Yelkamiz og'riganida, hatto kundalik ishlarimizni ham to'g'ri bajara olmaymiz, to'g'rimi? Ba'zan qo'llarimizni ko'tara olmaymiz, kiyimlarni almashtirish qiyin yoki biror narsani ko'targanimizda og'riq chidab bo'lmas darajada bo'ladi. Bunday shifokorga murojaat qilganingizda, u yelkangizdagi og'riqning sababini aniqlash uchun sizni turli xil tekshiruvlardan o'tkazadi. To'g'ri, O'Brayen testi yelkangizda nima muammo borligini aniq tushunish uchun oddiy, ammo juda muhim testdir.
Sodda qilib aytganda, O'Brayen testi nima?
O'Brayen testi - bu shifokoringiz yelkangizdagi og'riqning sababini aniqlash uchun foydalanadigan oddiy fizik test. Bu rentgen yoki qon tahlili emas. Bu shifokoringiz qo'lingizni ma'lum holatlarga qo'yishini, ozgina bosim o'tkazishini va og'riq sezayotganingizni tekshirishini o'z ichiga oladi. Bu shuningdek, "faol siqilish testi" deb ham ataladi.
Ushbu test yelka bo'g'imining ikkita o'ziga xos qismi bilan bog'liq muammolar haqida ma'lumot berishi mumkin, xususan:
1. Yelka tog'ayidagi yorilish, ayniqsa labrum (labral yorilish) deb ataladigan qismdagi yorilish.
2. Yelkaning yuqori qismida joylashgan akromioklavikulyar (AC) bo'g'im bilan bog'liq muammo.
Ushbu test turli tibbiyot xodimlari tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Masalan:
- Ortopedlar
- Fizioterapevtlar
- Atletika murabbiylari
- Oilaviy shifokoringiz (birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilar)
Bu test nima uchun o'tkaziladi? Yelkaning qaysi qismlarini tekshiradi?
Buni tushunish uchun avvalo yelkalarimiz haqida bir oz ma'lumotga ega bo'lishimiz kerak. Yelkalarimizni juda murakkab, ko'p yo'nalishli mashina deb tasavvur qiling. Uning bir nechta asosiy qismlari mavjud. O'Brayen testi, xususan, shu ikki qismga qaratilgan.
1. AC bo'g'imi (Akromioklavikulyar bo'g'im)
Bu yerda bizning o'mrov suyagimiz (klavikula) yelka suyagimizning yuqori qismiga (skapula) ulanadi. Sodda qilib aytganda, bu ikkita suyak tutashgan bo'g'im bo'lib, qo'lingizni yelkangizning yuqori qismiga qo'ysangiz, buni sezishingiz mumkin. O'Brayen testi tog'ayning yo'qolishi, bo'g'imning ajralishi yoki bu bo'g'im bilan bog'liq muammolarni aniqlashga yordam beradi.
2. Labrum
Yelka bo'g'imimiz "shar va rozetka" bo'g'imidir. Ya'ni, yuqori qo'l suyagimizning (humerus) sharsimon qismi yelka suyagimizning chashkaga o'xshash qismiga (skapula) to'g'ri keladi. Labrum bu chashkani o'rab turgan qalin rezina o'xshash tog'ay bo'lagi. U bamper kabi ishlaydi, sharni barqaror ushlab turishga va chashkadan chiqib ketmasligiga yordam beradi.
Ba'zan bu labrum baxtsiz hodisa yoki sport paytida yirtilishi mumkin. Ayniqsa, uning yuqori qismi yirtilganda, bu SLAP yirtig'i deb ataladi.U shuningdek, "(Superior Labrum, Anterior to Posterior)" deb ham ataladi. O'Brien testi bunday yirtiq bor-yo'qligini ham aniqlashi mumkin.
Ushbu ikkita asosiy muammodan tashqari, ushbu test og'riq sababi sifatida rotator manjetining yirtilishi yoki yelka impingement sindromi kabi boshqa yelka muammolarini ham istisno qilishga yordam beradi.
Ushbu testni qanday qilish kerak? Bosqichma-bosqich
Bu test juda oddiy. Sizga hech qanday maxsus tayyorgarlik kerak emas. Shifokor sizdan o'tirishingizni yoki turishingizni va quyidagi amallarni bajarishingizni so'raydi. U ikkita asosiy qismdan iborat.
Birinchi qadam (pastga qarang)
1. Qo'lingizni ko'taring: Qo'lingizni og'riq sezayotgan tomonda, oldingizda, polga parallel ravishda (90 daraja) ko'taring. Tirsagingizni to'liq tekis tuting.
2. Qo'lingizni ichkariga torting: Endi ko'tarilgan qo'lingizni tanangizga ozgina (taxminan 10-15 daraja) yaqinlashtiring.
3. Qo'lingizni aylantiring: Keyin, qo'lingizni ichkariga aylantiring, go'yo suv idishidan suv quyayotgandek, bosh barmog'ingizni pastga qaratib, qo'lingizning orqa tomonini ikkinchi qo'lingizga qaratib. Bu "pronatsiya" deb ataladi.
4. Bosimga qarshi turing: Endi shifokor bilagingizni o'ng tomondan ushlab, qo'lingizni pastga bosadi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa bosimga qarshi turish, ya'ni qo'lingizni pastga tushirish o'rniga yuqoriga ko'tarishga harakat qilishdir.
Shifokor sizdan hozirda yelkangizda og'riq sezyapsizmi, deb so'raydi.
Ikkinchi qadam (bosh barmog'ingizni yuqoriga ko'taring)
1. Qo'lingizning holatini o'zgartiring: Endi qo'lingizni boshqa tomonga burang. Go'yo kimdirdan biror narsa so'rayotgandek, kaftingiz yuqoriga, bosh barmog'ingiz esa tashqariga qaragan holda bo'ladi. Bu holat "(supinatsiya)" deb ataladi. Qo'lingizni yerga parallel, to'g'ri tuting.
2. Bosimga yana qarshilik ko'rsating: Shifokor avvalgidek qo'lingizni yana pastga bosadi. Siz qo'lingizni bosimga qarshi ushlab turishga harakat qilishingiz kerak.
Shifokor, shuningdek, bu vaqtda og'riq qanday ekanligini so'raydi.
"Ijobiy" natija nimani anglatadi?
Endi muhim qism. Ushbu test faqat ikkala shart ham bajarilgan taqdirdagina "ijobiy" deb ataladi:
- Birinchi holatda (bosh barmog'ingiz pastga qaragan holda) yelkangizda og'riqni his qilishingiz kerak.
- Shuningdek, ikkinchi holatda (bosh barmog'i yuqoriga qaragan holda), avval sezilgan og'riq sezilarli darajada kamayishi yoki butunlay yo'qolishi kerak.
Ushbu natijani aniqroq tushunish uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Og'riqning joylashuvi | Bu nimani anglatishi mumkin (mumkin bo'lgan ma'no) |
|---|---|
| Yelka bo'g'imida chuqur, sanchiqlovchi og'riq | Bu ko'pincha labral yirtilish ehtimolini ko'rsatadi. Ba'zan bu og'riq "chertish" tovushi bilan birga keladi. |
| Yelkadan yuqorida yuzaki og'riq | Bu ko'pincha AC birikmasi bilan bog'liq mumkin bo'lgan muammoni ko'rsatadi. |
Bu test 100% aniqmi? Keyin nima bo'ladi?
Bu barchamiz bilishimiz kerak bo'lgan narsa. O'Brayen testi yelka muammosi haqida ma'lumot beradigan juda foydali vositadir. Biroq, bu 100% aniq va aniq test emas. Ba'zan, sog'lom yelkaga ega odam hech qanday muammoga duch kelmasa ham, bu testdan ijobiy natija olishi mumkin.
Shuning uchun shifokor hech qachon faqat shu bitta test natijalariga tayanmaydi. Bu katta jumboqning bir bo'lagiga o'xshaydi.
Shifokor ushbu tekshiruv natijalarini, shuningdek quyidagilarni ko'rib chiqqandan so'ng yakuniy xulosaga keladi:
- Siz taqdim etgan tafsilotlar: Og'riq qanday boshlangan, soat nechada bo'lgan, qanday his qilingan va hokazo.
- Boshqa jismoniy testlar: Yelka harakati va kuchi kabi narsalarni ko'rib chiqadigan boshqa testlar.
Ba'zida shifokor tashxisni aniqlashtirish uchun bir nechta qo'shimcha testlarni tavsiya qilishi mumkin.
- Rentgen, kompyuter tomografiyasi yoki MRT: Bular yelka bo'g'imi ichidagi suyaklar, xaftaga va mushaklarni aniq ko'rish imkonini beradi.
- Qon tahlillari: Og'riq podagra yoki revmatoid artrit kabi boshqa kasalliklar tufayli kelib chiqqanligini tekshiring.
- Yelka artroskopiyasi: Bu kichik jarrohlik amaliyoti. Muammoning ichki qismini to'g'ridan-to'g'ri ko'rish uchun bo'g'imga juda kichik kamera qo'yiladi.
Uyga olib ketish xabari
- O'Brayen testi yelka og'rig'ining sababini aniqlash uchun oddiy, og'riqsiz fizik tekshiruvdir.
- Bu asosan yelkaning xaftaga (ayniqsa labrum) yorilishi yoki AC bo'g'imi bilan bog'liq muammoni ko'rsatishi mumkin.
- Test natijasi "ijobiy" bo'lishi uchun bosh barmoq pastga qaratilganda og'riq sezilishi kerak va bosh barmoq yuqoriga qaratilganda og'riq kamayishi kerak.
- Tashxis qo'yish uchun faqat shu testning o'zi yetarli emas. Bu shifokor o'tkazadigan to'liq baholashning faqat bir qismidir.
- Agar sizda doimiy yelka og'rig'i bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang, lekin to'g'ri tekshiruv uchun malakali shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing