidant bo'lgan yetarli miqdorda A vitamini bo'lishi kerak. Har qanday ratsionga mos keladigan A vitaminiga boy ovqatlar mavjud. Sabzavotlar orasida shirin kartoshka, yashil bargli sabzavotlar va sabzi bor. Hayvonot mahsulotlari orasida pishloq, yog'li baliq va jigar bor.
• S vitamini: Kundalik S vitamini miqdorini olish uchun eng yaxshi ovqatlar meva va sabzavotlardir. Masalan, apelsin, uzum, qulupnay va brokkoli.
• Lutein: Ko'zlarga to'r pardaga zarar etkazishi mumkin bo'lgan zararli ko'k nurni filtrlashga yordam beradigan yetarli lutein olish uchun yashil bargli sabzavotlarni iste'mol qiling.

Agar siz yoki farzandingiz yetarli vitamin va minerallarni olmaganingiz haqida xavotirda bo'lsangiz, multivitamin qabul qilishingiz mumkin. Lekin esda tutingki, tabletka shaklida qabul qilingan vitaminlar oziq-ovqatda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan vitaminlar kabi yaxshi so'rilmaydi . Har qanday qo'shimchalarni qabul qilishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish ham muhimdir.

O'zingiz va oilangizning ko'rish qobiliyatini xavfsiz saqlash muntazam ravishda ko'z tekshiruvidan o'tish, ko'zni parvarish qilish tartibiga rioya qilish va sog'lom ovqatlanishni anglatadi. Ushbu yaxshi odatlarga rioya qilish barchangizga sevimli narsalaringiz bilan to'la kelajakni ko'rishga yordam beradi.

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Har bir inson ko'zlarini muntazam ravishda tekshirtirib turishi muhimdir. Ayniqsa, ko'rish qobiliyatingizda biron bir o'zgarishni sezsangiz, ko'z shifokoriga murojaat qiling.

Agar farzandlaringiz bo'lsa va ular ko'zlarini juda qisib qo'ysalar yoki narsalarga yaqindan qarasalar , shifokorga murojaat qiling.

Agar siz to'satdan ko'rish qobiliyatingizni yo'qotsangiz yoki to'satdan tobora ko'proq suzuvchi narsalar yoki yorug'lik chaqnashlarini ko'rsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Ko'zning to'r pardasining ajralishi kabi ba'zi holatlar tibbiy favqulodda holatlar hisoblanadi .

Miyopi yosh bilan ortadimi?

Ha, bu sodir bo'lishi mumkin. Ayniqsa, o'smirlik va o'smirlik davrida, tana tez o'sish davrida.Miopiya odatda 20 yosh atrofida barqarorlashadi. Miopiyani balog'at yoshida ham aniqlash mumkin. Bu odatda ko'zlarga haddan tashqari zo'riqish (ko'rish stressi), diabet yoki katarakt kabi kasallik tufayli yuzaga keladi.

Yaqin masofadan turib ishlash, masalan, o'qish yoki kompyuterda ishlash kabi ko'p vaqt sarflash ko'zlaringizga vizual stressni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'z mutaxassislarining fikriga ko'ra, bu haddan tashqari foydalanish fokus mushaklaringizning "yaqin masofada" qotib qolishiga olib kelishi mumkin.

Agar siz kattalar bo'lsangiz, to'satdan masofani ko'rish qobiliyati pasayganini sezsangiz, ko'zlaringiz oldida suzuvchi narsalar, yorug'lik chaqnashlari yoki soyalarni ko'rsangiz yoki bir ko'zingizda to'satdan ko'rish qobiliyatini yo'qotsangiz, jiddiyroq sog'liq holatini istisno qilish uchun darhol ko'z shifokoriga murojaat qiling.

Nihoyat, eslab qolish kerak bo'lgan eng muhim narsalar

Miopiya - bu uzoqni ko'rishda qiyinchiliklarga duch keladigan, ammo yaqinni aniq ko'ra oladigan holat. Bu juda keng tarqalgan, ayniqsa bolalar orasida. Xavotir olmang, buning uchun yaxshi davolash usullari mavjud. Ko'zoynak, kontakt linzalari va hatto ba'zi jarrohlik amaliyotlarini ham bajarish mumkin.

Eng muhimi, ko'zlaringizni, ayniqsa bolalaringizning ko'zlarini muntazam ravishda tekshirib turishdir . Buni qanchalik tez anglasangiz, uni nazorat qilish shunchalik oson bo'ladi.

Kitob o'qiyotganda, telefondan foydalanayotganda yoki kompyuterdan foydalanayotganda ko'zlaringizga dam berishni unutmang . Iloji boricha ko'proq vaqtni ochiq havoda o'tkazing. Yaxshi va to'yimli ovqatlar iste'mol qiling.

Agar ko'rish qobiliyatingizda to'satdan o'zgarishni, masalan, ko'zlaringiz oldida qora dog'lar paydo bo'lishini yoki yorug'likni ko'rishni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Bu favqulodda holat bo'lishi mumkin.

Shunday ekan, ko'zlaringizga ehtiyot bo'ling. Chunki bu dunyodagi go'zal narsalarni ko'rish uchun bizda faqat shu ikki ko'z bor!

Miopiya , yaqinni ko'ra olmaslik, ko'rish qobiliyati, ko'zoynaklar, kontakt linzalari, LASIK, ko'z salomatligi